1、请问对眼睛有保养的药品或食品是什么?
猪肝：
功效：补肝，养血，明目，通乳。 主治：血虚， 面色萎黄，浮肿，夜盲，两目昏花，肌体消瘦，乳汁缺乏，血虚闭经。
猪肝购买比较方便，最大众化。随便出去吃个饭，就顺便点了有猪肝的菜或汤，价格也不会很贵。其它动特肝脏也同样具有明目的功效，猪肝吃腻了，可以换着吃。如果不喜欢吃肉或动物肝脏就吃些护眼的蔬菜。比如：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、无花果。其中，青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳也是养眼的食物。
鸡肉：
鸡肉当中含有丰富的维生素A，可以使眼睛更明亮，让肌肤变得更健康。
近年流行起来的花草茶：
枸杞菊花茶：
这道茶是明目清火的首选，并且一般的超市就可以买到。枸杞主要功效为滋补肝肾，益精明目。而菊花的主要功效是：（杭白菊就不错），明目、清心还补肾。如果觉得味道不够甜，加些冰糖就很不错了。这道茶每天至少喝上两杯。沏泡只需要一分钟，为了美丽一定要坚持。
如果你眼睛有问题，请一定坚持。家里和公司都备上一份。平时喝水的时候就各放上几颗。看看这张照片，枸杞的颜色挺漂亮的吧。是我在家里喝水时拍的。每次喝这些花草水的时候就觉得自己的眼睛正在慢慢享受滋养。那是一种美好的想象。
决明子茶：
决明子听名字就觉得跟眼睛是有关的。在中医里，决明子功效为养肝明目。它的味道比较淡，不会觉得太难喝。与枸杞放在一起冲水再配一些其它的药材据说还能治青白内障。超市一般卖花草茶的地方就有，样子像一颗一颗的黑色小种子。
上面我介绍的都是平民化的养眼花草，也是非常方便购买的。
人工泪液：
人工泪液的成份近似人的眼泪。所以滴在眼睛里会特别舒服。眼睛在干涩的时候得到润滑就会适当缓解疼痛。如果有干眼症，就肯定能用上它的。用过比较好的一种人工泪液的名字我忘了，不是眼药水的那种名字，而是一种很专业的药品名字，当时在北京双安的药店买的，跟药店的人说人工泪液就直接拿给我了，一小瓶大概40多元，比一般的眼药水贵，但是用后眼睛舒服极了，不会有任何刺激，不像我现在用的润洁，像辣椒水一样。
如果人工泪液用一段时间还不见好转，建议去医院查一下。不要懒，不要说没时间，眼睛可是为你美丽起画龙点睛作用的部位。 ：]
护眼的营养品：
我一般会固定吃一些保健品，其中有一种就是护眼的。牌子和名字就不说了，很多保健品柜台都有售的。只是牌子要选好，选择大品牌有保障一些。这种护眼的药一般一天吃一次就可以了，成份大多是蜂蜡、胡萝卜素还有维生素之类的。
其实，我比较不赞同吃营养品，因为平时的饮食如果你注意特别有针对性的去吃哪几种就可以了。
2、眼睛保健
保健眼药水千万别乱用
有些消费者在感觉眼睛不舒服时，喜欢购买含有类固醇等激素类的保健眼药水，滴后确实感到又舒服又明亮，但是长期使用这种眼药水，会促使眼压升高，从而导致严重的角膜感染，甚至是激素性的白内障、青光眼的产生。这种症状的发生不分年龄，所造成的视功能损伤也无法逆转。而保健类眼药水也并不像消费者认为的那样绝对安全。不少人感觉，频频使用保健类眼药水，越滴越干涩，这主要是眼药水添加了防腐剂的原因。因此医生建议，想拥有一双健康明亮的眼睛，就要养成良好的用眼习惯，迷信保健眼药水是不可行的。
眼药水也要对症下药
现代人的包里除了钱包、钥匙等必需品外，还多了瓶眼药水，办公室里的“眼药水族”日益壮大。北京同仁医院眼库主任潘志强博士说：“从眼科医生的角度来说，眼睛若是没有病，什么药水都不需要。”
由于干眼病、慢性结膜炎等带来的眼部不适症状，所以人们时不时地滴几滴眼药水。但是，如果对眼药水产生依赖，或是使用眼药水不正确，不仅不能达到护眼治病的作用，反而对眼睛有很大伤害。
使用眼药水要对症
眼药水也分好多种类，虽然许多眼病都有红肿疼痛的症状，但其发病机理却不一样，因此使用眼药水必须对症下药。滴眼药水前，要首先检查所用药品的药名、浓度、有效期是否与包装相符，瓶内是否有浑浊或絮状物、有无颜色变化等。潘博士为我们列举了几大类眼药水的用途和注意事项。
第一类，抗菌素眼药水、消炎眼药水，如氟哌酸等。它是眼药水中最大的一部分，这类眼药水是含抗生素的，用来治疗眼睛感染，滥用这种眼药水，会破坏眼睛的菌种生态，而且，没有一种眼药水可以对抗所有的感染，所以消炎眼药水必须根据医生的建议使用。
第二类，降眼压眼药水，即专治青光眼的眼药水。其中也分好多种，如缩瞳作用的眼药水等，都是针对防水的，所以说治疗青光眼的眼药水不是一般人可以用的，必须是有相应的疾病才能使用。
第三类，抗白内障眼药水，如吡诺克辛?穴白内停，卡他灵?雪等，主要针对老年人或有早期白内障的人使用，正常人滴了也不会起多大作用。
第四类，纯粹润滑作用，主要是带给眼睛湿润，缓解不适。如人工泪液，眼表的润滑剂，它是高分子的材料，有聚合水的作用，所以点到眼睛里可以保持两个小时的眼表湿润。市场上大概十几种，有些有防腐剂，有些没有防腐剂，对眼睛一点刺激都没有，最好请大夫为自己的情况进行选择。
第五类，激素类眼药水，含有抗皮质激素，如百力克等。滴这种药一定要慎重，若是一天点四次，一次点一滴，超过四个星期就会诱发青光眼，所以不能随便乱点。因为里面还有激素，用后会诱发激素类青光眼，眼压会很高，此时必须减药、停药或换药。有时发现晚造成的视功能损害往往已不可逆转，到了晚期是很难治愈的。如眼部有炎症，必须同时用抗生素类药物。
第六类，非激素类的消炎药(非载体类)，适合眼部有红膜炎、角膜炎患者使用。
四招应对四种情况
对于普通人来说，最常见的还是视疲劳，觉得眼睛酸涩就要滴眼药水来缓解，但是这也要分原因，滴眼药水并不是万能的。
1.如果是近视眼，但是不戴眼镜，这样的情况疲劳发作比较频繁。可以用一些眼药水，但是从医生的角度来讲价值不大。主要是因为眼睛里面的肌肉痉挛导致眼睛的酸胀感和不舒服感，这时候最好让眼睛休息或者戴合适度数的眼镜看东西，让眼睛舒服一些，避免眼睛疲劳的症状。眼睛有屈光的情况，还是要注意眼睛的保健、休息并佩戴正确的眼镜，来减轻眼部不适的症状。
2.长时间处于荧光屏前，一方面有辐射的影响，另一方面由于眼睛盯着荧光屏，眨眼的次数减少，再加上大部分在电脑屏幕前工作的人都是处于空调房里，造成眼睛干涩，引起终端综合征。此时可以适当用一些湿润眼部的眼药水，可以在医院里开人工泪液，还有一些非处方性药水。人工泪液的好处在于它在眼睛表面存留的时间长，能够2至4个小时保持眼表湿润。而保健品类的眼药水滴到眼睛里5分钟左右就会流失。但是它里面的一些维生素成分也能适当缓解睫状肌痉挛导致的眼部不适的状况。因人而异，如果滴药后仍不舒服最好还是找医生诊治。
3.有些人眼部不舒服、干涩是因为眼睛本身有毛病。除了屈光之外，还有隐性的斜视，特别是隐性的外斜视。这样的病人看东西比正常人容易累，如果有斜视点眼药是不能解决问题的，建议去医院进行检查。慢性结膜炎是一些非致病性的细菌在眼部的繁殖等导致眼部的炎症反应。这类人要注意用眼卫生，养成用眼良好习惯。
4.戴隐形眼镜引起的眼部感染，或者说眼睛不舒服是因为感染导致的，因为人们有一个习惯，眼睛犯酸或不舒服就去用手揉。有时候眼睛本身就可能有眼角的结膜、角膜损伤，用手揉后受伤的细菌就会感染。病人有一些慢性结膜炎或相关的眼角疾病等最好要点一些抗炎、消炎作用的眼药水。但是不要乱点，只点一种消炎眼药水就够了，选择普通的眼药水即可，如氯霉素等作用不是很强的眼药水。切记不要用强效的抗菌消炎类眼药水。戴隐形眼镜的人一定要按照眼镜佩戴的说明要求摘戴眼镜，每次戴眼镜的时间不要过长，感觉眼部不适可以适当地用一些消炎眼药水，其他类型的眼药水可点可不点。
使用误区
1.自来水代替眼药水
自来水中常规的有细菌、真菌还有一种叫阿米巴的寄生虫。一般情况下问题不大，但是假如结膜或者角膜的上皮有缺损，用这种自来水洗眼就会诱发感染，像阿米巴现在是没有特别好的药治疗的，而且最终结局几乎就是角膜整个混乱，丧失视力。真菌感染也会引起真菌性角膜炎。不主张用自来水洗眼，或直接把自来水滴入眼睛，特别是眼睛不舒服的情况下，往往都是因为有些创伤。如隐形眼镜戴了一宿，第二天早上才摘掉，此时用水洗眼睛是最不好的，应该滴点消炎药，还要注意用眼习惯。
2.频繁使用眼药水
若错误地使用眼药水，不但对病情无所帮助，甚至会带来许多后患。有人在出现眼疾后，一次点数滴眼药水，认为加大药量，疾病会早日痊愈。其实，药水一次点一滴就够了。太过频繁地使用，药水内的防腐剂会对眼球表面造成伤害。以悬浮液剂型制成的眼药水，使用前应摇晃均匀。有些眼药水在固定的时间使用才能发挥最大的作用。因此，应该在什么时候点眼药水，最好询问一下医生。
3.滴眼药水安全无害
一些人认为点一两滴眼药水是安全无害的，这是不对的。不适当地使用某些眼药会引起严重后果。例如长期使用激素类眼药，可能会导致激素性青光眼的发生，而可能最终造成视功能的丧失；长期应用抗菌素眼药，可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎的发生。因此这里建议您：如因某种眼病在应用眼药时，一定要在眼科医生的指导下使用。
3、什么保健眼药水好？
近年来药店越开越多，药物品种多，价格不等。非处方眼药水也是如此，让许多人不知如何选购。在出现眼部不适，又没有看眼科医生的情况下，如何选用非处方眼药水呢？
选购眼药水要有针对性
最好对自己的眼病有个比较准确的把握，选药才有针对性可言。比如，是病毒感染，选用抗生素眼药水是肯定无效的，只有选用抗病毒眼药水才有效果。因此，不能肯定自己是什么眼病的情况下，最好先求治眼科医生，作出诊断后再去选药。
抗生素眼药水不能乱滴
购买口服抗生素已经有所限制（凭医生处方），但一些抗生素眼药水没被限制，还可以随意购买，而长期滴用抗生素眼药水有时会引起慢性结膜炎。另外，长期点用一种抗生素眼药水可以导致耐药，使该药物失去抗菌作用。因此，抗生素眼药水使用一般不超过两周，或者是在炎症完全控制后3天必须停药。抗生素眼药水使用3天以上不见效，要换药或找医生咨询。眼睛的慢性炎症不需长期滴用抗生素眼药水，具体治疗方案应请医生帮忙制订。
用散瞳类眼药水要小心
散瞳类眼药水常被用于治疗近视眼，但是，一般应在晚上睡前滴眼睛，如果白天滴眼睛就会看不清。如阿托品眼药水、后马托品眼药水、托品酰胺眼药水、双星明眼药水等，尤其是前两者，是中长效的，更要注意。阿托品眼药水是强效长效，最危险！该类眼药水有放大瞳孔作用，严禁用于青光眼，否则有失明的危险，即使是正常眼，也会因放大了瞳孔而出现怕光、头昏、看远的东西不清楚等药物性近视表现。
选用缩瞳类眼药水也要小心
如毛果芸香碱眼药水，其作用与散瞳类眼药水相反，作用是缩小瞳孔，需要放大瞳孔的眼病严禁使用，比如青光眼术后、恶性青光眼、虹膜睫状体炎等。否则可造成严重后果。
类固醇激素类眼药水
长期滥用类固醇激素类眼药水，可导致药物性青光眼、药物性白内障、单纯性疱疹性角膜炎。这方面已有很多教训，要特别注意。无论什么眼药水，如果要长期使用，都要咨询医生或药师。
如何选药
一般说来，如果眼睛发红疼痛，有黄白色分泌物，考虑细菌感染，可以选用抗生素眼药水，如氯霉素、利福平、氟哌酸眼药水等；如果分泌物是清水样，则应选用抗病毒眼药水，如无环鸟苷、病毒唑眼药水，或选用干扰素眼药水；如果眼睛很红，但不痛或疼痛不明显，多半是霉菌感染，要选用抗真菌眼药水，如纳特真眼药水、静达眼药水等；如果是用电脑过多所致眼疲劳，可以选用润洁或珍珠明目液等眼药水；如果是老年性干眼症，选用泪然等人工泪液，弥补泪液不足，使症状缓解；如果是轻度近视眼，选用托品酰胺眼药水、双星明眼药水，晚上点眼睛；如果是老年性白内障，选用白内停滴眼液、卡林优滴眼液等。
青光眼不要擅自用药
青光眼用错药可能造成视力丧失；降眼压药噻吗心安一类药物影响心脏的传导功能，对心动过缓等传导阻滞的病人可能造成心脏病发作。因此，用药前要做心电图检查。（
4、日常保健使用什么眼药水？？
这个朋友你好：
你这是因为长期zd过度用眼，眼睛视疲劳导致你的眼睛流泪，眼酸，眼疼。
个人建议：1注意要卫生用眼，科学用眼。
2买一些缓解视疲劳的版眼药如：珍视明 ，还有营养眼的眼胺肽！若干的厉害的话点人工泪！
3你可以吃一些VE，VE对身体有好出！
按摩方法：头部[百会][太阳][风池]。手部权[河谷]。腿部[足三里]。各穴揉100下，按压100下。百会，加点打。背部分五条线循压。从上往下
自己救自己，省钱又省力