1、大家都吃什么保健品
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2、男人平常要吃什么保健品
1生蚝
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
2西红柿
丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
黄豆
黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
3胡萝卜
含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝！卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
4大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，
5深海鱼
压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。
6高维生素C食物
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
3、大家平时都吃什么保健品啊？
你好，年纪大了一般容易出现骨质疏松，关节不便的情况，平时加强自身锻炼，搭配一些相应的保健品，如强骨钙、强关节什么的。
4、人吃什么保健品十大好处是？？？
国人康高N肽 纳豆的功效：心脑血管功能障碍，肠胃功能紊乱和免疫力低下；
纳豆的其它功效
1、防止骨质疏松症。纳豆菌含有相当高的维生素K2,可生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度,防止骨折。
2、溶栓作用。纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶。可预防血栓类疾病的发生。痔也是血栓的一种，故纳豆也可用以口服或外涂。
3、预防高血压。纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常
4、抑制高血糖。
5、抑制癌细胞的生长
◆驻颜护肤
纳豆菌调整胃肠排除体内毒素的同时，纳豆中的多种活性物质提供给肌肤丰富的营养,促进血行和增加皮肤细胞的活性，延缓皮肤细胞老化，改善肌肤弹性,保持皮肤呼吸通畅，防止皱纹、褐斑的生成。使面部皮肤健康白皙、光滑细嫩。日本有“食用纳豆的人，皮肤白嫩的美人”的谚语。是日本女性长期吃纳豆，健康、年轻、美丽的真实写照。
◆减肥
纳豆中的粘液素具有很好的减肥效果。粘液素是由谷氨酸多肽以特别的结构组成，它具有与膳食纤维相似的作用，在人体肠道内不被吸收，吸水率比膳食纤维还高，与膳食纤维一起膨胀，使人体得到饱腹感，减少人体对脂肪的吸收，另外，纳豆中的维生素B2支持体内脂肪燃烧，防止脂肪在体内堆积，达到减肥之效。
一般减肥的话，易造成体质变坏，而吃纳豆则可避免这种情况的发生，因为纳豆中富含人体所需的各种营养，不会导致脸部出现皱纹、体质变差，使女性朋友更健康、美丽、苗条、保持年轻体态。
5、平时可以吃什么保健品？
不管功能怎么样，健康最重要。四味通宝，中药成分的，里面的山楂成分还能帮助消化。
6、中国人平时都在吃什么保健品？
该报告综合了由数据检测公司、营养产业期刊等机构发表的相关数据，分地区、分类别对营养保健品全球市场发展进行了观察。 数据显示，包括维生素、矿物质、植物提取物等在内的营养保健品，在2006年形成的全球市场规模超过了520亿美元，而自2006年发展至今，该市场规模又增长了4%―6%。从单一国家及地区市场来看，美国的规模仍然最大，2006年的销售额达到156亿美元；第二大规模的是日本，销售额达到114亿美元；中国位居第三，销售额达到59亿美元。 在中国，最受欢迎的是钙类，2006年销售额超过10亿美元。这是因为，长期以来政府和企业都非常注重对补钙的宣传，加之中国人牛奶喝得又少，所以造就了今日家家户户老人小孩人手一瓶钙片的局面。蛋白粉次之，销售约为7亿美元。蛋白粉的“走俏”，主要是广告宣传的原因。其实蛋白粉主要适合大运动量及处于疾病恢复期的人，正常人并不太需要补充蛋白粉。复合维生素是第三大单一产品，销售额超过6亿美元。作为一种方便的综合性产品，复合维生素在全世界都非常受欢迎，在美国市场，复合维生素的销售量连年位居第一。老人儿童，或是工作忙碌的上班族等有特殊营养需求但又难以满足的人，都非常适合服用复合维生素。补药类和儿童用特定产品紧随其后，销售额略低于4亿美元。人参类的销售额超过3.5亿美元。鱼油类的销售额大约为1亿美元，紧随其后的是其他矿物质类（除钙类）。 中国还有着规模庞大的其他类别产品，销售额超过15亿美元，包括灵芝类和阿胶类等。虽然进入这一市场的代价不菲，但面向中产阶级的商业机会是非常巨大的。 人口逐渐老龄化是推动保健品销售上升的一个主要因素。鱼油是增长速度最快的产品，销售额增长了1.19亿美元。有人戏称：鱼油唯一无法做的事情就是在早晨发动你的汽车。辅酶Q10是增长速度第二快的补充剂产品，销售额增长了6700万美元。益生菌类的销售额增长了6400万美元，而眼保健品的销售额增长了1300万美元。其他发展前景被看好的产品还包括具有保护心血管功效的植物甾醇、白藜芦醇等，其中前者被美国心脏协会推荐以强化剂的形式加入了成百上千的食品中。
7、女人吃什么保健品好
8、吃什么保健品可以增强免疫力
■饮料甜食首推酸奶
优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。有研究证实，酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻，还能减轻过敏症状，并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择，而甜饮料对免疫力是没有好处的。
贴心嘱咐：每天喝2~3小杯酸奶即可，最好选择新鲜上架的原味酸奶，其中的活菌最多。用酸奶来替代其他冷饮甜点是个好主意，替代牛奶也没问题，因为酸奶对免疫系统的好作用，牛奶是不具备的。
■蛋白质类食品首推豆制品
大豆蛋白质的好处地球人都知道，大豆中的膳食纤维和低聚糖也有益健康，但对于大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素，很多人就不知道了。所以，用大豆来部分替代肉类，不仅对预防高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝等疾病有帮助，而且显然更有利于免疫系统的正常功能。
贴心嘱咐：尽量不要选油炸豆腐泡之类煎炸的豆制品，豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆之类都很不错。用豆腐丝、豆腐皮和蔬菜一起拌凉菜也是个好办法，既有利于抗病毒，还能补钙呢。
■淀粉主食类首推薯类食品
用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的粘蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外，多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子，对提高免疫力也有帮助。
贴心嘱咐：一定要注意是替代主食，不是在吃一大碗米饭之后再吃一大块烤红薯。记得不要吃油炸的薯类食品，可以用蒸煮炖的方法加热。
■蔬菜类首推绿色蔬菜和橙黄色蔬菜
颜色浓重的绿色蔬菜和橙黄色蔬菜，其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素A，而维生素A不足时，呼吸道黏膜的抵抗力会下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。
能够促进干扰素等抗病毒物质合成，或能提高某些免疫指标的蔬菜水果为数甚多，比如绿菜花(西兰花)、菠菜、芥蓝、芦笋等，都是对提高抵抗力很有好处的蔬菜。白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜，也同样具有提高抵抗力的作用。
贴心嘱咐：每天至少吃一斤菜是硬道理，品种要多一些。记得浅色蔬菜生吃效果最好，加热时间不要太久，更不要油炸。
■水果类首推蓝莓、桑葚、草莓
首推颜色浓重的水果，特别是富含维生素C和花青素的水果，如蓝莓、桑葚、草莓等，因为花青素对激发免疫系统的活力很有效。富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错。苹果有促进干扰素合成的作用，不过因为这个季节的苹果都经过了9~10个月的储藏，健康作用可能会有所下降。美国人强力推荐的蓝莓虽然极好，在国内产量却非常有限，其他季节可以选择蓝莓干。
9、中国人在吃什么保健品？
该报告综合了由数据检测公司、营养产业期刊等机构发表的相关数据，分地区、分类别对营养保健品全球市场发展进行了观察。 数据显示，包括维生素、矿物质、植物提取物等在内的营养保健品，在2006年形成的全球市场规模超过了520亿美元，而自2006年发展至今，该市场规模又增长了4%―6%。从单一国家及地区市场来看，美国的规模仍然最大，2006年的销售额达到156亿美元；第二大规模的是日本，销售额达到114亿美元；中国位居第三，销售额达到59亿美元。 在中国，最受欢迎的是钙类，2006年销售额超过10亿美元。这是因为，长期以来政府和企业都非常注重对补钙的宣传，加之中国人牛奶喝得又少，所以造就了今日家家户户老人小孩人手一瓶钙片的局面。蛋白粉次之，销售约为7亿美元。蛋白粉的“走俏”，主要是广告宣传的原因。其实蛋白粉主要适合大运动量及处于疾病恢复期的人，正常人并不太需要补充蛋白粉。复合维生素是第三大单一产品，销售额超过6亿美元。作为一种方便的综合性产品，复合维生素在全世界都非常受欢迎，在美国市场，复合维生素的销售量连年位居第一。老人儿童，或是工作忙碌的上班族等有特殊营养需求但又难以满足的人，都非常适合服用复合维生素。补药类和儿童用特定产品紧随其后，销售额略低于4亿美元。人参类的销售额超过3.5亿美元。鱼油类的销售额大约为1亿美元，紧随其后的是其他矿物质类（除钙类）。 中国还有着规模庞大的其他类别产品，销售额超过15亿美元，包括灵芝类和阿胶类等。虽然进入这一市场的代价不菲，但面向中产阶级的商业机会是非常巨大的。 人口逐渐老龄化是推动保健品销售上升的一个主要因素。鱼油是增长速度最快的产品，销售额增长了1.19亿美元。有人戏称：鱼油唯一无法做的事情就是在早晨发动你的汽车。辅酶Q10是增长速度第二快的补充剂产品，销售额增长了6700万美元。益生菌类的销售额增长了6400万美元，而眼保健品的销售额增长了1300万美元。其他发展前景被看好的产品还包括具有保护心血管功效的植物甾醇、白藜芦醇等，其中前者被美国心脏协会推荐以强化剂的形式加入了成百上千的食品中。