保健品该不该吃

1、经常吃保健品对身体有害吗？

保健品到底对人们的身体有没有好处，这件事难以去说，说了我们可能也难以去懂，因为我们毕竟不是专业人员。也没法把那些什么什么成分分析出来。

但是，好处说不出来，坏处我觉得不少。

如果吃保健品吃多了，应该会产生抗药性，虽然说保健品里面药物的成分含量特别少，但是聊胜于无，还是有的，如果有事没事天天吃保健品的话，有可能会出现抗药性，这样下去，不管有病没病，都怕是要折腾出些啥。那如果是这样，我们吃保健品的意义在哪？吃完好有理由去医院吗？那也挺可笑的，如果有病就应该早一点去医院看看，也不要把希望寄托在这种保健品身上了。反而会花更多的钱，做一些无用功。

坏处还在于我们有些人可能已经对吃保健品有依赖了，可能不是身体上的，是心理的，不吃感觉少了些什么，就像明星吴昕在综艺里的表现。

但是我们经常吃保健品的话，我们身体可能会对药物有依赖，比如我们万一感冒发烧了，可能你小时候不停喝水可能就好了，现在说不定还需要吃感冒药什么的，身体反而被保健品给搞糟了。

而且现在有些病人相信某某保健品，但是有吃了医生配的药。自求多福，希望药和保健品不要有什么反应，反而出现什么其他身体不良反应。

所以，保健品不管有没有什么好处，不要瞎吃瞎补，还是听医生安排比较好。

2、年轻人需不需要吃保健食品？

年青人如果自身身体需要，可以适当的吃点保健品，但不要长期食用，最好还是按时每天的三餐，粗细粮，水果蔬菜，坚持锻炼，才是最好的。

3、保健品，到底能不能保健

保健食品的作用是确定的，经过动物和人体试验，证实其声称的功能，并获得国家批准，才是保健食品。其功效是缓慢、隐性的，有助于增强免疫力，提高身体素质，减少疾病。如今，不论广播电视，还是报纸网络，保健品广告铺天盖地，减肥、降糖、增高、提智、补钙、抗癌等等，保健品几乎无所不能。许多该去医院找医生开药治疗的慢性病或者疑难杂症患者，比如糖尿病人，被广告忽悠长期吃保健品；而一些本来健康，无需服用保健品的青少年，却总在补脑补钙。保健品在百姓生活中扮演的角色多重而混乱，让人摸不着头脑。其实，从法律意义上讲，只有保健食品的概念，保健品、营养品、滋补品等都是俗称。我们常说的燕窝、虫草等营养滋补品，是按照我国传统的药食同源的理念延续下来，作为原料用于药品生产就是药品，直接食用就应属于普通食品。根据当前实施的《保健食品注册管理办法》，保健食品是指声称具有特定保健功能或以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。包括了特定保健功能的食品和营养素补充剂两类食品。“经过国家食药监局审批，获得批准文号，并在外包装上印有小蓝帽标识的，才是真正的保健食品。”国家食品药品监管局保健食品化妆品监管司司长童敏说。“保健食品的功效是缓慢、隐性的，与药品治疗疾病的快速、显性作用区分非常显著。”徐华锋强调，按照保健食品的审批管理办法，任何声称功能的保健食品都要经过动物和人体试验，证实其声称的功能，因此获得国家批准的保健食品是可以保证其健康功效的。　保健食品的核心作用是有助于增强人体免疫力，提高身体素质，减少疾病发生率，而不是直接治疗某种疾病。“就像汽车的定期保养，是必须做的，可减少汽车发生故障的概率，但不等于汽车不会出问题。出了问题就要送去维修，而不是以保养替代维修。”徐华锋举例解释说。保健食品是人们解决温饱问题后，对食品功能提出的新需求。我国传统保健食品历史源远流长，但由于缺乏深入的科学研究与工业化生产，在过去漫长岁月中并没有发展成为一个产业。“部分功能保健食品非法添加违禁物品问题较为严重。”国家食品药品监管局保健食品化妆品监管司监督处副处长郭海峰指出，不法企业利用人们希望快速见效的心理，擅自在保健食品中添加违禁物品，如在减肥功能产品中非法添加西布曲明、酚酞；在辅助降血糖功能产品中非法添加二甲双胍、格列苯脲，在缓解体力疲劳功能产品中非法添加西地那非等，对消费者的健康安全构成严重威胁。国家食品药品监管局日前公布的《保健食品功能范围调整方案（征求意见稿）》中，将保健食品的功能调整为以下18项：有助于增强免疫力，有助于降低血脂，有助于降低血糖，有助于改善睡眠，抗氧化，有助于缓解运动疲劳，有助于减少体内脂肪，有助于增加骨密度，有助于改善缺铁性贫血，有助于改善记忆，清咽，有助于提高缺氧耐受力，有助于降低酒精性肝损伤危害，有助于排铅，有助于泌乳，有助于缓解视疲劳，有助于改善胃肠功能，有助于促进面部皮肤健康。

4、普通人要不要吃保健品

人体所需要的营养成分为多种氨基酸, 多种维生素, 多种微量元素等。在人们日常生活中通过健康人体的摄取, 绝大部分却是可以得到满足的, 因此, 对于大多数健康人而言,不服用保健品, 亦能保证人体的基本健康。
食用保健品是要针对具体每一个人的体质状态特征,而确定不同的保健方案。一种保健品在实际应用中, 往往会对某些人是非常适宜的, 起到保健作用; 而对另外一些人则是不适宜的, 有时不仅不会起到保健作用, 而且久服会影响到人的健康。所以服用保健品也要根据自身的具体情况，不可盲目长期服用。

5、老年人到底要不要吃保健品

这个问题，就像限速120码的高速公路，要不要开120码一样，大货车司机，则会笑着说，不用，我只开80码。
老年人到底要不要吃保健品这个问题也一样，这个取决于，硬件能力，还能经济能力。
如果老人知家身体健康，气色红润，生活作息规律稳定，每天遛鸟，打打太极，生活逍遥又自在的，不吃保健品也可以的，吃保健品的话则会更好。
但是如果反之 没有那种安逸的生活的话，不吃保健品，老年人身体会衰老的很快，而且道不排除还会诱发一些，疾病出来。
所以吃或不吃，看个人的。我遇到过有不少人，就是不相信保健品的，但是自身连续失眠了10多年了，每晚只能正常入睡1个小时。这种情况的话，回很难想想，当身体扛到一定年龄后，身体会发生什么问题！
人体随着年龄的增大，身体器官会加速老化，随着肠胃器官的老化，营养吸收率，则是越来越低。 身体的老化是自然规律，这答个是无法逆转的，如果正确服用保健品的话，这个老化的过程会相对的延缓！这个就是保健品的作用。

6、保健食品到底能不能吃？

其实吧，百我觉得正常的健康人没有必要服用保健品，当正常人一次吃进过多高浓度度营养素，有效吸收的问程度并不如想像中理想，且摄取多样矿物质可能有竞争吸收或是互答相抵销的效果，此外，回吃过多脂溶性维生素（ A、D、E、K）还容易累积在体内进而影响答健康，根本没有想像中神奇。

7、保健品该不该吃