1、女性 44岁 气虚 阴虚 气痹吃什么好.就是日常的食物 保健品一类的。、
可常吃西红柿、山楂--疏肝气
枸杞+西洋参泡水--阴虚+气虚
2、补气吃什么保健品？
气虚的人唇色少华，毛发没有光泽，说话有气无力，气短懒言，肌肉不健壮，肢体容易疲乏，精神不振，容易感冒。推荐药膳：参芪淮山乌鸡汤原料：乌鸡一只，人参克，黄芪30克，淮山50克，生姜1块。（PS：选择乌鸡的时候可以掰开鸡嘴看一下鸡的舌头，如果它的舌头是黑的，那么这只鸡的肉和骨头就会都是黑的，这种乌鸡的药用价值会更高。）乌鸡在这道药膳里边，主要是起一个补气血的作用，乌鸡是越黑越好，因为它肉比较嫩，再一个它含的氨基酸也特别多，所以特别适合气虚质的这些人群。做法：首先把人参、黄芪、淮山都倒入清水中清洗，清洗干净之后全部塞进乌鸡的肚子里，然后把乌鸡放进一个砂锅，把生姜也放进去，加入适量的盐，再加入清水，记住清水的量要淹过乌鸡，好了，盖上盖。在火上另外做一锅水，水开之后，把砂锅放进大铁锅里隔水蒸，大火蒸3到4个小时，3到4个小时之后这道参芪淮山乌鸡汤就可以食用了。人参补气，黄芪补气，山药可以说是健脾专家，《本草纲目》中就说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”而且它补气是偏于健脾气，不热不燥；补而不腻，补而不滞，非常的平和，有神仙之食的美称，是最适合气虚体质的人吃的，经常吃，对气虚的人是大有好处的。不适合长痘痘，口臭，口苦，大便干结，舌苔很厚腻的人群，还有对于纯阴虚的患者也是不合适的。 补气改善气虚食疗方 气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食：一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。 二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。 三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。 四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。
3、吃什么保健品最补气血
气虚的人唇色少华，毛发没有光泽，说话有气无力，气短懒言，肌肉不健壮，肢体容易疲乏，精神不振，容易感冒。推荐药膳：参芪淮山乌鸡汤原料：乌鸡一只，人参10克，黄芪30克，淮山50克，生姜1块。（PS：选择乌鸡的时候可以掰开鸡嘴看一下鸡的舌头，如果它的舌头是黑的，那么这只鸡的肉和骨头就会都是黑的，这种乌鸡的药用价值会更高。）乌鸡在这道药膳里边，主要是起一个补气血的作用，乌鸡是越黑越好，因为它肉比较嫩，再一个它含的氨基酸也特别多，所以特别适合气虚质的这些人群。做法：首先把人参、黄芪、淮山都倒入清水中清洗，清洗干净之后全部塞进乌鸡的肚子里，然后把乌鸡放进一个砂锅，把生姜也放进去，加入适量的盐，再加入清水，记住清水的量要淹过乌鸡，好了，盖上盖。在火上另外做一锅水，水开之后，把砂锅放进大铁锅里隔水蒸，大火蒸3到4个小时，3到4个小时之后这道参芪淮山乌鸡汤就可以食用了。人参补气，黄芪补气，山药可以说是健脾专家，《本草纲目》中就说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”而且它补气是偏于健脾气，不热不燥；补而不腻，补而不滞，非常的平和，有神仙之食的美称，是最适合气虚体质的人吃的，经常吃，对气虚的人是大有好处的。不适合长痘痘，口臭，口苦，大便干结，舌苔很厚腻的人群，还有对于纯阴虚的患者也是不合适的。 补气改善气虚食疗方 气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食：一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。 二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。 三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。 四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。
4、身体很虚弱，吃什么保健品好
身体虚弱要进补。人虚弱分气虚血虚阴虚阳虚四大类，每一类都关乎五脏。五脏之中首先补脾，脾胃为后天之本。脾胃功能改善，则进谷肉果蔬，气血生化有源，五脏皆受益。
5、吃什么保健品护肾
别乱吃，肾有阳虚阴虚之分，如果想具体调理，建议使用安惠绅宝莱
6、女人体虚吃什么保健品有经验的来
朋友你好！俗话说：药补不如食补，食补不如神补，神补不如心补！多吃神造的，少吃人造的！你的身体，根据你说的属于---阴虚；还有点神经衰弱；肝火较旺等。恕我直言，你的心情、心绪、心境，也许受过打击或是某种事情的刺激，你的口味也不是很好，吃的不多，睡得不好！如有不当之处，不妥之言请你见谅！ 我建议你：1，看开放下，轻松自在，宽心宽容看待人和事！眼中有是非，处处是是非；眼中有绿意，处处是春天！各人头上一方天，家家有本难念的经，看开许多，放下许多，便会快乐许多！心悦则觉物美，心悲则感事衰！强者胜人，智者胜己！多大的事啊！没得事！不要紧！人生除死无大事，其余都是可商量！过去的事就让它过去吧！我还年轻，还有许多好日子，在等我去过呢！2，在饮食方面做好适当的调剂，以清淡为主，荤素菜搭配，粗细粮搭配，晚餐你可用大米、小米、绿豆、莲子、百合、薏仁、花生、红豆、核桃仁、红枣、山药等一块煮稀饭吃，有去火、安神、补肾、养胃、补气等功效，对你身体很有益的；3，每天吃一些水果，一天一个果，医生不找我；一天两个果，疾病绕道过！如梨子、苹果、香蕉、柚子、橙子、葡萄等；还可喝一点淡绿茶水，绿茶具有清火、消炎、解乏、提神、醒脑、明目、养颜、瘦身、利尿、排毒等好处！（但你下午不宜喝茶，我拍影响你晚上睡眠）茶为万病之药，茶功如神，三杯下肚去，不平气散了！请君勿忘饮茶健身哦！4，适当的锻炼身体，不断提高身体素质，如走走路、散散步、跳跳绳、踢踢毽子等，或是你自己喜欢的运动；还要经常听听轻音乐，看看搞笑的小品，相声笑话等，因为人在笑时浊气下降，清气上升，有益按摩内脏，有益内分泌的协调性，有益血脉的运行，有益身体健康，对你也是很有好处的！俗话说：是药三分毒，必然伤身体！我所说的建议，你可一试没有副作用的！不需要吃保健品！听我的不会错的！祝你：心情愉悦，身体安康，一切顺利！
麻烦采纳，谢谢!
7、体质虚弱吃什么补品好
最好的补品是家里自己炖的汤
女性的话多吃红枣、枸杞这个是补血益气的，还有当归、人参片，这几样材料搭配着熬鸡汤
但是不能全部放，夏天不适宜大补。
8、男子肾阴虚吃什么
您好，肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花抄,绿豆,银耳,莲子百,决明子,鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋度补，肾阴虚要多吃以下食物，动物肝脏.胰脏.肉类知.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹道.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜