1、有什么保健方法（如什么保健操？）可以治疗脊柱s形？
一般比较难，除非还是发育期间还比较可能，像你这样抄的情况，第一，可以做拉纤，但是肯定是长时间的，比较耗百时。第二，做推拿理疗，也同样，是需要长时间的，但还不一定度可以完全好。第三就是你说的保健操，一般你可以做腰部纽问动，同时，多拉伸韧带，尽量拉柔韧来，说不的定还是有一定答效果的。但这种脊柱S形是比较难的。睡觉姿势也应注意，尽量平睡
2、得了盆腔炎附件炎,霉菌性阴道炎需要做化疗吗
广义的化疗是指化学药物的治疗，不知您说的什么意思。得了盆腔炎附件炎,霉菌性阴道炎需要中西医结合治疗加上物理治疗和营养支持，包括注意个人卫生，加强营养，保持愉快心情，适当体育锻炼，做医疗保健操，增强体质，一期达到彻底康复。
3、你们好，治疗腰疼有什么方法和保健操呢？晚上睡觉时疼
腰疼是一个症状，但是主要体现了全身如下身体不适：
1. 内脏疾病，如泌尿系炎症、结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等
2.脊椎病变。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。
3.周围软组织疾患。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
4.由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
如果明确诊断，需要做腰部X光片、腹部B超、尿常规、肾功能等检查
不同的病因不一样的治疗方法。
4、什么是宫底韧带增厚
慢性盆腔炎包括子宫内膜、输卵管、卵巢、盆腔结缔组织
及腹膜的慢性炎症，以下腹部坠胀疼痛，腰骶酸痛，白带增多，
伴见性交痛，月经失调，痛经，不孕为特征。现代医学认为发
生本病的主要原因是急性盆腔炎治疗不当，或患者体质较差，
或轻型亚急性期不被重视，迁延或演变而成。中医学将此归纳
为“症瘕”、“带下”、“不孕”的范畴。
慢性盆腔炎多发生于有急性盆腔炎的已婚妇女，以下腹疼
痛，坠胀，腰骶酸痛，白带增多，妇科检查时可有盆腔触痛，
子宫增大，腹腔包块等。根据病位不同，一般可分为三种：
1．慢性子宫内膜炎多有不规则的月经或子宫出血，下腹坠
胀，白带增多，可伴有低热。妇科检查可见子宫有触痛，子宫
增大，宫旁组织可有增厚及触痛。B超检查可见子宫内膜炎性改
变。
2．慢性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎一般有产后或流产等诱
因，多有月经期或性生活忽视卫生及手术感染史，或邻近器官
的炎症病史。常以下腹疼痛、腹胀、腰骶酸楚、白带增多为主
症，伴有月经不调，不孕史1年以上，症状经常反复，遇月经期、
经后，性交后，劳累后加重。妇科检查可触及单侧或双侧增粗
的输卵管，呈条索状，或有片状增厚或囊性肿物，可有压痛。
腹腔镜检查有明显的炎症改变；子宫输卵管碘油造影显示输卵
管部分完全阻塞，输卵管积水为油滴状集聚；腹部平片显示子
宫附近块状物可有密度增加。
3．慢性盆腔结缔组织炎轻者可无症状，病情较重者，多有
腰骶部及下腹部胀痛，性交痛。妇科检查作三合诊时常发现双
侧子宫韧带明显增厚，但一侧较另一侧明显，宫底韧带和主韧
带增粗变硬缩短，子宫可移位，偏向一侧，或前或后的活动受
限，还可出现“冰冻骨盆”的改变。
除此之外，慢性盆腔炎还应与子宫内膜异位症，盆腔静脉
淤血症，结核性盆腔炎，盆腔炎肿瘤，陈旧性宫外孕、慢性阑
尾炎相鉴别。
中医认为本病多由气滞血淤，冲任失调所致。治疗当以行
气化淤为基本治法，依不同中医症型进行辨证论治。你目前的
症候表现正是久病入络，气滞血淤，脉络淤阻。治疗以行气活
血，化淤通络为主。可试用下列药物：
当归12克，益母草12克，香附15克，苏梗10克，川断10克，
桑寄生10克，狗脊10克，川楝子12克，元胡10克，鱼腥草10克，
赤芍10克，内金10克，白芥子10克，苍术10克，海浮石15克
（先煎），生地10克，日1剂，水煎服，早晚各服1次。从月经开
始前3天使用，每次连用7剂，连用3个月经周期。
平素要注意经期及产褥期保健，保持外阴清洁。经期及本
病治疗期间应禁止性生活，谨防冒水涉水，勿食生冷，做盆腔
保健操，必要时可配合理疗。
5、慢性盆腔炎可通过盆腔操来预防是怎样的？
第一式：左右压膝。取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复上述动作。
第二式：伸臂转体。取床上坐位，两腿伸直，两足分开与肩同宽，两手平放于臀旁，上体左转，左手由后向前摆，左手触足尖，眼跟手转，还原后，右手重复上述动作。
第三式：屈膝转腰。取仰卧位，两手交叉枕于头下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左膝向下压，还原后，右腿重复上述动作。
第四式：仰卧蹬腿。取仰卧位，左腿上提，屈膝成90 度，左足上蹬，两腿夹角成60 度，然后缓慢还原，右腿重复上述动作。
第五式：伸臂拍足。取仰卧位，两臂上举置于头顶，左腿抬高，右手拍左脚背，缓慢还原后，右腿及左手重复上述动作。
第六式：侧卧蹬腿。取仰卧位，左腿屈膝抬高，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左足向斜前方蹬腿，缓慢还原后，右腿重复上述动作。蹬腿时，两腿夹角成45 度。
第七式：交替屈膝。取仰卧位，两腿并拢上抬，两膝微曲，左腿伸直，右腿屈膝上抬，左右交替，两腿轮换如踩单车样，两腿离床，动作缓慢。
第八式：屈膝松腿。取仰卧位，两腿伸直，屈左膝80 ～ 90 度后，缓慢还原，屈右膝，重复上述动作。
6、小腹胀痛是什么原因是否有什么保健操可以做
腰痛，别以为都是“劳损” 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿觥⒀考甭酝馍嘶蚶退稹⒀±退稹⑶恐毙约怪椎取t诖彻勰钪校谝话慵觳榕懦膊∫蛩睾蟮穆匝闯1坏弊觥把±退稹保涫担?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。 腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。 相关链接 慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。 推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。 压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。 捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。 抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。 抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。 点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。 此保健操每天反复做几次，会对脊椎、颈椎起到很好的保护作用。你也可以了解一下通椎速效贴 答案补充 每个人的情况都不一样，最好去医院确诊一下。
7、腰部生活起居有什么注意事项，有什么锻炼腰部的保健操？
生活起居护腰的注意事项：
1、做家务时是腰最容易受伤时候，几乎大部分的人拖地都会弯着腰，当腿与上身之间的夹角小于180度时，我们的腰已在不自觉中受到伤害。还有像洗菜，切菜，拿地上的东西等等，我们大家基本上都会弯着腰，这些都对腰造成了伤害。所以平时只要是要弯腰的动作大家尽量避免，拿东西时可以尽量把身体蹲下去拿，拖地时用加长的拖把杆，像厨房的灶台要做的高一些，以便能直腰干活。
2、坐姿，大多数人坐下时都是按自己喜欢的姿势坐着，有侧身的，有半躺的，这些也是不正确的，坐时应上身与大腿成90度，最好不要久坐。现在家庭的沙发一般都很宽，很多人都喜欢半躺着，这样是最伤腰的，而且也会伤到颈椎。
3、负重，长时间从事背部负重工作的人，腰都是严重受到损伤的。值得注意的是我们平时在拿重物时，尽量不要弯腰就去手拿，最好是能蹲到地上，把东西抱在怀里再轻轻起来，这样不会扭到你的腰，也不会无形中加重你腰的负担。同样上楼梯也是这样，你负的重量越多，你的腰和膝盖承受的重量越多，受到伤害也越大。
4、平时不注意腰部保暖，有些人上身爱穿短衣服，把腰暴露在外面。腰部一但长时间受到风寒，疾病自然也就上了你的腰。
5、这些就是在平时生活应注意的事项。注意了这些，你的腰才能不莫名的疼痛。腰疼的原因远远不止这些，比如还有些是病因，如：肾虚引起的腰痛，盆腔炎引起的腰痛，腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛等等。
推荐一个腰部保健操给你：
一、前屈后伸
两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。
二、转胯回旋
两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转的幅度由小到大，如此反复各做10次～20次。注意上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不要过分地前仰后合。
三、交替叩击
两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此连续做30次左右。
四、双手攀足
全身直立放松，两腿微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，然后恢复原来体位。可连续做10次～15次。注意身体前屈时，两腿不可弯曲，否则效果不好。老年人或高血压患者，弯腰时动作要慢些。
五、做拱桥式
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点(5点支撑)，用力将臀部抬高，如拱桥状。随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和后头部为支点(3点支撑)来进行锻炼，每次可锻炼10次～20次。
希望能帮到你。