保健品与亚健康

1、健康和亚健康的区别是什么?

所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。 科学认识亚健康，有必要分清亚健康和与相关医学问题的区别： 一是亚健康不同于亚临床：尽管亚健康与上游的健康状态和下游的疾病状态有部分重叠，但区分也是明显的。亚临床是有主观检查证据而没有明显临床表现，如当前常见的中老年人亚临床颈动脉硬化，颈动脉超声检查发现有较明显的颈动脉内中膜增厚，甚至有斑块形成，而无临床表现；而亚健康状态者具有头痛、头晕和胸闷不适主诉，但血管心脏超声及心电图检查都未发现异常。 二是亚健康不等于慢性疲劳综合征（CFS）。首先CFS具有国际统一标准，亚健康至今没有；其次CFS在18岁以上成人发生率仅为0.004％，而亚健康则为70％，两者间悬殊甚大；再者国内描述的亚健康状态多数通过积极干预恢复健康，CFS则仅有30％可以恢复健康状态。 三是界定亚健康还应注意同临床功能性疾病和精神心理障碍性疾病及某些疾病的早期诊断相区别。需要指出的是，目前亚健康还没有建立统一的判断标准，中、西医对亚健康的理解和界定范围也存在很大差异，这些均是今后有待研究解决的问题。 亚健康如何界定 亚健康内涵丰富，外延广泛。可以这么说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大；疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽。概括我们中心近年来的研究成果和多数专家的研讨意见，亚健康的分类和主要内容可概括为如下几个方面。 1.以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为：（1）躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等；（2）心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等；（3）社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现；（4）道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。 2.按照亚健康概念的构成要素分类：（1）身心上有不适感觉，但又难以确诊的“不定陈述综合征”；（2）某些疾病的临床前期表现（疾病前状态）；（3）一时难以明确其病理意义的“不明原因综合征”，如更年期综合征、神经衰弱综合征、疲劳综合征等；（4）某些病原携带状态：如乙肝病原携带者、结核菌携带者、某些病毒携带者等；（5）某些临床检查的高、低限值状态，如血脂、血压、心率等偏高状态和血钙、血钾、铁等偏低状态等；（6）高致病危险因子状态，如超重、吸烟、过度紧张、血脂异常、血糖、血压偏高等。 3.按身体的组织结构和系统器官分为神经精神系统、心血管系统、消化系统、骨关节系统、泌尿生殖系统、呼吸系统、特殊感官等亚健康状态。 防治亚健康须注意什么 调查显示，我国亚健康人群发生率在45％—70％之间，发生年龄主要在35—60岁之间。人群分布特点为：中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领人士、领导干部、企业家、影视明星是亚健康高发的人群，青少年亚健康问题令人担忧，老年人亚健康问题复杂多变，特殊职业人员亚健康问题突出。 亚健康有四大起因： 1.过度紧张和压力。研究表明长时期的紧张和压力对健康有四害：一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统，造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生；二是引发脑应激疲劳和认知功能下降；三是破坏生物钟，影响睡眠质量；四是免疫功能下降，导致恶性肿瘤和感染机会增加。2.不良生活方式和习惯。如高盐、高脂和高热量饮食，大量吸烟和饮酒及久坐不运动是造成亚健康的最常见原因。3.环境污染的不良影响。如水源和空气污染、噪声、微波、电磁波及其它化学、物理因素污染是防不胜防的健康隐性杀手。4.不良精神、心理因素刺激。这是心理亚健康和躯体亚健康的重要因子之一。 亚健康有五大危害： 1.亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。2.亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。3.心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。4.多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。5.严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。 针对亚健康的成因和危害，必须强化自我防护，牢记预防亚健康的“十字方针”： 1.“平心”，即平衡心理、平静心态、平稳情绪；2.“减压”，即适时缓解过度紧张和压力；3.“顺钟”，即顺应好生物钟，调整好休息和睡眠；4.“增免”，通过有氧代谢运动等增强自身免疫力；5.“改良”，即通过改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。 短评： 亚健康不是市场“标签” 近年来，“亚健康”概念伴着新的健康理念脱颖而出，一时间似乎成了一种市场促销的标签，各种亚健康机构和亚健康产品如雨后春笋般冒了出来，什么“亚健康检测中心”、“亚健康门诊”、“亚健康××产品”等等，举不胜举。 然而，热闹现象的背后却是，由于亚健康概念尚未厘清，就过早进入市场，受到炒作，迅即被商品化和产品产业化，使得许多商家连亚健康是什么都没搞清楚，便打着亚健康的“标签”，四处兜售所谓的亚健康服务和产品了。这给很多人造成了思想上的混乱，对亚健康概念产生了不好的印象。亚健康来了，人们的认识却乱了，担心多了，健康反而没保证了。这就使得亚健康在很大意义上成了一种市场行为的标签，而不是科学的概念。 对此，医学保健和健康教育专家认为，应当尽快从国家层面组建顶层学术研究机构和行业平台，打造专业研究队伍和科研组织，研究统一亚健康概念、内涵、界定范围及其他急需解决的问题，为最终形成统一的亚健康评判标准和规范提供理论依据；有关部门应当以提高人的健康素质和生活质量为目标，协调、组织开展亚健康流行特征调查分析，研究相关干预方案和措施，为制定全民健康促进计划提供理论和技术支持。专家们强调，亚健康不是市场“标签”，亚健康研究是一门科学。

2、健康和亚健康的区别是什么？

所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。 以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为：（1）躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等；（2）心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等；（3）社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现；（4）道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。 介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康。如今，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害；忧虑自己正走入亚健康，再由亚健康走向疾病和死亡……这种担心有没有道理？有没有科学和实验依据？究竟何为亚健康？亚健康是怎么来的？有哪些危害？如何界定？ 针对读者可能的疑问，本报记者专访了空军航空医学研究所飞行员健康鉴定与亚健康评估中心主任武留信研究员。 亚健康24种症状;浑身无力,容易疲倦,头脑不清爽,思想涣散,,头痛,面部疼痛,眼睛疲劳,视力下降,鼻塞眩晕,起立时眼前发黑,耳鸣,咽喉异物感,胸闷不适,颈肩僵硬,早晨起床有不快感,睡眠不良,手足发凉,手掌发粘,便秘,心悸气短,手足麻木,容易晕倒,坐立不安,心烦意乱.

3、什么保健品有助于调理亚健康？

绿A螺旋藻有助于调理亚健康，当然，你要主要你的生活习惯，工作，
作息时间，不能一直超负荷的状态，要不然也会扛不住的。

4、有亚健康的问题后，需要吃保健品调理身体么？

大家都知道“身体是革命的本钱”，只有拥有一个健康的身体我们才能去做更多有意义的事情，才能更好地实现我们人生的价值。但现在很多人的身体都处在一个亚健康的状态，那么有了亚健康的问题后，需要吃保健品料理身体吗？吃保健品是可以的，但我们最好是用饮食结合运动的方式对我们的身体进行调节。

身体亚健康的人群是有一定风险和负担的，如果他们一不小心就很有可能就变成疾病人群，就会失掉人生最重要的东西。适当地吃些保健品是可以帮助我们改变身体的亚健康状态的，处在亚健康状态的身体比转变为疾病后的身体更加好调节，所以我们不能措施这一良机。我们可以根据自己的身体状况有针对性地选择不同的保健品对身体进行调节，帮助我们的身体恢复健康。

但要保持身体的健康光靠吃保健品是很难实现的，我们还需结合一些体育运动来帮助我们更好地调节身体。所谓“生命在于运动”，只有经常运动着的身体才会更加健康，我们也才能更加长寿。运动可以唤醒我们沉睡的细胞和肌肉、促进我们的血液循环和加速我们人体的新陈代谢，从而让我们体内有可能引起疾病的垃圾顺利排出体外，帮助我们得到一个健康的身体。

所以说，好的身体不仅是吃出来的，而且也是动出来的，光注重饮食而忽略运动或光注重运动而忽略饮食都不能很好地改善我们的身体状况，唯有将良好的饮食和适当的运动结合起来才能更好地帮助我们拥有一个健康的身体。也就是说，如果我们的身体正处在亚健康状态，我们就可以通过搭配一些保健品结合适当的运动来对我们的身体进行调节。

5、身体亚健康可以吃保健品吗？

我建议你除了锻炼身体外，可以考虑吃牛初乳[羊初乳]粉胶囊。在人的一生中20至45岁是免疫力高峰期间，其中在30岁左右突然有一个短时间免疫力大幅度下降后又回升到高峰期，45岁以后开始下降，60岁下降为一半，90岁只有十分一，世界上包括癌症在内的1800多种疾病都免疫力不足有关。牛初乳中含有生长因子[包括类胰岛素生长因子、表皮生长因子等]、免疫球蛋白、溶菌酶、乳铁蛋白、各种维生素等3000多种人体所需要的营养成分，这些营养成分既不能人工合成，也不能人工添加，其有效含量是人初乳的100倍。牛初乳中生长因子可以修复人体破损的细胞，使之恢复正常的功能，免疫球蛋白可以直接杀死癌细胞，溶菌酶可以与多种细菌、病毒结合而将其灭杀。幽门螺旋杆菌是产生胃溃疡、冐癌的元凶，牛初乳是世界上唯一能杀死人胃里面幽门螺旋杆菌的天然食品，吃牛初乳粉胶囊治愈口腔溃疡、牙周炎、胃溃疡、糖尿病、慢性肠胃炎、慢性肾炎以手术后伤口愈合等也不是什么新鲜事。去年11月初我亲自询问一个50多岁妇女[熟人]，她原先血糖高天天吃降糖药，后来连吃了3个月牛初乳粉胶囊，现在药停了，只吃牛初乳，血糖接近正常。南京郊区一个老太太患严重的糖尿病，脚头子开始烂了，面临截肢，后来在治疗的同时连了6个月牛初乳粉胶囊，现在药停了，只吃牛初乳，血糖已经正常。南京航空航天大学江宁区胜太路校区某教授今年76岁，承担国家重点科技攻关项目带领学生攻克飞机发动机难关，3年前查出患前列腺癌晚期，已经破胞了，经南京医学专家论证，不宜手术，也就是失去了手术最佳时期。后来到上海，有两家医院的结论与南京相同，在上海第三家医院做了手术，手术后治疗的同时开始吃牛初乳，3个月体检、化验，身体一切正常，癌细胞神秘的消失了，现在老教授每天吃牛初乳粉胶囊、牛胎盘粉胶囊，身体非常好，仍然奋战科研第一线，为我国航空航天事业做贡献。牛初乳还有其它功效：美容、抗衰老、分解脂肪以瘦身、补钙、补脑白金[增加睡眠]、软化血管降低胆固醇以降低血压、清除人体内垃圾等。我2014年9月体检，血压为85——150，2015年9月体检，血压为99——156，我从未吃降血压药，去年11月中旬开始吃牛初乳粉胶囊，每天早晚各3粒，每天晚上喝3两白酒，现在血压为77——136。如果感觉你身体亚健康，可以考虑吃牛初乳[羊初乳]粉胶囊，可以强身体，电视名嘴周立波的话语：有钱有健康称为资产，有钱无健康称为遗产，为健康，还必须在保健上投入。[视频资料：2345网址导航～点击视频～点击搜狗～输入''生命因你而灿烂——完达山牛初乳''～选优酷视频-中国教育电视1台。]

6、什么是健康？什么是亚健康？什么是保健品？

“亚健康”状态，又称“次健康”状态或“第三”状态，是人体处于健康与疾病百之间的边缘状态，是疾病的潜伏期。据国内10城市度近万人次调查报告显示，超过50%的人群处于“亚健康”状态，多在20岁～45岁之间，女性居多。
⒈有充沛精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，
不感到过分紧张与疲劳。
⒉处事乐观，态度积极，乐于承问担责任，事无大小，不挑剔。
⒊善于休息，睡眠好。
⒋能抵抗一般性感冒和传染病。
⒌体重答适当，身体匀称，站立时头、胸、臂位置协调。
⒍应变能力强，能适应外界环境的各种变内化。
⒎眼睛明亮， 反应敏捷，眼脸不易发炎。
⒏牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
⒐头发有光泽，无头屑。
⒑肌容肉丰满，皮肤有弹性。

7、健康与亚健康有什么区别？

所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。

8、身体亚健康，可以吃什么保健品

通俗来讲灵芝孢子粉是灵芝的种子，遗传了灵芝的保健作抄用。灵芝属于阴阳双补，性平味甘，能够有效增强免疫力，袭改善睡眠，调理身体，长期坚持服用能够预防疾病。年轻人也可以服用的，除了青少年以及孕妇不建议外，其余人都可以服用。

9、健康和亚健康的区别是什么

所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。

10、建康与亚健康区别

所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素构成:即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。 以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为:(1)躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等;(2)心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等;(3)社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现;(4)道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。 介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康。如今，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害;忧虑自己正走入亚健康，再由亚健康走向疾病和死亡……这种担心有没有道理?有没有科学和实验依据?究竟何为亚健康?亚健康是怎么来的?有哪些危害?如何界定? 针对读者可能的疑问，本报记者专访了空军航空医学研究所飞行员健康鉴定与亚健康评估中心主任武留信研究员。 亚健康24种症状;浑身无力,容易疲倦,头脑不清爽,思想涣散,,头痛,面部疼痛,眼睛疲劳,视力下降,鼻塞眩晕,起立时眼前发黑,耳鸣,咽喉异物感,胸闷不适,颈肩僵硬,早晨起床有不快感,睡眠不良,手足发凉,手掌发粘,便秘,心悸气短,手足麻木,容易晕倒,坐立不安,心烦意乱.