普洱茶保健功效

1、经常喝普洱茶，有哪些保健功效呢？

说到普洱茶，相信大家并不陌生吧，毕竟我们中国有几千年的饮茶历史。尤其是喜欢喝普洱茶的人占据多数，经常会听到有人说，常喝普洱茶对身体健康有很大的好处。那么具体有哪些保健的功效呢？今天就来简单的和大家分析分析。

降血压，抵抗动脉硬化

患有高血压以及动脉硬化的人，可以常喝普洱茶来改善。普洱茶进入到体内，能够帮助血管舒张，降低血压，减慢心率等。所以对于这些群体，喝普洱茶的保健功效会更加明显。根据医学研究，普洱茶具备的抵抗动脉硬化作用也得到了临床证实，普洱茶可以降低血浆中的三酸甘油酯，胆固醇，游离脂肪酸，所以能够起到减轻胆固醇性脂肪肝现象出现，而且还能够将胆固醇随着粪便一起排出体外。

降脂，减肥

普洱茶还拥有很不错的降脂效果，这一点可是得到了科学验证的。对于血脂含量高，体型偏重的人来讲，平时经常饮用普洱茶能够改善身体状态。法国一家临床教学主任对普洱茶进行了临床试验，试验证明普洱茶可以减少脂化合物形成，而且对胆固醇的生成也具备良好的抑制效果。中国医学院对于普洱茶能够治疗高血脂也进行了相关临床试验，并且将普洱茶喝31中降脂效果好的药物进行对比，结果发普洱对于高血脂具备很好的治疗效果。之后在一系列的研究中，都证实了普洱茶可以降低血脂含量。所以长期饮用普洱茶的话，不仅仅帮助体重减轻，而且还能够让血液中的胆固醇以及甘油三酯减少，从根源上抵制肥胖症出现。

经过以上简单的描述，相信大家对于普洱茶具备的保健功效也略知一二了。普洱茶确实是一款对健康有帮助的茶饮品，平时喜欢喝茶的小主们，可以将普洱茶作为理想选择，降低体内胆固醇含量的同时，还可以将毒素排出体外。还有一些患有三高的人群，更加可以选择普洱茶来改善身体状态。

2、普洱茶的保健功效

1、降脂减肥
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。
2、降脂、降压、抗动脉硬化
3、防癌、抗癌
科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。
4、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
5、护胃、养胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。
6、抗衰老
经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。
7、防辐射
据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。
8、醒酒
《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。” 事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶能增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，绝对不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦。
9、美容
普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。

3、普洱茶的功效与作用

普洱茶属于后发复酵茶，分生茶和制熟茶。
1、普洱生茶主要可以清理肠道，提神。不过生茶活性成分较多，因此易失眠者、发热者、孕妇不宜饮用。
2、普洱熟茶可以防止便秘、有利排尿。
3、新的生茶性寒，带有浓烈的苦涩，需要3年以上陈化，茶饼需要5-20年成华才可退去苦涩味，转变出醇，滑的特点。熟茶有陈香味，茶汤润滑，醇厚。生茶合适年轻人或者体质偏热的人喝，熟茶适和老年人或者体质偏寒的人喝。

4、普洱茶是否有养身保健的功效？

在中国，很多文人骚客都比较喜欢喝茶，他们大多以茶会友，其中在中国最著名的茶有普洱茶、龙井茶等，茶是一种健康的、有利于身体保健养生的一种高尚饮料。喝茶的人就要懂得茶的文化和它的养生之道，这样才会更加的喜欢喝茶，那么普洱茶是否有养生保健的功效呢？我认为是有的，那么多人都喜欢喝茶是有它的道理的，而且一般的好茶价格比较昂贵。经常喝普洱茶能够保健养生，有利于身体健康。

和自己比较好的朋友一起喝茶是一种惬意美好的体会，喝茶的人能够感受到其中的乐趣，能够感受到什么叫做色、香、味、形，因为喝茶而心情愉悦，心情愉悦身体就会比较健康。喝茶能够缓解疲劳，让整个身体都得以放松，一般情况下还起到润喉解渴的效果，如果疲倦了也能够起到提神醒脑的效果。后来喝茶的人多了，就把茶誉为一种健康的饮料，特别是茶叶含有很多身体需要的营养物质。

喝普洱茶可以让牙齿变得更加坚硬而且起到美白的效果，除此之外，经常喝普洱茶还可以提高人们的视力，预防近视的情况发生。同时，经常喝茶能够为人们的身体提供一下营养成分，比如有维生素、矿物质、微量元素等都是人体所必需的，所以建议大家经常喝茶，保持健康、预防疾病。

对于大多数女性朋友来说，喝茶还可以起到养容美颜抗衰老的功效，因为茶里面含有大量的茶多酚可以铲除体内的自由基，加快黑色素的淡化，去除脸上的色斑，起到让皮肤变得光滑水润、有弹性的效果，所以这样坚持每天喝一点茶的话可以达到抗衰老的效果。最后，喝茶还可以预防癌细胞的增长，保护身体健康。

5、普洱茶的功效

6、普洱茶的功效与作用是什么？

普洱茶的功效与作用是醒酒、解烟、护理肠胃、防龋齿、抗免疫衰老、美容减肥。

1、醒酒、解烟毒

普洱茶的茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害；还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。

2、护理肠胃

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护。

3、防龋齿

饮茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的一种酶，使得龋齿菌不能粘着在牙齿表面，同时茶叶中的茶多酚还有杀死龋齿菌。茶叶中的氟素可以起到使牙齿的珐琅质更加坚固的作用，因而起到防龋的效果。

4、抗免疫衰老

普洱茶中含有多种抗氧化应激物质，如不同的多酚类物质。这些物质被证明有效对抗衰老的氧化应激。同时普洱茶还含有多糖类物质，这些物质被证明能够刺激体内淋巴细胞的增值。

5、美容减肥

普洱茶内含的皂甙和维生素P高于其他茶类，对化油腻、降血脂、减肥有独特的作用。因此在法国、西德、意大利、日本、香港、澳门等国家和地区，普洱茶有着减肥茶、瘦身茶、美容茶、益寿茶、窈窕茶、刮油茶的美称。

喝普洱茶的禁忌：

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化。

2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。

3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

7、云南普洱茶有哪些保健功效

保健功效：1、提神；2、利尿；3、防蛀牙；4、解烟酒毒；5、防止动脉硬化；6、防重金属对人体毒害；7、防癌抗癌、防辐射；8、抗衰老、抗流感；9、美容、润肤；10、减肥、增强免疫力
喝茶可补充人体必要的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。可降低人体血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心脑血管疾病的作用，并有抗衰老和增加象疫力的功效；多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水能消除疲劳、增强记忆力等。
医学证明：
一、普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒括肠通泄。
二、长期饮用云南普洱茶的人，40%以上有人同程度的体重减轻、脂肪和新陈代谢等明显的作用，含量并降下30%。
三、使用云南普洱茶医治高脂血症五十五例与疗效较好的降脂药物安妥明治疗的三十一例对比，云南普洱茶的疗效还高于安妥明，它降低胆固醇的效果则与安妥明相似，长期饮用无副作用。
四、凡饮用云南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度体重减轻，年龄在40岁至50岁的病例效果更加显著、明显。对于降低人体所含类脂化合物效果好的占30%、效果中等的33%。对降低人体所含的三酸甘油脂、胆固醇、血尿酸等等都有不同程度作用及改善。
五、克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人，一天喝三碗云南沱茶，一个月后；发现病人血液中的脂肪几乎减少了四分之一，而饮同用样数量的其它茶之病人血液脂肪则无明显的变化
六、普洱茶的确有助于降低血浆胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的现象。
七、奥尔赛营养生理实验室用两组白鼠进行实验，一组用普通食物喂养，一组用富含胆固醇喂养，两组同时加入云南沱茶。九周后，血液化验结果，第一组脂肪降10%，第二组脂肪降30%。云南沱茶中一种或数种不详物质，在水中溶解后有促进新陈代谢、平衡和节制胆固醇的奇效。
八、普洱茶中的曲菌，含有微量脂肪分解酵素的脂肪鋂，这种脂肪鋂对脂肪分解具有效用。学者以老鼠进行实验，发现普洱茶竟有可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇值的奇效
九、曲菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。普洱茶有杀死癌细胞、抗突变、防癌功能及减肥降血脂作用。