保健品真的有效吗

1、保健品对身体真的有好处吗？

保健品到底对人们的身体有没有好处，这件事难以去说，说了我们可能也难以去懂，因为我们毕竟不是专业人员。也没法把那些什么什么成分分析出来。

但是，好处说不出来，坏处我觉得不少。

如果吃保健品吃多了，应该会产生抗药性，虽然说保健品里面药物的成分含量特别少，但是聊胜于无，还是有的，如果有事没事天天吃保健品的话，有可能会出现抗药性，这样下去，不管有病没病，都怕是要折腾出些啥。那如果是这样，我们吃保健品的意义在哪？吃完好有理由去医院吗？那也挺可笑的，如果有病就应该早一点去医院看看，也不要把希望寄托在这种保健品身上了。反而会花更多的钱，做一些无用功。

坏处还在于我们有些人可能已经对吃保健品有依赖了，可能不是身体上的，是心理的，不吃感觉少了些什么，就像明星吴昕在综艺里的表现。

但是我们经常吃保健品的话，我们身体可能会对药物有依赖，比如我们万一感冒发烧了，可能你小时候不停喝水可能就好了，现在说不定还需要吃感冒药什么的，身体反而被保健品给搞糟了。

而且现在有些病人相信某某保健品，但是有吃了医生配的药。自求多福，希望药和保健品不要有什么反应，反而出现什么其他身体不良反应。

所以，保健品不管有没有什么好处，不要瞎吃瞎补，还是听医生安排比较好。

2、保健品真的好吗？？？

正常的人吃保健品好？还是吃正常的食物好？保健品就没有副作用吗？

我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处，现在保健品太多了，如果要吃保健品，推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素，只是对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处，但是如果饮食很平衡，很正常，完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。

很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈，有很多保健品是有毒副作用的。

人工做出来的制剂也会贵很多，本来通过正常的饮食就能得到的营养，但买制剂就会很贵，效果确是一样。比如现在有一种保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白质，蛋白质通过喝牛奶，吃鸡蛋，吃肉完全可以获取，有什么必要吃蛋白粉?不管是什么样的蛋白粉营养都一样。

无论广告中如何宣传，实际上任何一种保健食品都有一定的营养侧重点。有的侧重补铁，有的侧重补钙，有的侧重脂肪，有的侧重纤维。营养丰富，没有任何副作用的保健品是不存在的。不信，你看就连人类食用了数万年的小麦、大豆、玉米、谷子，不是也有人食用后出现这样或那样的过敏现象，引起这样或那样的身体不适症状吗？因此，建议在服用保健品时一定遵循循序渐进的原则，先小剂量服用，注意观察自己身体对其的吸收、适应能力，并随时调整用量，以便保持身体处于最佳状态。切记，不要依据广告词对症食用保健品，以免扰乱自身的正常生理功能，起到相反的作用。

3、中国市场上大部分保健品真的有用吗

真得很混乱，特别是那些号称纯中药提取物的，都是加了廉价的化学药品发挥药效的，而且通常超量加，让人感觉有效，你想超量服用化学药品能感觉不到有效吗？
但是价钱确是实际发挥作用的化学药品的好多好多倍啊！！！

4、保健品真的好吗？