1、如何用健身锤拍打全身经络
按照经络走向一条一条的拍打
2、健康之路敲打锤怎么做的
健康之路
自制拍打神器：将窝成手能握住的大小，外面用医用棉包裹住 在裹上一层纱布 尽量做得紧实 最后外面可以缠上一层胶布固定，或者直接套上丝袜起固定作用。
3、每天用健身锤敲打全身有什么好处
可以使人的血液循环。
无害，但是不要一开始就用力敲，会疼的，要循序渐进的抄来。首先轻点敲几下试试，找到自己身体现今所能承受的力道大小，然后在这个力度的基础上坚持敲个一千下左右，这一千下其实是个预热期，作用是让你的身体能袭习惯小锤的敲打。这一千下敲完之后就进入正式的练习步骤了： 1、找个平整的地方躺下，练习的话躺床上最好。 2、胸前放一本1cm厚度的书。 3、全身放松，深吸一口气。 4、用右手握着小铁捶用力的朝胸前放的书敲下zd去，敲打力度可以是你之前预热期敲打力度的两倍左右。敲的同时大吼一声“he。。。”。 5、每天重复敲1000下。隔两天加大一次敲打的力度。隔办个月把小锤换大一号。 6、依此方法坚持下去，不出半年你就可以练成胸口碎大石了
4、用锤子敲打全身有什么好处
可以使人的血液循环。
无害，但是不要一开始就用力敲，会疼的，要循序渐进的来。首知先轻点敲几下试试，找到自己身体现今所能承受的力道大小，然后在这个力度的基础上坚持敲个一千下道左右，这一千下其实是个预热期，作用是让你的身体能习惯小锤的敲打。这一千下敲完之后就进入正式的练习步骤了： 1、找个平整的地方躺下，练习的话躺床上最好。 2、胸前放一本1cm厚度的书。 3、全身放松，深吸一口气。 4、用右手握着小铁捶用力的朝胸前放的专书敲下去，敲打力度可以是你之前预热期敲打力度的两倍左右。属敲的同时大吼一声“he。。。”。 5、每天重复敲1000下。隔两天加大一次敲打的力度。隔办个月把小锤换大一号。 6、依此方法坚持下去，不出半年你就可以练成胸口碎大石了
5、经络拍打锤哪个牌子好
都差不多~重要的是手法
6、小锤敲打身体有害吗
无害，但是不要一知开始就用力敲，会疼的，要循序渐进的来。首先轻点敲几下试试，找到自己身体现今所能承受的力道大小，然后在这个力度的基础上坚持敲个一千下左右，这一千下其实是个预热期，作用是让你的身体能习惯小锤的敲打。这一千下敲完之后就进入正式的练习步骤了：
1、找个道平整的地方躺下，练习的话躺床上最好。
2、胸前放一本1cm厚度的书。
3、全身放松，深吸一口气。
4、用右手握着小铁捶用力的朝胸前放的书敲下去，敲打力度可以是你之前预热期敲打力度的两倍左右。敲的同时大吼一声“he。。。”。
5、每天重复敲回1000下。隔两天加大一次敲打的力度。隔办个月把小锤换大一号。
6、依此方法坚持下去，不出半年你就可以练成胸口碎大答石了。
练成功之后就可以找个助手搬上铁锤和石头去街头循演勾引妹纸去了。祝你成功！！！
7、用按摩锤，经常敲有什么好处？
舒筋活络，放松止痛。其实也没什么大用，凡事过犹不及。不如自己用手拍打。
8、我要找一种保健用的拍打锤击用品，是十几年前的产品，现在不知哪里有卖？
您说的那种我见过，但我现在用的是叫“孝子手”的，专利号：003490688的器具。塑料把后端有小手可瘙痒，前zd端连一条10多公分长弹簧钢带，上贴韩国内字帖签和英文MADE IN CHINA N：02帖签 。钢带上又连一塑胶圆头，一面是半个皮球，一面是几十个塑料小棒，塑在圆凸的塑胶面上。可敲可挠随身体变形，有柔软性容，十分好用。是在小商品市场买的，您可在本地小商品市场里转转。