永顺县保健

1、溪州莓茶有什么作用和功效？

溪州莓茶每100克莓茶产品水分9.4克，热量为291千卡，主要营养素蛋白质20.4克、脂肪0.8克、胡萝卜素5.23毫克、维生素E6.32毫克、铁10.1毫克、锌1.58毫克、钙
411.3毫克、铜0.67毫克、镁121.6毫克、硒10.62微克，表层含有一层天然植物蛋白霜。其营养成分比较齐全，可与我国绿茶、红茶和花茶相似。可见其饮用价值高。经测定，莓茶中总黄酮的含量达≥6%，黄酮类化合物含量之高实属罕见。黄铜类是中草药药效的主要成分，是生物活性相当高的物质，其最小抑菌及杀菌浓度相当于同等量的黄连素，且无任何副作用。总黄酮中以二氢杨梅素含量为最高，临床上用于消炎止咳、平喘、祛痰、扩张冠状血管和降低血管脆性具有良好效果。二氢杨梅素在解除醇中毒、抗高血压、抑制体外血小板聚集和体内血栓的形成，降低血脂和血糖水平，提高SOD活性以及保肝护肝方面具有特殊功效。
溪洲莓茶是纯天然的绿色食品，其对人体有较好的保健作用，已深受广大消费者欢迎。它既有茶叶的功用，又有药理功效。内含物丰富，品质独特，是大自然奉献给人类的瑰宝，它将为人类健康作出杰出的贡献。从而长期来一直受到人们的青睐。

2、2个人3000元去哪旅游?

（说去海南那伙计明显脑子有坑！）

3000要看LZ玩几天了，
要是想玩个3，5天的话，
就去泰山看吧，
山东和连云港不是很远，

建议你不要去海宾城市，
首先连云港就是海宾城市，
你已经生活在海边了，
其次春节过后海边也没玩的。

倒不如来北方看看瑞雪苍茫山峦雄壮。

3、湖南明瑞西部医药有限责任公司怎么样？

湖南明瑞西部医药有限责任公司是2017-03-15在湖南省湘西土家族苗族自治州永顺县注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股的法人独资)，注册地址位于湖南省湘西土家族苗族自治州永顺县芙蓉镇新城社区永顺经开区芙蓉镇产业园。

湖南明瑞西部医药有限责任公司的统一社会信用代码/注册号是91433127MA4LFL2K98，企业法人陈志刚，目前企业处于开业状态。

湖南明瑞西部医药有限责任公司的经营范围是：化学原料药、抗生素原料药、中成药、抗生素制剂、化学药制剂、生物制品、生化药品、医药原料、医药中间体、医药辅料、添加剂的销售；植物提取物、生物制品的研发；植物提取物、中药提取物、农产品、保健品的销售；中药材、茶叶、农副产品的种植、销售；一类医疗器械、日用百货、办公用品、化妆品、消毒剂、包装材料、再生建筑材料、玻璃仪器的销售；药品、中医药、新特药的研究与开发；计算机技术开发、技术服务；药品保存技术信息咨询；货物运输、仓储服务；会务会展、市场调查服务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

通过百度企业信用查看湖南明瑞西部医药有限责任公司更多信息和资讯。

4、桂林和张家界的资料

张家界位于湖南省西北部，澧水之源，武陵腹地。其东与常德交界，南与沅陵县毗连，西与永顺县、龙山县接壤，北与湖北省的鹤峰县与宣恩县为邻。
张家界的气候适中，地处北中纬度，属中亚热带山原型季风湿润气候。因此，雨量丰沛，阳光充足，无霜期长，严寒期短，年平均气温16℃左右。
张家界由于地理地貌特殊，向以旅游立市，其丰富的旅游景观、独特的旅游资源早已美名远扬。境内风光——山清水秀、峰奇峡幽、暗谷幽然，别有特色。其最大的武陵源自然风景区由张家界森林公园、索溪峪、天子山三部分组成，面积宏大，景色壮观。景区凭借三千翠微峰，八百琉璃水，鬼斧神工似的峡谷峰林地貌博得了“天然博物馆”的美誉。
除了浑然天成的自然景观，张家界还拥有普光禅寺、玉皇洞石窟等名胜古迹，贺龙、杜心五等名人故居，还拥有当地古朴绚丽、略带神秘的少数民族风情。无怪乎大诗人李白也曾想：“功成拂衣去，归于武陵源。”

张 家 界 最 佳 旅 游 时 间
张家界属于中亚热带山原季风性气候，气温舒适宜人，雨量充沛，阳光充足，严寒期短，年平均气温16度。
游览张家界，四季皆有所赏。春季万物复苏，一派清新，为赏花、踏青好时机；夏季树木茂盛，郁郁葱葱，是避暑、漂流好时机；秋季天高气爽，峰峦叠嶂，一派油画风光，是尝果、登高好时机；冬季银装素裹，山舞银蛇，别有风味，为踏雪、寻梅好时机。
综合比较起来，春秋二季更适合出游，因此4、5、9、10月份是为最佳旅游时间，不过请尽量避免“五一”、“十一”黄金周时间段，因为届时景区不仅游人擦肩接踵，而且住、吃等价格也会大幅上涨。

景 点

土 家 风 情园
土家风情园位于风光优美的张家界市境内，是一座人文景观与自然景观相融合，集旅游观光、文艺表演、奇珍展览、住宿、餐饮、娱乐、购物等于一体的大型综合性旅游景区。
土家风情园主要由土家建筑群落、民风民俗展示、文艺演出、客房、餐饮、大型狩猎场、珍稀植物园、根雕基地等功能区构成。
园内建筑独具土家少数民族特色，神奇的吊脚楼，雕梁画栋，金碧辉煌，飞檐翘角，玲珑雅致。冲天楼，依山造阁，气势恢宏，楼高48米，共有十二层，曲径回往，匠心独具，人常赞言：“好个土家冲天楼，半截耸到云里头，谁人爬到顶峰处，神仙邀他做朋友”；另外，园内还有土司城堡、摆手堂、土家山寨、垕王宫等，这些建筑也都颇具特色，是欣赏土家族民居建筑特色、了解土家族文化重要景观。
在湖南，人常说：“山上观风景，山下品风情”。因此在土家风情园内不仅要欣赏土家族特色建筑，更重要的是领略土家族的少数民族风情。从一进门的拦门酒到阿妹的对山歌，从品尝土家“十大碗”到人们欢歌乐跳摆手舞，无一不体现出了土家人的热情、好客之道，表现出民族团结，欣欣向荣的繁华景象。

景点旅游提示
门票：48元
到达方式：土家风情园距离机场只有5分钟车程，前往十分方便。
饮食：风情园内能够品尝到特色的土家族菜肴，著名的“十大碗”、酸鱼肉、乌鸡天麻汤以及香气四溢的土家腊肉。
购物：风情园内能够买到一些土家族的特色手工艺品、旅游纪念品。
住宿：土家风情园内住宿条件较好，有三星宾馆，设施齐全，功能齐备，住宿十分方便。

宝 峰 湖 风 景区
宝峰湖风景区位于索溪峪镇南，隶属于世界自然遗产——武陵源风景名胜区，因背靠佛教胜地宝峰山而得名，总面积274公顷，由宝峰湖和鹰窝寨两大部分组成，融湖光山色于一体，人文山水交相辉映。
宝峰湖景区自然风光秀丽优美。它地处高山之间，纳自然水流，融清新空气，山水之间景色别样清幽。湖的四周，尽为绿树所掩、形态各异、刀劈斧削的砂岩石峰。石峰样式多样，姿态万千。其间还夹有蔚为壮观的奇峰飞瀑，轰然之声，震撼人心。飞瀑跌宕跳跃，犹如天兵下界，气势恢宏，因亮丽多姿、充满活力而被誉为宝峰湖的“眼睛”；而平均宽度不到4米的幽深狭窄的山谷一线天，则是景区内的又一大经典景观。两峰突兀，峥嵘向上，中间的天空宛若一根又细又长的丝线，其长度、窄度和深度在全国所有景区中都堪称佼佼者。
另外，宝峰湖景区还有高1212.8米的宝峰山，气势雄浑，直耸云霄；地势险要的鹰窝寨，坐居山高，俯瞰百仗群峰山峦；形态万千的石英砂岩峰林，巍峨耸立，神韵尽出；青山之间的宝峰寺，古色古香、隐蔽神秘，散发着浓郁的宗教文化气息；恬美平静的宝峰湖宛若一方神女，卓约纯洁，令人心生静意。泛舟湖中，见湖面如镜，奇峰绿树尽映湖中，呈现出一幅美妙的上下对称的山水画，意趣无穷。

景点旅游提示
门票：65元
到达方式：张家界市内乘坐长途汽车至武陵源，再由武陵源乘摩托或其他交通工具方可到达景区。
最佳旅游时间：宝峰湖景区湖光山色，4、5、8、9月份前往，景区气候较好，温度适宜，非常适合游览。
饮食：景区内可以尝到当地特色餐饮与国内著名菜式。
购物：能够购买到一些土家族等少数民族的手工艺品、旅游纪念品。
住宿：景区内拥有宝峰宾馆、宝峰山庄等多家酒店，住宿方便。

黄 龙 洞 旅 游区
黄龙洞旅游区属于武陵源风景名胜区，是武陵源景区各溶洞内开放最早的一个，被誉为“中华神奇洞府，世界溶洞奇观”。
黄龙洞属典型的喀斯特岩溶地貌，现已探明总面积48公顷，全长15公里，垂直高度140米，内分二层旱洞，二层水洞。黄龙洞内洞中套洞，洞洞相通，洞中还藏有地下。由石灰质溶液凝结而成的石钟乳、石笋、石花、石幔、石枝、石管、石珍珠、石珊瑚等洞穴景观遍布于洞中，或高或低，或神似或形似，以不同的形态展现着自然的神奇悱恻。
黄龙洞景区风光独具，共有六大特点：数洞迭列，回环往复；洞容宽广，深奥难测；洞柱高大，千奇百怪；洞石剔透，五颜六色；洞石发声，勾人魂魄；洞中阴河，可行舟揖。洞内天仙水大厅面积为5483平方米，三股瀑布由穹顶倾泻下来落入玉池之中，壮观非常；洞内的龙宫为黄龙洞十三个大厅中最大的一个，也是最美的一个。两千余根石笋拔地而起，千姿百态，异彩纷呈，犹如矗立成群的兵士，又似等待发射的火箭，视觉效果强烈，震撼人心。
神奇的黄龙洞凭借其庞杂的洞穴结构，高大的石瀑布，广阔的洞内大厅以及数量众多、姿态万千的石笋在国内外的洞穴景观中独树一帜，不愧为“中华最佳洞府”，堪称诗的结晶，哲学的凝聚，美的雕像。

景点旅游提示
门票：65元
到达方式：黄龙洞位于张清公路40公里处，交通十分方便，距张家界火车站、张家界机场、张家界汽车站均为35公里，公路质量全是标准国道路面，车程仅30分钟。

张 家 界 当 地 美食

泥 鳅 钻 豆腐
主打：小泥鳅、豆腐
特点：制法特别；品尝起来新鲜、油嫩、料重、味美。
相关介绍：采用新鲜泥鳅倒清水并少量的食盐，喂养一夜，洗净泥鳅内外。再将活鲜的泥鳅倒入白豆腐内，用火加热，泥鳅自然会在豆腐里乱钻。这样豆腐与泥鳅味道可以相互交融。

合菜
又称：团年菜
主打：萝卜、豆腐、白菜、火葱、猪肉
特点：味道浓厚、佳美；汤新鲜富有营养
传说：相传明代嘉靖年间，朝廷征调湘鄂西的土司兵至前线抗击倭寇，出击时间恰好赶上了年关。为了不延误军机，土司王下令提前—天过年。简便起见，人们把腊肉、豆腐、萝卜等置于一锅之中煮成烩菜作为了年饭，此种菜肴便是为“合菜”。

血 豆腐
主打：豆腐、猪血
特点：豆腐融和猪血、猪肉及辣椒等配料，捣拌成泥状，烟熏烤至蜡黄，品尝起来味道香美、耐嚼、筋道，堪称佐酒上品

酸 鱼肉
主打：腌制好的鱼肉
特点：加工花样颇多，吃法讲究，味道讲求酸、辣；鱼肉不油腻、不腥臭，而且既防腐、又上口。

乌 鸡 天 麻汤
主打：张家界八大公山特产天麻
特点：采用民间滋补“秘方”精心制作，八大公山天麻色泽金黄，剔透发亮，可谓是天麻中的上品，既可治疗头晕目眩、中风、偏瘫等疾病，又是一种滋补营养品。八大公山天麻配以乌鸡，更为营养补品中的上品

桑 植 盐 豆 腐干
主打：豆腐干
特点：制作历史悠久，美誉名满三湘；营养价值较高，且具有清热、润燥、生津、解毒、宽肠、降浊等功效。品尝起来口味浓重、味道鲜美。

社饭
主打：社菜、腊肉、糯米等
特点：土家人二月“社日”必食的“佳节饭”；糯米幽香、腊肉筋美，采用小火焖熟，使米与肉相互融合，味道相互沁入彼此，顿时香气四溢，味道妙不可言。

桂林简介

桂林，中国的重点风景旅游城市和历史文化名城，她拥有得天独厚的国家级风景名胜区，被誉为世界最美丽的城市之一辈子，是闪烁在祖国南方、广西壮族自治区东北部的一颗璀璨名珠。市辖象山、秀峰、（高新）七星、叠彩、雁山五城区及阳朔、临桂、灵川、兴安、全州、荔浦、恭城、资源、永福、龙胜、灌阳、平乐十二个县，占地面积27809平方公里。

桂林有着悠久的历史，在宝积山、甑皮岩、轿子岩、释迦岩、丹桂岩、穿山下岩等处，先后现古人类遗迹遗物。民国29年（1940）元月广西省会设在桂林市，解放后，省会迁至南宁，桂林为直辖市，98年9月经国务院正式批准，桂林市和桂林地区正式合并，组建成新的桂林市。

桂林是一个多民族的地区，有壮、瑶、回、苗、侗等几十个民族，市区现有人476万人。

桂林“三冬少雪”“四季常春”，年平均气温在19℃左右。冬季的桂林，桂花盛开，满城飘香，平均气温在15℃左右，最低也超不过8℃，所以在这个季节出行，您只需身着春、秋装，带上一两件御寒的冬衣（以内衣防寒服等轻便冬装为最佳），就可应付自如。桂林的春冬雨季划分不是很明显，因此气温差异也不大，着春装即可。

夏季，是桂林的雨季，雨量充沛大多集中在5、6月，有“雨桂林”之说。倘若您选择此时远游，切勿忘了带“晴雨伞”以备不时之需。而这时您身着一般的夏装就可以了。夏季空气温度高，对于北方游客而言较难适应，出行时，应尽可能准备些防中暑药物，及防蚊虫药物，以备不时之需。

桂林市有高等植物1000多种，包括银杉、银杏等名贵树种，自然植被以马尾松为主，市区主要以桂花树为主，桂花是桂林市的市花。桂林的动物种类繁多，陆栖脊椎动物有400多种，其中有云豹、黄腹角雉、穿山甲、果子狸等。水生物有144种，有珍贵的娃娃鱼、鳜、鳗鲡等。桂林矿产主要有赤铁矿、黄铁矿、铅、锌矿、滑石矿和优质大理石等。

桂林的土特产品主要有：桂林“三宝”：三花酒、豆腐乳、辣椒酱；沙田柚、罗汉果、白果、荔浦圩、马蹄、腐竹、桂林米粉、荷花鱼等。

城市特色：桂林是一个风景文化名城。漓江、芦笛岩是享誉全球的名牌产品。历代在桂林留下了灿烂的文化遗产，如桂海碑林、八路军桂林办事处旧址、靖江王陵、兴安灵渠、恭城文庙等。市区有文化古迹552处，被列为各级文物保护单位的有121处。这些文物古迹都有很高的文学、历史、艺术价值和欣赏价值。

公路：桂林公路四通八达，有桂黄一级公路，桂林至阳朔二级公路以及桂林--柳州--南宁--北海的高速公路，国道321、322、323线穿境而过，其中市境内322线已发展成高等级公路，并实现了100%乡镇和87%行政村通公路。

铁路：新建成的桂林火车客运始发站占地40公顷，大厅可容纳1.5万人，年呑吐量为100万人。铁路北接京广线，南接黔桂、枝柳动脉，湘桂铁路纵贯湘桂走廊，火车可直到国内主要城市。

航空：桂林两江国际机场占地4.06平方公里，建筑面积17万平方米，候机楼5万多平方米。飞行区等级为4D，跑道长2800米。设计年飞行量4.2万架，旅客年吞吐量500万人次。目前国际国内航线44条，21家航空公司飞行桂林机场，可通航29个国内城市和香港、澳门、台湾及日本福冈、韩国济州、泰国曼谷。

水路：有湘江和漓江，沿漓江经梧州与珠江相联，可直达成广州、香港和澳门。

邮电：本地电信电力网全部建成，市县程控电话普及并全部开通了移动电话、无能寻呼、计算机互联网业务。开设国内邮政储蓄网点，与世界150个国家、国内200多个城市开办了邮递特书快业务。

能源：桂林网区已建成总容量达40.3KW的供电系统，市区用电最高负荷达35KW。石油、液化气和煤炭的储备，供应充足。

给排水：桂林现有大中型水厂4个，日供水能力达34万吨，完全可以满足社会生产和人民生活的需要。全市现有污水处理厂4座，日处理污水能力达17.85万吨，污水处理率在全国处于领先水平。

桂林是新兴的工业城市，目前已逐步形成了以医药、食品、汽车、电子为支柱，产品、产业结构较为合

桂林市形成了以人民银行为领导、各专业银行为主体，非银行金融机构并存的多形式多层次的金融体系。保险业务也有了较好的发展。

科教：拥有科研院所有14个，县以上政府部门科研开发机构30多个，在光电子技术应用、新材料、生物技术、精细化工等领域处于国内先进水平。此外，已有400多家中外企业在国家级的高新技术产业开发区投资。

我市的普通高等院校有13所，各类中等专业技术学校62个，中小学校2105所。

文化：公共图书馆13个，馆藏信息已上网进入信息高速公路。市美术馆是区文化设施精品工程。全市有文化馆10个，艺术表演团体15个。

卫生：全市拥有人民医院、医学院附院、解放军第一八一医院、南溪山医院、第二人民医院、妇幼保健院等各类医疗卫生机构849个，病床1.22万张，卫生技术人员1.283万人。

体育：我市是自治区命名的体操城。先后为国家和自治区输送优秀运动员600名，其中有王维俭、颜伟霞、莫慧兰、唐林生、肖建刚世界著名运动员。全市拥有体育场地1000多个，业余体校10余所，可举行多种国际国内单项比赛。

桂林是中国重点旅游城市和历史文化名城。自改革开放以来，旅游业得到了迅猛的发展。每年接待入境旅客人数达几十万人，国内旅客数百万人以上。先后有几十个国家的国家元首和政府首脑到桂游览，留下了许多赞美之辞。

全市共有旅游星级饭店27家，其中五星级二家，四星级三家，三星级十一家，共有客房6600多间，床位13000多张；国际旅行社18家，国内旅行社62家；旅游涉外定点车船企业25家，涉外车辆700余辆，涉外游船67艘。无论是综合接待能力、产业规模、行业服务质量还是基础设施、配套条件、产业联动功能都达到了国内较高的水平和档次。为使桂林成为“中国优秀旅游城市”，特成立了桂林旅游咨询服务中心，推行套票和游览信誉卡制度，保护旅游者的合法权益，强化旅游监查力度，端正行风。

桂林旅游资源丰富。其特点和优势：一是山川秀丽独特。典型的岩溶地貌赋予桂林“山青、水秀、洞奇、石美”的山水风光，素有“甲天下”的盛誉。二是自然资源和人文资源浑然一体。有各具特色的漓江、芦笛岩、尧山等桂林市景区和以花坪、秦堤、灵渠、猫儿山青狮潭水库为主的外环景区。漓江景区已被列为国家级风景名胜区，兴安灵渠被列为国家重点文物保护单位。三是城市与景区交融，推窗、出门就能见景，且景观分布适当，旅游可达性好。四是景观分布的空间层次多，且各具特色，便于多种旅游线路的组合与分期分区开发。五是多数景区有城镇做依托，部分景区已有一定的开展基础，适宜开展多功能、多层次、多种形式的旅游活动，增加可游性。

5、湘西是指那里

湘西是指湖南西北部的几个市，但现在多数是指湘西土家族苗族自治州，湘西土家族苗族自治州位于湖南省西北部、云贵高原东侧的武陵山区，与鄂、渝、黔接壤，辖七县和一个县级市，州府设在吉首市，在境内居住着土家、苗、汉、回等30个民族，总人口280多万，土地总面积1.5万多平方公里，是湖南省进入国家“西部大开发”的唯一地区。湘西州府设在吉首市。湘西州历史文化底蕴深厚，自然风光奇秀、集人文景观和自然资源之大统。著名风景区有凤凰古城、中国南方长城、吉首德夯苗族风情、天下第一漂、坐龙溪大峡谷、红石林等。

6、永顺县至张家界的末班车是几点？

通4路往小稿村方向
1
小街村南口
2
通州小街桥东
3
梨园北街
4
玉桥东路
5
玉桥北里
6
乔庄北街
7
玉桥中路
8
玉桥中路北口
9
北小园
10
通州南关
11
通州成教中心
12
潞河医院路口东
13
通州佟麟阁大街
14
岳庄
15
二六三医院
16
二六三医院路口
17
怡佳家园
18
通州西门路口南
19
复兴里
20
城铁通州北苑站
21
通州北苑路口西
22
通州杨庄北口
23
新华联锦园
24
通州杨庄
25
通州杨庄南口
26
北京机械厂
27
新华联家园
28
翠屏小区西门
29
翠屏北里
30
通州区中医医院
31
小稿村
通4路线路信息：
起点站首末车时间:06:00-18:10; 终点站首末车时间:06:00-18:10;
通4路往大高力村委会方向
1
小稿村
2
现代音乐学院
3
通州区中医医院
4
翠屏北里
5
翠屏小区西门
6
新华联家园
7
北京机械厂
8
通州杨庄南口
9
通州杨庄
10
新华联锦园
11
通州杨庄北口
12
通州北苑路口西
13
城铁通州北苑站
14
旅游新村小区
15
复兴里
16
通州西门路口南
17
怡佳家园
18
二六三医院路口
19
二六三医院
20
永顺西街
21
永顺西街市场
22
岳庄
23
通州佟麟阁大街
24
潞河医院路口东
25
通州成教中心
26
通州南关
27
北小园
28
玉桥中路北口
29
玉桥中路
30
乔庄北街
31
玉桥北里
32
玉桥东路
33
梨园北街
34
通州妇幼保健院
35
梨园东里小区
36
通州小街桥东
37
通州小街
38
城铁临河里站
39
小街村南口
40
加州小镇小区
41
瑞都国际小区
42
高楼金村
43
大高力构件厂
44
大高力村委会
通4路线路信息：
起点站首末车时间:06:00-18:10; 终点站首末车时间:06:00-18:10;

7、湖南本草制药有限责任公司怎么样？

简介：湖南本草制药有限责任公司成产于2003年9月，位于湘西土家族、苗族自治州永顺县芙蓉镇，厂区占地93.8亩，注册资本2000万元，现有固定资产5240万元。公司经营范围：药品酒剂、气雾剂、喷雾剂生产、销售，药用植物有效成分的提取，医药产业领域的技术研发，产品研制，销售，医药行业人力资源开发。近年来，在党和政府的正确领导下，在各级部门的关心下，公司坚持科学发展观为指导，立足于湘西武陵山区丰富植物资源，致力于传统中药换代升级，走现代现代中医药产业化发展之路。以科技创新、自主创新为动力，坚持抓本草制药项目开发，促使公司又好又快持续发展。
法定代表人：蔡辉
成立时间：2003-09-21
注册资本：10000万人民币
工商注册号：433127000003794
企业类型：其他有限责任公司
公司地址：湖南省永顺县王村镇

8、湘西属于哪个市

湘西不属于哪个市，湘西包括张家界市、湘西自治州、怀化市以及邵阳市西部诸县（绥宁等）在内的整个湖南西部地区。

经济上有时也包括张家界市、湘西自治州、怀化市、邵阳市、娄底市，以及永州市的江华县、江永县，常德市的石门县、桃源县，益阳市的安化县等。一度根据区域经济特点将湖南省划分为长株潭、大湘西、大湘南、洞庭湖等四大区域板块。

这里山同脉，水同源，民俗相近，旅游资源丰富。而对湖南整个经济格局的现实状况而言，这里更为同质的特点则是地域偏僻，发展滞后。湘西地区是湖南省主要的欠发达地区、少数民族地区和生态脆弱地区，同时也是承接东西部、联接长江和华南经济区的枢纽区，具有突出的区位特征和重要的战略地位。

(8)永顺县保健扩展资料：

湘西历史悠久。商代，属鬼方地域。西周至春秋，属楚黔中地。战国时属楚黔中郡。西汉属武陵郡。三国时初属蜀，后属吴。西晋、东晋属荆州武陵郡。隋唐五代时期属辰州。宋为荆湖北路的辰州、澧州。

元为湖广行省恩州军民安抚司、新添葛蛮安抚司和四川行省永顺司。明置永顺宣慰司、保靖州宣慰司，其余为岳、辰两州地。清置永顺府和凤凰、乾州、永绥直隶厅，东北部为澧州地。民国时期．1914一1922年为辰沅道。1938—1949年为第八、第九行政督察区。

湘西气候属亚热带季风气候区。年平均气温15～16.9℃，最高气温40.5℃，最低气温零下5.5℃。年降雨量1300－1500mm，无霜期250－280天。雨量集中春、夏，多见秋旱，对农业影响较大。

9、湘西有什么好玩的?

湘西土家族苗族自治州位于湖南省西北部，与湖北、贵州、重庆三省市接壤。东与张家界市毗连，南与怀化地区接壤，西与贵州省铜仁地区和重庆市黔江地区相邻，北与湖北省恩施土家族自治州交界。州域处于云贵高原东北边缘与鄂西山地交汇地带，属中亚热带山区季风湿润气候区，地势由西北向东南倾斜，土地类型俱全，气候类型多样，自然资源丰富。州内山高岭峻，河谷深壑，海拔多在800米以上。
提到湘西，首先想到的地方就是凤凰。凤凰城在路易·艾黎口中有“中国最美的小城”之誉，又在一对叔侄沈从文、黄永玉的文字和画卷中声名远播。400多年的土司统治（当地人，即土司王，统治当地人）亦留存了独特的祭祀、婚丧、巫傩文化。运气好的旅人在凤凰看到了傩戏，例如当代的作曲家谭盾，有志于沈从文研究的可以于年会时在凤凰会同行。其实撇开这些比较戏剧化的节目，单是凤凰弥漫的生活乐趣已足够醉人了。毕竟，凤凰的画卷上既有着铿锵的泼彩，也有着如水的底色。 此外，湘西一带的风景名胜还有猛洞河、王村、德夯等。在湘西的首府-吉首市内还有反映苗族历史文化的各种博物馆或景点。

　 湘西州地灵人杰。奇异的山水间，诞生了许多有广泛影响的知名人物。中华民国第一任内阁总理熊希龄、企业家李烛尘、文学家沈从文、画家黄永玉、悉尼奥运53公斤级女子举重冠军杨霞和歌唱家宋祖英等，都是吸吮湘西的乳汁走进广阔的世界的，他们同时用实力证明了湘西深厚的文化底蕴。在历史发展长河中，土家族、苗族都形成了各自的民族语言、生活方式和民族风情。湘西素以美丽神奇著称，她与国家森林公园张家界毗邻，境内景观密布，异彩纷呈。有一座蜿蜓近200公里的中国南方长城；有景色溶漓江之秀丽，集三峡之雄伟的猛洞河；有由212洞组成的洞的世界-龙山火岩溶洞群；有历史悠久，被称为我国南方最美的两座小城之一的凤凰古城等。它以独特的风景名胜吸引着中外游客。自治州是革命老根据地之一。永顺塔卧是中华苏维埃湘鄂川黔省政府和军事委员会旧址。永顺溪州铜柱被国务院列为国家重点保护文物，永顺老司城、明代建筑祖司殿等堪称湘西旅游的风水宝地；云蒸霞蔚的武陵群峰、河水汤汤的沅江酉水、景色迷人的森林峡谷、浓郁醉人的民族风情，构成了美丽的湘西风光。“天下第一漂”猛洞河、青山似黛，碧水如诗的“栖凤湖、吉首“德夯”、龙山“火岩溶洞群”、“凤凰古城”等是镶嵌在湘西的风景明珠。

自治州农作物主产稻谷、小麦、玉米、大豆、油菜籽、烟叶等。工业主产原煤、电、水泥、木材、卷烟、化肥、纱、布等。卷烟是该州工业生产的“拳头”产品。土特产品以桐油、生漆、茶油、茶叶、烟叶、柑桔、板栗、蜂蜜、药材等最为著名。湘西自治州是全国桐油重点产区之一，所产洞油品质优良，色彩金黄，誉满中外。计划到2000年桐林面积发展到250万亩，桐油产量达到以2万吨。湘西又是“生漆之乡”，龙山被列为全国生漆基地。这里的“红壳大木”漆树被定为全国优良漆树品种之一。“古丈毛尖”、“保靖岚针”为全国名茶。泸溪浦市柑桔是湖南名桔之一。“织锦”在五代时，曾作为贡品进贡朝廷，现成为旅游者购买的珍贵纪念品。 “古丈毛尖”茶和“七叶参”保健茶系全国名茶；“湘泉”、“酒鬼”为酒中佳酿，属国家级名酒，享誉海内外；土家织锦、苗家绣品以其鲜明的民族特色和独特的传统工艺受到人们的青睐。
湘西土家族苗族自治州辖1个县级市、7个县；全州共有7个街道、66个镇、92个乡。
湘西州面积15461平方千米，人口266万人（2003年）。
吉首市面积1062平方千米，人口29万。邮政编码416000。
泸溪县面积1569平方千米，人口29万。邮政编码416100。县人民政府驻白沙镇。
凤凰县面积1751平方千米，人口37万。邮政编码416200。县人民政府驻沱江镇。
花垣县面积1111平方千米，人口27万。邮政编码416400。县人民政府驻花垣镇。
保靖县面积1746平方千米，人口27万。邮政编码416500。县人民政府驻迁陵镇。
古丈县面积1286平方千米，人口14万。邮政编码416300。县人民政府驻古阳镇。
永顺县面积3809平方千米，人口49万。邮政编码416700。县人民政府驻灵溪镇。
龙山县面积3127平方千米，人口54万。邮政编码416800。县人民政府驻民安街道。

交通
由北京至吉首可乘K267次，12:58由北京出发，14:57到达吉首，票价363元；由广州至吉首可乘K503/502次，12：55由广州北站出发，第二天7：12到达吉首，硬卧249元；由上海至吉首可乘1607/1606次，12:20由上海西站出发，第二天15:32到达吉首，硬卧206元。也可先由上海乘K111次至怀化，再由怀化至吉首。
吉首到凤凰的汽车非常多，下火车可直接到汽车站坐车到凤凰，车价8-10元。也可先花1元钱坐车到乾州，从乾州再坐车到凤凰，车价3-4元。前者安全、准时，半小时一班车；后者自由、方便，可自行安排。吉首至凤凰的车从早6点至晚20点皆有。
凤凰县城很小，一般不用坐车，绿色的士起价2元，环保电瓶车1元/人。
历史
湘西土家族苗族自治州地处湖南省西北部，是湖南省的“西北门户”，与湖北、贵州、重庆三省市接壤，素为“湘、鄂、渝、黔咽喉”之地。全州总面积15486平方公里，现辖吉首、泸溪、凤凰、古丈、花垣、保靖、永顺、龙山8个市县，人口259.30万，其中少数民族人口占68.7%。州府设在吉首市。中华人民共和国成立之初，凤凰、乾城、永绥、泸溪等县和永顺、龙山、保靖、古丈等县分属沅陵专区和永顺专区。1952年8月，湘西苗族自治区成立，辖吉首、古丈、泸溪、凤凰、花垣、保靖6县，代管永顺、龙山、桑植、大庸4县。年底，4县亦属直接管辖。
1955年3月，更名为湘西苗族自治州。1957年9月，湘西土家族苗族自治州成立，辖原管10县。1982年和1985年，吉首、大庸先后改县为市。1988年，大庸市和桑植县划归大庸市（地级市，即今张家界市），湘西州所辖为龙山、永顺、保靖、古丈、花垣、泸溪、凤凰7县和吉首市至今。因湘西州域东与张家界市毗连，南与怀化地区接壤，西与贵州省铜仁地区和重庆市黔江地区相邻，北与湖北省恩施土家族自治州交界，枝柳铁路贯穿州境5县市，故州府吉首市为湘鄂渝黔边区重要的物资集散地。湘西物华天宝，资源十分丰富，投资开发潜力极大。
最佳旅游时间
湘西气候属于亚热带季风湿润气候。境内气候温和，四季分明，光照充足，雨水丰沛，年均降水量1300-1500毫米。年平均气温12℃-16℃，最热的七月平均气温24℃-27℃，最冷的一月平均气温1.7℃-4.3℃。无霜期达240-288天。

芙蓉镇 猛洞河 德夯 腊尔山 黄丝桥古城 里耶 古苗河 山江苗寨 洗车河 苗疆长城 荆坪 南华山 天王庙 会同