1、睡眠不好，吃什么保健品可以改善睡眠
可以在药店购买纯中药制剂——五味子来糖浆或刺五加丸回来吃，自也可以买山东某制药生产的''安神补百脑液''[内含鹿茸、何首乌、大枣、干姜、维生素B1等]，这些药对人体度无毒无害，问都具有益气补中、养血安神，促进睡眠效果好极了，何不答试一试？
2、经常失眠吃什么保健品好？
比较好的是麦特宁，网上的性价比很好的，很多失眠的患百者都推荐用这个药，效果还挺好的，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，它主要是通过维持体内其他激素的正常水平和循环，自发的诱导人体进入生度理性睡眠状态，并不像其它的一些产品属于人工强制催/眠效果，麦特宁无成瘾性无副作用，晚上睡知前服一两粒，一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后自动失去效能，起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉道。 另外如果是菜肴，需要将原料切的很细，磨的很碎，味精和盐相对要少放。而且尽量一次少做，常做新鲜的，才能适合老人的胃口。 也有些老人有自己的生活习惯，比如吃糖、喝茶、吃苹果、洗澡等等，都可以回尽量满足她原有的生活习惯，只要让老人感觉到舒适就是最大的孝心了答。 还有需要注意的除了身体， 老人也有精神需求，常回家看看，常陪老人说说话，是对老人最好的安慰。
3、睡眠不好,吃什么保健品可以改善睡眠?
晚上失眠百很多时候都是因为压力大或者精神太紧张了，不度建议您吃西药，西药依赖性太大了，以前我问也是总失眠，而且还有头疼的现象，后来朋友介绍了思力平给我答，我吃了2个月的时间，睡眠有了很大的改善，您可以上网搜下■思力版平改善睡眠权■，真心希望您的睡眠早日改善，谢谢采纳。
4、睡眠不好吃什么保健品可以改善？
睡眠不好用不着吃保健品哟。你copy平时要做好以下几点，比如：平时多补充膳食纤维素，水果、蔬菜、大豆类、粗纤维（粗粮百）等等。多做一些运动，平时要注意饮食搭配。另外不要长时间坐着上网，睡觉前做到首先屋内通风，第二泡脚半小时，第三不做剧烈运动，第四喝一杯热牛奶度，第五不想白天的事情，调整姿势，安静入睡吧！祝你好运！
5、睡眠不好吃什么保健品好入睡？
现在市面上所谓的保健品绝大多数效果跟宣传是相差很大的（虚假广告），其中甚至还参杂有很大副作用的药品，所以我是不会去买什么保健品的（当然天然药品和维他命系列除外）。你老妈的情况比较复杂，但是提醒你注意的是，西药一定不要去碰，这东西指标不治本，而且会损害内脏功能。个人建议：食补好过药补、适当补钙、睡前泡脚、买个好的枕头。
人在睡眠中，血流相对缓慢，血压偏低。若一睡醒匆匆起床，体位的突然改变会使血压立即上升，心跳加快，患有高血压、心脏病专的人可能对瞬间变化 承受不了，附着在血管上的粥样斑块极易脱落，促使脑卒中或心脏病发作。因此，有心脏病、高血压的人或老年人晨醒后不要太急，最好先躺2~3分钟，再坐一会属 儿，搓搓脸、伸伸懒腰，下地后站两分钟左右，然后再活动。
6、睡眠不好,吃什么保健品可以改善睡眠？
弄清楚原因，这个是最重要的。如果是过分焦虑，担复心子女和其它亲人，或者想事情，制就容易睡不着。 再一个，如果是因为在家闲来无事，在家闷着，也不利于身心。可以发展一些个人爱好百。比如养花。或者找一些老年朋友，跳舞，运动，弹唱。生活充实了，度也快乐了，利于身体和精神健康。 最忌天天在家闲着。尤其是内向的人，更容易闷出问题。 多带他们出去走走。除此以外，吃药也非常关键，如果知担心吃西药产生依赖性，道可以去买一两个疗程的中药思力平来吃，这个药治疗失眠很管用。
7、现在什么样的保健品吃了对睡眠好啊
大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
8、吃什么补品对睡眠有好处啊。
9、睡眠不好吃什么保健品
我觉得睡眠不好，多数还是应该是调节一下饮食和生活习惯。吃药的话，他虽然能睡着了，但是它会刺激胃了，肝了或者肾了都不算太好。俗话说的好，是药三分毒嘛。所以睡眠不好的话，我不建议吃药回，保健品它也属于要来呀。如果非要吃答药的话，买点儿安神益脑的。