1、有哪种保健品降血脂比较好
可以吃海豹油和番茄红素，二者配合一起来吃！另外就是要坚持运动。在服药的同事也要注意饮食习惯，如自少吃油腻、不吃高胆固醇类食物（虾皮、蛋黄、内脏等）多喝水，尽量选择使用植物油，保持心情舒畅等都有助于降低体内胆固醇
2、吃什么保健品降血脂
服用鱼油等保健品能降低血脂的宣传也是错误的，鱼油制剂可使轻度升高的甘油三酯降低，但对总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇影响不大，根本达不到有效降低血脂的目的，
广告宣传中降血脂的说法并不准确。我们知道，血脂要和血zd液中的蛋白质结合，形成各种颗粒大小、密度不同的脂蛋白，才能溶于血液中。脂蛋白又分为低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，低密度脂蛋白中的胆固醇，叫“坏胆固醇”：高密度脂蛋白可以将细胞内的游离胆固醇运出，减少动脉粥样硬化的形成，所以又叫“好胆固醇”，因此，传统说法的“高脂血症”并不准确，准确的说法应当叫血脂异常;治疗方案应是“调脂”，而不是“降脂”，即把血液中过高的内总胆固醇和甘油三酯、低密度脂蛋白或极低密度脂蛋白降下来，把过低的高密度脂蛋白升上去。如此，才是较为科学的称谓和治疗方法。
此外，并非所有肥胖人群都容需要降(调)脂治疗。一般情况下，有三种情况需要考虑，一是血脂异常者，如高胆固醇血症、混合型高脂血症、高甘油三酯血症或低高密度脂蛋白血症，从预防冠心病 的观点出发，需要调脂治疗：二是冠心病及其他动脉粥样硬化患者，这类患者是调脂治疗的重点对象;三是高血压患者，这类患者也是调脂治疗的对象。
3、降血脂保健品吃什么比较好？
血脂高首先要限制进食,不要进食大量碳水化合物,可引起甘油三酯高;其次是一定限制糖类,戒烟酒,动物脂肪则最好不吃,糖,酒,动物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元凶;植物油也要适当限制.不要吃动物肥肉,奶油,甜点,动物皮类,内脏,鱼子等脂肪含量极高的食物.
有些保健品宣称无任何副作用或副作用小，其实是在误导消费者。保健品中实际能够发挥作用的是其内含的药用成分，虽然这些成分纯化程度较低，但如果久用、过量使用，或与降脂药物合用，因其含有与降脂药类似的成分，有可能出现或加重降脂药品的副作用。
服用鱼油等保健品能降低血脂的宣传也是错误的，鱼油制剂可使轻度升高的甘油三酯降低，但对总胆固醇和低密度脂蛋e68a84e79fa5e981933133333762白胆固醇影响不大，根本达不到有效降低血脂的目的，
广告宣传中降血脂的说法并不准确。我们知道，血脂要和血液中的蛋白质结合，形成各种颗粒大小、密度不同的脂蛋白，才能溶于血液中。脂蛋白又分为低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，低密度脂蛋白中的胆固醇，叫“坏胆固醇”：高密度脂蛋白可以将细胞内的游离胆固醇运出，减少动脉粥样硬化的形成，所以又叫“好胆固醇”，因此，传统说法的“高脂血症”并不准确，准确的说法应当叫血脂异常;治疗方案应是“调脂”，而不是“降脂”，即把血液中过高的总胆固醇和甘油三酯、低密度脂蛋白或极低密度脂蛋白降下来，把过低的高密度脂蛋白升上去。如此，才是较为科学的称谓和治疗方法。
此外，并非所有肥胖人群都需要降(调)脂治疗。一般情况下，有三种情况需要考虑，一是血脂异常者，如高胆固醇血症、混合型高脂血症、高甘油三酯血症或低高密度脂蛋白血症，从预防冠心病 的观点出发，需要调脂治疗：二是冠心病及其他动脉粥样硬化患者，这类患者是调脂治疗的重点对象;三是高血压患者，这类患者也是调脂治疗的对象。
最后要说的是，所有的广告宣传中都说血脂对人体有害，其实这是错误的。血脂是人体不可缺少的生理 物质。胆固醇是合成某些重要激素、维生素的主要成分，而甘油三酯主要参与能量的产生和贮存：至于类脂中的磷脂，则是人体细胞膜的重要组成部分。当然，任何物质过多或过少都有害健康 ，血脂也是这样，
目前我国患高脂血症(血脂异常)的人数已达到9000万人，而且平均每年以1500万人数持续增长，这势必会加剧心脑血管疾病及其他疾病的发生。因此，调脂治疗应当引起人们的重视。但调脂治疗应当在医生的指导下进行，切莫盲目相信某些保健品的广告宣传。
4、降血脂保健品有哪些
降血脂保健品有很多，建议服用月见亚麻酸来辅知助降血脂。
药物调脂治疗建议以月见亚麻酸辅助降血脂为主，月见亚麻酸主要道以降低低密度脂蛋白的胆固醇水平但不影响高密度脂蛋白的胆固醇水平来达到降血脂的目的。月见亚麻酸能降低血浆胆固醇的主要原因是其分子版结构与胆固醇比较类似，所以在肠道中被吸收时，月见亚麻酸会代替胆固醇而被胆汁酸吸附，由此减少胆固醇的吸收。权
5、什么保健食品可以调节血脂
食物降血脂最好，没有副作用
1、燕麦：具有降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的食物纤维，容易被人体吸收，而且热量低，既有利于减肥，也能符合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。另外，燕麦中还含有亚油酸等不饱和脂肪酸，可以降低血中的胆固醇和三酸甘油酯。
2、玉米：含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，还富含纤维质。玉米油除含有高量的亚油酸外，还含有卵磷脂，维生素、E等，易为人体吸收。常食用玉米油，可降低血胆固醇并软化血管；玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，也有辅助治疗作用。
3、洋葱：含有前列腺素和激活血溶纤维蛋白活性成分，也含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。在葱之中还提取出了一种葱素，能治疗心血管硬化；葱还有增强纤维蛋白溶解活性和降血脂的作用。
4、山药：富含黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。
5、海藻：素有“海洋蔬菜”美誉。海藻的低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻也具有降血脂作用，海带等褐藻则含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。
6、银耳：可以降低高脂大鼠的血清胆固醇水平，并具有明显的抗血栓作用。
7、红薯：有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌的作用。红薯也含有丰富的膳食纤维和胶质类等溶积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。
8、芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。
9、红枣：能提高机体的免疫力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。
10、山楂：可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉的血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。
11、菊花：有降低血脂的效能和较平稳的降压作用。在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好的保健作用。
12、苹果：果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果也含有丰富的钾，可以排除体内多余的钠盐，如果每天吃三个苹果，对维持血压、血脂，均有好处。
6、什么药或者保健品可以降血脂
在保健品中，䧏血脂的品种较来多，例如苹果醋、保健醋、红曲醋[每瓶500毫升，市场售价每瓶37元]，效果都很源好。但最好是不吃保健品，在平时控制饮食，少吃肉，尤其百是少吃肥肉，多喝茶，常常锻炼身体，血脂自然降下来。本人一亲戚，年龄在50岁左右，原先较胖，血压高、血脂高、血糖高，每度天要吃好几种药片。后因经济问题被判刑3年，入狱两年多，现在血压、血脂、问血糖答全部正常，早已停止服药，这虽然是极端例子，难道不值得思考吗？
7、什么保健品对降血脂最有效？
想要达到降血脂，平时可多吃以下食物来辅助降血脂：
1、 富含α-亚麻酸的食品
食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显。
2、菌类：灵芝、香菇及木耳
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水代茶喝。
3、可多吃鱼类，其中三文鱼和鲤鱼是很好的选择，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
4、多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等
5、多吃大蒜、洋葱
6、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。
7、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
8、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
9、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
10、吡啶甲酸铬：提高细胞对胰岛素敏感度和糖代谢作用
8、降血脂降血压的保健品
高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
9、降血脂的膳食纤维保健食品有哪些
降血脂食品一般分类：
富含α-亚麻酸的食品
食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。目前市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显。
菌类：灵芝、香菇及木耳
正在加载木耳
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。高血压患者可把香菇煎水代茶喝。
苦荞茶
苦荞茶除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。咏轻松苦荞茶中还有一种疗效成分——维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。
鱼类
鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的ω-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用ω-3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。
水果蔬菜
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食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维（如全麦麸）能预防 便秘 ，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。
美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头（整颗更好），可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。
洋葱
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量。洋葱也可以降低胆固醇和血压，并有降低血液粘度的功效，作用和药物阿司匹林颇类似。
茄子
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茄子皮内含有丰富的维生素P，有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。
茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。
海带
可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
植物油
含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。
大豆
每天吃100克豆类，可降低血胆固醇，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
辣椒
辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。
菜花
菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。 菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。
苦瓜
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苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。
芹菜
中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，芹菜含有较多的粗纤维，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显着下降，而且还能明显的降低血压。
绿豆芽
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可