老年人口腔保健知识

1、老年人口腔保健应注意什么

老年人的牙齿相比其他人而异更脆弱，更易脱落，所以更加需要重视牙齿保健
（1）要保持良好的口腔卫生习惯：口腔卫生的主要内容是保持口腔清洁，养成正规刷牙、漱口的习惯。刷牙时间以每天早晚各一次为宜，如有条件应每餐后都刷牙，以使口腔内不遗留食物残渣。晚上刷牙的时间最好在睡前，早晨刷牙的时间可在早餐后。刷牙的方法应上下、左右、里外的牙齿都刷到，刷牙的方向应上下往返顺刷，切忌横刷。每次刷牙时间不少于3分钟，刷牙后宜用清水漱口。牙刷不用时应搁放在通风处。当牙齿间隙嵌塞的食物不易刷除时，可用牙签剔除。由于有龋齿残根而嵌塞食物，应及时请牙科医师填补龋洞。
（2）义齿的正确使用和保养：一些老年人的牙齿因龋病或牙周病未能得到控制而逐步被拔除，牙齿缺失的数目增多，需要装配义齿（假牙），配戴假牙后必须耐心使用，逐渐适应。配戴活动的假牙，每次饭后都应取出，用牙刷清洗其上面的食物残屑后再戴。夜间睡前应将假牙取下，浸泡在盛有清水的漱口杯中，第二天早上取出再戴。
（3）注意饮食卫生：牙齿后发制人后未配戴假牙或戴假牙后咀嚼功能降低者，容易造成不完全的咀嚼，影响食物的消化和吸收及对维生素和矿物质的摄取。因此老年人在注意饮食和对口腔自我保健的同时，对配戴功能不好的假牙者，应注意补充必需的营养。

2、老年人自我口腔保健方法不包括

正确答案:C
解析：题干中已说明是自我口腔保健方法，而不是专业人员对老年人的口腔保健
。所以，洁治不是老年人自我口腔保健方法
。

3、如何做好口腔保健

1、合理的搭配营养

要控制糖的知摄入量，吃太多糖的话容易诱发蛀牙。保证有充足的蛋白质，蛋白质为生命提供了基础，提高了免疫系统，每天至少要保证有300克的蛋白质。多吃一些富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维能够刺激牙龈血液循环提高了其抵抗力，同时也促进了胃道肠道蠕动。

2、要定期去医院做检查

条件允许的情况下，每隔6个月就要去医院做一次口腔检查，能够及时发现口腔问题，并且提高了治愈率，另外也可以在医生的指导下进行专业的口腔保健。

(3)老年人口腔保健知识扩展资料：

口腔保护的注意事项

1、每天刷牙两内次，每次刷牙三分半钟；

2、饭后漱口，尤其是吃了水果后漱口，而因为水果和唾液发生反应，对牙齿腐蚀作用更大；

3、小朋友要改掉咬手、咬铅笔等坏习惯，这容些都会造成牙周组织损害，引起一些系统性问题。：

4、老年人怎样口腔保健？

口腔保健有利于进食和消化，因而对老年人显得格外重要。人到老年，由于口腔在生理功能和解剖形态方面产生退行性改变，因此容易患下列口腔疾病。
牙周疾病牙周疾病是中老年人丧失牙齿的主要原因，因此老年人应提高对本内病的认识，做到有效地预防。
预防方法：每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙和使用牙线。定期进容行口腔检查，每半年一次。定期进行洁治（俗称洗牙），清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨组织和牙龈健康。

5、为什么口腔健康对老年人特别重要

建议：随着年龄的增长，老年人的牙齿和口腔粘膜可发生增龄性变化，如牙齿磨耗，牙龈萎缩，根面龋，牙周病，口腔粘膜病等。主要有以下几类： 牙齿磨耗——老年失的牙齿经过长期咀嚼，发生牙釉质磨耗，严重时牙本质也有磨耗。 牙齿磨耗的常见症状是： 1、牙本质过敏。后牙牙本质的过敏区或过敏点多发生在咬颌面，前牙多发生在切缘。 2、牙齿邻接区缺损。常常是由于邻接区硬组织磨耗，也可能因为边缘薄弱而发生折断。边缘折断大多是由含有骨性的食物或米饭中的砂子造成的。 3、侧颌创伤。由于磨耗后压，引起受压侧牙槽骨吸收，形成创伤性牙齿变形。 　 牙龈萎缩——医学上称为生理性牙萎缩。 形成原因： 1、有人认为是牙龈发炎后，牙龈坏死脱落造成的。临床上常见的是横刷牙损伤了牙龈组织，引起牙龈萎缩。 2、与牙槽骨吸收程度有关。关于牙槽骨吸收的原因，多认为是由于牙周组织缺乏正常的功能刺激，这与老年人的咀嚼力下降有关。如果老年人有一侧牙齿长期不能使用或两侧牙都缺失，在进食时，牙槽骨受或者说力刺激减轻，牙槽骨便容易稀疏。 3、牙龈附着的高度与牙槽骨的高度有密切关系，牙槽骨吸收愈多，牙龈萎缩也愈多。 根面龋坏——老年人牙间隙较大，容易嵌塞食物，从而引起根面龋坏。

6、老年人如何更好的爱护牙齿

第一， 要加强自我保健意识。俗话说：“养生保健，牙齿为先”。有不少老年人认为牙痛不是病，故而一拖再拖，以致失去了良好的治疗时机，影响咀嚼功能或发生一系列口腔疾病，甚至威胁全身健康。有研究表明，人的咀嚼活动有调节心脑血管流量的作用。牙齿坚固的老人，很少患有心脑血管的病变。老年人缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化就吞下，容易加重胃肠疾病。第二，针对老年人的常见病进行防治。1.牙齿磨损，牙本质过敏：有些老年人牙齿过度磨损会破坏牙外层的釉质保护层，造成牙本质敏感，即俗话说的“酸倒牙”；牙齿前移或脸形改变，并引起耳旁的关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。对于“酸倒牙”的治疗，药物可选用氟化钠或脱敏牙膏刷牙、有脱敏作用的含漱剂；食物可用大蒜涂擦或咀嚼茶叶、核桃肉；这些方法都是民间流传的不错办法。也可以去医院治疗，用脱敏剂、激光等方法进行分次治疗。2根面龋、牙周病：随着年龄增加，老年人牙龈退缩，牙齿根面暴露，此根面部位龋齿发生率增加；应及时来医院就诊补牙，防止龋病继续发展导致牙齿折断。同时老年人牙周病亦高发，导致咀嚼功能下降影响全身健康，应先做相关的牙周洁治即俗称的“洗牙”，刷牙并不能完全代替洗牙。3 牙列缺损、缺失：有研究表明，我国老年人90%以上均有不同程度的牙列缺损，但仅有30%的老年人镶配了假牙。个别牙齿的缺失，因为破坏了牙列的完整性，会不同程度的影响身体健康，应及时镶复假牙从而消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿，促进全身健康。对于镶复的假牙，要注意清洁卫生并定期复查。4.防治全身疾病：对患有全身疾病的老年人，比如心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病等，口腔疾病可引起该类疾病或加重其并发症，严重危害全身健康。应在进行口腔治疗同时，积极防治全身病。第三，做好防治，养成良好习惯。1.口腔疾病要早治：大多数老年人的牙齿松动脱落是因根面龋、牙周病、骨质疏松等引起的，只要这些病得到有效防治，就会延后脱落的年限。因此，老年人应及早治疗口腔疾病；同时，建议每半年进行一次口腔检查，做到早发现，早诊断，早治疗。2.良好习惯：老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，一日三餐后要用清水漱口，并尽量鼓漱；应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周病的发生；可按摩牙龈防止牙床过早萎缩，进行叩齿运动，增强牙齿抗病能力；限制过甜饮食的摄入，以减少龋齿和楔状缺损的发病率；有烟酒嗜好的老人要戒除烟酒，以消除对口腔的慢性不良刺激。同时，加强体育锻炼可增强免疫功能，有助于牙齿保健。老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观、愉快的精神，均有利于增强老年人的口腔健康。为了老年人的晚年幸福生活，让我们重视老年人口腔健康吧。

7、中老年人怎样进行口腔保健？

注意饮食结构要营养均衡，多吃肉，蛋，紫菜，瓜果等抄有益于口腔健康的食物。
尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤袭维的耐嚼食物，有效增加唾液百分泌，利于牙面及口腔清洁。
还可以适当按摩牙龈，适当做叩齿运动，可以有效缓解牙龈萎度缩，减缓牙齿松动脱落，这些健康小贴士希望对您有用！