1、更年期的女人应该吃什么保健品好
1.蛋白质不可少
更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。
2.注意养血补血
女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。
3.维生素很重要
B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。
4.适量补充雌激素
女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。
5.补钙不可忽视
骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。
专家提醒，女性更年期补充保健品，对于缓解更年期症状、改善生活品质有着很大的帮助。因此，如果对于女性更年期补充保健品有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生，并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。
2、女人更年期吃什么补品
更年期女性永葆青春法——营养均衡
更年期的女性正处于特殊阶段，所有这个时候，均衡的营养是每天必不可少的东西。更年期女性每天都需要摄取六大类的食物，分别是奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。保持每天的饮食都能够多样化，且摄取量必须适当，这样才能美容养颜，达到永葆青春的效果。
更年期女性永葆青春法——坚持运动
运动是最好的养生方法，根据你的年龄和身体状况来选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，坚持每天都要运动，这样就能帮你促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，并且还能够让身心愉悦，达到“快乐心态”!
更年期女性永葆青春法——定期体检
更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。
更年期女性永葆青春法——认真对待自己
更年期的女性可以适当的补充荷尔蒙，这样对健康会有一定的好处。而且一定要在生活中好好善待自己，全面了解自己身体状况，如果有异常，立马到医院进行检查或治疗。
更年期女性永葆青春法——补充体内雌激素
到了更年期之后，由于体内雌性激素的减少，导致女性心情烦闷，加上女人最看重的容颜在这个时候也会衰老，恐惧加上烦闷的心态，让更年期女性衰老的更快，这个时候，要及时补充体内雌激素，紫一大豆异黄酮的雌激素可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春风采。同时女性朋友也要以乐观、健康的态度面对更年期的生活，这样才能健康快乐的度过更年期，同时留住年华。
3、女人更年期吃什么保健品好？(2)
更年期女性的体内代谢主要是以分解代谢为主，为了补足功能消耗以及维持机体组织代谢、增强抵抗力，就要补充蛋白质，所以要多食用蛋白质丰富的食物，以及高蛋白的保健品。
4、女人更年期吃什么保健品
更年期是身体调理的重要时期，现代社会各种压力增大加上人们对身体调理的不重视，往往会加重更年期的症状表现，并且会引发一系列并发症，像高血压、骨质疏松、心肌梗塞、精神病回、抑郁症等，而且此类病症较顽固不易治疗，严重的甚至会危及生命；所以更年期一定要做好及时应对，针对更年期症状吃什么药好呢？一般药物含化学添加成分较多不易有效治疗，很多的女性常常会借用纳西族玛卡。帮助答改善内外环境，缓解治疗更年期症状，不少人使用反应口碑较好。
5、女性更年期吃什么保健品最好？
这个保健品是很好的。效果很好。可以放心服用。
6、女人更年期吃什么补品好
1、增加钙铁摄百入量
因激素水平低，骨质的钙成分大量丢失，因此更年期女性容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。所以应多吃含钙高的食物如鱼、牛奶，它们不仅含优质的蛋白质，还含有有丰富的钙。
2、多吃蔬果和粗粮
许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、度萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香知菇能补气强身，益气助食。此外，主食应粗细粮搭配，保证B族维生素的摄取。道
3、降低盐摄入量
更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此更应该严格限盐，每天食盐摄入量最好能控制专在3～5克。
4、补充雌激素
更年期的出现很重要的一个原因是女性体内雌激素水平的下降，所以补充雌激素是有必要的，建议服用属金巢安，能有效缓解推迟更年期，每天2袋，无副作用，长期吃可以滋养卵巢，延缓衰老。
7、更年期的女人应该吃什么保健品好
一、蛋白质不可缺copy少
更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢,修补的需要,增强机体抵抗力,就更应重视蛋白质的供给.因此,在考虑更年期吃什么保健品时,一定要优先考虑蛋白质补充问题.可以适当的服用氨基酸保健品。
二、钙不可忽视
骨质疏松症是更年期女性的常见病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入.所以,更年期吃什么保健品都应注意钙质的补充.建议多吃豆浆、低脂牛奶及奶酪，而维生素D具有强烈的促进钙质吸收的作用，因此在保健品补钙产品中加入适量的维生素D可以增加对钙的吸收。
三、易养血补血
女性更年期,内分泌紊乱,卵巢功能衰退,容易导致月经紊乱以及经血增多,严重者会造成贫血,因此,养血补血不可忽视!那么,更年期吃什么保健品养血补血呢,需要咨询专业的医生,再根据自身的情况进行选择.
四、
学补充雌激素
女性更年期可补点植物雌激素，一方面可以改善雌激素缺乏,尽管它不能完全代替药物雌激素;另一方面,它能对某些组织的雌激素活性产生一定的制约作用.如果需要有更好的效果，可以询问医生是否要添加保健品辅助。
注意事项
其实，更年期并不可怕，可怕的是你不知道自己有了更年期，只要你能适当的去调理。
8、更年期女性吃什么营养品，求推荐？
更年期的女人选择补品时建议选择含雌激素丰富的食物，比如蜂王浆、葛根粉、阿胶、豆类及豆制品等。进入更年期后女性的卵巢开始萎缩，体内的雌激素分泌逐渐减少，女性开始出现一系列的更年期症状