保健推拿技术

1、保健推拿的介绍

《保健推拿》是一本工具书，针对本书领域介绍了操作方法以及具体实例，在该领域有着举足轻重的地位。

2、推拿是怎么发展的？

中医推拿疗法历史源远流长，早在新石器时代晚期，生活在黄河流域的中华祖先就在与野兽搏斗中或劳动中，应用一些能够祛病的抚摸手法，使推拿这一起源于人类自卫防御本能的自发医疗行为逐渐发展成为人类早期的医学手段。《史书》记载，黄帝时期的名医俞跗就将“案抚”这一古代推拿技术应用于临床。我国最早的医书《黄帝内经》对推拿也有所记载，那时称为按跷，这说明当时我国已有推拿疗法。

早在殷商时期的甲骨文卜辞中，就有女巫医为人按摩治病的记录。春秋战国时期，涌现出众多学派思想，并对推拿治疗疾病有所记载。在命名上，当时已将用手法抑压和揉扶的疗法称为“按摩”；将使患者屈伸手足、呼吸俯仰的疗法称为“导引”、“跷引”，两法合用，称为“按跷”、“挢摩”。《韩非子》、《老子》、《墨子》、《史记·扁鹊传》等对推拿疗法都有记述，并且形成了一些手法。秦汉时期是我国历史发展的一个重要阶段，按摩术也随医学发展而形成独立体系，出现了我国推拿按摩史上的第一部著作《黄帝岐伯按摩》10卷，在推拿史上有很大影响。

经过漫长的岁月，按摩术在我国逐步得到了发展。晋唐时期前后近700年，推拿按摩已发展到鼎盛阶段，并且推出小儿按摩的新方法，这一时期的《诸病源候论》和史称三大方书的《肘后备急方》、《千金方》、《外台秘要》，集中记载了按摩术在这一时期的杰出成就。按摩成为宫廷医学教学的四大科目之一。《唐六典》介绍了按摩可以治疗“风、寒、暑、湿、饥、饱、劳、逸”八疾，大大拓展了按摩的应用范围。此时。我国医学得到迅速发展，医学知识与技术随中外交流的扩大，远播海外。

宋元时期按摩术受到严重阻碍。宋代太医局取消隋唐以来宫廷教育中设置的按摩科。尽管如此，以收集民间单方、验方为主的《太平圣惠方》、《圣济总录》仍记载了宋代医家在按摩上所取得的成就。这时期很重视手法分析。

明代，是中国推拿发展史上的第二个盛世，太医院又重设按摩科。在小儿推拿方面初步积累了丰富的临床经验和理论知识。公元1601年，我国第一部小儿推拿专著《小儿按摩经》问世，小儿推拿作为推拿学科的一个分支已经形成，并在辨证、手法、穴位、治疗等方面形成了独特的体系。此外，这一时期首先提出“推拿”这一学科的名称。

清朝，虽然太医院撤消了按摩科，但正骨推拿、一指弹推拿、保健推拿等都相继取得了很大的成绩。另外，清代的推拿医师在运用推拿治疗伤科病方面取得了令人瞩目的成就。《医宗金鉴》中，将摸、接、端、提、按、摩、推、拿列为伤科八法。伤科推拿这一推拿方法在此时期基本形成。

新中国建立初期，推拿疗法又迎来了蓬勃发展的时期，许多省、市医院设立了推拿科，全国各地举办推拿培训班，并有按摩专门培训基地。改革开放后，在传统推拿手法的基础上又发展出来捏脊疗法，推拿麻醉，并运用于临床。现在全世界都关注着推拿这一古老的疗法，相信不久的将来富有浓郁中华民族特色的推拿疗法会在全世界范围内得到迅速的推广和发展。

在推拿疗法漫长的发展过程中，由于学术渊源、师承关系以及社会、地域等复杂原因。逐渐形成了许多各具特色的推拿流派与分支。而且这些推拿流派大多都有较长时间的发展史，在一定地域内流行。有一定的学术理论指导和丰富的实践经验，并有擅长的手法称“流派手法”或“主治手法”。比如在我国北方各推拿流派手法往往明快刚健，而南方流派手法则多细腻柔和。具有代表性的推拿流派主要包括：一指弹推拿、磙法推拿、内功推拿、点穴推拿、正骨推拿、小儿推拿、保健推拿、养生推拿等。比如点穴推拿疗法就是由我国传统武术中的点穴、打穴、拿穴、踢穴和解穴等动作演化而来的一种推拿疗法，在我国青岛、胶东一带盛行。在武术中，上述的点穴方法，即是一种进攻手段，同时也是一种疗伤的方法。点穴推拿疗法就是借鉴了武术中积极点穴的技术动作，总结了其中医疗点穴的经验。在中医经络、气血理论的指导下用以防治疾病的一种推拿流派。其施术风格峻猛刚健，捷速强劲。主要的手法为击点法，其他手法包括拍打法、叩击法、按压法、掐法、捶打法等。整套手法以各种点、打、捶、拍为基本方法。点穴推拿对施术者的指力、臂力与全身的支持力要求很高，所以初学者要先进行点穴练习练功。主要功法包括盾起功、运气拍打功、仰卧功、撞背功、蜈蚣跳、鹰爪力、推山功、扎腰功等。

手法是推拿的基础。手法的熟练程度和恰当应用。直接影响到疾病的治疗效果。推拿的手法讲究持久、有力、柔和、渗透。主要包括挤压类、揉动类、摩擦类、叩击类、拔伸类等多种手法，每类手法又都有其特点，有其适应的部位和病证。比如揉法，又分成拇指揉法、大鱼际揉法、小鱼际揉法、掌根揉法、前臂揉法、肘尖揉法多种，根据病位的不同，在操作时也要选用不同的施术手法，如肌肉丰厚处可用肘尖揉动，颈椎等肌肉分布少的部位可用拇指揉法等等。通过恰当的治疗从而起到放松肌肉、促进血液循环、消肿止痛的作用。

推拿疗法之所以拥有神奇的疗效，主要是因为推拿疗法通过不同的手法崮接作用在施术部位、经络与穴位上，发挥活血化瘀、理筋整复、纠正人体骨骼与软组织解剖部位的异常等局部作用，又通过调整阴阳、舒筋健骨、调节经络、气血、脏腑功能来达到治疗疾病的目的。由于推拿疗法给患者带来的痛苦小，没有毒副作用，容易被患者接受，又因其具有相当好的治疗效果，所以在临床中应用越来越广泛，而且势必在中医诊疗活动中发挥更大的作用。

3、哪里能学到真正的推拿按摩的技术呢？

著名按摩家王春亮先生常年对外传授推拿正骨手艺

4、推拿行业在未来的几十年中的前景怎样

你的问题有点难，谁能够知道一个行业的寿命有多长呢？有的行业可以经久不衰有的却短短的几年，像妓女业从古到今都是那么受欢迎，而像vcd机的寿命就短短几年。至于推拿我想他的替代品可能就是按摩器吧！你说未来几十年科学技术会发展到什么程度呢？
而我只能说在未来十年里他的发展会很好的！当然还得看你在哪里开展啦！

推拿按摩是中国的医学法宝，是人类最古老的医疗和养生科学。它能几千年流传至今，历经坎坷而不衰，最根本的一点是推拿按摩给人们带来健康，而且无毒、无副作用、无损伤。

健康长寿，有质量的生存，这是自古以来人类追求的永恒的主题。一切科学和技术的发展，都是为人而服务的。人们反对将科学技术运用于战争，是因为战争会残害生灵；人们反对环境污染，是因为生态失衡会造成灾难降祸于人；人们反对一切不卫生的习俗，是因为人们需要健康。从古至今，从国内到国外，无论是帝王还是平民，无论是领袖、英雄还是普通百姓，都希望自己能健康长寿。世界上任何一件事都会有人评头论足说好说坏，有接受和不接受的，唯有给任何一个人带来健康都不会说坏或拒不接受的。

现代医学的发展，无论是诊断疾病还是医治疾病都取得了前所未有的成就，但现代医学设备的昂贵与药品性能的提高，给人们造成的费用增高和毒副作用的损伤随之使人难以接受。“有病看不起”这是民众普遍的反映。“是药三分毒”已成为人所共知的常识。因此，科技越发展，国家越发达，人们就越重视自然疗法的挖掘、探索与研究。“穿棉布、多走路、常吃素”这些返朴自然的行为已成为新时期越来越多人的共识和养生之道。

推拿按摩靠的是智慧和一双手，无需大的硬件投资和资金铺底，无需药物和针剂，不受条件和地点特殊的限制，随时随地可用手给人消除疲劳、解除疾痛。现代推拿按摩不仅仅用于筋骨皮毛的外科，而且已成功地介入内科、妇科、小儿科等领域。据医疗部门的实践证明，推拿按摩能调理和治疗200余种不适应症和疾病。北京按摩医院现有数十名专家，年门诊率已达几十万人次，年收入在400万元以上。推拿按摩不仅在中国国内广泛地使用，在国外亦得到了认可，在北京、南京、上海、广州等中医学院都有一批国外留学生到中国来学习推拿按摩技术。

一九九九年八月二十六日，国家保健按摩师职业标准颁布，这是我国历史上第一次将按摩师法制化规范化，有着深刻的现实意义和历史意义。

一、职业化、规范化有助于将按摩师形成一支宏大的队伍，数万乃至百万人员的就业，有利于社会的稳定。

二、职业化、规范化将使按摩师培训有素，有效地保障人民的健康，有利于经济发展。市场经济的发展，紧张激烈的竞争，使人体易于疲劳，亚健康是新世纪不容忽视的医疗前哨阵地，古人云“积劳成疾”，深刻揭示出劳累会出现亚健康、亚健康不消除就会生病的原理。

推拿按摩运用中医经络腧穴学的原理，通过补泻不同的手法，内疾外治，及时调节人体阴阳的平衡，健脾和胃，散寒祛瘀，疏筋通络，强肾健体，使人保持健康的体态，以旺盛的精力投入于工作之中。这对于经济尚不发达，缺医少药的国情，无形中节约了广大民众一大笔医疗费用。而一支为数众多的推拿按摩保健人员通过辛勤的服务也可取得合法的收益，使得他们劳有所得，收支有余。对于一些白领阶层来说，是一种推动消费，也是一种健康有益的消费。况且，保健按摩师从培训，到职业介绍，到工作收入，其中也带动了住宿、就餐业等行业，国家税收又增添了新的税源渠道。面临中国加入WTO，一个大开放的中国更需要推拿按摩业的发展，推拿按摩行业作为一支新的产业将在促进国际国内的交流和经济发展中发挥重要的作用。

三、职业化、规范化有利于按摩师队伍的管理，有利于精神文明的建设。

改革开放之后，人们的思想解放了，这是最大的改变。过去很多禁区被冲破，人们的是非标准也在不断的修正和调整。如：计划经济与用工，市场经济与用工。过去，很多人认为计划经济用工制度好，一旦就业以后，社会终身不变直至退休，很多人满足于这种安逸稳定感。市场经济中一批人下岗、转岗和失业，有人就大呼乱套了，对竞争的危机感到难以承受。但是，几年下来了，人们习惯了，有作为、有事业心的一代新人喜欢在市场中博激，找到了发挥自己才能的场所。忠心感谢党改革开放的政策给人们带来了平等竞争的机遇，觉得市场经济中用工制度改革得好。

5、中国的中医推拿技术或者是保健按摩的技术哪里可以学到真正的技术?

中医推拿很正统，没多少技巧，技巧是你自己领悟出来的，教的你也不一定能记着

6、保健推拿的保健推拿方法

（一）熨目《诸病源候论》云：鸡叫以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目。摆布有神光，令目明，不病痛“。具体做法：两手相摩擦，搓热后，将手掌放于两眼之上，这就是熨眼。如斯重复熨眼三次。然后，用食指，中指，无名指轻轻按压眼球，稍停半晌。做烫目，宜在黎明时分。功用：养睛明目，常做此法，可使眼睛敞亮有神，而不生病痛。（二）摩耳具体做法：两手掌按压耳孔，再骤然铺开，持续做十几回。然后，用双手拇指，食指循耳廓自上而下推拿20次。再用同样方式推拿耳垂30次，以耳部感到发烧为度。功用：常做此法，可加强听力，清脑醒神。（三）按双眉具体做法：用双手拇指关节背侧推拿双眉，自眉头至眉廓，经攒竹，鱼腰，鱼尾，丝竹空等***。做时可稍稍用力，本身感到略有酸痛为度，可持续推拿5～10次。功用：明目，醒神。（四）摩腹具体做法：用手掌面按在腹上，先以顺时针标的目的，再以逆时针标的目的，各摩腹20次。立，卧均可。饭后，临睡前均可进行。功用：饭后摩腹，有助于消化接收;临睡前摩腹，可健脾胃，助消化，并有安息感化。（五）捶背本身捶打：两腿开立，全身放松，双手半握拳，天然下垂。捶打时，先转腰，两拳随腰部的动弹，前后瓜代叩击背部及小腹。摆布转腰一次，可持续做30～50次。叩击部位，先下后上，再自上而下。功用：背部为督脉和足太阳膀胱经循行之处，推拿，捶打背部，可增进气鼓鼓血运行，和调五脏六腑，舒筋通络，益肾强腰。

7、推拿 的基本要领 手法

推拿的基本要领

推拿是以中医理论为指导，依据辨证论治原则进行的。它不借助内服药物，很少副作用，对很多疾病都有较好疗效，是一种简便易行的方法。其应用范围极为广泛，常见的适应症包括颈椎病、急性腰肌劳损、椎间盘突出、四肢关节软组织损伤等等。

推拿手法有一定的规范动作和技术要领，需要具备持久、有力、均匀、柔和、深透的基本要求。推拿的手段不仅限于手法操作，也可以用脚、前臂肘等，或凭借专门的推拿器具进行，有时还可辅以特制的药膏，如按摩膏、按摩乳、冬青油、红花油、麻油、滑石粉或其他润滑剂等介质。推拿手法名目繁多，常见的有推法、按法、一指禅法、揉法、拿法、摇法、击法、扳法等等。根据操作者不同，又可分为自我推拿和被动推拿两大类。被动推拿主要用于防治疾病，包括小儿推拿、正骨推拿、气功推拿等；自我推拿主要用于保健强身，可分为眼保健按摩、四肢保健、健胃法、安神法等。

推拿的功效包括：

第一，调整脏腑功能。中医把人体的病理变化归结为脏腑功能的失调。推拿就是运用手法技巧使失调的脏腑功能重新趋向新的平衡，以此达到治疗疾病、保健强身的目的。

第二，疏通经络气血。气血是维持生命的主要物质，经络是人体气血运行、传导、联络的通道。经络气血一旦失常，外邪便可内传脏腑而致病；而脏腑有病，也可通过经络反映到体表来。推拿通过手法刺激，可以促进经络功能及气血生成和运行，从而使脏腑机能协调，外邪可防，内病得治。

第三，疏理肌肉筋骨关节。推拿手法作用于皮肤，可调节开阖；作用于肌肉，可疏通腠理；作用于血脉，可以祛瘀通滞，使气血畅行。推拿手法可直接纠正“筋出槽，骨错缝”，因此，无论从外入内的外感病还是由内及外的内伤病，以及跌仆损伤等，都可以用推拿来加以治疗。

8、保健推拿前景怎样，该怎么做

我在吉林的时候同我姐夫常到一家中医推拿的按摩，他是这样自己干起来的，你看能不能借鉴；他在一家规模还可以的浴池搓背干了有一年后（有了好多自己的回头客）自己在居民小区开的店，准备开的时候告诉所有的客人，现在他的生意基本是稳定的，但前提是他的技术好

9、推拿的主要手法有哪些？

推拿的主要手法有哪些
　推拿手法主要是揉肉不揉皮，拨筋不碰骨，分骨不伤筋
推拿手法是指用手或肢体其他部分，按各种特定的技巧和规范化的动作，以力的形式在体表操作的方法。推拿手法不同于日常生活中的简单随意动作，它有一定的技术要求和动作规范，它是一种力与技巧的完美结合所产生的高级运动形态，是推拿治疗疾病的基本手段。
手法的熟练程度及如何适当地运用，对治疗效果有直接的影响。因此，要想进一步提高疗效，除了诊断辨症准确，在适当的穴位或部位上运用相宜的手法，显然是一个重要的环节。
推拿手法要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到功力“深透”的效果。所谓“持久”，是指手法要能按要求持续连贯地运用一定时间，而不疲劳，动作不走形；所谓“有力”，是指手法必须具有一定的力度，这种力度是须要能够根据病人体质、病症、部位等的不同情况而适当增减的；所谓“均匀”，是指手法动作要有节奏性，速度不要时快时慢，压力不要时轻时重；所谓“柔和”，是指手法要轻而不浮，重而不滞，用力不可生硬粗暴或用蛮力，动作变换要自然。以上各点是有机联系着的。要熟练掌握各种手法并能在临床上灵活运用，必须经过一定时期的手法练习和临床实践，才能由生而熟，熟而生巧，乃至得心应手，运用自如。
一、按压法
1、操作方法
用指、掌、肘或肢体其他部分着力，由轻到重、由浅到深地逐渐按压人体一定的部位或穴位，达到作用层次时，停留一段时间（约10~30秒左右），再由重到轻地缓缓放松，可反复多次。用指端或屈曲的指间关节突起部着力者，称为点法；用指腹、掌根或全掌着力者称为按法（指按法、掌按法）；用肘后尺骨鹰嘴突起部着力重按者，常称为（肘）压法；用指甲着力则称为掐法。
2、动作要领
按压时方向要与体表垂直，着力部位要紧贴体表，不可皮肤产生滑动；用力要由轻到重，缓缓增加，动作要稳而持续，使力量达到组织深部；点按穴位要准确，用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。
3、作用与应用
按压法是刺激性较强的一种手法，适用于全身各个部位，可以解痉散结、通经活络、镇痛移痛、整形复位。具有良好的放松肌肉，消除疲劳等作用。点法多用于穴位与压痛点，有“点穴疗法”和“以指代针”之称。肘压法常用于肌肉丰厚的部位或体质壮实的人。掐法常用拇指指甲掐刺穴位，主要用于急救昏迷，如掐人中、掐十宣。临床应用按压法后常用揉法辅助，以缓和刺激。
二、推擦法
1、操作方法
推法是用指、掌或肘后鹰嘴部着力于一定的部位上，缓缓地做单方向的直线推动。擦法是用手掌掌面或大、小鱼际着力，紧贴皮肤，作直线来回的快速摩动。推法根据用力的大小可分为轻推法和重推法，全掌重推法时，四指并拢，拇指分开，掌根着力，虎口稍抬起，必要时可用另一手掌面重叠按压于手背上，双手同时向下加压推动。
2、动作要领
推法要求指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要平稳而着实，推动时速度要缓慢而均匀，不可强硬用力，以免损伤皮肤或引起不适感。
擦法在操作时要求沉肩、垂肘、腕部平伸，以肩关节为支点，带动肘关节屈伸，使前臂与腕手部保持一致，作前后或左右直线往返摩擦，不可歪斜；术者手掌向下的压力要均匀适中，以擦动时皮肤不起褶叠为宜；速度一般要快，往返距离要长，动作要均匀而连贯，但不宜久擦，以局部皮肤充血潮红为度，防止擦伤皮肤。
3 作用与应用
轻推法具有镇静止痛，缓和不适感等作用；重推法具有疏通经络，理筋整复，缓解痉挛，加速静脉血和淋巴液回流等作用。
擦法是一种柔和温热的刺激，具有温经通络，行气活血，消肿止痛的作用，常用于虚寒证候，可以提高局部皮肤与组织温度，增强机体抗寒能力。根据不同的推拿部位，可采用不同的手形，如四肢关节部宜用大鱼际擦，背腰骶部宜用掌或小鱼际擦，肌腱与小关节处用拇指指腹擦。
推擦法都可用于推拿的开始和结束时，或手法转换的间隙，以缓和疼痛或不适感。
三、揉摩法
1、操作方法
揉摩法是用指、掌、肘等部位着力于体表一定的部位上，作圆形或螺旋形的活动的方法。着力部位吸定皮肤并带动该处的皮下组织活动者，称为揉法；不吸定皮肤而着力部位在体表环旋滑动者，称为摩法；二者结合或介于二者之间者，和称为揉摩法。揉法常用全手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹等着力，分别称为掌揉法、指揉法等；摩法常用示、中、环指指面或手掌面着力，分别称为指摩法、掌摩法。
2、动作要领
二者操作时都需要手腕放松，指掌关节自然伸直，随动作自然的屈伸，（2）揉法要“吸定”，是指手指或掌要紧贴在皮肤上，不与皮肤之间产生摩擦；（3）揉摩时动作要缓和、协调，可沿顺时针或逆时针方向操作，每分钟频率约120次。
3、作用与应用
揉摩法能促进血液循环，改善局部组织的新陈代谢，具有和中理气、活血散瘀、缓和肌紧张及强手法刺激等引起的疼痛不适的作用。揉法与按法结合，称按揉法，可以深入肌筋深部，缓解痉挛、软化瘢痕、松解粘连。
四、拿捏法
1、操作方法
用单手或双手的拇指与其他手指指面相对用力，在一定的穴位或部位上进行有节律的拿捏。一般拿法作用较深，一直可到肌肉层；捏法作用只到皮下组织；二者合称为拿捏法。拿捏住肌肉或皮下组织后，向上提起，称为拿提法。捏法也可以用半握拳屈曲的食指第二节的桡侧面与拇指指腹相对操作，尤其当皮下组织较丰厚时。
2、动作要领
拿捏法操作时注意肩臂放松，手腕灵活，前臂发力，以掌指关节活动为主；以五指掌面为接触面，与体表皮肤吸定拿捏：用力要先由轻到重，再由重到轻，动作要缓和而连贯。
3、作用与应用
拿捏法具有疏通经络、解表发汗、镇静止痛，开窍提神，缓解痉挛等作用。
五、拔伸法
1、操作方法
拔伸即牵拉或牵引，固定肢体或关节的一端，牵拉关节的另一端使包绕关节的肌肉、韧带、筋膜等软组织发生不同长度的延长。
（1）颈部拔伸法：对于由于颈椎损伤而导致颈椎生理前凸减少的运动员，运动后可以采用颈椎拔伸法减轻颈部不适症状。方法是让被推拿者正坐，推拿者站于其后，用双手拇指托于枕骨隆凸的侧下方，食、中指托于被推拿者两侧下颌骨，然后逐渐用力向上拔伸。也用一手肘弯部托住患者下颌，手扶住其对侧头部，另一手托住其枕后部，两手同时用力向上拔伸，牵引颈脊柱。
（2）肩部拔伸法：患者坐位，患肢放松，医者站于后外侧，用双手握住其腕部慢慢向上牵拉。动作要缓和，向拔伸时坐低凳。
（3）腕部拔伸法：患者坐位，医者对面而会，用双手握住患手腕掌部，逐渐用力拔伸，与此同时嘱患者上身略向后仰，形成对抗牵引。
（4）指间关节拔伸法：用一手握住患者腕上部，另一手捏住患指端，两手同时向相反方向用力拔伸。
（5）踝关节拔伸法：患者仰卧位，医者双手分别握住足跟和足掌，逐渐用力拔伸踝关节。
2、动作要领
顺势而行，因势利导，操作时要与患者配合密切，嘱患者注意放松。用力要持久、稳定、均匀，缓缓用力拔伸，由轻到重。拔伸时用力与拔伸强度要恰如其分，适可而止，切忌粗暴，以免发生损伤。
3、作用与应用
拔伸法的作用主要是拉宽关节间隙，调整有关的肌肉韧带等软组织，理顺筋骨、松解粘连、滑利关节。
六、运拉法
1、操作方法
在双手的配合下，使关节作屈伸、旋转及环转等的方法，即运动关节法。一般先做旋转，再屈伸，最后环转，环转又可单称为摇法。
（1）肩部运拉法：一手握及部，另一手按于肩上以固定，作肩关节的屈、伸、内收、外展、内旋、外旋及环转等活动。
（2）肘部运拉法：一手握腕部，另一手托着肘关节后部，然后使前臂旋后，同时屈肘，待屈到一定程度后，再使前臂旋前伸肘。
（3）腕部运拉法：一手握腕关节上部，另一手捏着手的四指作屈伸和环转运动。.
（4）髋部运拉法：一手握踝关节上部，另一手按在膝关节上，使膝关节屈曲始终保持锐角，先做髌关节屈伸，作由内向外，或由外向内的运动，使髋关节旋转。.
（5）膝部运关法：一手握小腿下部，另一手扶着膝关节，作由外向内或由内向外的旋转、屈伸活动。
（6）踝部运关法：一手握小腿下部，一手握足，作屈伸、内翻、外翻和环转运动。（.
（7）颈部运关法：一手扶住被推拿者头顶，另一手托住下颌部，轻轻地作左右旋转和前俯后仰的屈伸运动。.
（8）腰部运关法：患者仰卧位，屈膝屈髋，医者立于患者侧方，以二手及前臂扶按其膝，另一手握踝或托臀，作腰椎左右环旋摇动。.
2、动作要领
动作要缓和，用力要平稳，适当保持一点拔伸力。操作时要顺其自然，因势利导，切忌动作粗暴和蛮干。活动幅度要由小到大，切忌超过关节生理活动范围。
3、作用与应用
本法属于被动活动的一种手法，临床应用较多，常在治疗的中后期使用，只用于四肢关节部及颈、腰部，具有滑利关节，松解粘连，增强关节活动功能，促进关节内滑液代谢、炎症吸收的作用。
七、叩击法
1、操作方法
用十指、手掌、空拳或桑枝棒叩击拍打体表。击法力重，常用拳背、掌根、小鱼际或桑枝棒以单手操作，；叩法力轻，“轻击为叩”，常用半握拳或伸开手掌的尺侧面操作，双手上下交替进行叩打。若用单手虚掌叩击，则称拍法。
2、动作要领
击法力重，动作要快速而有弹性，一击即起；方向要与体表垂直，不能有拖抽动作；频率要均匀而有节奏，一般3~5次即可。叩法操作时腕部要放松自由屈伸，使动作轻快、柔和而有节奏。
3、作用与应用
叩击法运用叩击时的冲击力，使组织发生震动，具有良好的舒筋通络、行气活血作用。叩法轻柔，能够缓解肌肉痉挛、紧张，消除肌肉酸痛，恢复运动后疲劳；击法还有兴奋作用，提高肌肉兴奋状态。
八、搓抖法
1、操作方法
搓法是用双手掌着力，挟住被推拿的肢体，相对用力，方向相反，作来回快速搓动，同时作上下往返移动。
抖法是分肢体抖动和肌肉抖动两种。肢体抖动时，用单手或双手握住被摩者的肢体远端，在轻微的持续牵引下，稍用力作连续小幅度的上下快速抖动。肌肉抖动时，用手轻轻拿住肌肉，进行短时间的左右快速振动。
2、动作要领
搓法在操作时双手用力要对称，动作柔和而均匀，来回搓动要快，上下移动要慢。
抖法动作要连续、均匀，频率由慢到快，再由快到慢；抖动的幅度要小，频率要快，用力不要过大。拌动波要沿肢体向远端方向传导。
3、作用与应用
搓抖法往往联合应用，作为结束性手法，都可使肌肉、关节产生连续震动。具有疏筋通络，调和气血，放松肌肉，缓解痉挛，滑利关节，加速疲劳的消除，提高肌肉的工作能力等作用。