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视频老年人保健操

发布时间:2020-07-26 13:44:29

1、求老年人健身操,易学简单的视频,越多越好。

老年人健身操,你只要在网络上打出“佳木斯快乐舞步行进有氧健身操”就会出来一大片,有几十个,几百个,几千个版本的健身操。
现在初学健身操,‘佳木斯快乐舞步行进有氧健身操’当然是首选,现在已经有了不同地区新编创的各种版本的健身操,但做健身操,于继承编创的“佳木斯快乐舞步行进有氧健身操”,才是最初的原创,万变不离其宗,其他版本都是在于继承的版本基础上延伸,改编的。
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每节操五节,应该是十三节操,来一共65节,加上第一节之前的‘热身运动’, 总共66节。
佳木斯行进有氧健身操十二节,没有66节;
南岔梦之队第八套健自身操一共十二节,加上第一节之前的‘热身运动’, 总共66节。
如果我说得对,你可以在‘百度知道’,打上“中囯梦芝队第八套健身操”进行搜索,我回百答以后,发了中囯梦芝队第八套健身操示范动作。度你要是有需要,可也在此下载。
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