医疗保健的好处

1、茶有什么医疗保健作用？

我国是茶的故乡，种茶、制茶、饮茶皆源于我国。根据产地及加工方法不同，又有绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、黄茶、白茶及紧压茶之分。茶叶中含有多种有医疗保健功能的物质，经常喝茶有益于人体健康。

茶叶的成分及功能

茶叶中含有多种维生素，如维生素B1、B2、A、D、C、PP、E等。因此，多喝茶可以延年益寿。

含有多种矿物质

茶叶中含有的矿物质的种类很多，有钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种。这些矿物质中的大多数元素是人体所必需的。因此，喝茶是摄取人体必需元素的来源之一。

嘌呤碱类物质

茶叶中还含有咖啡碱、茶叶碱、可可碱等膘呤类物质，可以兴奋神经中枢提高劳动效率及强化血管功能，利尿弛缓平滑肌作用等。

酚类衍生物

能防止坏血病，利尿，对抗放射性伤害、治偏头痛、抑制癌变等。而可灭菌、消炎、止泻、防治高血压和血管硬化、抗衰老。

茶叶的医疗保健作用

茶叶是天然养生保健饮料。研究表明，饮茶能止渴、消食、除痰、明目、利尿、除烦、去腻、防癌、提神益思、延年益寿。

防癌

茶多酚能阻断人体内致癌物亚硝基化合物的形成。绿茶的阻断作用最强，阻断率达90%以上。其次是紧压茶、花茶、乌龙茶和红茶。用1克茶叶沏泡两次，每次150毫升水饮用，就可完全阻断亚硝基化合物在人体内合成。

防辐射

茶叶中含的多酚类物质、脂肪酸、维生素C、A的综合作用，有防辐射功能。喝茶能有效地防止辐射引起的白细胞下降。采用放射治疗的癌症病人，服可溶茶能消除或减轻放疗后出现的恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等不良反应。

防龋齿

饮茶，用茶汤漱口、刷牙可预防龋齿。常喝乌龙茶的人，龋齿发生率下降60%左右。

防治心血管疾病

茶单宁有抑制动脉平滑肌细胞的增殖，明显具抗凝及促进纤维蛋白溶解、抗血液斑块的形成、降低毛细血管脆性和血液粘度等作用。因而有防止高血压、动脉粥样硬化及改善血循环、防止血栓形成的作用。一般一天5克绿茶叶泡水喝即可。

防治肠道疾病

茶叶中含脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用，可治疗细菌性痢疾、慢性溃疡性大肠炎、回肠炎等肠道病。用茶叶9克，浓煎口服即可。

生津止渴解暑

由于茶水中的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口中涎液发生化学变化，使口腔得以滋润，产生清凉感觉。咖啡碱可调节体温，故喝茶能生津止渴解暑。即使是炎热的夏天，喝热茶也比其他饮料解渴，而且降温持续时间较长。

消脂减肥

茶叶中咖啡碱、肌醇、叶酸、乏酸和芳香类物质等多种化合物，能增强胃液分泌，调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能减肥。一般每天5克茶叶泡水喝，坚持月余即可见效。

饭后茶漱养生

茶水富含碱性物质，其除污、解腥、消腻的功能远比一般清水强，一日三餐，尤其是在饱食鱼肉荤腥、香醇美酒之后，用茶水漱口，更能洁口、除腥、去腻。茶水还可杀灭口腔里的一些细菌，防止口腔炎症。茶还可除臭，特别是对酒臭、烟臭、蒜臭效果好。

提神益思消疲劳

茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，使头脑清醒，思维敏捷，又能加快血液循环，活跃筋肉，促进新陈代谢，使人解除疲劳。

延年益寿抗衰老

研究表明，绿茶中所含单宁可控制人体中产生的过氧化脂质，防止老化。所以经常饮茶可延年益寿。

2、医疗保健有哪些好处？拜托各位大神

1、医疗保健：盛夏季节，细菌和病毒十百分活跃，容易诱发腹痛、腹泻或食物中毒。若适当吃点生姜，或度用干姜加绿茶沸水冲泡后饮之，常能起到有效防治作用。 2、医疗保健：防皮肤病：夏季由于天气潮热，问有利于各种真菌、细菌繁殖生长，加之夏季人们易出汗，答皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，会引起皮肤癣病。 3、医疗保健：南瓜中的某些成分可以中和食物中的农药及亚硝酸盐等专有害物质，对糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、肝硬化、肾炎、前列腺炎等属疾病有防治效果。

3、医疗保健有哪些好处？

1、医疗保健：盛夏季节，细菌和病毒十zd分活跃，容易诱发腹痛、腹泻或食物中毒。若适当吃点生姜，或用干姜加绿茶沸水冲泡后饮之，常能起到有效防治作用。 2、医疗保专健：防 皮肤病 ：夏季由于天气潮热，有利于各种真菌、细菌繁殖生长，加之夏季人们易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，会引起皮肤癣病。 3、医疗保健：南瓜中的某些成属分可以中和食物中的农药及 亚硝酸盐 等有害物质，对糖尿病、高血压、 动脉粥样硬化 、 肝硬化 、 肾炎 、 前列腺炎 等疾病有防治效果。

4、为什么要懂些医疗保健知识？

世界卫生组织早就指出:“许多人不是死于疾病，而是死于无知”，因而多次发出“不要死于愚昧，不要死于无知”的告诫。这就是说人们必须具备维护健康、预防和消除疾病的方方面面的医疗保健知识。

古今中外的学者，对于人们掌握医疗保健知识的重要性均有论述。我国古医籍《冷庐医话》曾指出:“医人每高寿，盖既精医学，必能探生命之旨，审颐养之宜而永葆天年也。”清朝《浮生六记》的作者沈复曾告诫人们:“治已病不若治未病，疗身不若疗心，使人疗尤不若自也。”南宋大诗人陆游在《春时对花有感》一诗中自道:“少时喜方药，晚亦学黄老”以及“身衰赖按摩”、“沉疴幸针石”等，可以从中看出他“喜方药”所得的好处和愉快。英国学者培根曾说过:“一个人的观察，他对于何者有益于、何者有害于自己的知识，乃是最好的保健医品。”

今天的专家学者，对医疗保健知识的作用，有更全面地分析和更加深刻的理解。美国国家老人学研究会负责人高斯博士曾指出:“70岁以前老而不衰的现象，不能不归于整个时代人类知识水平的提高。一个人通晓、掌握的医学知识越多，其自我保护、保养的能力就越强。”世界著名保健专家詹姆斯·格兰特认为，今天所有国家的男女老少都面临一项共同任务，世界各地所有的家庭应学习和掌握现有的卫生科学知识，并把这些知识付诸实践。我国著名医学家吴阶平曾强调指出，要重视保健知识的宣传，提高群众自我保健意识和能力。这就是说，人们掌握了医疗保健知识，就会自觉重视自身健康的养护，既能做自己生活乃至工作的主人，又能做自己健康乃至生命的主人。对于老年人来说，人老了，疾病也悄悄增多，有点小毛病跑医院多嫌麻烦，因此老年人学点医疗保健知识，对自身的毛病能知其名、明其理、善其术，以便自我保健，就显得更为重要了。

中老年人应根据自己前半生的生活经验，再学一些医药卫生常识，知道病从口入的医学道理，养成良好的生活卫生习惯;了解一些常见的疾病有哪些特征表现，以便及时发现自己的疾病;大概知道自己患有哪几种疾病，都吃哪几种药，各起什么作用，这些药有哪些可能出现副作用，如何预防药物的副作用;老年人体内容易缺乏哪几种物质，怎样补充营养，自己该吃什么，怎么吃，这些问题大多有现成的答案。这些保健知识，对于老年群体来说，确实比保健药品还重要。

在通常情况下，每个中老年人都具有维护自身健康的一定能力，医疗保健知识越丰富，越能按科学的方式去行动，防病保健的能力就越强。为此，每个人都应该对自己的健康切实地负起责任来，学习防病保健知识，增强自我保健意识，自觉地以健康行为来预防疾病维护身心健康。

5、改善医疗保健的缺点有哪些

一、医疗器具大幅增长182.1%。发展体育运动，增强人民体质是每个人所向往的，合理膳食是关键。但每个人的自我保健意识必不可少。所以经常在家中必备一些医疗器具，包括血压计、体温计等，而这些器具越来越受到市民的青睐。2004年，我市居民家庭人均用于购买医疗器具支出为
7.9元，同比增长182.1%。
二、保健器具增长112.5%。保健器具具有使用安全、效果好等特点，很多市民都逐渐的接受了它，并形成花钱健身的消费新主张，科学地运用保健器具健身。如太原市民大多使用一些健身球、按摩器、磁疗枕、护膝、护腰等。这些器材既能健身，又能治病，具有更多的个性化、专业化、科学化等。对于投入到这方面的费用，大家能够欣然接受，拥有保健器也一度成为一种时尚。2004年，我市居民人均用于保健器具支出为6.8元，同比增长
112.5%。
三、药品费增长5.5%。现在电视上的药品广告铺天盖地，也就在不知不觉中扰乱了市民们的视觉，得了病反而不会选择药品了，去药店买药，以前常用的一些药也退伍了，就只好用电视上明星做广告的药品，价格高不说，能不能治好还是一回事。虽然国家对药品的价格有一定的限制，但是市民盲目用药也造成药品费的增长。据抽样调查，2004年，我市居民人均用于药品费支出为241.7元，同比增长5.5%。
四、滋补保健品增长3.8%。由于滋补药品所含的成分不同，具有的作用也就不同，滋补对一些疾病有着调节作用，因而居民购买滋补保健品有所增长。但决不是人人皆宜，而滋补药品也非包治百病，人们应该分清彼此差别，在用滋补药品时选择适合自己身体的药品，俗话说药补不如食补，否则便会适得其反。因此，在使用滋补药品时，一定要慎重。2004年，我市居民人均用于滋补保健药品支出为27.3元，同比增长3.8%。
五、医疗费支出增长51.9%。人们在治病的同时，各种服务性支出，包括挂号费、诊疗费、手术费、住院费等，价格不断上涨，根本原因在于早期诊断、治疗和预防。到医院后经过各种检查，专家诊断，加快疾病治疗效果，提高生活质量，对病人临床治愈起了一定的促进性作用。攒钱不如攒健康，所以在太原市民的心里，只要经济条件能承受，花钱买健康也是值得的。这使2004年我市居民在医药费增长的同时，医疗服务费人均支出达180.4元，同比增长51.9%。
六、其它医疗保健支出增长183.3%。人们在注重健康的同时，运用科学的锻炼，学点太极拳、气功等还是很有好处的，所以在预防或加强科学锻炼上多投点资也是应该的，做到有病早治，无病早防。在家中经常准备点象胶布、纱布、药棉等医用品。2004年，我市居民除医疗器具、保健用品、药品费、滋补，医疗费以外的其他医疗保健支出年人均5.1元，同比增长183.3%。
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6、回春医疗保健操66节做了有什么好处

长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。

此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整（调理）的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。

反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。

(6)医疗保健的好处扩展资料

中老年可以利用家庭中的简易设备进行健身操锻炼，效果也不错。

一、起床活动

早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。

二、头部活动

以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约2分钟。

三、扩胸活动

站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举（合掌指尖向前），低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举（掌心向后），抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次（拳心向下），再收回。时间约1分钟。

四、交叉摆掌

站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。

7、医疗保健有几个特点

2004年我市居民医疗保健支出新特点
发布单位:太原市统计局 报送时间:2005年2月1日

随着社会的发展和科学的进步，人民生活水平日益提高，越来越多的人认识到，拥有一个健康的体魄是提高工作效率与生活质量的关键所在，提高自我防治意识，增强体质，增加医疗保健费用支出必不可少。据对太原市300户居民家庭抽样调查，2004年，我市居民家庭人均用于医疗和保健的药品、用品和服务费用支出为469.1元，同比增长22.8%。
一、医疗器具大幅增长182.1%。发展体育运动，增强人民体质是每个人所向往的，合理膳食是关键。但每个人的自我保健意识必不可少。所以经常在家中必备一些医疗器具，包括血压计、体温计等，而这些器具越来越受到市民的青睐。2004年，我市居民家庭人均用于购买医疗器具支出为 7.9元，同比增长182.1%。
二、保健器具增长112.5%。保健器具具有使用安全、效果好等特点，很多市民都逐渐的接受了它，并形成花钱健身的消费新主张，科学地运用保健器具健身。如太原市民大多使用一些健身球、按摩器、磁疗枕、护膝、护腰等。这些器材既能健身，又能治病，具有更多的个性化、专业化、科学化等。对于投入到这方面的费用，大家能够欣然接受，拥有保健器也一度成为一种时尚。2004年，我市居民人均用于保健器具支出为6.8元，同比增长 112.5%。
三、药品费增长5.5%。现在电视上的药品广告铺天盖地，也就在不知不觉中扰乱了市民们的视觉，得了病反而不会选择药品了，去药店买药，以前常用的一些药也退伍了，就只好用电视上明星做广告的药品，价格高不说，能不能治好还是一回事。虽然国家对药品的价格有一定的限制，但是市民盲目用药也造成药品费的增长。据抽样调查，2004年，我市居民人均用于药品费支出为241.7元，同比增长5.5%。
四、滋补保健品增长3.8%。由于滋补药品所含的成分不同，具有的作用也就不同，滋补对一些疾病有着调节作用，因而居民购买滋补保健品有所增长。但决不是人人皆宜，而滋补药品也非包治百病，人们应该分清彼此差别，在用滋补药品时选择适合自己身体的药品，俗话说药补不如食补，否则便会适得其反。因此，在使用滋补药品时，一定要慎重。2004年，我市居民人均用于滋补保健药品支出为27.3元，同比增长3.8%。
五、医疗费支出增长51.9%。人们在治病的同时，各种服务性支出，包括挂号费、诊疗费、手术费、住院费等，价格不断上涨，根本原因在于早期诊断、治疗和预防。到医院后经过各种检查，专家诊断，加快疾病治疗效果，提高生活质量，对病人临床治愈起了一定的促进性作用。攒钱不如攒健康，所以在太原市民的心里，只要经济条件能承受，花钱买健康也是值得的。这使2004年我市居民在医药费增长的同时，医疗服务费人均支出达180.4元，同比增长51.9%。
六、其它医疗保健支出增长183.3%。人们在注重健康的同时，运用科学的锻炼，学点太极拳、气功等还是很有好处的，所以在预防或加强科学锻炼上多投点资也是应该的，做到有病早治，无病早防。在家中经常准备点象胶布、纱布、药棉等医用品。2004年，我市居民除医疗器具、保健用品、药品费、滋补，医疗费以外的其他医疗保健支出年人均5.1元，同比增长183.3%。

8、健康医疗保险有哪些好处

9、医药卫生体制改革给人们带来哪些好处

促进基本公共卫生服务均等化.　

基本药物制度的推进也比较快。对基本药物实施零差率销售，既降低了药价，又在一定程度上改变了医务人员用药的不规范行为，最终受益的，当然还是广大患者。

像医疗服务体系建设，由于近年来政府加大了支持、投入力度，基层和农村卫生机构的一些硬件设施条件有了明显改善，服务提供能力也比以前提高了不少。