1、哪个app里有孕期锻炼的视频教程？
孕期的锻炼，一般还是要找主治医生来咨询，医生会根据您自身的情况来做出建议。
2、做孕妇保健操有什么作用，注意事项有哪些？
做孕妇体操的目的大体上可分为两个方面：
其一是防止妊娠中增加体重和重心变化等因素而引起的肌肉疲劳及功能低下。具体地说，可通过体操消zd除下肢的疲劳，减轻腰部的困重感，对孕妇保持健康甚为有益。
其二是放松腰部和骨盆等部位的肌肉，在未来分娩时，使胎儿容易通过产道，为顺利分娩做好准备。
孕妇做体操要注意以下几点：
1．应从妊娠8周开始练习做操，但专有流产征兆时不可盲目去做，要听医生的指导。
2．不能做时不要勉强去做，更不可过度练习，每日应在不累的情况下适当练习。
3．在练习前先要排属尿、排便，不可憋尿、憋便练体操。
3、孕妇大肚子视频
三十几周去照一个吧，有纪念意义，如果不照，生二胎的时候也可以照，如果生二胎没照，继续推下去，还是照了好，值得留念，等老了看到孕妇照会感慨万千，回首年轻的岁月，你也曾这样伟大过