补身体保健品

1、保健品对身体真的有好处吗？

保健品到底对人们的身体有没有好处，这件事难以去说，说了我们可能也难以去懂，因为我们毕竟不是专业人员。也没法把那些什么什么成分分析出来。

但是，好处说不出来，坏处我觉得不少。

如果吃保健品吃多了，应该会产生抗药性，虽然说保健品里面药物的成分含量特别少，但是聊胜于无，还是有的，如果有事没事天天吃保健品的话，有可能会出现抗药性，这样下去，不管有病没病，都怕是要折腾出些啥。那如果是这样，我们吃保健品的意义在哪？吃完好有理由去医院吗？那也挺可笑的，如果有病就应该早一点去医院看看，也不要把希望寄托在这种保健品身上了。反而会花更多的钱，做一些无用功。

坏处还在于我们有些人可能已经对吃保健品有依赖了，可能不是身体上的，是心理的，不吃感觉少了些什么，就像明星吴昕在综艺里的表现。

但是我们经常吃保健品的话，我们身体可能会对药物有依赖，比如我们万一感冒发烧了，可能你小时候不停喝水可能就好了，现在说不定还需要吃感冒药什么的，身体反而被保健品给搞糟了。

而且现在有些病人相信某某保健品，但是有吃了医生配的药。自求多福，希望药和保健品不要有什么反应，反而出现什么其他身体不良反应。

所以，保健品不管有没有什么好处，不要瞎吃瞎补，还是听医生安排比较好。

2、身体很虚弱，吃什么保健品好呢。

身体很虚的话就不要大补，多吃一些容易消化的、清淡的食物，有条件的话尽量少时多餐，循序渐进，适当锻炼，不要整天宅在家里，按时作息养成一个作息的好习惯。

3、长期吃素的人应该买一些什么营养品补充身体？

事实上只要注意素食的均衡搭配，你几乎不需要额外补充营养，B12则是你唯一需要考虑到的因素。

我也是素食者，目前还在母乳中，我的宝宝今后也会培养他成为素食者，目前我通过服用专门的哺乳期综合维他命来补充B12。等今后断奶之后我也许会考虑吃专门的B12补充剂。

至于钙片，真的不需要。你知道吗，我经历了整个孕期，按理来说是很容易缺钙的。但是我孕期都吃素，而且几乎坚持每天跑步40-60分钟（很奇怪吧，大肚子孕妇竟然还跑步），结果我产后42天检查的时候，做了骨密度测试。我的得分是88分，其他孕妇大多在60多分。可见吃素绝对不会让你缺钙，只要保证有规律的运动。另外，素食中也有很多食品含有丰富的钙质，比如说海带、紫菜、豆类等等，具体你可以查一下《食物成分表》你会发现我们身体需要的营养，素食都能够很好地满足我们。

4、滋补保健品有哪些

恩,你的问题太广泛了,滋补,哪方面,建议你找一个专业的公司或者机构,详细咨询下,为你提供目前国内做保健品最好的三家公司去咨询,北京益生康健,上海禾健和浙江的宅易购

5、正常人需要吃补品、保健品吗，哪些人需要吃？

一般情况下，只要我们身体的情况运行正常的话，那么我们是不需要吃保健品的，很多保健品都是起到着保健的作用，跟药品有本质上的区别，其实我个人认为吃保健品的作用不是很大，因为人体如果发生疾病的时候，那么需要通过医疗手段来治疗，而且应该在医生的指导下合理的用药来控制病情或治愈病情，保健品既然不能代替药品，对于我们身体的作用其实不是很大的。一般情况下只有极少数的情况可能会用到保健品，比如说有轻微的贫血状态产生的时候就可以吃一些补血类型的保健品，那么其实在日常生活当中多吃一些补血的食物，我们就可以完美的代替保健品了，为什么还要去吃保健品呢？所以我觉得很没有必要。在日常生活当中，我们只需要注意以下几点就可以不用吃保健品：

1、保持合理的睡眠

睡眠对于我们人体健康的意义是非常重大的，人体在进入睡眠状态之后，体内器官将会得到排毒的时间，而且也可以得到很好的休息，人体分泌出的褪黑素对于预防多种疾病都有着非常好的效果，所以我建议大家在每天11点之前应该入睡，并且保持6~8个小时的充足睡眠时间。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体新陈代谢的频率，提高机体的免疫功能和抵抗功能，有效的抵抗衰老，对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，因此我建议大家应该根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

3、保持全面的营养补充

全面的营养补充对于我们健康来说也是比较重要的，所以我们大家应该注意平时的补充营养，据世界卫生组织报告称，目前为止，最健康的餐饮方式就是每餐至少要保证12种以上不同食物的摄入，虽然12种食物听上去比较多，但是其实是非常容易做到的，因为很有可能一个炒菜就可以用到三四种食物了。

6、保健品真的能调理身体吗

你好，很高兴回答你的问题
这个需要辩证的。不可以乱用保健品的。再就是注意饮食的规律调理。同时注意适当的户外锻炼是最好的调理办法的。

希望能帮到你

7、身体很虚弱，吃什么保健品好

身体虚弱要进补。人虚弱分气虚血虚阴虚阳虚四大类，每一类都关乎五脏。五脏之中首先补脾，脾胃为后天之本。脾胃功能改善，则进谷肉果蔬，气血生化有源，五脏皆受益。

8、保健品对身体有好处吗

因人百而异！因保健品而异！绝大大部分保健品是需要仔细甄别的，有的就是假冒伪劣！ 单就都是正品而言，也是要分人分保健品的，同样的保健品或许有的人吃了吸收其营养，有的吃了身体不吸收！保健品的好坏，在其度质量有保证的情况下，主要还是看它被不版被人体吸收！吸收的才是营养，不吸收吃的再好也没用！
另外，保健品只是一种加权速补充营养素的产品，最好的方法还是自己日常注意饮食！合理膳食，均衡营养，才是硬道理！