不需要保健品

1、人到底需不需要保健品呢？看了别人发的一些东西我觉得保健品还是有点用的附图

身体机能是通过锻炼来增强体质的。至于有些保健品只是在身体抵抗力上稍微有点增加。没特别功效的。请采纳。

2、不用保健品，老年人怎么做到保健养生?

对于老年人来讲，想要做到自然的保健养生的话，那么最重要的就是应该保持良好的睡眠，熟悉健康管理学的朋友可能都知道，良好的睡眠对我们身体的帮助是非常大的，在人体进入睡眠当中之后，人体的内脏器官会依次的进行排毒，而且我们的内分泌会得到良好的自我调节和平衡，新陈代谢系统会将我们体内多余的杂质和毒素全部慢慢的排除到体外，心脏和大脑也都会进入自己的休息状态，特别重要的是这时身体还会分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质可以平衡我们的内分泌，延缓衰老，对于抵抗多种疾病都有着非常良好的效果，甚至对抗癌症的效果也是非常明显的。除此之外，以下几种生活习惯也可以更好的帮助我们做到自然的保健养生：

1、保持适当的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体的免疫功能和抵抗功能，有效的延缓衰老的时间，对于多种慢性疾病都有着非常好的预防作用，所以我建议大家应该根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

2、注意饮食

另外在我们的饮食方面也是非常重要的，中老年朋友应该尽量保持清淡的饮食习惯，少吃一些高油、高盐、高脂肪含量的食物，多吃水果蔬菜，多补充一些蛋白质，另外对于一些奶类和深海鱼类也可以尽量多吃一点。

3、保持乐观的心情

乐观的心情对我们健康的意义也是比较大的，据科学研究表明，一直保持乐观态度的人，身体的内分泌将会非常平稳，血压也会一直保持着正常的数值，相比于那些悲观的人来说，身体往往会更加健康。

3、很多需要保健品。为什么！

保健品是用来修复细胞，提高人体免疫力的，只有细胞健康了，我们的身体才能健康。
随着生活水平的提高，我们听到了许多以前从未听说过的病症，特别是“文明病”在我们周围频频出现，而且大部分是慢性病。“文明病”的频频出现是与现代生活环境、饮食与个人的生活习惯分不开的。一个人出现亚健康或某些不明原因的慢性病症状，假如维持五年以上不采取相应措施，就会导致重病。想要彻底解决的办法很简单，就是清除体内自由基，调理经络气血，平衡阴阳，调理腑脏，补充全面均衡的营养，促进细胞再生，提高人体免疫力。
我们也知道保健食品不是药，更不是针对某种疾病配制的专用治疗用品，它仅仅是由卫生部门批准的一种食品。但是它却可以辅助人体清除自由基，平衡阴阳，打通经络，调理气机，扶正固本，提高人体免疫机能。
特别针对脂肪肝、糖尿病、高血压等慢性疾病，只靠药物是不能彻底治愈的，只能维持指标或控制病情不再继续恶化，而保健品能从根本上调节血脂，辅助预防心脑血管疾病。保健品不是药，它具备药的疗效，却没有药的副作用。
例如我们现在吃的大米都是经过多道加工的精米，其表层原有的胚芽和糠层都在精加工的过程中被去掉了，而它们所含的营养成分占一粒大米的70%以上，剩下的有效营养成分在反复的后期制作加工中也几乎完全流失，当我们进食大米后，仅仅摄取了一些碳水化合物。再加上进食过程中没有适当的膳食纤维的摄取，导致体内严重缺乏纤维素，这时候就会直接导致便秘。宿便在大肠内会产生36种病毒，引起179种疾病。如果服用膳食纤维的话，这种纤维在胃及小肠中不被消化和吸收，但在结肠中会破裂分解，像海绵一样吸收肠内的水分和残渣并不断膨胀，使排泄物蓬松，变软，并在大肠内壁形成一层光滑的薄膜，使废物滑脱，容易排除体外，解除万病之源。类似的例子不胜枚举。

4、该不该用保健品？

分什么保健品，而且个人的不同服用保健品的效果也不一样，按照年龄，婴幼儿和老年人应着重对保健品的关注，对于身体状况良好的成年青年保健品可以宽松考虑，总之，知名的保健品，对症的保健品，还是对身体有好处的，但如果有病情或者有明显的身体不适还是需要去看看了。

5、人是否需要保健品

6、普通人要不要吃保健品

人体所需要的营养成分为多种氨基酸, 多种维生素, 多种微量元素等。在人们日常生活中通过健康人体的摄取, 绝大部分却是可以得到满足的, 因此, 对于大多数健康人而言,不服用保健品, 亦能保证人体的基本健康。
食用保健品是要针对具体每一个人的体质状态特征,而确定不同的保健方案。一种保健品在实际应用中, 往往会对某些人是非常适宜的, 起到保健作用; 而对另外一些人则是不适宜的, 有时不仅不会起到保健作用, 而且久服会影响到人的健康。所以服用保健品也要根据自身的具体情况，不可盲目长期服用。

7、年轻人需不需要吃保健食品？

年青人如果自身身体需要，可以适当的吃点保健品，但不要长期食用，最好还是按时每天的三餐，粗细粮，水果蔬菜，坚持锻炼，才是最好的。

8、30年前不需要用任何保健品，因为那时的天是蓝的，水是清的，蔬菜是带虫眼的，肉是等一年才长成的，癌症

其实现在的人也不需要保健品，那都是商家编出来的（特殊人群除外）

9、人到了45岁以后，到底需不需要吃保健品？

这个问题曾经和医生探讨过，人到中年以后，可以根据身体的情况决定是否吃保健品。医生说有人的身体状况不适合吃保健品，因为不正确的服用保健品，还可能使我们的身体无缘无故的长出一些肿瘤来。因此我们一定要理智的对待保健品这种事情。

1、要询问医生，根据身体情况决定是否能吃保健品
之前我做完手术以后，身体特别不好，别人就建议我吃保健品。。医生却说保健品不能随便吃，其实做了一些肿瘤手术的人，随便吃保健品，还有可能使肿瘤复发。因此我们在决定是否能吃保健品之前，最好要去医院里面进行专业的咨询。把自己的身体情况以及过往病史都要详细的跟医生进行交流，最后得到一个专家正确的建议，只有这样才是对我们身体真正有益处的行为。

2、保健品不能随便吃
现在社会上有很多不合理，不科学的论调，什么人到中年以后正确的养生打开方式，就是保温杯里泡枸杞。枸杞的作用，我们大家都知道，滋阴养肺，补肾养血，对我们的身体大有益处。但是长期总用这种方法就真正的能够帮助我们养生吗？这个也是未必的。因为枸杞每天吃几粒可以，如果吃得过多会引起上火或者其他的一些疾病。养生吃保健品，不要盲目的跟风，前几天我去超市就看到很多人认为大枣和枸杞能够提高身体免疫力，就一窝蜂的买了好多的枸杞和大枣回家，有一些人血糖是很高的，就不适合吃枸杞和大枣，会升高血糖，对健康没有益处，所以一定要理性的吃保健品。

不是说越有钱吃越贵的保健品，对我们的身体就是有益处的，我们知道很多活到百岁以上的老人，他们没有人吃保健品，但是他们依然长寿。他们的长寿秘诀，不过就是简单的生活，粥，青菜，吃素，多劳动，心态好，只要做到知足常乐，人活百岁，不再是梦。