1、23岁女孩吃什么保健品好
大豆异黄酮有雌激素样作用 ,改善骨质疏松,降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化的形成,保护心血管,改善老年痴呆知.更适合更年期妇女.
螺旋藻道适合用脑较多,需保持充沛精力者,控制体重美容健美的女性,和体力消耗大需补充营养者.
胶原蛋白增加皮肤组织细胞的内储水能力,和形成骨胶原,构成骨骼.适合美容护肤,中老年人.
23岁吃这些太早了容,不能长期靠这些补充营养,还是要注意平时营养平衡,猪爪是不错的.保持体重.选些适合的护肤品好了,还有眼霜.
2、23岁的女孩能吃什么保健品吗？请介绍几款！
最好不吃，你现在正是身体最好的时候，只要将饮食搭配好就应该没什么问题
3、23岁 女性 想买一些保健品，可以补充体力，增强抵抗力的
中医理论里，管青春痘叫粉刺。西医认为，粉刺的形成，多是由于脸上油脂分泌过多，或内分泌失调所致，但中医却认为粉刺分为3种不同类型：肺经风热、痰瘀互结、肝气郁结，分别采用中药内服、中药外治等进行治疗。
肺经蕴热：主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄。
以清凉肺血为主，常用枇杷清肺饮，药材为枇杷叶、桑白皮、知母、黄岑、银花、赤芍、生地、生石膏、生甘草等。年轻男、女的粉刺多属此种类型。平时要少吃煎炸、烧烤等易上火的食物。
痰瘀互结：即血瘀痰凝，主要表现为痤疮日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少、痛经以及经期痤疮加重等症状，舌暗苔薄。此型多见于长期慢性患者。
治疗以活血化痰、软坚散结为主，常用方剂为大黄蛰虫散，主要药材有：大黄、蛰虫、水蛭、白花蛇舌草、桃仁、红花、益母草、陈皮、白术、生甘草等。
气郁型：此型多为中年人。皮疹分布于面部及胸背，伴有胸闷不舒、两肋胀痛、喜生闷气，女性经期前面部皮损加重，乳房胀痛。宜舒肝理气。药用连翘、夏枯草等。
此外，痘痘与饮食也有很大关系。动物性脂肪以及加工品、奶油、油炸食物会促进皮脂腺旺盛地分泌油脂，促进痤疮恶化。香、辣、刺激的调味品、咖啡、可可、酒类也有促进微血管扩张的作用。另外，甜食也是诱发痤疮的重要因素，如蛋糕、冰淇淋、果汁、香蕉、饼干等，应尽量少吃。
外治则以清热化湿的中药制成面膜，敷上一两次，配合内服药治疗。1个周期左右，基本上都能见效。
用中医的方法可以调理内分泌，从而从根本上解除痘痘烦脑。
4、23岁左右这个年龄能吃抗衰老的保健品?
保健品适合一周岁以上的人
二十三周岁以上的朋友当然也可以吃了,不过一定要选天然的安全的一些大品牌,千万不可以把自己当成一些新产品的白老鼠做实验
现代人的压力太大了,生活环境也污染非常严重,加上食品加工添加剂也非常多,所以适当地补充保健品是必需的
5、23岁女孩子吃什么护肤保健品
我跟你一样大，我以前吃的是百DHC的，基本他家所有能吃的东西我都吃过了，但是我觉得好像没什么效果（除了胶原蛋白），后来我妈买的雪蛤，每天睡觉前一碗，雪蛤里加两颗红枣再加点度木耳吗，吃了皮肤超好的，连身上都滑滑的内，早上起来再喝一瓶胶原蛋白饮料，你可以去试下，如果你是想改善睡眠的话我觉得牛奶就可以了，毕竟是药三分毒，保健品也可能含对人体容有害的物质，能不吃的话尽量也不要吃了，天然的才好
6、23岁的女人吃什么保养品好
女人要吃的保养品有：
1、维生素派：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等。
使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。
专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。
2、美容派：朵尔胶囊，太太口服液，天使丽人胶囊，青春宝胶囊，排毒养颜胶囊，珍珠花粉胶囊等。
使用人群：众多爱美女性。
专家提醒：女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易发生轻微的贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。
3、安神补脑派：安神补脑液，补中益气丸，脑白金等。
使用人群：白领阶层，因为各种压力，患上慢性疲劳综合征，出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣，记忆力减退的人。
专家提醒：人们有一个误区，认为中成药取自天然，非常安全，殊不知，中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生，所以在使用前最好能够咨询专业医生。另外，女人压力太大，以致出现精神心理问题的话，最好咨询心理医生，寻求心理治疗。
4、调理生理派：乌鸡白凤丸，逍遥丸，妈富隆，益母草丸，百消丹。
使用人群：容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。
专家提醒：避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，如果两者的比例合理，有助于保持女性内分泌激素水平的平衡，则会起到相当理想的效果，也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质，则不能起到相应的效果，甚至会造成月经紊乱。购买避孕药，应在专业医生的指导下找理想的一种。
7、23岁适合吃保健品吗?
保健品适合一周岁以上的人
二十三周岁以上的朋友当然也可以吃了,不过一定要选天然的安全的一些大品牌,千万不可以把自己当成一些新产品的白老鼠做实验
现代人的压力太大了,生活环境也污染非常严重,加上食品加工添加剂也非常多,所以适当地补充保健品是必需的
8、23岁的女生需要吃什么保健品吗
这个是跟你自己体质是很有关系的，还有你自己对保健品的吸收情况，我自己是一直在服用程海保尔螺旋藻的。
9、23岁女性吃什么保健品才好呢
对于年轻人来说其实也可以尝试中药疗法
像中药虫草中的冬虫夏草和蝉花都是比较好的选择 因为天然虫草没有过多的添加剂的成分 对人体不会有过多的伤害
蝉花味甘、性寒；根据研究，蝉花含有氨基酸、多糖、虫草酸、生物碱、脂肪酸、麦角甾醇及糖原等多种有效成分。具有抗肿瘤、免疫调节、改善机体营养状况、改善肾功能、解热镇痛、镇静催眠、滋补强壮、调节神经系统、调节脂类代谢、抗辐射和明目等功效
但中药的疗程一般比较长 疗效显现的也比较慢 所以如果决定采用保养的话还是需要一定的耐心的 服用方法如下：1 取蝉花10g（约7-8个），置入容器，用冷水将虫体泡软。 2 去除外衣及虫体上的硬壳，保留虫体及菌丝体并洗净。 3 注入清水适量，隔水蒸（或煮）约40分钟，倒出汤汁即可食用。 4 再次注入清水蒸（或煮）40分钟，汤汁可连同虫体、菌丝体一同食用。 5 早晚各服一次。