肌肉萎缩保健品

1、得了肌肉萎缩要吃什么补品吗

肌肉萎缩的饮食宜高蛋白，富含维生素，钙，锌，瘦肉，鸡蛋，鱼，虾仁，动物肝脏，排骨，木耳，蘑菇，豆腐，黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣，过咸，生冷等不易消化和有刺激性食品

2、受伤后的肌肉萎缩,象青春宝之类的保健品能吃吗?

慢跑吧 吃东西不是很讲究 把营养跟上
我以前小腿受伤 将近3个月不能用力呀
萎缩来一直小腿大 一只小
后来恢复了之后又去球队训练 多数是跑步 （一定要慢跑 对身体那个部位都好）
现在已经恢复的差不多了！！！

3、结经了，子去饥馏6公分了，还要手术吗，平时吃什么保健品

骨折病人的饮食调养

对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。

其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，

4、伤筋导致肌肉萎缩在没有完全好之前,需要禁忌哪些食物、药物、保健品之类的东西。谢谢回答！

不要吃辣的还有少吃油腻的
对了可以多吃点牛筋啦

5、permium glucosamine的用法用量 是一种保健品，全是外语看不懂，谁能告诉我

维骨力
每日2-3粒 并搭配250cc以上白开水
孕妇哺乳妇女及儿童请勿食用

维骨力的主要成份为氨基葡萄糖(Glucosamine)，它是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。

主治
1、适应疾病：膝关节退行性关节炎
临床表现：膝关节疼痛、肿胀、活动时有吱吱声、上下楼梯吃力、下蹲困难。
氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖治疗膝关节炎主要通过修复关节软骨，催生关节滑液，使关节面之间不再发生硬性摩擦，不再出现疼痛、肿胀、骨摩擦音等症状，并通过对关节软骨的修复，使关节间隙恢复正常，关节功能得到彻底恢复。
服用指南：建议服用氨基葡萄糖片60～90天左右。
2、适应疾病
：骨质增生
临床表现：由于关节软骨磨损，骨与骨之间硬性摩擦，从而产生了身体代偿性的表现——骨质增生。
氨基葡萄糖作用机理：外源性摄入氨基葡萄糖，使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态，刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高，通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液，对骨质增生性关节炎（骨关节炎）起到根本性治疗作用。
服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片3～4个月左右。
3、适应疾病：半月板损伤
临床表现：膝关节肿胀，活动时弹响、绞锁。
氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖能够修复损伤的半月板，同时修复半月板损伤继发的关节面软骨破损，从根本上修复关节损伤。同时氨基葡萄糖能够清除有害因子，抑制并消除关节滑膜炎性反应。
服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片2～5个月左右。
4、适应疾病：髌骨、软化症
临床表现：膝关节疼痛以及疲软无力，以上下楼最为明显。
氨基葡萄糖作用机理：外源性地补充氨基葡萄糖，可修复髌骨与股骨之间的关节软骨。
服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片3～4个月左右。
5、适应疾病：颈椎病神经根型
临床表现：颈肩部疼痛、活动受限，手、上肢麻木疼痛，严重者肌肉无力、萎缩。
6、适应疾病：颈椎病脊髓型
临床表现：走路有踩棉花感、双下肢无力，肌肉萎缩。
7、适应疾病：颈椎病椎动脉型
临床表现：头晕、头痛、恶心、常与颈部活动有关，有时会出现眼花或耳鸣，严重者突然转头时易猝倒。
8、适应疾病：颈椎病交感神经型
临床表现：心慌、心律不齐、肢体麻木、疼痛、多汗等交感神经紊乱症状。
氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖通过抑制椎间关节软组织的炎症反应，消除软组织水肿，并修复破损的软骨环，使椎间盘突出不易突发，并促进关节滑液正常分泌，使颈部活动更趋灵活。
服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片4～6个月左右。
9、适应疾病：滑膜炎
临床表现：关节长期肿胀、疼痛，活动受限。主要表现为滑膜肥厚，关节滑液过多。
氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖通过清除关节腔内有害物质，也可通过对关节软骨及病变滑膜的修复，减缓疼痛、肿胀等症状。
服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片3～6个月左右。
10、适应疾病：滑囊炎
临床表现：滑囊肿胀、疼痛，主要表现为炎性滑液过多。
氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖促进炎性滑液吸收，也可对病变滑囊进行修复，减轻疼痛、肿胀等现象。
服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片3～6个月左右。
11、适应疾病：手骨、关节炎
临床表现：手指关节疼痛，晨僵和肿胀。严重者可造成关节变形。
氨基葡萄糖作用机理：补充氨基葡萄糖，可以修复磨损的关节软骨，减轻由于关节软骨磨损造成的关节疼痛。
服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片2～4个月左右。
12、适应疾病：足骨、关节炎
临床表现：足骨局部疼痛，或者按压疼痛，严重时会从睡眠中疼醒，也可能发生关节畸形，如足拇指外翻，引起行走困难。
氨基葡萄糖作用机理：服用氨基葡萄糖后，氨基葡萄糖能够修复关节软骨磨损，如长期服用，对于经常剧烈运动的运动员的踝关节，有很好的保护作用。
服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片2～4个月左右。
13、适应疾病：肩周炎
临床表现：肩关节周围隐痛或剧痛，肩关节运动明显受限。
氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖通过促进蛋白多糖和胶原纤维的合成，对肌腱、韧带、滑膜、滑囊等软组织进行修复，催生关节及滑囊滑液，解除关节软组织粘连，使肩关节活动功能得以恢复。
服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片1～2个月左右。
14、适应疾病：腱鞘炎、腱鞘囊肿
临床表现：腱鞘炎发病时，手或脚腱鞘病变部位活动时疼痛，手指或足趾活动不灵活。
氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖通过对损伤腱鞘的修复，腱鞘炎症反应彻底消除，指（趾）关节活动自如，同时清除关节及腱鞘内有害物质，祛除刺激因素，并促进胶样粘液吸收，使腱鞘囊肿逐渐消失。
服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片2～3个月左右。
15、适应疾病：腰椎间盘突出症
临床表现：腰部或腰骶部疼痛、坐骨神经分布区放射性麻木疼痛，严重患者下肢肌肉萎缩、甚至瘫痪。
氨基葡萄糖作用机理：补充氨基葡萄糖可明显改善椎间关节软骨及椎间盘纤维软骨环的退化，减轻病患者的疼痛。
服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片4～6个月左右。
16、适应疾病：风湿性、关节炎
临床表现：是风湿热病理上的一个症状，患者的四肢大关节（腕、肩、踝、膝、髋）出现红、肿、热、痛，关节肿胀，及活动功能受限。
氨基葡萄糖作用机理：风湿性关节炎将导致关节软骨的破坏，补充氨基葡萄糖，可修复关节软骨的磨损，减轻患者的疼痛。
服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片3～4个月左右。
需要特别提醒的是：骨性关节炎病情严重或病史较长者，在服用氨基葡萄糖一段时间后，疼痛症状反而加重，疼痛可能要持续1~2星期，这是典型的恢复或治疗性反应，遇到此种情况要坚持服用，不要中断，避免前功尽弃。疼痛严重时，可按医嘱服用一些止痛药或者使用外用药。

6、肌肉萎缩症送什么礼物，什么营养品

肌肉萎缩治疗

从中医角度，肌肉、四肢归脾主管。单从肌肉萎缩来说，可以服用人参健脾丸，同时服用补中益气丸，补中益气丸具有“升阳举陷”的作用。人参健脾丸针对性比较强，补中益气丸针对性范围广、时间长。
 肌肉萎缩，说明人体中气不足。可以从合谷穴（虎口）来判断一个人的中气足不足：合谷穴肌肉丰满，则说明中气足，否则，说明中气不足。
　

服药同时配合针灸、拔罐进行治疗，效果会更好；酒大伤肝，肝病，肝克脾，所以，应该忌酒。

“咸则伤骨，骨伤则痿，名曰枯”。如果长期吃太咸食物会伤骨，骨受到伤害肌肉就会萎缩掉；可以这样理解：无论是什么原因导致骨受到伤害，骨受到伤害肌肉就会萎缩掉。骨归肾主管，因此，治疗肌肉萎缩可以考虑从肾的角度进行治疗。

从另外一个角度，脾病首先应该保护好肾，不能让肾受到伤害。

总之，从中医角度，导致肌肉萎缩的原因有脾、肾的疾病；治疗，也应该从这两方面考虑。

如果身体沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用“甘姜苓术汤（肾着汤）”。

如果身体有风湿寒邪气，应该把邪气去掉；可以毫不客气地说，身体有一点邪气，四肢运动都会受到影响，即四肢运动不能够自如。

7、老人没什么慢性病，就是比较弱，吃什么保健品比较好

年期的营养保健

当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心血管疾病、新陈代谢与内分泌失调症、骨骼与关节疾病、便秘和肌肉萎缩等一些老年性疾病的发生。老年人生理功能的种种改变，促使老年人的营养和饮食要求也发生了改变。必须摄取足够的营养素，才能维持机体的正常运行。

老年期的营养需求

随着年龄的增加，人体的各种功能都会发生不同程度的退化。
由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，因此必须供给符合老年人生理状况的各种营养素。根据老年人的体质特点，在饮食方面应遵循的原则是：减少热量供应、少吃糖和盐、多吃高蛋白质食品、多吃蔬菜水果、注意补钙等。

热能

通常老年人的基础代谢率要比青壮年低10％～15％，再加上老年人体力活动减少，所以能量消耗也少，因而热量供应也要适当降低。65岁以上者总热能供给应控制在1900～2400千卡。所以，老年人要保持身体健康结实，就不要摄入过多的热能，以免其转化成脂肪存于体内，过于肥胖者易患动脉硬化和糖尿病等疾病，这会影响人的寿命。

蛋白质

老年人要保持生命活力，延缓衰老，蛋白质的供给必须充足，尤其应注意食物的用量和消化吸收率。蛋白质营养状况良好，还可以增强老年人抵御疾病的能力。老年人应多吃一点动物性食品，如肉、蛋、乳及豆制品，其蛋白质含有丰富的氨基酸，并且数量充足、比例合适、易于消化、适于老年人食用。按照我国饮食情况，老年人蛋白质的需求量一般为每千克体重 1 克，占饮食总热量的 12％～14％，如果食用量过多，会增加肾脏的负担。

碳水化合物

碳水化合物是热量的主要来源，大米、面粉、杂粮中的淀粉和食糖是常见的碳水化合物。老年人的饮食中不宜含过多的蔗糖，因为它会促使血脂含量增高，对老年人健康不利，而且蔗糖除供给热量外，几乎不含其他营养素，若吃得过多，还会影响其他营养素的平衡。果糖对老年人最为适宜，因此，老年人应适当摄入含果糖较多的各种水果和蜂蜜。

脂肪

对老年人来说，摄入脂肪过多或过少都无益处，多则不易消化，对心血管、肝脏不利；少则影响脂溶性维生素的吸收和饮食分配。老年人每日脂肪摄入量应限制在总能量的20％～25％。应尽量给予含胆固醇较少而含不饱和脂肪酸较多的食物，多给予植物油和饱和脂肪酸少的瘦肉、鱼、禽等。尽量减少食用含胆固醇高的蛋黄、动物脑、肝脏和鱼等食物。

水分

老年人应给予适量水分，一般每日饮水控制在2000毫升左右为佳。为了给老年人补充水分，可适当的增加汤羹等食品，这些食品既助消化，又可补充水分。对于有大量饮水习惯的老年人，应适当减少饮水量，以免饮入过多水分，增加心、肾的负担。

微量元素

多补充钙、磷、铁、碘等微量元素。奶类、虾皮、海带中含钙丰富；鱼、肉、蛋、奶、豆类中磷含量较高；动物肝脏、蛋黄、鱼及水产品中铁含量较多，可根据情况选用；海带、紫菜中钾、磺、铁的含量较多，对防治高血压、动脉硬化有益。经常选用淡菜、海带、蘑菇、花生、核桃、芝麻等则可增加必需的微量元素锌、硒、铜等的摄入量，有助于防治高血压和动脉硬化。

维生素

老年人应多吃富含维生素的食物，这对维持老年人健康、增强抵抗力、促进食欲与延缓衰老有重要作用。多吃新鲜的有色叶菜或水果，每天可食物部分粗粮；此外，鱼、豆类和瘦肉能供给优质蛋白及维生素B2 等。但是，根据我国人民的饮食结构和特点，有些维生素的摄入量较难达到标准，如维生素A 、维生素B2 等，可以考虑除饮食外，补充一定数量的维生素制剂。但要注意，补充维生素时，对脂溶性维生素，如维生素A 、维生素D 、维生素E ，用量不能过大，以免引起不良反应。

老年期的饮食结构

一般应包括五谷杂粮、豆类、鱼类、蛋类、奶类、海产品类、蔬菜和水果等，要注意每日食物品种的搭配和花样的更新，防止老年人因食品单调而偏食。在品种搭配时，既要保持各种营养素平衡和各营养素之间比例适宜，又要注意适合老年人的消化功能，使其易于消化吸收，形成适合老年人的科学合理的饮食结构。

在我国的饮食传统中有喜爱吃带馅食品的习惯，据营养专家研究，老年人常吃带馅的食品，如包子、饺子、馄饨等，既能增加营养，又有益于身体健康。带馅食品是由多样化食品(包括肉类、鱼类、虾类、豆类、蛋类、蔬菜及调味品等)组成的，既能防止食物品种单调，又提供了多种营养物质。带馅食品都是经过精细加工的，既有利于消化吸收、增进食欲，又适合咀嚼功能弱的老人。带馅食品中的蔬菜大多含有大量纤维素，有增加胃肠蠕动的作用，这对通便、降低血脂和血糖，防治动脉硬化及预防癌症都有益处。

老年期的饮食原则

良好的饮食营养是老年人延年益寿的法宝，不仅可以延缓老化的速度，而且可以降低各种慢性疾病发生的几率。
要做好老年人的饮食，就要根据老年人的生理特点，通过改善饮食营养，增强老年人的体质。老年人在日常饮食方面应注意以下几点：

◎ 少食多餐
老年人进餐应定时、定量，防止“饥一顿、饱一顿”或暴饮暴食。高龄老人应少吃多餐，以防止肥胖症的发生。

◎ 软食为主
有些老年人牙齿松动或脱落，消化功能减退，故应以易咀嚼消化的食物为主，如牛奶、豆浆、稠稀饭、馄饨等。要少吃油炸食品和干硬食品，如油饼、火烧等。

◎ 多素菜、少油腻
新鲜蔬菜中含有老年人所必需的维生素和矿物质。油腻食物不仅不易于消化，而且所含脂肪高。为防止老年人高血压和冠心病的发生，最好不食油腻食物。

◎ 多淡食、少过咸
老年人吃菜不要过咸，以免加重肾脏负担，还能防止高血压等症。

◎ 饮食尽量多样化
老年人不应偏食，否则将会因某种营养缺乏而导致患病。

◎ 饮食要热
老年人胃口多喜暖怕凉，故应食热食，不可过多食用冷、凉的食物。

◎ 适量饮茶、切勿吸烟
适当饮茶能增强血管弹性和渗透性，还能防止高血压。但茶不宜过浓，以防失眠。老年人往往患有呼吸系统疾病，因此还须忌烟。

老年人慎吃的五类食品

① 油炸类：老年人味觉明显减退，因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品含脂肪量过高，一次食入较多的高脂肪食物，胃肠道难以承受，容易引起消化不良，还易诱发胆、胰疾患的复发或加重。另外，油炸食物产热量高，老年人常吃可导致体内热能过剩，导致肥胖，对健康不利。特别应该指出的是，常食油炸的食品，可增加患癌症的危险性，因为多次使用的油里含有较多的致癌物质。

② 熏烤类：食物在熏烤过程中，可产生某些致癌物质。老年人抵抗力下降，如果经常食用熏烤类食品，则会增加患癌的可能性，特别是患胃癌的危险性。

③ 腌渍类：腌渍食品一般含盐量高、维生素含量低(维生素C在腌渍过程中大多被破坏)，不适合老年人食用。特别是一些卫生设施较差、操作不正规的加工厂所生产的腌渍食品，更容易被病原微生物污染，使老年人食用后引起胃肠道疾病。

④ 酱制品：包括酱油和各种酱菜，它们普遍含盐量极高。老年人常食这类食品，实际上就不自觉地多摄取了盐类，从而加重了心血管和肾脏的负担，对健康十分不利。

⑤ 冰镇类：在炎热的夏天，老年人有时也吃一些冷饮和冷食，其实这是很不好的。因为冰镇食品入胃后，会导致胃液分泌下降，容易引起胃肠道疾病，甚至会诱发心绞痛和心肌梗塞，对患心血管疾病的老年患者尤为不利。因此，老年人应尽可能不吃冷食和冷饮。
老年人心理保健五要点

　人到老年，生理功能开始衰退，出现视力、听力下降，记忆力减退，行动迟缓
等变化。这些生理变化往往导致老人悲观失望、焦虑不安、精神不振、生活兴趣低
下等等，使老年生活质量大大下降。要克服这些心理障碍，老年人应该掌握心理保健的五个要点：

一、保持乐观精神，培养健康的心理。老年人对生活要充满信心，尽量做到
性情豪爽，心胸开阔，情绪乐观，尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长
上的优势，寻找新的生活乐趣。

二、拓展丰富多彩的生活空间。老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活
内容安排得充实些，如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。
这样既可舒展心灵，又能珍惜时光、学习新知识，使生活更有意义。

三、善于摆脱烦恼，保持清心寡欲。面对生活中的烦恼事不必心绪不安，更不
要处于郁闷状态，而要通过各种途径把坏情绪及时释放出来。对于外界名利之事要
善于超脱，对家务事不要操劳过度，让自己保持一份好心情。

四、注意饮食营养，加强体育锻炼。一个人拥有健康的身体更能保证心理的健
康。老年人平时要多摄取优质蛋白质，多食用富含维生素、低脂肪的食物，如瘦肉
、奶类、蛋类、豆制品及莲子、桂圆等。老年人还应选择适宜的运动项目，如散步
、慢跑、打拳、做操等，强度以感觉舒适为宜。

五、重视人际关系和心理交流。老年人既要注意联系老朋友，又要善交新朋友
，要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关心体贴，思想上沟通
交流，在集体活动和人际交往中取长补短，汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。

8、有没有对肌肉萎缩比较好的保健品有知道的朋友们请告诉我谢谢大家😊

你是不是手术后。因为几个月没活动，肌肉萎缩？首先，医生那里应该告诉你了，这需要锻炼恢复，我手指两个多月没动，也是靠自己锻炼，慢慢恢复，至于其中的滋味，只有咬着牙挺

9、很多人为了养生选择吃补品，保健品，如果吃多了?补品，保健品对身体有什么副作用？

许多年轻人会为他们的父母购买一些保健品来增强他们的健康。事实上，保健品或多或少对身体有害。什么健康产品对身体有害？概念上区分保健食品(Health food)是指大多数口服性健康产品，被特定人群食用，具有机体调节功能，目的不在于治疗含有化学药物成分的疾病。女性性健康产品含有高浓度的雌激素，如果长期过量食用，将导致女性内分泌和生理周期紊乱。 

它被明亮地摆放在保健商店里，卖得很好。专家表示，这些未经批准和不合格的保健品只有暂时的效果，不能长期使用。专家对一种流行的保健品进行了化学分析和研究，发现该保健品含有高雌激素，超过了人类的正常耐受力。长期使用本品可以美白皮肤，但会导致不孕。然而，这种保健品在消费者中的购买率最高。该产品的包装还明确说明它适用于高血压和心脏病患者。事实上，高血压和心脏病患者随意服用对患者的身体非常有害，甚至可能造成生命危险。 

氨基酸是当今流行的营养药物，但是盲目输入会引起过敏反应在一些肝肾功能明显受损的患者中，如果氨基酸被滥用，还可能发生肝昏迷和尿毒症。氨基酸只对那些长期不能进食、缺乏蛋白质和导致营养不良的人是必需的。 

人参蜂王浆是一种众所周知的营养素，但并不是必需的，特别是对于那些没有婴幼儿缺乏症状的人来说。内分泌，心血管和血糖有一定的作用，可导致肌肉无力和肌肉萎缩。

10、维生素是保健品里的最大骗局吗？

维生素是人类机体运作中不可缺少的物质，但也不缺少那种打着补充维生素的名义，贩卖高价保健品赚的腰缠万贯得人，维生素是很重要，但组成人体的不只是维生素这一种物质，一个正常的成年人有合理膳食营养和正常的作息的话，是不用额外补充其他的维生素的，是药三分毒，再好的东西吃多了都会有毒性的，吃什么都讲究个适量。每日所需的维生素通过合理的饮食是完全可以达到补充的，每天多吃一些水果蔬菜，多晒太阳，就完全已经可以满足我们人体机能所需的了，吃水果蔬菜就一定要吃新鲜的，不要总是交智商税，现在的一些蔬菜干、水果干，通过高温的烹饪，一些耐不住高温的维生素早就被高温破坏的所剩无几，花了钱不管用，经过各种油炸，吃了只能光长胖。如果出现了缺乏维生素的症状才需要再去补充额外的维生素，如夜盲症、皮肤干燥需要补充维生素A、口腔溃疡时常呕吐等，需要补充复合维生素B，抵抗力下降坏血症，需要补充维生素C，佝偻病和骨质疏松需要补充维生素D，激素水平低、肌肉萎缩等等，需要补充维生素E，青少年和中老年及孕妇需要注意各类维生素的补充，壮年的成年人几乎是不需要的。如果需要额外补充维生素，就要去药店和医院购买，那种几块钱一瓶吃很久的是最好的，不要听信药品推销员的话，买一些昂贵的保健品，药效其实和几块钱的没什么区别，甚至还不如便宜的好用，要有自己的判断能力不要受骗上当，这些保健品听药品推销员的话，长期吃、吃多了反而会有毒性，网上的乱七八糟的三无维生素更不要相信，最便宜的那种就是最好的。