80后的眼保健操

1、80后，您还记得“眼保健操”这熟悉的音乐？

晕哦，做眼保健操还有东西吃，我们那时候怎么没这样的待遇，我想知道两只手都在做操怎么吃东西呀，这学校也真坑啊，这应该说是给老师的福利吧

2、80后经典回忆(超全) 带眼保健操的那个背景音乐是什么

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3、请问当年的四节眼保健操都叫什么名字？

四节眼保健操如下：

1、按揉天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

2、挤按睛明穴

以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

3、按揉四白穴

先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

4、按太阳穴、轮刮眼眶

拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

(3)80后的眼保健操扩展资料：

专家对于眼保健操的作用解释：

南京三甲医院的眼科专家表示，眼保健操对于学生近视预防作用需要进一步验证，但正确做好眼保健操能够一定程度缓解视疲劳。

北京儿童医院眼科主任于刚教授：眼保健操长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对眼睛有保护作用。他认为，通过眼保健操改善视力的说法有些绝对，但不能否认眼保健操的护眼作用。对于眼保健操不能一概打压，也不能在没有数据的情况下盲目推崇。

于刚指出，我国推广眼保健操近50年，至今没有一个多中心、大样本、缜密的对比研究观察结果，没有一个全方位科学的总结，所以眼保健操对于近视的预防治疗效果仍需进一步验证。

上海市第一人民医院眼科主任医师柯碧莲表示，“近视是个多因素的问题，因近视发病率高就认为眼保健操无用，实在有失公允。目前医学上对近视并无有效的治疗手段，但做眼保健操能通过按摩眼周穴位，缓解因持续视近物导致的疲劳，从而起到辅助预防近视发展的作用。”

参考资料来源：网络-眼保健操

4、小时候做眼保健操前面那句 "为XX" 说的是什么?

为革命,保护视力,预防近视,眼保健操开始,闭眼

5、求80后记忆 天津高中时做的眼睛保健操 不要新版的 谁有音乐下载地址或者视频

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6、80后的朋友们 谁还记得我们学生时代眼保健操的开场白

为革命，保护视力，预防近视，眼保健操，开始。。。。。闭眼，，，，，，