1、护鼻保健操怎么做？
1.取端坐位，上百身挺直，将两手搓热，做好按摩准备。
2.揉印堂穴(位于两眉的中心)，将右手中指按压印堂穴上，自左向右旋转按摩36次，再自右向左旋转按摩36次。
3.推鼻根(位于鼻梁两侧)，将两度手食指轻放于睛明穴，自上而下轻推至迎香穴(位于两鼻旁开0.5寸外)，然后再由迎香穴自下而上，轻推至睛明穴，各36次。
4.揉迎香穴：将两手食指轻按于迎香穴，自左向右旋转按摩36次，再自右向左专旋转按摩36次。
5.揉风池穴：将两手中指按住风池穴，由前向后旋转按摩36次，再由后向前旋转按摩36次。
6.揉头维穴(位于前属发际额角处)，用两大拇指按于头维穴，其余四指固定于前额，自上向下按摩36次，再自下向上按摩36次。
鼻部保健操做完后，可用双手轻搓鼻部和颜面。
2、护鼻保健操有哪些做法？
护鼻保健操：1.取端坐位，上身挺直，将两手搓热，做好按摩准备。
2.揉印堂穴（位于两眉的中心百)，将右手中指按压印堂穴上，自左向右旋转按摩36次，再自右向左旋转按摩36次。
3.推鼻根（位于鼻梁两侧)，将两手食指轻放于睛明穴，自上而下轻推至迎香穴（位于两鼻度旁开0.5寸外)，然后再由迎香穴自下而上，轻推至睛明穴，各36次。
4.揉迎香穴：将两手食指轻按于迎香穴，自左向右旋转按专摩36次，再自右向左旋转按摩36次。
5.揉风池穴：将两手中指按住风池穴，由前向后旋转按摩36次，再由后向前旋转按摩36次。
6.揉头维穴（位于前发际额角处)，用属两大拇指按于头维穴，其余四指固定于前额，自上向下按摩36次，再自下向上按摩36次。
鼻部保健操做完后，可用双手轻搓鼻部和颜面。
3、我的鼻子很大 有没有什么保健操帮助鼻子变小 变挺（除手术）
可以学学按摩的方法，就是效果不会很明显
搭配外用玫娇莎的话效果会好些
能够减去鼻子上多余的肉肉
是迄今为止最安全的方法
4、按摩鼻子的保健操怎么做
事实上，除了影响睡眠，鼻塞还与心脏病百、呼吸道疾病、焦虑、记忆力下降等有关。
心脏疾病：夜间大脑供氧不足、睡眠质度量差使得脑活动增加、耗氧增加，进一步加重了脑缺氧的症状。
呼吸知系统疾病：鼻塞使得呼吸“短路”，长期张口呼吸，会使呼吸道黏膜上皮道功能严重受损，极易发生呼吸道疾病。
儿童鼻塞：腺样体肥大，会阻塞呼吸通道，导致通气量不足，极大地影响儿童的发版育、智力、学习能力以及性情，如果同时伴有扁桃体肿大，上述权问题将会进一步恶化。
5、鼻炎保健操怎麽做
你好！你的慢性鼻炎，可能对季节交替比较敏感，以及对一些空气的污染物,粉尘，花粉等敏感。主要症状是鼻塞，闻不到气味，打喷嚏等！不论你百鼻炎的名字叫做什么，一般的，过敏性，鼻窦炎，肥厚性鼻炎等等都可以通过以下的方法度治疗！一般鼻炎患者对冷空气都比较敏感，一遇到冷空气就会打喷嚏，流鼻涕，我有一个可以根治你鼻炎的好方法，就是：你每天吃炒青葱半斤，坚持版吃14天，就能根治你的慢性过敏性鼻炎了，因为青葱有杀菌，提高鼻部免疫功能的作用，很便宜，.....又能根治的好方法，吃青葱是我的老师-一位德高望重的老中医告诉我这个方法的,我自己以前也是鼻权炎就用这个方法治好了....按照我说得去做吧！这样就可以完全好了，省钱，又不要手术，没有任何副作用的纯天然疗法！！！
6、回春医疗保健操全套
http://hi.baidu.com/7%D4%C2%C6%DF%C8%D5/blog/item/214f5801076ec304728da5b0.html无需下载，网上直播，当然，你也可以选择下载至电脑。
7、谁有鼻炎的保健操？
一、揉按百会穴。用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴（位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点），其它两指辅助，顺时针百转36圈。配合意念：鼻腔感到清凉。
二、指推鼻梁两侧。用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧，上下推搓36次。配合意念：鼻腔渐通透。
三、揉迎香穴。用两只手的食指按住迎香穴（在鼻翼两侧旁开一点度，指压有酸麻感），顺时针转36圈。配合意念：鼻腔已通透。
四、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。用两只手回的中指按住印堂穴（两眉之间中点），食指、无名指辅助，依次向阳白穴（眉心向上一指半处）、丝竹孔（眉尾处旁开一点）、太阳穴推擦 36次。配合意念：头脑清凉答，鼻腔舒适通达。
以上四节保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力适度，配合意念和想象，坚定信心，持之以恒，一般45天可痊愈。
8、本人鼻子特别塌，鼻孔大。听说做眼保健操第二节能让鼻子变得挺，不知道有没有用？！有没有副作用？
有用的，只要坚持捏捏鼻子上方，又可以啊，水滴石穿吗，要坚持啊