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婴儿保健操下载

发布时间:2020-07-26 03:19:24

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2、出生5个月婴幼儿系列健身操有哪些?

为了孩子的健康,要坚持给孩子锻炼身体。做操和室外晒太阳,这都是必不可少的锻炼方法。这个月除了坚持以前学过的几套动作外,可以增加2个动作。

两腿轮流屈伸运动

婴儿仰卧两腿伸直,母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕,推左腿屈至腹部,然后还原,再推右腿屈至腹部,然后下放还原,连续做2遍。

下肢放松运动

婴儿仰卧两腿伸直,母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕,轻抬腿成45°,然后还原,连续做2遍。

保持婴幼儿体型美

很多父母都希望自己的宝宝将来有一个优美的形体,那么怎样才能做到这一点呢?

不要过早地让小儿学爬、坐、走,不要让婴儿头部过度地后倾,背部过度弯曲。因为新生儿的脊柱完全是直的,几个月后便形成3个曲:3~4月抬头时出现颈部脊柱的前凸,6~9月会坐时胸部的脊柱出现后凹,12~18月开始学走路时腰部的脊柱出现前凹。如不注意很有可能造成畸形,如头后倾、背部过度弯曲,走路呈挺胸状等不雅的姿势。

不要让小儿的摇篮长期处于一个固定不变的位置。由于光线、音响总是来自一个方向,小儿眼睛一直注视着这个方向,容易形成斜视。

小儿垫过多的尿布,将会使两侧大腿外旋,长大成人后走路就有可能呈鸭步态。

处于襁褓中的婴儿,必须把肢体摆放端正,捆扎的松紧度必须合适。否则,有可能造成终身畸形。

维生素D缺乏的小儿,在治愈之前,应避免过度的活动。不然的话,有可能形成或加重O型腿或X型腿。

3、婴儿保健操有什么用

做好婴儿操是婴儿生理活动的需要。从生理上来说, 孩子刚出生后还保持着胎儿的姿势,其姿势像蜷曲的小动物 一样:屈体、盘腿copy、收腹、弯腰、团背等。慢慢地手百脚才会乱动, 除去和改变这种胎儿姿势是人体发展的需要,做婴儿操不仅 可以锻炼全身肌肉和关节,而且可以尽快改变这种姿势,使 孩子更健美。从生理上说,父母给孩子被动做操,天天面对 孩子,哄着孩子玩耍,把爱和信赖注给幼小的生命,这种充满 爱、柔情和快乐的感情度会使孩子的心灵得到满足。心理上的 温暖和平静,可以促使孩子心理正常发育。 做婴儿操可以锻炼身体,知使肌肉发达有力,关节灵活 自如,器官健康,功能协调。因此,经常做婴儿保健操的孩子 通常会道变得更加活泼、天真、伶俐、可爱,更加健美漂亮,各种 肌体的功能和智力得到提前发育。

4、6个月婴幼儿系列健身操有哪些?

这个月除了坚持巩固以前的各节健身操外,可增加1个动作。

婴儿仰卧两知腿伸直,家长左手扶孩子左腿,右手拇指让孩子握住,轻轻拉起孩子。重复2遍。

婴儿的语言训练

6个月的孩子已经能够咕咕发音,这时,要多和孩子谈话、交谈,让孩子观察说话时的不同口形,为以后说话打下基础。

6个月的孩子能够知道道自己的名字,如果叫他没有反应,家长应该告诉他:“鬃是你的名字,这是叫你啊!”然后再叫他,如果他有反应就鼓励他,抱抱他或亲亲他,反复几次,孩子听到叫他的名字就会有反应了。

家长要教孩子认识身体的各专部位,比如和孩子一起游戏,教他指出自己身体上的部位,告诉他:“属这是手,这是脚,这是耳朵,这是鼻子……”这样反复教他几次后再问他:“手在哪儿?”让他指出来。

5、出生4个月婴幼儿的系统健身操有哪些?

4个月的孩子可以做后屈运动和仰卧起坐健身操了。

后屈运动

让婴儿俯卧,两手握住婴儿小腿。将腿提起,然后放下,连续做2遍。

仰卧起坐

让婴儿仰卧,两手握住婴儿手腕,拉孩子坐起,然后还原,连续做2遍。

坚持进行婴儿健美健身

抱、逗、按、捏是婴儿健身简便易行的有效方法,对婴儿身心健康有着良好的作用。

抱是母子感情信息的传递,是对婴儿最轻微得体的活动。当婴儿在哭闹不止的时候,恰恰是最需要抱,从而得到精神安慰的时候。有的怕惯坏了孩子而不愿意抱,这对婴儿的身心健康和生长发育是非常不利的。为了培养婴儿的感情思维,特别是在哭闹的特殊语言的要求下,不要挫伤幼儿心灵,要多抱一抱婴儿。

逗逗可以活跃气氛,丰富感情,是婴儿一种最好的娱乐形式。逗可使小儿高兴得手舞足蹈,全身的活动量进一步增加。常被逗戏的婴儿,不仅比长期躺在床上很少有人逗过的婴儿表现得活泼可爱,而且,对周围事物的反应也显得更加灵活敏锐,不难想象,这对婴儿今后的智商有着直接的影响。

按是家长用手掌对婴儿做轻微按摩。先取俯卧位,从背至臀部下肢。再取仰卧位,从胸至腹部下每行10~20次。按不仅能增加胸背腹肌的锻炼,减少脂肪细胞的沉积,促进全身血液循环,还可以增强心肺活动量和肠胃的消化功能。

捏是家长用手指对婴儿捏揉,捏较按稍加用力,可以使全身和四肢肌肉更加紧实。一般先从上肢至两下肢,再从两肩至胸腹,每行10~20次。在捏揉过程中,小儿胃泌素的分泌和小肠的吸收功能均有改变,特别是对脾胃虚弱,消化功能不良的婴儿效果更加显著。

除了抱以外,逗、按、捏均不宜在进食当中或食后不久进行,以免食物呛入气管,时间一般应选择进食后2小时进行。操作手法要轻柔,不要过度用力,以让婴儿感到舒适为宜,并且注意不要让婴儿受凉,以防感冒。在逗戏婴儿时,笑态表情自然大方,不要做过多的挤眉、斜眼、歪嘴等怪诞不堪的动作,以避免婴儿模仿形成不良的病态习惯,令将来不好纠正。

6、4个月婴儿的健身操?

4个月的孩子可以做后屈运动和仰卧起坐健身操了。

1.后屈运动:让婴儿俯卧,两手握住婴儿小腿。将腿提起45度,然后放下,连续做两遍。

2.仰卧起坐:让婴儿仰卧,两手握住婴儿手腕,拉孩子坐起,然后还原,连续做两遍。

智能发育测试(4个月)

分类项目测百评方法通过标准大动作会翻身(仰卧变俯卧)宝宝度仰卧,用玩具在其一侧逗引能从仰卧翻成卧翻成侧卧再俯卧扶髋能坐抱宝宝坐在大人腿上,用两手扶住其腰下的髋部能靠大人的帮助自己坐稳5秒以上精细动作主动够取桌面上距手2.5厘米处抱坐,将玩具如摇铃放在桌面上距手2.5厘米处主动够取桌面上距手2.5厘米的玩具并紧握认知能力头转向声源抱坐,在距宝宝回耳侧水平方向15厘米处摇铃能转头找到声源言语大声笑逗引宝宝,如胳痒、抱到户外等,引起愉快情绪笑声响亮独自一人咿呀作语宝宝独自一人安静时观察其发音咿咿呀呀自言自语无意义情绪与见食物(母乳房)有兴奋模样观察宝宝见到母亲乳房或答奶瓶时的表情见食物两眼盯着看有兴奋表情见母亲伸手要抱观察见母亲时的反应伸手要求抱辨认生人熟人(觅生人盯看、躲避、哭等)观察见生人的反应见生人盯看、躲避、哭等

7、婴儿保健操教程

手指运动有益健康,原因是手的运动能改善大脑供血,增强大脑皮质的功能,因此常做手指运动不仅对因脑血管意外引起的偏瘫有康复作用,而且对颈肩和腰部肌肉痛有一定疗效。 紧握拳头,然后把手指一个一个地伸开,尽量往后伸,使手指变为扇形。

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