缓解压力的保健品

1、易疲劳吃什么保健品

第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。

第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。

第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。

第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些版含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。

第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养权神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。

第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水（即使不渴），尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。

2、青少年缓解压力的保健品

青少年可以吃核桃，干果类补脑，还可以多吃鱼，如果说哪种青少年哪种补脑效果好，建议选择适合学生服用的保健品，百现在学生学习压力大，度睡眠不足，白天犯困，很容易脑疲劳，这样的话影响学习成绩，可以服用脑清新健脑产品，脑清新是专门为学生人群打造的一款纯生物绿色保健食品，主要功能是高效供氧，缓解大脑疲劳，消除专焦虑，改善睡眠，纠正偏食厌食，从而实现学习上的良好学习状态，让思维更活跃，上课注意力更集中，记得牢，考得好。脑清新有别于其他健脑产品的属另一个特点是见效快，显效时间短，7天就有好状态！

3、想给老公买一种抗疲劳缓解压力的保健品？

湿热型：这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿。

4、有没有可以缓解压力方面的保健品啊？

这个好像没有，你可以通过分解自己的注意力来缓解压力，或者去买一些能够提高精力的营养品，如超级心力，通过激活/增强/添加细胞能量，有效提高人体能量输出。而且免疫功能提升后，免疫系统无需再耗费大量能量用于病毒/细菌的防御，减少人体能量消耗，使人精力充沛。

5、缓解疲劳吃什么保健品 疲劳

加班、熬夜、应酬、压力百、失眠；胆固醇高、慢性病、健忘、疼痛；疲度劳、注意力不集中、吸收不良、免疫力下降问、过敏；大人小孩都喜爱的“姜黄”美味食品以上问题可以一并解决哦！答让食药两用食材——姜黄为你的全家健康保驾专护航！关注“色彩定制”或者“icolouring”可以了解更多纳米姜黄素抗属疲劳以及保健方面的相关资讯。

6、降压保健品，急！

鱼油、大豆磷脂、鱼油磷脂、蒜宝copy都可以降血压、但是这都是中老年保健品，可是你的朋友还年轻，而且高压是紧张情绪造成的，个人不建议这知么早服用这些保健品，他可以吃点B族，补补钙，有助于缓解压力；如果没有改善，再吃也不迟，建议吃鱼油磷脂，处于日常保健的，30-40岁的上班族适合服用。至于品牌，建议选择有批道文的正规产品，质量有保证，官方可以查到注册信息的

7、求教，提高精力和记忆力，缓解压力的保健品

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