饮茶与保健

1、喝茶能养生吗？

南方人都特别喜欢喝茶，茶是一个天然的养生保健品，比市面上卖百的任何一个保健品都要好。
首先来说喝茶可以解渴，消食，化痰提神，明目，还可以防止多种疾病。 

很多人都说喝茶可以刮油，其实是可以降低人体内的血度脂和胆固醇，因为茶叶那还有一种物内质叫做茶多酚，这种物质可以促进细胞增殖，降低毛细血管的脆和粘稠度。 

夏天的时候，我们都愿意喝上一碗凉茶，顿时感觉神情气爽，这是因为茶内的物质与嘴里的唾液化化学容反应，让嘴产生清凉的感觉 。

喝茶的好处有很多，当然算是养生啊。

2、喝茶的方法及保健措施有哪些？

因人用茶

茶叶味苦性寒

3、妇女怎样饮茶最保健？

(1)妇女在月经期和分娩之后，都不适宜多饮茶：茶叶性寒味甘苦，正常人饮用可以消食提神祛火，还能治肾炎、咽炎等疾病。但妇女经期饮食宜温不宜冷，大量饮用寒性的茶可以导致月经病。妇女分娩后气血两虚，多饮茶可能引起内寒病，如消化不良等，对产妇身体机能恢复不利。

(2)妇女在怀孕期不宜饮茶：咖啡因、奎宁、酒精、磺胺类及某些抗生素等，可以通过胎盘血液循环而进入胚胎，造成胚胎代谢异常，基因突变或染色体畸变；甚至直接伤害正在增生的胚胎细胞，使胚胎某些部位的组织坏死，从而引起胎儿畸形。因此，孕妇不要服用或限量服用含有咖啡因的饮料和药物。含咖啡因的饮料有咖啡、茶、可乐饮料、巧克力等；药物有复方阿斯匹林、苯甲酸钠咖啡因、巴氏合剂(溴剂＋咖啡因)、优散痛和索密痛等。

4、请问吃保健品和喝茶可以一起吗？

吃保健品和喝茶不能copy一起的。

古代就有茶可解七十二种毒之说法，所以民间说法茶是不可以与药品同食，会起解药效的作用。
《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解百之。”在民间故事和传说中，炎帝神农氏是因误尝断肠草而死，葬于长沙茶乡之尾。远古的时候，人们吃野草，喝生水，食用树上的野果，吃地上爬行的小虫子，所度以常常生病、中毒或是受伤。那时，具有超凡能力的神农站了出来，为民解难知。神农长有一个水晶般透明的肚子，吃下什么东西，人们都可以从他的胃肠里看得清清楚楚。神农为了解除人们的疾苦，就把看到的植物都尝试一道遍，看看这些植物在肚子里的变化，判断哪些无毒，哪些有毒。

5、饮茶与健康有什么关系吗？

饮茶的男人儒雅而淡定，他们品的是文化，喝的却是营养。平日里他也喝过不少茶，但你知道每种茶都有哪些独特的功效吗?哪种茶又最适合你的他呢?让品十茶城小编来告诉你吧。
由于男性的生理特点与习惯嗜好，有些疾病往往专找男人。而茶叶中富含多种保健及机能性营养成分，因此，饮茶不仅有益于健康，还能防治某些疾病。
不过，无论他是指点江山的商界精英还是挥洒自如的职场白领，喝茶的时候都不能太随性而为。只有选对合适的茶，才能让饮茶变成一“举”多得之事。 转自品十茶城。

6、妇女怎样饮茶保健？

(1)妇女在月经期和分娩之后，都不适宜多饮茶：茶叶性寒味甘苦，正常人饮用可以消食提神祛火，还能治肾炎、咽炎等疾病。但妇女经期饮食宜温不宜冷，大量饮用寒性的茶可以导致月经病。妇女分娩后气血两虚，多饮茶可能引起内寒病，如消化不良等，对产妇身体机能恢复不利。

(2)妇女在怀孕期不宜饮茶：咖啡因、奎宁、酒精、磺胺类及某些抗生素等，可以通过胎盘血液循环而进入胚胎，造成胚胎代谢异常，基因突变或染色体畸变；甚至直接伤害正在增生的胚胎细胞，使胚胎某些部位的组织坏死，从而引起胎儿畸形。因此，孕妇不要服用或限量服用含有咖啡因的饮料和药物。含咖啡因的饮料有咖啡、茶、可乐饮料、巧克力等；药物有复方阿斯匹林、苯甲酸钠咖啡因、巴氏合剂(溴剂＋咖啡因)、优散痛和索密痛等。

7、妇女应怎样饮茶最保健？

(1)妇女在月经期和分娩之后，都不适宜多饮茶：茶叶性寒味甘苦，正常人饮用可以消食提神祛火，还能治肾炎、咽炎等疾病。但妇女经期饮食宜温不宜冷，大量饮用寒性的茶可以导致月经病。妇女分娩后气血两虚，多饮茶可能引起内寒病，如消化不良等，对产妇身体机能恢复不利。

(2)妇女在怀孕期不宜饮茶：咖啡因、奎宁、酒精、磺胺类及某些抗生素等，可以通过胎盘血液循环而进入胚胎，造成胚胎代谢异常，基因突变或染色体畸变；甚至直接伤害正在增生的胚胎细胞，使胚胎某些部位的组织坏死，从而引起胎儿畸形。因此，孕妇不要服用或限量服用含有咖啡因的饮料和药物。含咖啡因的饮料有咖啡、茶、可乐饮料、巧克力等；药物有复方阿斯匹林、苯甲酸钠咖啡因、巴氏合剂(溴剂＋咖啡因)、优散痛和索密痛等。

8、简述茶有哪些保健功能及饮茶禁忌

茶的保健功能:
（一）生津止渴、消热解暑

《茶谱》中记载：“人饮真茶能止渴”。《日用本草》中记载：茶能“除烦止渴”。在孙大缓着《茶谱外集》中：“夫其涤烦疗渴，换骨轻身，茶茗之利，其功若神。”饮茶可以解渴，人所共知。盛夏酷暑，一杯绿茶顿感满口生津。除了茶汤为人体补充水分外，还因为茶叶中的多酚类化合物、游离糖、氨基酸、维生素C和皂甙化合物与口腔中的唾液反应，使口腔得以湿润，产生清凉感觉，也起到明显止渴的效果。茶叶还是一种清热消火的饮料。我国着名古代医学家李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火，火为百病，火降则上清矣！”从中医学角度而言，茶叶，特别是绿茶，是一种清火的凉性食品。

（二）利尿解毒

饮茶可以利尿，众所周知。明·顾元庆在《茶谱》中曾提到人饮真茶能“利尿道”。茶叶中含有2.5—5.0%和咖啡碱，茶碱和可可碱，这些生物碱是一类利尿剂，能抑制肾小管的再收吸，使尿中的钠和氯离子含量增加，这些化合物还可以奋中枢神经，直接舒张肾血管，增加肾脏中的血流量，从而增加肾小球的的滤过率。茶叶还具有解毒的功效。前面提到的神农用茶解的传说便是最早茶叶可以解毒的记载。明·李时殂的《本草通元》中记载有茶能“解酒毒”、“解诸中毒”。茶之所以解毒和其中所含的咖啡碱、茶多酚等成分有关。茶叶中的鞣可和重金属或各种生物碱类物质相结合而产生沉淀，因而有解毒功效。除了这种在人何中发生的解毒作用外，茶还可以使水质中存在的一些重金属元素（如铅、锌、锑、汞等）反应，在饮入人体后通过排尿排出体外。

（三）益思提神

饮茶可以提神是中国人人皆知的一个生活常识。人们在紧张工作、劳动之余，饮茶一杯可以振奋精神、解除疲乏；在办公时饮茶一杯可以提高工效。我国古代也有不少这样的，瞌 记载。明·顾元庆在《茶谱》中有饮茶可以“少睡”、“益思”的记载。《神农食经》中载有：“茶茗久服、人有力、悦志”。寺庙中出家修行的人，瞌睡是最犯忌的，为了提神驱睡，往往凭藉茶水，才能达到目的。正因为如此，所以在寺庙周围一般都种有茶树，出家人也都要喝茶。

（四）坚齿防龋

茶树是一种能富集氟的植物，是植物界中氟素浓度含量最高的几种植物之一，比一般植物的含量可高十倍至几百倍。氟和牙齿健康有密切关系。氟离子具有促使用矿化作用，提高牙釉质的硬度、增强牙釉面的搞酸能力，正因为氟具有这种坚齿的作用，所以许多国家都在自来水中加入一定量的氟。茶叶中的多酚类化合物是茶叶防龋作用的有效化合物。茶多酚化合物通过什么途径来发挥其防龋作用呢？一是直接杀死或抑制龋齿细菌。二是茶多酚类化合物可以抑制龋齿细菌在牙表面的粘附。因此可以看出，茶叶的防龋效果是由茶叶中的氟素和茶叶中的多酚类化合物共同构成的综合性防龋作用。

（五）增强免疫

人体具有其自身的免疫功能以抵抗外来微生物的侵袭，保持机体的健康。这种免疫防御系统是通过免疫蛋白体的形成以识别入侵人体的病原，然后由人体中的白血球和淋巴细胞产生抗体和巨噬细胞来行使围歼任务。饮茶可以提高人体中的白血球队和淋巴细胞的数量和活性以及促进脾脏细胞中白细胞间素的形成，因则增强了人体的免疫功能。