多维眼保健操

1、各位师兄，有没有能令视力变好的办法，不胜感谢了啊...

有，经常远望，或做多维眼保健操，试试吧，很有效.

2、请问多维视觉眼保健操 里有四节操，每一节操 里的背景音乐叫什么名字

实话说，估计你找不到的。因为，这是一首很抄老的曲子。现袭在网上有的也只是带“1，2，3，4；2，2，3，4”这种口令的。你要找单曲，估百计不可能。你如果是自己用，劝你找度首别的；要是台里用，可以把眼保健操曲子下载下来知，去找录音棚里的道人，给你把曲子谱出来，在制作！

3、新的眼保健操有什么不同？

http://www.tudou.com/programs/view/kIPdageR6iQ/
这里有视屏
“远点仪”很像液晶电脑屏幕，上面有21个冷光源的圆点，使用时这些圆点会依次亮起，使用者则依次看向这些点。 “近点仪”上有个画有十字的标牌，启动后标牌会前后移动，使用者要看着标牌，要求当标牌远离时看横线，标牌靠近时看竖线。 “V线仪”上则有两个画有十字的标牌，启动后同步前后移动，两块标牌移动的线路呈V字交叉，使用者在标牌靠近时两眼看两块标牌中间，标牌远离时则分别用左右眼看左右标牌。 “三色球”是被一根绳子串起的3个不同颜色的球，使用时将绳子置于两眼中间，然后依次看3个球。 “用了这些仪器，80%的孩子在这里呆1个小时就有效果。”黄维克告诉记者。 焦点关注 眼科专家：“起码不会有坏处” “这套方法对调节痉挛性近视，就是假性近视应该是有用的，但对屈光性或者轴性近视，也就是真性近视，我认为效果不大。”新华医院眼科副主任医师辜臻晟说。 “近视的原因有很多，有些是因为调节痉挛造成的。”辜臻晟说，“就好比我们可以短时间提起一个很重的东西，但如果长时间提着不放的话，肌肉就会僵硬甚至痉挛，无法正常工作。眼球的调节肌肉也是这样，长时间看近距离的东西，会使调节痉挛，从而出现近视。” “‘多维视觉训练’实际上锻炼的就是调节肌肉的能力，使之在长时间看近距离后也能恢复过来，收缩自如，这和我们锻炼身体的道理是一样的。所以这种方法对假性近视应该有效果。”辜臻晟接着说，“小孩子的调节恢复能力很强，但随着年龄的增长，这种能力会越来越弱。” “屈光性或轴性近视则不同，这时角膜或晶状体的屈度已增强，眼轴已经变长，再做什么锻炼也效果不大了。”辜臻晟说，“当然，有些人的近视可能是调节痉挛性和屈光性复合的，那么这套方法对调节性的近视还是有效果的??视力会有所提升。” “新的眼保健操比旧的好?我觉得值得商榷。旧的主要是放松，新的强调锻炼，各有各的合理性，但都能缓解调节痉挛。”辜臻晟最后说，“不过有一点我很赞同，必须要看远处时戴眼镜，其他时间都不要佩戴。” “这套方法有没有好处我不好说，不过它不接触眼球，起码不会有坏处。”眼科专家冯教授说。 “‘多维视觉训练’说可以锻炼肌肉，但有时睫状肌处于麻痹状态，你想锻炼也没用。”冯教授说。 “新眼保健操有可取之处，但黄先生说能治疗远视、散光，我认为这有点夸张了。”冯教授最后说，“视力的提升是一个主观指标，我们在临床中，除了看扩瞳验光的结果，还要看眼轴长度等客观指标，最后才能诊断视力是否能改善。”
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眼保健操的发展史：据了解，眼保健操是1963年，由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节，不但有文字说明介绍怎么做，还配有穴位图。同年，北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。
刘老师对中医按摩有很深的造诣，他自身有眼疾，在平时的摸索中，创建了一套眼保健操治疗自己的眼疾，取得了一定的疗效。此时，正值北京市教育局在全市中小学进行视力普查，调查结果很令人着急。市卫生防疫站医生和教育局领导多方查询得知刘世明自创的保健操，于是他们积极研究、探讨，终于创出了8节的眼保健操。眼保健操与课间操一样，是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。”
1972年，为了让眼保健操更容易掌握，眼科专家们对其进行了简化。最终将8节简化成5节，并做了部分改动。在北京，1976年，专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。最后选中了北京市崇文区光明小学的一名女生录口令。这5节操从1972年起，延续至今。
改编后的操由上海眼病防治所编，1982年由教育部等十部委向全国推广。眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官。祖国中医理论研究证实，人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何一条经络发生障碍时，都对眼睛产生直接或间接的影响。这套新编眼保健操，通过对不同穴位的不同按摩手法，以达到通经络，养气血，消除劳，增进视力和预防近视的功效。全操共分六节，均为四八拍，用4分钟左右的时间做完。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

练习方法

第一节 闭目入静

本节为眼保健操的预备式。

动作要求：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。

动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。

作用：可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳。

第二节 按压睛明

睛明穴位置：双眼内眼角。

动作要求：双手食指分别按压双侧睛明穴，其余手指呈握拳状，每拍按压一次。

作用：具有防治视觉昏蒙的功效。

第三节：按揉太阳、攒竹，抹刮眉弓

太阳穴位置；眉稍和外眼角之间，向后一寸凹陷处。

攒竹穴位置：位于眉毛内端。

动作要求：第一、二个八拍，双手拇指按揉太阳穴，食指按揉攒竹穴，每拍按揉1次。第三、四个八拍，双手食指弯曲，余指握拳，由眉毛内端向外抹刮，每2拍抹刮1次。

动作重点：对太阳穴和攒竹穴采取按揉手法，而不是挤压。抹刮眉弓时，采取由内向外的方式进行。

作用：防治眼病和视力减退。

第四节：按压四白

取穴法；先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。

动作要求：每拍按压四白穴1次。

动作重点：取准穴位，采取按压手法，而不是按揉手法。因为按揉穴位不易准确。

作用：防治眼病。

第五节：捻压耳垂，转动眼球

动作要求：双手拇指和食指，分别夹住耳垂，每拍捻压1次。

转动眼球，第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动，其转动顺序为上、左、下、右。第三、四个八拍眼球沿顺时针方向转动，其转动顺序为上、右、下、左。每拍转动一个方向。

动作要点：耳垂采取捻压手法，而不是挤压和按压手法。转动眼球时，头部不动。

作用：耳垂上有两个主治眼病的穴位。转动眼球，可缓解眼肌的紧张度。

第六节 揉捻合谷，眺望景物

合谷穴位置：位于拇、食指掌骨间，微偏食侧凹陷处。

动作要求：第一、二个八拍右手拇指压于左手合谷穴，食指垫于掌面与拇指呈对应位置，每拍揉捻1次。第三、四个八拍，双手轮换，每拍揉捻1次。与此同时双眼远眺晃物。动作要点：合谷穴采用揉捻手法。远眺景物与揉捻合谷穴同时进行，但须注意，远眺时应背向阳光，尽里望远处目标。如在教室内做眼保健操，应起立通过窗户注视远处目标。

作用：揉捻合谷具有醒脑、增强新陈代谢的功能。远跳，可缓解睫状肌的紧张度，达到松弛晶状体的目的。

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。 一般每天可做二次，上下午各一次。 眼保健操经过简化有以下四节。
第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节接太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

眼保健操总要领歌

指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。

另外，在网上流传着“眼保健操对眼睛有害”的说法。实际上，这种说法是错误的。
据了解，目前世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28%,初中生为60%、高中生为85%。不做眼保健操的美国，近视率却只有25%。“但是，这并不能说明眼保健操对视力有害。”北京市疾病预防控制中心主任医师崔义祥说。
据了解，北医三院李风呜教授为眼保健操挂图的题词是：眼保健操是根据祖国医学的推拿法、经络穴位，再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法，可以缓解眼睛疲劳，对近视眼的防治有益处。
“从医学角度来说，做眼保健操是不能预防近视的。近视的原因有很多种，应该说眼保健操仅是防治近视的一个方法，”李莹说，“我觉得，无论人体哪个部位，适当的保健都是有好处的。同样，眼保健操可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环，所以它在防治近视方面还是有一定作用的。”
北京大学第三医院眼科中心近视眼治疗专家陈跃国博士在接受媒体采访时说，从西医的角度分析，近视的发生原因是眼球轴长的变长，而做眼保健操并不能阻止眼球轴长的变化，因此它没有实质性的防治近视的作用。
还有另一种眼操：
第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节接太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
该操由上海眼病防治所编，1982年由教育部等十部委向全国推广。眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官。祖国中医理论研究证实，人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何一条经络发生障碍时，都对眼睛产生直接或间接的影响。这套新编眼保健操，通过对不同穴位的不同按摩手法，以达到通经络，养气血，消除劳，增进视力和预防近视的功效。全操共分六节，均为四八拍，用4分钟左右的时间做完。

练习方法

第一节 闭目入静

本节为眼保健操的预备式。

动作要求：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。

动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。

作用：可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳。

第二节 按压睛明

睛明穴位置：双眼内眼角。

动作要求：双手食指分别按压双侧睛明穴，其余手指呈握拳状，每拍按压一次。

作用：具有防治视觉昏蒙的功效。

第三节：按揉太阳、攒竹，抹刮眉弓

太阳穴位置；眉稍和外眼角之间，向后一寸凹陷处。

攒竹穴位置：位于眉毛内端。

动作要求：第一、二个八拍，双手拇指按揉太阳穴，食指按揉攒竹穴，每拍按揉1次。第三、四个八拍，双手食指弯曲，余指握拳，由眉毛内端向外抹刮，每2拍抹刮1次。

动作重点：对太阳穴和攒竹穴采取按揉手法，而不是挤压。抹刮眉弓时，采取由内向外的方式进行。

作用：防治眼病和视力减退。

第四节：按压四白

取穴法；先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。

动作要求：每拍按压四白穴1次。

动作重点：取准穴位，采取按压手法，而不是按揉手法。因为按揉穴位不易准确。

作用：防治眼病。

第五节：捻压耳垂，转动眼球

动作要求：双手拇指和食指，分别夹住耳垂，每拍捻压1次。

转动眼球，第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动，其转动顺序为上、左、下、右。第三、四个八拍眼球沿顺时针方向转动，其转动顺序为上、右、下、左。每拍转动一个方向。

动作要点：耳垂采取捻压手法，而不是挤压和按压手法。转动眼球时，头部不动。

作用：耳垂上有两个主治眼病的穴位。转动眼球，可缓解眼肌的紧张度。

第六节 揉捻合谷，眺望景物

合谷穴位置：位于拇、食指掌骨间，微偏食侧凹陷处。

动作要求：第一、二个八拍右手拇指压于左手合谷穴，食指垫于掌面与拇指呈对应位置，每拍揉捻1次。第三、四个八拍，双手轮换，每拍揉捻1次。与此同时双眼远眺晃物。动作要点：合谷穴采用揉捻手法。远眺景物与揉捻合谷穴同时进行，但须注意，远眺时应背向阳光，尽里望远处目标。如在教室内做眼保健操，应起立通过窗户注视远处目标。

作用：揉捻合谷具有醒脑、增强新陈代谢的功能。远跳，可缓解睫状肌的紧张度，达到松弛晶状体的目的。

眼保健操总要领歌

指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。

4、眼保健操检查员我想对你说

例文

最近经常听到了孩子们说学校里在做眼保健操，zd而且还是“睁大眼睛，站着做”的保健操，做为家长我很好奇，也是不
了解的，在我脑子里所谓的眼保健操是按穴位来按摩的，还
有就是用手来做的，而孩子们嘴吧里说的却是睁着大眼睛做
的保健操。前段时间学校组织了家长听课，就是针对新保健
的讲解。老师说：多维视觉眼保健操”共分四节，分别为“
远近点视觉运动”“左右圆线视觉运动”“多方向视觉运动
”和明暗交替视觉运动”。做操时，或双手食指竖起不停向前后上下专左右方向伸出，或单手在眼前画8字，而眼睛始终
盯着手指，随着手指的运动调整目光。老师滔滔不绝地解说，让我们心里豁然开朗起来，原来孩子们每天所练习的眼保健操首先是非常卫生的以往孩子们按常规所做的都是来不及洗手就直接触皮肤的那种眼保健操，而且多为视觉眼保健操则不会直属接触摸眼睛，安全卫生。
通过孩子一时间的练习，本操的效果如何呢？做为家长也是最关心这个问题，对孩子有利还是弊?问了问孩子是这样说的？他说妈妈以前教我的眼保健操，是要按准穴位的，可我有时间都不知道穴位在哪里，有时还痛得不得了，而我们老师教的保健操，我们班的同学都很喜欢，又简单又好学，我仔细想了想 .

5、新式眼保健操“多维视觉训练矫正近视”具体怎么做?

嗯,是的,我也这么觉得,我不知道怎么做,我也和你一样想知道,眼睛整天看电脑,不行了.

6、作文：中国开始检查眼保健操发表感想

国家对青少年很关注，从很久以前就注重视力，但是近视比例越来越高，控制近视，不能做表面功夫，视力好了对自己有好处，在应试教育下，敷衍的态度难免，要从思想上认识到眼睛对自己有什么重要，不要一心只有高考，忽视了健康

7、易视顿多维爱眼体操对近视眼有帮助吗?

可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

8、多维视觉眼保健操的做法

第一节 远近点视觉运动
预备动作：双手握拳，竖起食指，放在离眼睛10厘米处，食指间距离为6厘米。左眼看左手食指尖，右眼看右手食指尖。
1．节拍1双手随节拍向左右两侧拉开到双眼余光看不见手指为止（见图2）。
节拍2回到预备动作（见图1）。反复做两次（即节拍3和节拍4分别重复做节拍1和节拍2的动作）。
2．节拍5左手向前伸出，手臂伸直，左右两手食指和鼻梁处在同一条直线上（见图3）。此时眼睛看近处食指尖（即右手食指尖），用余光看远处食指尖（即左手食指尖），远端出现左手手指的两个虚像。
3．节拍6右手也向前伸出与左手平行，两手食指间距6厘米（见图4），两眼分别看左右食指尖。

4．节拍7左手收回到鼻梁前10厘米处，眼睛看近处食指尖（即左手食指尖），用余光看远处食指尖（即右手食指尖），远端出现右手手指的两个虚像。
5．节拍8右手收回，回到开始预备动作。
6．第二个8拍，到节拍5时先出右手，其他同上。
7．后面6个8拍重复上面二个八拍3次。
第二节 左右圆线视觉运动
预备动作：右手放在身后，左手握拳，竖起食指，放在头的左上方。
1．第一个8拍从左上方向内画“∞”字（见图5），画一个“∞”字为两拍。
2．第二个8拍左手放身后，右手画“∞”字，从右上方向内画“∞”字（见图6）。
第三个8拍再换左手，然后依次类推。
第三节 多方向视觉运动
预备动作：与第一节预备动作一样。这一节是以每两个8拍为一套动作。眼睛怎么动？
1．第一个8拍：
（1）节拍1左手向正上方伸出（见图7），节拍2回到预备动作
（2）节拍3右手向正下方伸出（见图8），节拍4回到预备动作。
（3）节拍5左手向左方拉开（见图9），节拍6回到预备动作。
（4）节拍7右手向右方拉开（见图10），节拍8回到预备动作。
2．第二个8拍：
（1）节拍1左手向左45度斜上方伸出（见图11），节拍2回到预备动作。
（2）节拍3右手向右45度斜下方伸出，节拍4回到预备动作（见图12）。
（3）节拍5右手向右45度斜上方伸出（见图13），节拍6回到预备动作。
（4）节拍7左手向左45度斜下方伸出（见图14），节拍8回到预备动作。
第四节 明暗交替视觉运动
预备动作：双手自然下垂，呈立正姿势（见图15）。
1．节拍1自然闭眼（见图16）
2．节拍2双手五指并拢，成空心状捂住双眼（见图17）。
3．节拍3向前伸直双臂，双手竖起食指与眼睛平行，食指间距6厘米（见图18）。
4．节拍4睁开眼睛，左右眼分别看左右食指尖（见图19）
5．依次重复节拍1～4动作。

9、跪求 多维视觉眼保健操 的全部图解！

多维视觉训练 新法眼保健操

近日，旅美科学家、著名眼科专家黄维克教授在杭州指出，视力是“脑、眼、光”三维构成的，近视完全可以靠视觉训练来解决。“多维视觉训练矫正近视”在浙江杭州萧山区试点成功。杭州市卫生局表示，该方法将在全市推开。 近视不仅是眼睛的问题

人们总喜欢将视力和眼睛联系在一起，对此黄教授很不解。

“大家都知道，星星是客观存在的，我们为何晚上看得见，白天却看不见呢?”他说，这显然不是眼睛白天出问题了，而是与大脑和光的反射有关。

长时间近距离看书写字，形成视力疲劳，大脑为适应近看清晰的需要，会反应性地调节眼轴变长，从而形成近视，“近视不仅是眼睛问题，还是脑、眼、光三者共同的问题”。

1600多名学生训练后87%近视得到控制

浙江是国内近视发生率最高省份，杭州萧山区是全省近视“重灾区”，高中生近视率高达80%。

黄教授通过多年对近视矫正的研究，吸取国际先进的理念，创立了全新的多维视觉训练近视矫正方法，并被杭州市萧山区科技局、卫生局、教育局联合立项，成为学生健康项目。

项目组对萧山20家中小学的1600多名近视学生进行训练，经过1个月、3个月和6个月的测试，87%的学生近视度数得到稳定控制，47%的学生近视度数得到明显下降，有的甚至恢复到正常水平。

它比眼保健操更有效

“它比眼保健操更有效。”我国著名眼科专家乔晓望教授指出，眼保健操只是对眼睛的局部训练，而“多维视觉训练”是对脑、眼、光的训练。

黄教授指出，训练吸收了儿童心理学、健康教育学、行为学、临床眼科学、视觉医学、眼科屈光学和中医学等多学科的科学原理，刺激视网膜细胞、调动大脑认识的潜能，调整视力的定位能力，最终发挥人体视觉潜能恢复视力。

经杭州市科技局专家组评审，该成果在近视防治和视觉研究领域达到国内领先水平。

杭州市卫生局相关负责人表示将考虑在杭州其他城区推广。

三种训练方法很快改善近视

这种训练方法有100多个方式，要根据个人情况的不同，来选择不同的训练方式。

黄教授透露了3种训练方法，感兴趣的市民可尝试一下，对近视恢复有益处：

一、头部不动，眼睛动，用余光来“画”横8字;或者眼睛盯住一个点，头部“画”圆(600度以下近视适用)。

二、双眼紧盯一根手指，手指放眼睛中央远近移动。

三、用一只眼睛看东西。

“一有时间就做训练，做到眼睛疲劳为止，很快近视会改善。”黄教授信心十足地说。
参考资料：www.39.net
http://www.tudou.com/programs/view/kIPdageR6iQ/
这里有视屏