1、什么保健品减肥有效果还不伤身体？
临床验证的结果是：没有保健品可以良性百减肥或是最终保持你减肥的胜利果实。
最佳的方式：运动+饮食 没有之一； 运动不要剧烈，运动后的饮食也要注意，这是至关重要的。
人在运动后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。因此人在运动后，
吃： 水果、蔬菜、豆制品等碱性食物，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，尽快消除运动带来的疲劳。
喝：喝牛奶、度豆浆和饮茶水、果汁(不加糖)、矿泉水或白开水。内避免喝含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水和茶。
不要为了减肥而进行超负荷的运动，凡事不能过，过犹不及。如果剧烈运动造成对膝盖等软组织的损伤，长期下来也会得不偿失的。循序渐进，培养良好运动减肥习惯并相信习惯的力量！
中医观点：根据我多年来的营养案列来看容，最重要是要知道自己的体制，根据体制制定不同的饮食+运动，才能将健康和素体保持一种良性的发展状态。
祝你减肥成功！
2、有什么营养保健品能有显著的减肥功效的吗?
我一直在做保健品这行的工作,说句实话,保健顾名思意主要就是有保健的功能,如果你想用保健品来达到减肥的显著效果那是不太可能的.你还不如每天用山楂和冰糖,白菊花煮水喝,煮沸15分钟方可.只要坚持下去1个月就能看到明显的效果,再加上适量的动作,效果更加明显,还有吃过三餐后不要马上坐下来,要慢慢的走走,或是站一站.我周围的朋友都说有效果,而且对效果还是很满意的,你也不防试试呀,保健还是可以经常吃的.也起到一个辅助的作用吗,祝你健康美丽!!如愿以偿!!
3、减肥吃什么保健品好？
健身减肥一定要有氧运动➕无氧运动一起做才有效果，而且一定要坚百持，有氧就进行跑步，跳绳，都可以，半小时以上，无氧就下载个健身度软件，跟着教程慢慢练，重点是要坚持吃饭正常就行，不要过分节食，晚上九点以后不要进餐，饿了就吃黄瓜，苹果，西红柿，专这些即饱腹感特别强，还没有脂肪，千万不要去吃什么保健品之类的，我吃过太多属了，没用，一定要坚持运动，希望我的建议能被你采纳
4、有什么保健品吃了能减肥
肥胖是种病,有病要吃药,而保健品并不是药。那么,你说呢?
5、什么保健品最有效减肥
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡内。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果容与质量。
6、减肥的人，吃什么保健品
健康减肥的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。
7、减肥保健品有哪些 四大类减肥保健品
减肥, 减肥药,这个话题大家一点都不陌生,也是这个世纪好象最受关注的几个话题之一!说是神丹,我觉得那是湖吹,说是圣水,那是海侃!总觉得对不起自己.更对不起大家的眼神!减肥药也就那么四种吧!
方法/步骤
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第一就是西药,像燃烧弹,,海斯莱福瘦身养颜宝.唯美等等.效果比较快,总的来说价钱好象也不错(除了做电视购物的),适合大部分人消费,当然减肥药都是有副作用的拉,-------很肯定有副作用的,当然那些把产品吹的很神的那些人一般都他在骗他们自己拉!本人喜欢偷着笑!不过这个西药的估计是减肥药里副作用最大的拉,成分一般多是以肉碱OB蛋白为主!根据这些成分不难看出心脏跳动加快，不同的人群会出现失眠的症状，部分有恶心症状...还有电视购物的部分产品。本人不推荐,性价比不是很高 ;电视购物的很多外用减肥产品在内。
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第二种中药类的，可以分成两块茶类的，效果一般方法很原始，当然有点拉哦，2.像荷叶素，代代花纤维素的类的，比较典型的有美诺荷叶素.美诺纤维素，美婷，康婷，轻婷等等拉，效果稳定，但比较慢，副作用比较小，但一般是服用疗程，对便密的朋友们很适合呀!但价钱好象都是中等!
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第一种就是现在这段时间卖的比较好的主要是亚麻酸成分产品，副作用比较小，价钱比较贵，效果也是很明显，比较典型的产品像美国原装击脂纤极速减肥胶囊(击脂纤)（详细用户体验报告见参考资料）还有一个是瑞士罗士的赛尼可.可是赛不要长期服用，其本身就不是减肥用的。
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第四种用的人好象不是很多，很多卖家估计都不推荐的就是甲克素类的.这个产品本来不是减肥药，是补充营养的成分的，可是人们长期服用下来发现可以减肥，但我注意了下，对身体虚胖的疗效不错，减的也很快，对身体非亚健康的人来说只能配合纤维素来使用了，我感觉应该是副作用最小的，但如果都用品牌的话，价钱也不低，还有服用比较麻烦!但总体来说是不错的拉!
8、吃什么保健品可以减肥啊
肥胖是种病，有病要吃药，而保健品并不是药。那么，你说呢？
9、什么保健品能减肥？急求
病情分析：
应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法，
指导意见：
多吃水果和蔬菜，这样的情况才不容易反弹，吸脂减肥也可能会反弹的。