1、23岁适合吃保健品吗?
保健品适合一周岁以上的人
二十三周岁以上的朋友当然也可以吃了,不过一定要选天然的安全的一些大品牌,千万不可以把自己当成一些新产品的白老鼠做实验
现代人的压力太大了,生活环境也污染非常严重,加上食品加工添加剂也非常多,所以适当地补充保健品是必需的
2、23岁男吃什么营养品
您的年龄不需要补任何营养品，三顿饭认真对待就行。
按世界卫生组织推荐的最佳搭配，每天“金字塔结构”进食，
1五谷类约半斤一天，多吃杂粮。
2其次是蔬菜（最好一斤每天），不要反季节的。
3水果100-200克，也不要反季节的。
4然后是瘦肉，鱼，蛋，也有数量标准，但上班族不可能每天都精确做到，你只要少吃些，就行。比蔬菜，粮食都要少。
5脂肪，除了肥肉，就是炒菜的油了。控制在25克一天。
奶类，豆制品，按理是好东西，可现在，一会添加剂，一会转基因的。说不清楚。
鱼类也是，尤其是海鱼，按理也是好东西，可现在河，海污染的问题，已是世界性的了，鱼类多吃是否安全，说不清楚。
没事吃点干果，核桃，杏仁，枣，等等。都是很好的东西。比吃保健品好多了！
劳逸结合。
凡事抱一颗平常心，心态对健康的影响，不可忽视。
祝你健康！
3、23岁的女生需要吃什么保健品吗
这个是跟你自己体质是很有关系的，还有你自己对保健品的吸收情况，我自己是一直在服用程海保尔螺旋藻的。
4、23岁吃澳洲葡萄籽保健品好吗?
可以吃，葡萄籽有以下几种功效：
一、清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。
二、抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
三、保护血管保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。
四、抗辐射有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
五、保护消化系统 保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡
六、保护眼睛保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。
适合以下人群服用：
1、能阻隔紫外线，减少皮肤受损几率。
2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现。
3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。
4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下；
5、增加人体抗过敏的能力；
6、增加人体抗辐射的能力。
7、希望延缓衰老、保持青春的人士
8、心脑血管疾病患者
9、血管痉挛性头痛、眩晕者
10、有强化毛细血管的功能，减轻腿部和踝部的肿胀。
11、易过敏的人士
12、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。
13、经常上网、熬夜
14、长期使用电脑、手机和电视的人士。
15、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。
5、23岁能吃大豆异黄酮保健品吗?
！摘要：大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。本文从流行病学、临床试验、动物实验和体外实验等各方自，对大豆异黄酮与心血管疾病、乳腺癌、绝经后骨质疏松和更年期潮热等疾患的关系进行综述。结果表明该物质对上述激素依赖性疾患有预防作用。本义还从受体和非受体水平探讨其可能的作川机制，同时还指出该领域尚待深入研究之处。
6、23岁女孩吃什么保健品好
大豆异黄酮有雌激素样作用 ,改善骨质疏松,降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化的形成,保护心血管,改善老年痴呆知.更适合更年期妇女.
螺旋藻道适合用脑较多,需保持充沛精力者,控制体重美容健美的女性,和体力消耗大需补充营养者.
胶原蛋白增加皮肤组织细胞的内储水能力,和形成骨胶原,构成骨骼.适合美容护肤,中老年人.
23岁吃这些太早了容,不能长期靠这些补充营养,还是要注意平时营养平衡,猪爪是不错的.保持体重.选些适合的护肤品好了,还有眼霜.
7、23岁服用葡萄籽+胶原蛋白保健品
胶原蛋白最好是服用粉剂的比较好。葡萄籽最好是单体提取含量比较高的。这样的组合非常合理。并且也可以帮助胶原的吸收。如果葡萄籽里面的含量高并且含有红花油这样就更好了。正好这样可以相互吸收的更好。你这个年龄段可以先服用葡萄籽。等25岁后服用胶原蛋白也没有问题。如果这样服用下去。如果是含量高的比较正宗的产品应该会在半月时间就会有效果的。如果是购买了不好的产品效果就会有折扣。并且对你的五脏六腑造成负担。
8、23岁的女人吃什么保养品好
女人要吃的保养品有：
1、维生素派：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等。
使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。
专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。
2、美容派：朵尔胶囊，太太口服液，天使丽人胶囊，青春宝胶囊，排毒养颜胶囊，珍珠花粉胶囊等。
使用人群：众多爱美女性。
专家提醒：女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易发生轻微的贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。
3、安神补脑派：安神补脑液，补中益气丸，脑白金等。
使用人群：白领阶层，因为各种压力，患上慢性疲劳综合征，出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣，记忆力减退的人。
专家提醒：人们有一个误区，认为中成药取自天然，非常安全，殊不知，中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生，所以在使用前最好能够咨询专业医生。另外，女人压力太大，以致出现精神心理问题的话，最好咨询心理医生，寻求心理治疗。
4、调理生理派：乌鸡白凤丸，逍遥丸，妈富隆，益母草丸，百消丹。
使用人群：容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。
专家提醒：避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，如果两者的比例合理，有助于保持女性内分泌激素水平的平衡，则会起到相当理想的效果，也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质，则不能起到相应的效果，甚至会造成月经紊乱。购买避孕药，应在专业医生的指导下找理想的一种。