1、翻白眼操怎样做
翻白眼操动作分解：
动作共分六个部分：双眼抄向左上左下看、双眼向右上右下看、双眼向左向右看、双眼顺时针转着看、双眼逆时针转着看、用力闭眼再用力睁眼向上看，最后闭眼休息一阵即可，整个过程持续5分多钟。
关于此眼保健操的说明：
这套“新型健眼操”是由中国校园健康行动公益项目台州办公室、光明天使学生视力保护中心制作。视频中，一名穿红色衣服的女孩进行了示范练习。专家表示，这套所谓的“新型健眼操”毫无科学依据，会增加视觉疲劳，如果戴着隐形眼镜练习会更加危险。
2、与眼镜有关的一些问题。1、新型眼操翻白眼对眼睛有伤害吗
一，没有。
二，没有。没有。
三，不能。
四，戴真正适合自己眼睛的眼镜，找真正懂得验光的验光师验光。长戴不下，注意用眼卫生。
五，没有证据证明有帮助，但也没见有什么伤害。
六，三百度以上的近视时戴时不戴等于没戴，这样容易加深，建议长戴不下。
3、新眼保健操，为什么是翻白眼啊？笑喷了
“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”一套“新型健眼操”的视频走红网络。
“传说中的新型眼保健操？翻白眼。”这套“新型健眼操”是由中国校园健康行动公益项目台州办公室、光明天使学生视力保护中心制作。视频中，一名穿红色衣服的女孩进行了示范练习，其基本练习动作共分六个部分：双眼向左上左下看、双眼向右上右下看、双眼向左向右看、双眼顺时针转着看、双眼逆时针转着看、用力闭眼再用力睁眼向上看，最后闭眼休息一阵即可，整个过程持续5分多钟。
“纵观整段视频，女孩一直在翻白眼”，网友们戏称其为“翻白眼专业教程”，并对其效果提出质疑。一位坚持按照视频示范动作练完的网友告诉记者，这比传统的眼保健操做起来要吃力多了，练完后感觉头晕。网友“重庆弟子”也调侃说：“如果让我做的话，我的隐形眼镜估计都拧成麻花了。”
“新型眼保健操”对眼睛有没有好处？
医生说：不靠谱！
持续五分钟后，练习不仅达不到健眼的效果，反而会造成眼部肌肉疲劳，如果练习者戴有隐形眼镜则可能导致眼角膜发炎，或隐形眼镜镜片掉落。
而且眼保健操本身的作用到底有多大还有待考究。眼保健操是局部取穴进行按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对孩子眼睛是有保护作用的。
但到现在为止，这项“全民运动”的有效率是多少至今没有一个彻底的总结，所以眼保健操对于近视的预防效果仍需进一步验证。
4、翻白眼保健操能护眼吗？新版眼保健操怎么做？麻烦告诉我
最近翻白眼保健操迅速在网络上走红，那翻白眼保健操能护眼吗?新版眼保健操怎么做?我们一起来探究这方面的问题吧： 虽然网友被视频中的“白眼”雷的里嫩外焦，但“360度白眼”还是在一定程度上能起到部分眼保健的作用的。在护眼的方法中，的确有一种转动眼球的方法。原理便在于通过肌肉的运动帮助眼球运动，从而调节眼球血液，起到护眼作用。视频里睁着眼睛的‘向上向下看’在原理上和这种护眼方法上有类似之处。 “翻白眼”眼保健操的做法： 第一节：双眼向左上向左下看 第二节：双眼向右上向右下看 第三节：双眼向左向右看 第四节：双眼顺时针转着看 第五节：双眼逆时针转着看 第六节：用力闭眼再用力睁眼向上看 新版眼保健操怎么做? 第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地 用双手大拇指和食指捏住耳垂正中的眼穴，同时用双脚全部脚趾做抓地运动。 第二节 按揉太阳穴，刮上眼眶 用双手大拇指分别按太阳穴上，先用大拇指按揉太阳穴，每拍圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。 第三节 按揉四白穴 用双手食指分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏的按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第四节 按揉风池穴 用双手食指和中指分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位。每拍一圈，做四个八拍。 第五节 按头部督脉穴 双手曲状按压在头部督脉穴上四次，从前往后，手指放松。随音乐每拍按揉一次，做四个八拍。 医通无忧网温馨提示：关于翻白眼保健操的说法不一，也有人认为这种眼睛保健操没有科学依据，还是慎重的好。
5、新型眼保健操有作用吗?就是那个“白眼操”！
网络上盛传的新型眼保健操，俗称“翻白眼儿”只是活动眼球肌肉，不会对预防近视有什么帮助的，最多锻炼一下控制眼球活动的肌肉。青少年形成假性近视是因为长期趴着写作业、看书、近距离看电视，导致长期近距离用眼，眼球内部控制焦距的“睫状肌”长期处于压迫状态，肌肉组织痉挛，总是处于近距离看物体的焦距状态，无法正常回抄复到远距离的焦距状态，随着青少年身体成长，眼球体积增大，眼轴变长，就形成了假性近视，18岁以后停止发育生长或者佩戴近视眼镜就过渡到真性近视了。
传统的眼保健操应用中医学人体脉络穴位，通过挤压和按摩穴位可以促进血液循环，刺激相关组织脉络疏通，起到活血通脉的作用，只是可惜很多孩子做眼保健操只是照猫画虎，敷衍了事，也难怪，都是孩子哪里晓得眼睛视力的重要性。
总之，预防假性近视眼发生要控制平时近距离用眼的距离，要保持眼睛与可是物体保持1尺（也就是33厘米）距离，这个距离基本上是孩子抬头挺胸的距离，因此我们要经常教育孩子写作业、看书要保持良好的坐姿，看见趴着写字看书的姿势要马上纠正，不要让zd孩子养成趴着看书写字的习惯，那样就容易形成假性近视。
6、"新型眼保健操"翻翻白眼就能管用?
“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”一套“新型健眼操”的视频走红网络。
“传说中的新型眼保健操？翻白眼。”这套“新型健眼操”是由中国校园健康行动公益项目台州办公室、光明天使学生视力保护中心制作。视频中，一名穿红色衣服的女孩进行了示范练习，其基本练习动作共分六个部分：双眼向左上左下看、双眼向右上右下看、双眼向左向右看、双眼顺时针转着看、双眼逆时针转着看、用力闭眼再用力睁眼向上看，最后闭眼休息一阵即可，整个过程持续5分多钟。
“纵观整段视频，女孩一直在翻白眼”，网友们戏称其为“翻白眼专业教程”，并对其效果提出质疑。一位坚持按照视频示范动作练完的网友告诉记者，这比传统的眼保健操做起来要吃力多了，练完后感觉头晕。网友“重庆弟子”也调侃说：“如果让我做的话，我的隐形眼镜估计都拧成麻花了。”
“新型眼保健操”对眼睛有没有好处？
医生说：不靠谱！
持续五分钟后，练习不仅达不到健眼的效果，反而会造成眼部肌肉疲劳，如果练习者戴有隐形眼镜则可能导致眼角膜发炎，或隐形眼镜镜片掉落。
而且眼保健操本身的作用到底有多大还有待考究。眼保健操是局部取穴进行按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对孩子眼睛是有保护作用的。
但到现在为止，这项“全民运动”的有效率是多少至今没有一个彻底的总结，所以眼保健操对于近视的预防效果仍需进一步验证。