老年人保健手册

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内容预览：
老年人保健手册
第一章 预防养护
1．老人疾病“四不得”
2．老人护胃十大注意
3．老年噎食如何紧急处理
4．长寿先从慢餐开始
5．老年人吃水果的学问
6．老人补钙三注意
7．口腔保健
8．老年人天亮起夜要当心
9．高龄老人外出注意点
10．老人应怎样护理皮肤
11．老年人皮肤特点和保护
12．老年人不要揉膝盖
13．多晒太阳可以降血压
14．老人记忆力差要趁早治
15．如何做好老年人的心理护理
16．老年痴呆病人的护理
17．暗示老年人可能患癌症的十二种特征
第二章 晨运锻炼
1．老人晨练前吃个煮鸡蛋
2．晨运别在日出前
3．适合老年人锻炼的项目
4．运动能使人“老不益壮”
5．老年人健身运动
6．老年人健身徒步六注意
7．老年人运动习惯从何做起
8．身体锻炼的作用和特点
9．老年人散步好处多
10．老人可别倒着走
11．适应老人的“低能”运动
12．老人健身“七戒”
13．老人健身气功六字诀
14．老年人锻炼五原则
15．友谊舞怎样跳更健身
16．常锻炼显你更年轻
17．老人……
别忘了采纳哟

2、老年人保健手册小说txt全集免费下载

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内容预览：
封面：
我们的生活决定于我们的思想、心态。只要心境好，心态好，心怀挚爱，那么夕阳每天都将是新鲜、美好、温馨、浪漫、诗意的。
封底：
经历了风雨沧桑、坎坷路程，老年人成熟老到了；摆脱了在职在岗时的禁锢与羁縻，老年人变得自由洒脱了。
什么是老年人？国内外老年学家对老年人的定义有十几种观点。世界卫生组织和卫生部规定，我国60岁以上为老年人。但在现实生活中，不难发现，同是花甲之人，善却相差悬殊：有的身体健康，有的疾病缠身；有的暮气沉沉；有的老当益壮，有的未老先衰；有壮大心不已，有的万念俱灰。显然简单的从年龄或表面现象来划分老年人是很不科学的。究竟老年人的概念是什么？的确是一个既简单又难以回答的问题。下面介绍当前一些专家的四种观点：
根据年代年龄确定老年人
所谓年代年龄，也就是出生年龄，是指个体离开母体后在地球上生存的时间。西方国家把45—64岁称为初老期，65—89岁称为老年期，90岁以上称为老寿期。发展中国家规定男……

3、老人坐飞机如何开证明

绝大多数航空公司对老人乘机须开具证明基本没有硬性的要求。但老年旅客需要对自己的身体状况进行评估(是否有心脏病、高血压等疾病)，工作人员也会在现场查看是否有不适，具体应提前与搭乘的航空公司取得联系。

1、国航：在身体健康的前提下，没有硬性限制。  

2、南航：正常老人乘机没有不适应的，不需要健康证明，但是，如果乘机当天，现场工作人员观察到不适宜乘机，乘客又无法出示相关证明，现场人员有权拒绝登机，具体以现场为准。  

3、海航：满60周岁的健康老人可独立乘坐飞机，与普通旅客登机要求一致。患有相关不适合乘机病症的老年人旅客，应提供适《诊断证明书》和填写《特殊旅客(病患的老年人)乘机申请书》，否则，海航拒绝承运。  

4、东航：有权拒绝承运年龄在80周岁以上明显不适于单人成行的旅客或在飞行途中需要特别照顾的旅客。适宜单人乘机的老年旅客乘机流程与一般旅客没有区别。  

5、也有部分航空公司表示，建议老人乘机最好携带相关证明，否则只能现场评估身体状况后，签定相关责任书才予以放行。  

(3)老年人保健手册扩展资料

对于孕妇、婴儿等其他特殊人群，多数航空公司的规定和要求如下：

1、孕32周前：身体健康、胎儿稳定可以乘机;

2、孕满32周~不满35周：大多数航空公司要求提供72小时内开具的二级甲等医院或县级医院(含)以上医疗单位的《医疗诊断证明》或《围产期保健手册》，证明无并发症，并提供分娩预产期;

3、单胎孕满35周/多胎孕满32周：不适合乘机;

4、产妇2周内、新生儿2周内、早产婴儿出生不足90天者：不适合乘机。

需要说明的是：对于特殊旅客乘机，每个航空公司的要求多少有些差别，购票前还是建议您详细咨询下所乘航空公司。

4、请介绍几本好的中老年养生 保健的书

刚给我父母买了一本，《健康宝典》，湖北科学技术出版社，中老年朋友必备的枕边书，沈原主编。

5、适合中老年人看的养生书有哪些？

1.黄帝内经
在book118网有。
2.九种体质使用手册(王琦)
在 uus8网可以下载。

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内容预览：
什么是老年人？国内外老年学家对老年人的定义有十几种观点。世界卫生来组织和卫生部规定，我国60岁以上为老年人。但在现实生活中，不难发现，同是花甲之人，善却相差悬殊：有的身体健康，有的疾病缠身；有的暮气沉沉；有的老当益壮，有的未老先衰；有壮大心不已，有的万念俱灰。显然简单的从年龄或表面现象来划分老年人是很不科学的。究竟老源年人的概念是什么？的确是一个既简单又难以回答的问题。下面介绍当前一些专家的四种观点：
根据年代年龄确定老年人
所谓年代年龄，也就是出生年龄，是指个体离开母体后在地球上生存的时间。西方国家把45—64岁称为初老期，65—89岁称为老年期，90岁以上称为老寿期。发展中国家规定男子55岁，女子50岁为老年期限。根据我国的实际情况，规定45—59岁为初老期，60—79岁为老年期限，80岁以上为长寿期。
根据生理年龄来确定老年人
所谓生理年龄就是指以个体细胞、组织、器官、系统的生理状态、生理功能以及反应这些状态和功能的生理指……

7、公共卫生健康服务十一类十三项的内容如下

国家基本公共卫生服务主要包括9个免费项目，按人群和疾病划分，具体包括三类服务：

一是针对全体人群的公共卫生服务任务。为辖区常住人口建立统一、规范的居民健康档案。向城乡居民提供健康教育宣传信息和健康教育咨询服务。

二是针对重点人群的公共卫生服务。为0-36个月婴幼儿建立儿童保健手册，开展新生儿访视及儿童保健系统管理。为孕产妇开展至少5次孕期保健服务和2次产后访视。对辖区65岁及以上老年人进行健康指导服务。

三是针对疾病预防控制的公共卫生服务。为适龄儿童接种乙肝、卡介苗、脊灰等国家免疫规划疫苗。及时发现、登记并报告辖区内发现的传染病病例和疑似病例，参与现场疫点处理，开展传染病防治知识宣传和咨询服务。对高血压、糖尿病等慢性病高危人群进行指导，对确诊高血压和糖尿病患者进行登记管理，定期进行随访。对重性精神疾病患者进行登记管理；在专业机构指导下对在家居住的重性精神疾病患者进行治疗随访和康复指导

8、请大家推荐一本中老年人养生的书

中老年人养生保健食疗药膳手册 http://www.sinoshu.com/591608/

《中老年人养生健身集珍》 http://www.maihaoshu.com/book/336304.htm

·中华养生实用药膳-中老年人养生药膳
http://book.danawa.com.cn/book/197433.html

《刘太医谈养生》

《中老年养生保健法》 http://www.maihaoshu.com/book/636884.htm

中老年养生保健家事圣经 http://book.ashchan.com/113755.aspx

养生中老年保健1001问 http://www.bookuu.com/kgsm/ts/2006/05/24/0935681.shtml