1、女人吃什么保健品好
2、请问吃什么保健品好？
保健品提高免疫力是可以，但是现在有点乱，真正好的保健品太少。
3、吃什么营养品最好？
建议食补。多吃些瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、大豆、豆腐和血，补充铁和蛋白质。多食用新鲜的蔬菜和水果补充维生素C，促进铁的吸收。平时饮食注意不要偏食，营养要全面知。贫血的症状会有很大改善的。
4、吃哪种保健品好呢？
纳豆的功效：心脑血管功能障碍，肠胃功能紊乱和免疫力低下；
纳豆的其它功效
1、防止骨质疏松症。纳豆菌含有相当高的维生素K2,可生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度,防止骨折。
2、溶栓作用。纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶。可预防血栓类疾病的发生。痔也是血栓的一种，故纳豆也可用以口服或外涂。
3、预防高血压。纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常
4、抑制高血糖。
5、抑制癌细胞的生长
◆驻颜护肤
纳豆菌调整胃肠排除体内毒素的同时，纳豆中的多种活性物质提供给肌肤丰富的营养,促进血行和增加皮肤细胞的活性，延缓皮肤细胞老化，改善肌肤弹性,保持皮肤呼吸通畅，防止皱纹、褐斑的生成。使面部皮肤健康白皙、光滑细嫩。日本有“食用纳豆的人，皮肤白嫩的美人”的谚语。是日本女性长期吃纳豆，健康、年轻、美丽的真实写照。
◆减肥
国人康高N肽纳豆中的粘液素具有很好的减肥效果。粘液素是由谷氨酸多肽以特别的结构组成，它具有与膳食纤维相似的作用，在人体肠道内不被吸收，吸水率比膳食纤维还高，与膳食纤维一起膨胀，使人体得到饱腹感，减少人体对脂肪的吸收，另外，纳豆中的维生素B2支持体内脂肪燃烧，防止脂肪在体内堆积，达到减肥之效。
一般减肥的话，易造成体质变坏，而吃纳豆则可避免这种情况的发生，因为纳豆中富含人体所需的各种营养，不会导致脸部出现皱纹、体质变差，使女性朋友更健康、美丽、苗条、保持年轻体态。
5、容易疲劳吃什么保健品好?
容易疲劳，吃什么保健品好？一疲劳就是你身体产生了一种乳酸，乳酸的堆积就是肌肉酸痛，所以你要吃一些新鲜的水果和蔬菜和肉类，比如牛肉了，鸡肉了，排骨这都是缓解疲劳的最好方法，保健品，年轻的人不建议吃太多，最好是通过食物和蔬菜来获取。
6、补充营养吃什么保健品好
没有什么保健品是真的保健的，买回来吃也只能是图个心理安慰。
补充营养首先要知道自己缺什么营养，男女、年龄都是有区分的
男人年轻的，多锻炼，多吃瓜果蔬菜，豆制品，奶制品，肉类搭配起zd来吃，网上有营养食谱，查查都能找到。
男人年老的，一般会肾虚，腰膝酸软，去看看中医，调节饮食和睡眠。
女人版年轻的，多注意保暖和补血，多吃深色的食物如：红豆，黑豆，芝麻，紫米等。
女人生孩子，老人家都知道吃什么可以补的，所以我就不说了。
女人年老的，就是注意妇科病啊，定期检查身体啊，保证睡眠质量，一定要保暖啊。
说了这么多，真的不知道为什么要有保健品这种东西。说白了，权你拿买保健品的钱多买点食物，每天吃的营养均衡，就没有问题了。顺带说一句，现在这个年代的人，基本都是营养过剩的，根本不需要补。
7、吃什么保健品对皮肤好？