1、剖腹产后多久可以运动
病情分析：剖腹产后多久可以运动
意见建议：剖腹产后能立即开始骨盆底部肌肉的锻炼，但在产后检查合格，且伤口完全愈合之前，你应打消进一步锻炼的想法。你应当避免仰卧起坐等锻炼，那样会拉伤腹部肌肉。至少3个月内应避免任何比赛性的运动；至少6周内不再提重物。当剖宫产创口愈合后，可开始锻炼，但要注意自身的感觉。如果锻炼引起了不舒服或者你感到精疲力竭，就应停下来，生病时应停止锻炼。 许伟杰—河北省人民医院 妇产科 医师
2、产后妈妈可以做运动吗
如果是顺产的话，月子内是可以进行修复性的练习，当然这个时期你可能没有老师指导，那么建议你可以出月子以后进行练习。
如果是剖腹产建议3个月以后在进行练习，并且要去医院确认伤口的恢复情况，只有伤口完全长好才能开始练习，同时建议找专业的瑜伽老师进行针对性的产后恢复练习。
瑜伽的产后练习可以增强骨盆底肌的力量，改善漏尿、尿失禁、夫妻生活不和谐，加快腹部肌肉的恢复，促进腹腔器官会到正位，减小大肚腩，肚皮松弛，塑形，减肥等等。
3、剖腹产后多久可做熏蒸 满月发汗
满月发汗是产妇在百满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效，和普通的汗蒸是完全不一样的，在满月后是不适合做汗蒸的，容易引起了奶汁减少，容易发生感冒。大多数人会在度产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，这些症状，产后发汗不能盲目，处理不好会适得其反，最好通过专业的方式来发问汗，比较专业发汗的有：苗风神浴 ，用于满月发汗和治疗月子病，苗风神浴，它产用熏蒸疗法使筋骨与腠理打开，答苗风神浴里面的药性通过透皮吸到达患处，使里面的风寒湿邪排出体外，达到治疗的效果，满月后一般是不可做汗蒸的，预防疾病的发生需平时注意保暖，但室内需适当通风的，可以减少病原体版在室内寄生，预防发生感冒。
其次，在月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，因而，很容易受病毒或者细菌的侵入，除此之外，有些新权妈妈在月子期间不注意还有可能受凉，受风，体内进入大量寒气。
4、产后多久可以做左右扭腰运动
一个月
5、剖腹产后怎样才不便秘
产后引起便秘的原因很多，如：1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。 3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。 建议你注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。加强产后锻炼，要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。如果便秘严重，则需要到正规医院就诊