维生素保健品可以吃吗

1、保健品可以经常吃吗

有的可以，有的不可以。比如褪黑素是改善失眠的保健品，长期吃会产生依赖性，所以不能经常吃。维生素、蛋白质粉之类的，只要控制好量，大约可以长期吃。

2、维生素c保健品的可以长期吃吗

不可以，日常吃水果就可以了，吃保健品容易过量。过多的维生百素C，会改变体内维生素C的调节机制，加速维生素C的分解和排出，反而是体内度维生素C减少，突然停用造成初期坏血病；长期超过4克服用，产生草酸或尿路结石症状；对抗肝素和双香豆素的抗专凝血作用，导致血栓；属影响妇女生育能力；产生尿糖假性反映，妨碍糖尿病的治疗。

3、长期吃保健品好吗

不可以的
随着人们对健康的投资日益增加，经常服用保健品大有人在。然而，越来越多的临床病症已经证实，滥服保健品成为造成新疾病的根源之一，切不可掉以轻心。
氨基酸是现今比较时髦的营养药，对于不能进食的危重病人， 长期蛋白质缺乏，造成营养不良的人，大都需要氨基酸的帮助，以度危难。但不可随意使用，以防它所产生的有毒物质--氨来伤人。如有些肝肾功能不佳的病人，滥用氨基酸，可导致肝昏迷，尿毒症的发生。

维生素，是身体内不可缺少的微量元素，它既是药，也是营养保健品。因此，一些人就以为维生素类药安全、多服有益无害，其实并非如此。

例如维生素A是防治夜盲症的良药，但长期大量服用，就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状。

维生素C是治疗坏血病的，也可用于预防感冒、老年保健等。但大剂量服用后，在肾脏易形成草酸盐结石；在胃肠道，能引起恶心及腹痛，在与许多其他药同用时，还会影响其他药的疗效。

就目前公认的有抗衰老作用的维生素E,大量服用也能引起血栓静脉炎和眼球晶状体损害；还能影响人体白细胞的杀菌能力，对内分泌、心血管、血糖都有--定的影响。

人参蜂皇浆为滋补养身之品。然而，服用人参蜂皇浆，如果只想强身健体，增智延年，而无疾病适应症，则属滥用，必将产生不良后果。例如，小孩服用本品后，除了换得一个假性性早熟外，并无其他收益。

4、维生素可以经常吃吗

不能

维生素禁忌

1、忌服维生素A

维生素A与骨骼的生长有关，它可以使软骨成熟、退变。维生素A不足时，可减慢骺软骨细胞的成熟过程。一个健康的小孩不会缺乏维生素A，故随便给小孩服维生素A是错误的。维生素A服多了，可影响骨的发育，使软骨细胞造成不可逆的破坏，骨只长粗而不长长，使孩子成为一个长不高的矮子

2、服铁剂禁忌

铁剂忌空腹服用，否则刺激胃肠道；也忌与牛肉、豆浆、苏打饼干、菠菜汁、茶水等同服。这些食物均有碍于铁的吸收。

3、忌滥用抗菌素

抗菌素虽有抑制细菌的突出效用，但对人体的损害也是比较严重的，主要是对肝、肾、听神经，甚至血液系统有损害。小服用后，即使未出现明显的损害，也会显得身体很虚弱，所以不要轻易服用；非用不可时，一定要控制用药量，不要长期使用。能用中药解除的疾病，尽量避免用抗菌素。

(4)维生素保健品可以吃吗扩展资料：

1、维生素A治疗结肠癌。瑞士联邦理工学院最近研究发现，维生素A类化合物可帮助清除癌症干细胞，并防止复发和转移。研究人员在结肠癌小鼠模型中，用维生素A类化合物进行治疗，可以阻断癌症进展，并防止癌细胞转移。研究人员在病人样本中也发现了类似的效果。

2、补充维生素A为胰腺癌治疗带来希望。英国伦敦帝国学院的研究人员观察到，维生素A可阻止胰腺肿瘤周围结缔组织形成，减少纤维化的产生，形成肿瘤细胞难扩散的环境。

5、吃维生素保健品有副作用吗

一般按照说明服用， 问题不大， 但是有一种说法 叫做 维生素中毒！切记不要过量服用~
一般老年人可以推荐服用一些维生素，益生菌~ 因为肠胃功能衰退~

6、保健品可以一起吃吗？

你好，　

很多保健品都是可以同时服用的，但是，关于这点百还是要具体情况具体分析。一个比较简单的考虑方法就是问问自己，这种保健品是不是每天可以从食物获取或者人体内自身可以合成的?举个例子来说，维他命C，铁，钙，鱼油这些，可能我们每天吃的食物里都含有，那么，这些维生素一般来说都是可以放心一起服度用的。因为你吃饭的时候，这些元素绝对不可能严格分开摄取，既然日常饮食摄取没有问题，那么，通知过保健品摄取也同样不会有问题。

而像另外一些保健品可能不是我们每天常见饮食中会吃到的，尤其是一些草药成分的：例如护肝片(主要成分是奶蓟草)，圣洁莓等等，这些成分的保健品就需要特别注意一下。我们通常还是建议您咨询专业道的医生，而如果实在需要自行判断，还有一个比较简单的方法，专就是尽量错开时间服用。例如：你在吃SWISSE的胶原蛋白片，护肝片和葡萄籽，这三种厂家都建议随餐服用，那么如果你早餐后刚吃了胶原蛋白片， 护肝片就留到午餐后吃，葡萄籽留到晚餐后吃，这样安排，可以避免保健品潜在的冲突。

特别提醒：如果你在服用药物，属那么，服用任何保健品之前都一定要咨询医生。

7、经常吃保健品对身体有害吗？

保健品到底对人们的身体有没有好处，这件事难以去说，说了我们可能也难以去懂，因为我们毕竟不是专业人员。也没法把那些什么什么成分分析出来。

但是，好处说不出来，坏处我觉得不少。

如果吃保健品吃多了，应该会产生抗药性，虽然说保健品里面药物的成分含量特别少，但是聊胜于无，还是有的，如果有事没事天天吃保健品的话，有可能会出现抗药性，这样下去，不管有病没病，都怕是要折腾出些啥。那如果是这样，我们吃保健品的意义在哪？吃完好有理由去医院吗？那也挺可笑的，如果有病就应该早一点去医院看看，也不要把希望寄托在这种保健品身上了。反而会花更多的钱，做一些无用功。

坏处还在于我们有些人可能已经对吃保健品有依赖了，可能不是身体上的，是心理的，不吃感觉少了些什么，就像明星吴昕在综艺里的表现。

但是我们经常吃保健品的话，我们身体可能会对药物有依赖，比如我们万一感冒发烧了，可能你小时候不停喝水可能就好了，现在说不定还需要吃感冒药什么的，身体反而被保健品给搞糟了。

而且现在有些病人相信某某保健品，但是有吃了医生配的药。自求多福，希望药和保健品不要有什么反应，反而出现什么其他身体不良反应。

所以，保健品不管有没有什么好处，不要瞎吃瞎补，还是听医生安排比较好。

8、各种维生素能一起吃吗

可以在一起吃
维生素分布
维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子百和一些绿叶蔬菜中。
维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝度壳类、蛋类中。
维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中专。
维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。
维生素K：绿叶蔬菜中。
TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量属好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

9、维生素B保健品能天天吃吗？

吃水果，最好。 男的嘛，推荐吃苹果，对那个有好处。