足底保健按摩视频

1、脚底按摩，足底按摩真的有用吗，会有什么伤害吗？

脚底按摩，足底按摩真的有用吗，会有什么伤害吗？

足底按摩一般是通过刺激足底病变的反射区，对疾病起到改善作用。人体的五脏六腑在足底都有相应的反射区，脚部的穴位有60余个，经常按摩这些穴位和反射区，可促使人体气血运行通畅、上下贯通、平衡阴阳、扩张血管、温煦脏腑。

特定刺激身体各部位反射区，使血液循环畅通，心脏的后负荷降低，排除积聚在体内的代谢废物和毒素，加速人体新陈代谢，改善局部微循环，经常做足底按摩的人群，还有明显的抗衰老作用。

足底按摩是结合了中医里头推拿的手法，以及全息脏腑的理论，出现的一个疗法。在人体每一部分都是一个整体的体现，因此在脚底下得到了一个全息图。

根据图，比如头、肾脏、大小肠、皮肤都是有一定排列的，因此通过按摩、通过检查能够发现一些问题。

在这块进行按摩，可以通过全息的反射来调理身体，特别是对一些功能性的疾病，比如一些疼痛、失眠这种功能不良的疾病，可以得到一个非常好的治疗作用。

脚是离心最远的地方，血液循环不是非常的好，比上肢要差，在这个地方进行刺激、揉压，这种情况下可以促进血液循环，也就是加速了气血的流动，使得全身的系统循环更好，能加速体内代谢产物的除外，也增加了机体的血供。

足底按摩有很多的好处，中医认为，足底按摩可以改善全身五脏六腑的功能，对于一些功能性的改变效果特别好，比如失眠、更年期综合征以及神经官能症，都有非常好的治疗作用。

对于一些慢性疾病，比如心脏类的冠心病、心律不齐；头部出现的脑血栓、中风后遗症；肺部的慢性支气管炎、阻塞性肺气肿以及慢性肾脏病，这些都可以通过足底按摩进行调整。

可以使相关脏器功能得到部分恢复，对于保健和辅助治疗，都是很有用处的。

2、有没有做足底保健按摩的朋友，我很想了解下这个职业到底是什么情况？具体做什么的？

女孩比较好做市场抄上很缺，男孩不太好做，要会修脚、中医保健、刮痧、拔罐什么的还行，收入3000至10000不等，要看技术。学习的话很快袭三五个月，但只是皮毛，要想做好就得两年以上。就是做足底按摩等跟中医有关的服务项目，相对来说需要点体力，能锻炼一个人的沟通能力，销售、服务方面zd也要懂得一些！

3、跪求天天养生杨奕老师足底按摩治疗跪谢哮喘病的视频 谢谢大神 跪谢

C

4、足底按摩怎么做？

每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组(如图)。足部的关节多达数十个。

(一)足部的骨骼

1.跗骨位于足的后半部，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰骨，共7块。家庭教育心得体会_教育孩子的心得体会-知儿网

(1)跟骨位于足部的后方下部，是足骨中最大的一块骨，后端向下突出称为跟骨结节。

(2)距骨位于跟骨上方，高出其他的跗骨。

(3)楔骨有3块。第一换骨位于内侧，第二楔骨位于中间，第三楔骨位于外侧，分别位于舟骨与第—-第五跖骨之间。

(4)骰骨位于跟骨之前，足外侧缘，其后方突起为骰骨。

(5)舟骨位于距骨与3块楔骨之间，内侧有一向下方的圆形突起，称舟骨粗隆或结节。

2.跖骨位于足的中部，共5块。由内向外，分别称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。每块跖骨又分为底(近足跟的一端)、体及头(近足趾的一端)三部分。第一跖骨底下方有一跖骨粗隆，第五跖骨底外侧有一乳状突起称为第五跖骨粗隆

(位于足外侧中部)。

3.趾骨共14块。包括：

(1)拇趾2块(近节趾骨、远节趾骨)。

(2)第二至第五趾各3节(分别称为近节趾骨、中节趾骨、远节趾骨)。每块趾骨仍可分为底、体、头3部分。

(二)足部可触及的骨性标志

1.足内侧可触及内踝、舟骨粗隆(约内踝前方2.5cm处)、第一跖骨底部粗隆和第一跖骨小头(图1——2)。

2.足外侧可触及外踝、第五跖骨底部粗隆和第五跖骨小头(图1——3)。

3.足底部可触及足跟下方的跟骨结节、第一至第五跖骨小头及第一至第五跖骨基底膨大部等。

4.足背部可触及第二至第四跖骨基底部。

5.足弓由跗骨和跖骨被韧带、肌肉、筋膜牵拉形成一个凸向背面的弓，称为足弓。主要的弓是内侧的纵弓，由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨构成。人站立时，足部仅以跟骨结节及第一、第五跖骨头三处着地，共同承受全身的重量(图1——4)。

(三)足部的关节

小腿的胫腓骨下端与距骨构成足部最大的关节——踝关节，也是足部最后面的关节。跗骨之间、跗骨与跖骨之间都形成关节。跖骨与趾骨之间形成跖趾关节，趾骨与趾骨之间又形成趾间关节。第二至第五趾，可称为近节趾间关节与远节趾间关节。无论关节大小、活动幅度及方向如何，其基本结构均应包括关节面、关节囊及关节腔3部分，均有韧带加强其稳定性。

(四)足的各局部名称

足部是人体最下部的运动器官，针对足部反射区的定位及按摩方向的要求，须明确足部各局部的名称和方位。

根据正常人体解剖学的规定：足趾为前方，足跟为后方；足拇趾一侧为内恻，小趾一侧为外恻；足底面为下，足背面为上，足底面又称足的掌跖面；足背的后面与小腿相连接，足和小腿之间构成踝关节。

足的拇趾和其他足趾都有内侧、外侧、背面、底面、趾端、趾根等。足趾的背面有趾四，其底面又称趾腹或趾端掌跖面。足的底面由前向后，分为掌跖前部、足心、足跟3部分。

足部按摩注意事项

1.按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免宾客受风着凉。夏天按摩时不可用风扇吹宾客双足。

2.按摩前，保健按摩师与宾客要洗净手、足，剪短指(趾)甲，以防损伤皮肤及交叉感染。并备好按摩巾、按摩膏等所需用品。

3.按摩开始时，心须先探查心脏反射区，并按轻、中、重3种手法力度进行。在了解心脏是否正常的情况下，再决定按摩力度及施术方案，以免发生意外。

4.饭前0.5h及饭后1h内不宜做足部按摩。饥饿易引起低血糖、虚脱；进食后进行足部按摩会进一步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃肠功能紊乱。

5.足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的相应部位或同侧手部对应区域。若因手法不当引起局部红肿、瘀血，可涂一些红花油或樟脑酊等，待局部恢复正常后再进行按摩。

6.按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损伤骨膜。对敏感区应避免重度刺激，对儿童及多数女性，宜用轻手法刺激。

7.按摩后0.5h内，嘱宾客饮用300～500mL温开水，以促进代谢产物及时排出体外。儿童、老人、体弱多病者，可适当减少饮水量，以150～200mL为宜。

8.按摩的时间，以宾客需要而定。一般以30～45min为宜，不宜过久。

9.按摩后可出现下列短暂反应，客人不必惊慌，坚持数日后，反应可自行消失，不要放弃按摩。

(l)按摩后尿量增加，气味变浓，颜色变深。

(2)出现低烧、发冷、疲倦、全身不适等症状。

(3)按摩后踝部肿胀，有淋巴阻塞现象者更为明显。

(4)下肢静脉曲张者静脉曲张更明显。

(5)反射区疼痛明星或器官功能失调现象加重。

10.长期接受足部按摩的宾客，痛觉的敏感逐渐降低，为提高其敏感性和按摩效果，可嘱客人用1%的热盐水(水温45℃左右)浸泡双足20～30min。

11.按摩后，木者用温水洗手。冬天外出应带手套，以保护手部关节。每月可用活血化瘀、通经活络的中药，水煎、熏洗、浸泡双手20-30min。常用的泡洗处方为：当归、木瓜、苏木、细辛、生姜、红花、骨碎补、生地、泽兰各10g。

12、女性月经期及怀孕期，一般应慎用足部按摩或禁用足部按摩。

13.局部皮肤感染、溃烂、出血性疾病，急性传染病，肺结核活动期、性病、食物中毒、急性心肌梗塞，严重的心、肾衰竭、肝坏死等危重病人，禁用足部按摩。

14.足部按摩可同时配合其他疗法，但不宜同时针炙。

15.术者要根据不同宾客的足部特征，因人而异找准反射区，按摩的施力方向要正确，力度要适宜，均匀并有深透感。美国亚马逊海淘攻略_drugstore海淘攻略-淘得爽

五、足部按摩手法

(一)单食指叩拳法

一手握扶早间部，另一手握拳，食指弯曲.拇指固定，以食指的近节指间关节为施力点压刮足部反射区(图1-5)。

适用反射区：额窦、垂体。头部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指肠、胰脏、肝脏、胆囊、、肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、腹腔神经、大肠、心脏、脾脏、生殖腺、肩关节、肘关节、膝关节、上身淋巴腺、下身淋巴腺等。

(二)拇指指腹按压法

一手握足，以另一手的拇指指腹为施力点，按压足部反射区。

适用反射区：心脏(轻手法)、胸椎、腰椎、骶椎、外生殖器和尿道、髋关节、肛门和直肠、腹股沟、坐骨神经、下腹部等。

(三)单食指刮压法

手握扶足部，另一手拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，桡侧缘施力刮压按摩(图1一6)。

适用反射区：生殖腺、子宫或前列腺、尾骨(内侧)、尾骨(外侧)、胸部淋巴腺、内耳迷路等。

(四)拇指尖端施压法

一手握足，另一手拇指尖端施力按压

适用反射区：小脑及脑干、三叉神经、颈项、支气管、上颌、下颌、扁桃腺等。

(五)双指钳法

手握足，另一手食指、中指弯曲呈钳状，夹住被施术的部位，拇指在食指中节上加压施力按摩(图1—7)。

适用反射区：颈椎、甲状旁腺、肩关节等。

(六)双拇指指腹推压法

用双手拇指指腹同时施力推压。

适用反射区：肩胛骨、胸(乳腺)等。

(七)双指拳法

用一手握扶足部，另一手半握拳，以食指、中指的近节指间关节顶点施力按摩(图1一8)。适用反射区：小肠、肘关节等。

(八)食指刮压法

食指弯曲呈镰刀状，以食指桡侧缘同时施力刮压按摩。拇指固定足部。

适用反射区：膈(横膈)。

六、足部反射区的定位与作用(表1——1)(图1——9)

足部反射区图谱如图1—9所示。足部反射区按摩顺序、手法、注意要点见表1—l。

七、足部反射区的分布特点及按摩选区、配区

(一)足部反射区分布特点

1.人体颈项以上组织器官在足部的反射区左右交叉分布，即左侧的额窦、三叉神经、小脑及脑干、鼻、大脑半球、颈项、眼、耳等反射区分布于右足上，而右侧头颈部的同名反射区分布在左足上。颈项以下组织器官的反射区不发生交叉分布。

2.绝大多数反射区的分布双足相同。仅有少数反射区只分布于左足或右足上，如心、脾、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门反射区只分布在左足上，而肝、胆囊、盲肠及阑尾、回盲瓣和升结肠反射区只分布于右足上。

3.多数反射区在同一足部只有一个位置，少数反射区在同一足部有两个或两个以上的位置，如眼、耳、生殖腺、肛门和直肠、肋骨、尾骨、髋关节、坐骨神经、扁桃体、额窦等反射区有多个位置。

(二)足部反射区按摩的选区、配区

对于机体某一组织或器官功能失调引起的不适症，一般也应采取“全身按摩，重点加强”的办法，即把足部所有反射区都按摩一遍，以促进血液秆循环，增强全身各组织器官的机能。在此基础上，根据具体不适症，选取重点反射区，增加按摩的次数与力度上以加强刺激，以收到较好的效果。对于严重的不适，只选取重点反射区进行重手法刺激，可收速效。

重点反射区包括基本反射区、主要反射区、相关反射区3部分。

1.基本反射区即肾脏、输尿管、膀胱这3个反射区。主要作用是增强泌尿系统的排泄功能，将体内有毒物质及代谢产物排出体外。无论是保健按摩或是消除不适症的按摩，在开始和结束时都要反复按摩基本反射区3遍。

2.主要反射区是指产生不适症的组织器官或系统在足部相对应的(同名)反射区。也就是说，只认反射区不认症，如腰部的椎骨、关节、韧带、肌肉、筋膜等组织的结构功能异常所出现的腰痛不适可有很多种，无论是哪种腰部不适症，主要反射区都是腰椎反射区。

3.相关反射区根据不适症的性质，可选用与不适症有密切关系的反射区，如各种炎症和发热，可选用免疫系统及内分泌系统的有关反射区。

八、足部按摩一般操作程序

足部按摩操作时，一般按照足底部、足内侧、足外侧、足背侧的程序进行施术，先左足，后右足，具体如下：

(一)左足顺序

1.用拇指指腹或单食指叩拳以轻、中、重3种不同力度在心脏反射区处定点向足趾方向推按，定点按压3～5次，用于检查心脏功能。

2.用拇指指尖或单食指叩拳在肾上腺反射区处定点向足趾方向按压5～7次。

3.用单食指叩拳在肾反射区处定点按压并由前向后推按5～7次。

4.用单食指叩拳在输尿管反射区处开始端深压并从肾脏反射区推按至膀胱反射区5—7次。

5.用单食指叩拳在膀胱反射区处定点按压并由前向后推按5～7次。

实际施术中，肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱4个反射区可作为一组反射区一次操作完成。

6.用拇指指腹或拇指指间关节背侧屈曲在三叉神经反射区处，由趾端向趾根部方向推按5～7次。

7.用单食指叩拳在拇趾额窦反射区由内向外推压5—7次，其余的趾额窦反射区由前向后推压5—7次。

8.用拇指或单食指叩拳在鼻反射区推压5～7次。

9.用拇指指腹或单食指叩拳在大脑反射区由前向后推压5—7次。

10.用拇指指端或单食指叩拳在小脑反射区定点按压，再由前向后推压5—7次。

11.用双指钳法在颈椎反射区由后向前推压5—7次。

12.用拇指指端在颈项反射区由外向内推压5～7次。

13.用单食指叩拳在眼、耳反射区定点按压5～7次，或由趾端向趾根方向推压5—7次。

14.用单食指叩拳在斜方肌反射区由内向外压刮5—7次。

15.用单食指叩拳在肺反射区由外向内压刮5～7次。

16.用拇指桡侧在甲状腺反射区由后向前推按5～7次。

17.用单食指叩拳在食道反射区由前向后推压5～7次。

18.用单食指叩拳在肾脏、胰脏、十二指肠反射区定点按压或由前向后推按5～7次。

实际施术中，胃、胰脏、十二指肠反射区可为一组反射区一次操作完成。

19.用单食指叩拳或拇指指腹在横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠反射区压刮5—7次。

20.用单食指叩拳在肛门反射区定点按压5—7次。

实际施术中，横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门反射区可作为一组反射区一次操作完成。

21.用双食指叩拳在小肠反射区定点按压并由前向后刮压5—7次。

22.用单食指叩拳在生殖腺反射区定点按压5～7次。

23.用单食指桡侧在前列腺或子宫反射区由后上向前下方刮推或用单拇指指腹推压5—7次。

24.用拇指指腹或拇指指端在胸椎、腰椎、骶椎反射区由前向后推压5～7次。

实际施术中，胸椎、腰椎、骶椎反射区可作为一组反射区一次操作完成。

25.用双食指桡侧在横膈反射区由反射区中点向两侧同时刮推5—7次。

26.用单食指叩拳在上身淋巴腺反射区定点按压5～7次。

27.用双食指桡侧在生殖腺(输卵管)反射区由反射区中点向两侧同时刮推5～7次。

28.用单食指叩拳在下身淋巴腺反射区定点按压5—7次。

实际施术中，上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区可作为一组反射区双手同时操作完成。

29.用食指桡侧在尾骨(外侧)反射区由上而下再向前的刮、点、推压，5一7次。

30.用单食指叩拳在膝关节反射区定点按压并环绕反射区半月形周边压刮5—7次。

31.用单食指叩拳或双食指叩拳在肘关节反射区第五跖骨基底部从前、后各向中部按压5-7次。

32.用单食指叩拳在肩关节反射区分侧、背、底3个部位由前向后各压刮5—7次或双指钳夹肩关节反射区的背部和底部5～7次。

33.用拇指指端在躯体淋巴腺反射区背面点状反射区定点按压和用单食指叩拳在底面点大反射区定点按压各5～7次。

34.用双拇指指端或双食指指端在扁桃腺反射区同时定点向中点挤按5—7次。

35.用拇指指端或食指指端在喉和气管反射区定点按压或按揉5—7次。

36.用双拇指指腹在胸部反射区由前向后推按，双拇指平推1次，单拇指补推1次，各做5—7次。

37.用单食指桡侧在内耳迷路反射区由后向前刮压5～7次。

38.用拇指指腹在坐骨神经反射区(内、外侧)由下向上推按5—7次。

39.重复肾脏、输尿管、膀胱3个反射区手法操作3—5次。

(二)右足顺序

右足与左足有相同的反射区，也有不同的反射区。相同反射区的按摩方法同左足，不同反射区的按摩方法如下：

1.用单食指叩拳在肝脏反射区由后向前压刮5～7次。

2.用单食指叩拳在胆囊反射区定点深压5～7次。

3.用单食指叩拳在盲肠及阑尾、回盲瓣反射区定点按压5—7次。

4.用单食指叩拳或拇指指腹在升结肠反射区由后向前推按5～7次。

5、谁能给我介绍一下脚部按摩的手法

按摩脚底增强抵抗力
俗话说“千里之行，始于足下”。脚是人类相当重要的器官，双脚承担着身体的全部重量，每日来去奔波，可谓劳苦功高。同时，脚与人体整体健康也有着密切的关系。

脚部神经异常丰富

北京中医药大学东直门医院按摩科主治医师陈红大夫告诉记者，人一生当中两只脚承受的总重量累计可达2000万吨，走过的距离相当于绕赤道四圈。从解剖学上看，脚的解剖结构非常复杂，脚周围的末梢神经异常丰富，两只脚共有52块骨头，占人体全部骨骼的1/4多。从中医经络角度讲，人体共有12条正经，其中足部就有6条，而经络是运送人体内精华物质的通道，相当于公路运输中的国道主干线，因此脚的生理特点决定了脚在人体组织中的重要性，双脚的健康与人体的整体健康息息相关。按照中医理论，人的脚趾代表着人的头部，脚掌代表人的胸腔，脚心代表腹腔，脚跟代表盆腔，脚内侧代表脊柱，对脚部某一部位的按摩将会对身体的相应部分起到保健作用。

在季节变换时，人体的抵抗力会下降，尤其是在冬季，人们患呼吸系统、循环系统疾病的机会增多，经常按摩足部相应的反射区可以促进血液循环，提高肌体抵抗力。据专家测算，在进行脚部按摩前，脚部血液流速一般是12毫米/秒，而按摩后会增加到24—25毫米/秒。如今正值数九寒冬，长时间行走在户外，人们往往感到脚底发凉，这是因为脚是人体中离心脏最远的器官，血液流经的路途很长，脚部的血液循环相对较差，而简单的足部按摩则可有效地改善脚部的血液循环。

有的人不宜做足底按摩

随着人们健康意识的增强，很多人开始关注脚部保健，但是陈红大夫提醒大家，尽管足底按摩的功效的确很好，可并非所有人都适宜做足底按摩。

首先，活动性出血患者，比如急性脑出血、消化道出血患者最好不要进行足底按摩，因为按摩之后，人体血液循环加速，很容易导致大出血。其次，急性心肌梗塞患者也不宜进行足底按摩，心肌梗塞病人心脏的局部组织承受能力差，血流加快容易使心肌梗塞加剧。陈红大夫也不主张女性在月经期、妊娠期间进行足底按摩，因为这样会增加行经量，或引起孕妇流产。而脚部皮肤病患者、脚部烫伤患者都不该做足底按摩，受创伤部位本身抗菌能力就弱，足底按摩可能会加剧病情或导致感染。此外，高血压患者和严重骨质疏松患者也不宜进行足底按摩。

自己也能做足部保健

陈红大夫告诉记者，尽管近年来足部保健的概念在国内逐渐兴起，但还是有很多人对此不是十分了解，总认为只有到足部保健机构或医院按摩才能起到作用。其实足部按摩并不复杂，人们在家中完全可以进行自我足部保健。即便是简单地用手指随便推压揉搓脚部，只要坚持不懈，也可起到很好的保健作用。另一种简单的足部保健方法就是用热水泡脚，如果水中再加入当归、川雄等一些可以活血的中药，以及透骨草、穿山甲等一些促进皮肤吸收的中药，效果会更佳。此外，陈红大夫提醒人们，在进行自我足部保健时不要只按摩足底，忽视跟腱和踝关节，因为跟腱每日活动量较大，而踝关节则由于解剖学特点容易内翻扭伤，常对这两个部位进行按摩应该成为足部保健的重要内容。

陈红大夫认为每晚睡觉之前是做足底按摩的最佳时间，按摩后，可以让人解乏安神，提高睡眠质量。

按摩并非越疼越好

进行足部按摩时，人们往往有一个认识误区，那就是脚被捏得越疼，效果就越好。其实这是错误的，陈红大夫说，揉脚的效果和疼不疼没有直接的联系，足疗效果的好坏取决于按摩师的手法而不是手劲，因此人们在选择足疗机构时要根据其规模、卫生程度等来综合评定，尽量选择正规的足疗机构和医院。

目前社会上一些足疗机构出于商业利益的考虑，过分夸大了足疗的作用，宣扬通过足底按摩就可以包治百病。陈红大夫表示，这种看法是大错特错的，足底按摩的主要作用是解除疲劳，协助治疗，足底按摩师的手代替不了精密医学仪器的检查，不可能仅仅通过脚就能确诊人体其他部位的疾病，当然仅仅通过脚部保健也不能够治愈其他部位的病症。

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

6、足底保健按摩室怎么样

舟车劳累的来到这里，又紧赶慢赶的和他们逛街消费，真的快累趴下了，表妹带我来这里，感觉很不一样，看着很舒服，躺着也很舒服，技术很好，按摩完一身轻松

7、足底保健按摩的全过程，要详细，要有图片或者视频

穴位图片:
http://nssold.com/shop/bookpic/200631416151040117.jpg

足底按摩常用简单的方法

单食指扣拳法
食指关节弯曲 其余四指握拳
拇指固定在中指上顶住弯曲的食指
双指钳法
食指、中指弯曲成钳状
钳住脚趾间穴位 压在穴位上
双指拳法
用手握拳 中指食指弯曲 关节凸出
以凸出的关节着力 以手腕施力
拇指握推法
拇指与四指分开
用拇指指腹为着力点 以手腕手掌施力
扣指法
拇指与四指分开呈圆弧状
四指为固定点 拇指指尖施力

要是条件允许,一天一次都可以啊,贵在坚持:)
效果:
足底按摩
人的脚底有非常多的经络循行穴位，如涌泉穴，经过按摩，可以使人的体温升高，改善毛细血管的功能，有着温和助眠作用。
中医学认为，脚是人的第二心脏，保护好脚，经常做些足底按摩，毛细血管就会扩张充血，不仅可以加强心脏的活动，还能起到减少皮肤瘙痒的作用。
在专业的美容里，在用配置原料汤里浸泡洗脚之后，由服务人员按摩脚心涌泉穴，经过经络作用，对肾脏有很好良性刺激，能激发内在活力，加强人的肌体内部器官的滋养作用，使人精力充沛。经常按摩，可以起到积极的除疲乏、促进睡眠、健脑益智、延缓衰老、防病治病作用。

希望对你有所帮助^_^

8、盲人按摩的足底保健按摩

中医认为，人有四根，就是耳根、鼻根、乳根、脚根，其中脚根是四根的要本，寒从脚下起、人老脚先衰等，这些论述都说明了脚对于人体的重要作用。 拔罐疗法是用排除罐内空气，以产生负压，使其吸附体表，以治疗疾病的方法。
拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。 推油按摩借助各类按摩油和精油，在身体敏感部位推拿搓揉不但有降低血压、促进血液循环、消除疲劳的作用，而且能美容、去病，带来使肌肤更加柔滑的效果，更让你感觉如鱼得水。

9、怎么足底按摩养生保健

中医认为，足底的反射区分布是将人体整体缩来小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。当人体脏腑、器官发生病理改变的时候，会在双足对应的反射区产生压痛，那么这个部位即为病理反射区，在治疗的时候就以这些反射区作为重点。在进行足底按摩的时候，可以用拇指的罗纹面、食指和中指的指间关节对反射区进行按柔点压，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射区。足底按源摩一般以压痛反应比较强的部位为治疗重点，按照先左足后右足，先主要区域再次要区域的顺序进行治疗。人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应。推拿以力为基础，而力有三要素：力的作用点、力的大小以及力的方向。按摩力道并非越大越好，有些人误以为越痛越有效而硬忍着，反会导致足部损伤。受过专业训练的按摩师推拿手法得当，就可以取得应有的效果。反之，则会带来许多弊端。