1、长期便秘怎样治疗 怎么选择保健品
其实最好的保健就是注意日常习惯，
1、每日早起百空腹喝一杯水，白日也要多喝水，保持体内度水分充足
2、多吃高纤维食品，粗粮啊啥的就行，可以多吃点利便的蔬菜和水果，香蕉、韭菜一类的
3、期间少吃辣，和那些火性发性的食物，去火、排毒、温润问的东西润肠润胃，利于消化排便
4、上厕所答最好别看书看报一类的延长时间，在10分钟内解决，10分钟后就算还感到胀痛也果断起身，不然会压迫肛门引发各专种问题
5、肚子难受，可以顺时针揉按肚子
6、不要经常憋着属，有意向就要行动滴
7、最总要的就是少吃便秘药
2、便秘吃什么保健品好？要没副作用的，最好是长期吃都行的
不用吃保健品也可以的。
平时多点苹果促进肠胃消化的。
可以把绿豆芽和韭菜放在一起炒吃，对于有便秘的人来说效果不错。
3、什么产品可以治疗便秘？
4、为什么吃了通便的保健品还是便秘
现在那些所谓的通便的保健品，里面大百多是含有泻药成分，实际上并不能解决便秘，有些保健品实际上是根本没有什么作用，连泻药可能都没有，所以大多数保健品是不可信的。
便秘与肠道健康息息相关，建议你可以调节度肠道，从根本上治疗便秘。
建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含有膳食纤维，可以多专吃一些。产品方面：蓓诺菲水溶性膳食纤维，这个不错，里面只有膳食纤维、益生菌，没有其他药物成分。不过这个产品见效速度因人而异，一般1~2周才有比较明显的效果，毕竟不是药物，只是缓慢改善肠道环境而已。
饮水方面：便秘患者每天需要多喝水，早晨起来一属杯水，其他时间也要多喝水。喝水时，可以喝一口，隔一小段时间再喝一口，慢饮。
5、长期性便秘吃什么保健品好
便秘确实不太好治，像药店的通便灵之类的药物也治不了。有的保健品海确实可以，我用过一个小分子肽和苹果干细胞，效果很好，不过人和人的体质不同，可能最后的效果也不一样，建议你参考一下。
6、哪个品牌的保健品对治疗便秘比较好呢？
我之前给我爸买的就是Benefiber的膳食纤维粉， 不是拉肚子那种，也不会肚子疼，感觉很舒服！特别大一罐， CW 丶药丶房 有