导航:首页 > 保健知识 > 儿童肠胃保健

儿童肠胃保健

发布时间:2020-07-22 17:36:42

1、小孩肠胃不好,该吃什么保健品

脾胃不好的孩子可以服用一些健脾养胃的中药,像健脾丸,保和丸。保健品并不能代替药物的作用。对保健品应该有一个科学的认识,看病还是要寻求医生的帮助。

2、有什么儿童保健品健脾胃促进吸收

尽量不要给儿童吃保健品,促进孩子脾胃功能可以多给他吃一些助消化健脾胃的食品,还可以给他做按摩捏脊,效果很好!

3、调理孩子脾胃保健品

保健品没什么效果的。调理孩子脾胃的办法
在孩子的饮食上注意以下几点:
少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
10.避免刺激:少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
还要给宝宝经常按摩腹部和背部。帮宝宝按摩腹部,能促进消化吸收,促进肠胃蠕动。按摩时一定要轻柔,每次按摩20分钟左右即可。多给宝宝吃山药。要经常给宝宝炒山药吃,要尽量炒烂一些,挑选山药时要选长的,外面有毛的那种比较好。捏脊对孩子的保健非常好。捏脊是物理疗法,没有副作用,操作也很简单,家庭里完全可以实施,我觉得这对孩子的保健是非常好的措施。具体做法:用双手的中指、无名指、小指握成空拳状,食指半屈,拇指伸长,然后捏起儿童背部皮肤约0.5~1厘米,从下往上推进。如此反复,每天1—2次。

4、现在的小孩子该如何保护肠胃健康呢?

1、调整饮食结构

小孩的肠胃消化能力还是很弱的,所以在日常饮食结构上,过渡一定要遵循从流食、半流食、固体的这个过程,多摄取一些质地柔软、容易消化、清淡的食物,食物多采用炖煮、蒸、烧的方式,一些油腻、辛辣食物千万别碰,从而能有效减轻肠胃消化的负荷,同时还能被更好的汲取养分。

另外,“宝宝不知饥饱”,所以家长在喂饭的时候,一定要适量,不能喂多,少食多餐是最好的,尤其是因为积食所导致的肠胃问题。

2、注重食物健康

肠胃是很“矫情”的,其中尤其是小孩的肠胃,如果吃了一些不洁的食物,肠胃便自然容易“犯毛病”。

所以,要把好食材的卫生关,避免摄取变质、不新鲜的食物,另外要勤为孩子洗手,免得自己用手抓取食物。

3、适量补充点益生菌

很多肠胃疾病产生多和肠胃益生菌失调有着直接的联系,所以对于孩子所频出的肠胃疾病,各位家长不妨在医生的建议下选择一些适合宝宝的益生菌药物,能辅助调节肠道的PH值,从而达到提高肠道消化机能的作用。

4、加强腹部保暖

腹部处的脂肪层很薄,所以若不重视保暖,便会使得寒邪之气袭入而导致腹泻、腹痛等不良病症。

其中,除了拒绝食用凉性食物之外,在睡觉或外出的时候,都要护好小肚子,免得受凉。

5、没事多按揉

孩子肠胃不好时,家长们不如勤对孩子小腹部有规律的进行轻缓的按揉,这样能更好的促进肠胃中积食的消化,为肠胃减负。

多陪伴孩子玩耍,这也能延长孩子的运动时间,也是促进自我消化的好方法。

家里的孩子如果肠胃出现不适可以吃这些食物缓解,希望每一个爸爸妈妈多注意。

5、孩子脾胃不好如何调理,怎么给孩子做日常保健?

若要小儿安,三分饥与寒。平时别吃太饱了,熬粥时放些山药,多揉揉肚子,顺时针绕肚脐揉

6、怎样注意小朋友肠胃的保健呢?

▓ 学龄前期营养 学龄前期为1~6岁,又称幼儿期,是各种器官成熟及对社会认知发展比身体的成长显著的时期。 ◎饮食原则 (1) 每日营养素应平均分配于三餐,同时可利用点心补充营养素及热量。 (2) 一天至少喝2杯牛奶,供给蛋白质、钙质、维生素B2。豆浆亦可供应蛋白质。 (3) 深绿色及深黄红色蔬菜的维生素A、β胡萝卜素及铁含量都比浅色蔬菜高,每天至少应吃一份(约100公克)。 (4) 补充动物内脏,提供蛋白质、矿物质及维生素。 (5) 进入托儿所及幼儿园后,由于活动力增加,食欲自然增加,所以不必强迫进食。 (6) 饮食的烹调方法应尽量简单、可口。因为幼儿一般喜欢气味温和的食物,厌恶气味过浓的蔬菜及食物。若幼儿对某种食物特别厌恶,千万不要强迫进食,可以设法改变食物的形状、种类和烹调,尤其应该注意颜色的调配,可增加食欲。 (7) 最好选择质地软的食物,切成丁状或条状,可以一口吃下者为原则。 (8) 应尽量避免吃油炸的食物。 (9) 学习用汤匙或筷子时,食物要方便取用,幼儿自己吃不完时,大人再喂。 ◎偏食对策 (1) 调整生活习惯。 (2) 避免在小朋友面前批评食物的好坏。 (3) 广泛地给予任何种类食物。 (4) 多变化的菜单内容,可利用野餐或饭盒方式供应。 (5) 多让幼儿到户外活动。 (6) 减少零食,尤其是太甜或油炸食品。 (7) 不强迫,应用鼓励、劝导的方式使其进食。 (8) 改善进食的环境与气氛,譬如让他和其它小朋友一道进餐。 ▓ 学童期营养 专指6~12岁的儿童。此时期的生长速率、心智及行为的发展相当稳定。早餐对此期儿童格外重要,因不吃早餐不易获得一天所需的全部营养,且上课时注意力不能集中,反应慢,学习效果差。 ◎拒食对策 (1)依活动量大小来判断食量的多寡。 (2)明了其拒食动机。 (3)多准备可口的食物,避免单调无变化的餐食内容。 (4)避免多吃含糖量高的点心、饮料,影响正餐。 ◎一般常见营养问题及营养素补充 营养问题 应补充的营养素 偏食、胃口不佳 蛋白质、醣类、维生素、矿物质 视力保健 维生素A 骨胳牙齿保健 钙质、维生素D 贫血 蛋白质、铁质 便秘 水分、纤维质 脑部发育 EPA、DHA 运动后的体力补充 维生素、矿物质

与儿童肠胃保健相关的内容