1、吃什么保健品可以补充多种维生素？
多种维生素百为多种水溶性维生素的复合制剂，含9种水溶性维生素，（维生素B1、B2、B6、B12，维生素C、烟酰胺、泛酸、生物素和叶酸），建议可以补充金奥力牌B族维生素度片，富含多种维生素，能促进骨胶原的生物合成，有促进伤口愈合的作用，还能促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，起到延长机体寿命的作用。而且，还能改善脂肪代谢及预防心血管病的作用。亦有促进牙齿和骨骼的生长，及增强抗应激能力和免疫力的作用。
另外，不同的维生素，作用也有所回不同。比如说：维生素A能在体内加快蛋白质等有益骨骼生长发育物质的形成，从而促进儿童生长发育。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。答
2、有保健食品批号 的 维生素 一定是天然的吗？？
保健食品是要经过国家批准的具有保健功能的食品，2003年后批准的需要经过临床验证的。
保健食品中维生素类说是天然的，其实未必。如果真是从天然植（动）物中提取维生素，成本极高，几十块钱买一瓶肯定买不到，目前市场上生产的大多为非天然的。
3、药品维生素e和保健品维生素e有什么区别
药品和保健品的区别在于，百量的多少。药品含量比较高，而保健品含量相对较低。
所以保健品没有治疗作用，是不能代替药物的。两者价格有较大差距在于，药品是国家定价的，而且发布广告有严格的限制，而保健品都是厂家自主定价，大肆发布广告，所以产品成本都转嫁到保健品价格中去了。而且大众度心理是价格越高，效果越好，便宜不是货，所以价格定的非常高。
维生素E能促进生殖。它能知促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常道。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性内不育症也有一定帮助。
其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗容效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。
4、药用维生素跟保健类的维生素有什么区别
药用维生素跟保健类的维生素根本就没有什么区别。要说有区别的话，就是三点：1、“国药准字”的药品对生产管理要求的更严格。2、“国药准字”的药品不允许在针对大众媒体做广告。没有“国食健字”和“卫食健字”的保健品广告宣传的力度大。3、“国食健字”和“卫食健字”的保健品都是多种维生素和微量元素的复合物。“国药准字”的药品单一的维生素比较多专。其实普通消费者不知道，“国药准字”的药品也有很多复合维生素加微量元素的药品，比如：21金维它、27多种维生素片、善存29多种维生素片等等。比起买保健品价格便宜，质量更可靠。
药店营业员不愿意推荐药品维生素类是因为这类药品的利润非常小，而保健品的利润非常大而属已。
5、有保健食品标识的与没有保健食品标识的维生素的区别
维生来素，是对人体有益的一种物质，也是人体健康必需的物质自。
维生素有没有保健食品的标志，是根据该产品的生产目的和销售目的区分的。
例如普通食品里，百如果是补充矿物质的，可以只度有QS就可以，作为普通食品，没有什么保健功能的。
而有蓝帽子保健知食品标志的，道外包装上还有标明这种维生素的保健功效。
有没有保健功效，是最大的区别。
6、保健食品类的维生素和药店中出售的维生素类有什么不一样？
维生素是维持人体生命和健康所必不可少的一类营养素。它是人体营养系统的枢纽，其他营养素只是通过它的参与，才能转化为人体所需要的物质和能量。同时，它又是人体的健康卫士，帮助清除体内的有害物质，保护人体免受疾病和有害物质的侵害。
什么是OTC类维生素？
OTC是非处方药的标志，主要用于区别非处方药，而不是药品的质量标志。OTC药与处方药的区别主要视其毒性大小而定。
OTC类维生素主要针对维生素自身吸收功能丧失或低下者，需要在医生的指导下购买和服用，治疗完后应该停止服用。健康人群不宜长期不间断地服用。
什么是保健类维生素？
保健类维生素主要是为长期服用而设计的维生素，首要考虑的是安全性，补充的剂量基本保持在推荐摄取量的1/3－2/3之间。它的主要功能是补充日常膳食中维生素摄入量的不足，而非治疗疾病。
为什么好的维生素，一定天然β－胡萝卜素？
复合维生素成分中的维生素A属于脂溶性维生素，食人体内后可在体内脂肪组织中储存。随着生活水平的提高，人们饮食结构中，牛羊猪肉类、鱼类、蛋类的摄入量增加，维生素A的摄入量也呈上升趋势，补充过量维生素A会导致人体自身吸收能量下降，还会引发维生素A中毒。
β－胡萝卜素是维生素A的前体，能够有效调节维生素A的吸收水平。保证摄入的安全性。当人体维生素A不足时。β－胡萝卜素能自动转化为维生素A；当人体维生素A足量时。β－胡萝卜素转化趋于停止，成为独立营养素，起到抗氧化、提高免疫力、防止心血管病变的作用。
为什么成人、老人、儿童都需要有自己的配方？
不同年龄的人对维生素的量和种类有不同的需求。工作繁忙、生活节奏快的成年人尤其需要维生素A、维生素B6、维生素C等增强免疫力、减缓疲劳的维生素；儿童需要补充更多有助于生长发育的维生素。比如维生素B族和维生素E族；老年人则需要更多抗氧化、增强骨骼的维生素，比如维生素D和维生素E。
专业的复合维生素都会根据不同年龄设计不同的配方，以更好的满足不同年龄层的营养需求。
补充维生素时，为什么每天最好分两次进行？
维生素分为溶脂性维生素和水溶性维生素。其中水溶性维生素指能溶于水的维生素，包括维生素B族、维生素C族，这些维生素容易在人体排尿等水分排出的情况下流失，所以最后每天分两次进行补充，才能保证吸收率更高。
为什么维生素能保护抽烟的人？
长期吸烟者要补充维生素C、B2、E及β－胡萝卜素。香烟中的焦油含苯并芘是至癌的主要化合物，维生素B2可分解苯并芘。香烟的烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害，适量补充维生素C、维生素E及β－胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂肪，也会使肺癌的发病率降低。
经常面对电脑的人需要补充什么维生素？
头痛、精神紧张、眼睛疲劳，经常面对电脑很容易出现这样的状况，维生素可以在很大程度上起到预防和缓解的作用。
维生素B1、C、E能够帮助神经系统正常工作，提高肾上腺作用；
维生素C、E可舒缓和治疗头痛；
维生素B1、维生素C缓解肩背和腰部疼痛；
维生素A对于减轻长时间使用电脑引起的眼睛疲劳最有效，而维生素B、B6、B12也在保护眼睛方面起主要作用。
7、维生素c和保健品维生素c有什么区别
1.目的不同
保健食品只适宜在特定人群中使用（譬如，抗衰老食品小儿不宜服用；促进生长的食品不宜用于成人等等），它不是以治疗疾病为目的，而是侧重于调节人体的某种功能。药品则具有明确的目的，是为了诊断、预防或治疗疾病而采用的。
2.生产工艺和质量控制的要求不同
保健食品主要侧重于食品的安全性，因此只要能保证产品的卫生，不含有毒有害物质以及功效成分稳定就可以了；药品的生产条件和工艺要求十分严格，具有严格的gmp标准。
3.产品的功能是否需要经过临床对照观察？
由于保健食品仅仅是众多食品中的一个分支，要求较低，不需要临床观察便可经过批准上市。药品直接关乎疾病的诊断、预防和治疗效果，必须具备令人信服的临床对照观察结果作为支撑，才有可能被批准上市。
4.实际功效如何？
由于在现有的条件下，大多数保健食品不能明确其功效成分，因此它不可能以预防或治疗疾病为目的，只是侧重于调节机体某种功能。所以，在其标签上不得有暗示可使疾病痊愈的宣传。药品则应有严格的适应症和确切的疗效。
综上所述，保健食品和药品之间还是有着很大的差别。譬如，某些保健食品中虽然含有维生素c，但是其中维生素c的含量、保存率、作用大小、可信程度与otc(非处方药)还是有着天壤之别。尤其在目前市场经济还不十分规范的今天，保健食品市场中难免鱼龙混杂，泥沙俱下，消费者可得多长一个心眼，千万不能“妈妈跟着孩子走，孩子跟着广告走”。
8、药用维生素和保健品维生素的区别是什么？
维生素不属于处方药，选用哪一种没有区别。只是药用的话可能纯度更高，而保健品的维生素一般会添加点葡萄糖什么的，口感好些。
9、保健品维生素与药用维生素有什么区别
药用维生素就是维生素，复合B也是B系列的百维生素；
保健营养维生素则添加了其它品种成为复合型维生素，如“施尔康”，它加了许多微量矿物质，度有钙、磷、钾、镁等等，维生素也不止一种，有A、B、C、D、E等等。
前者是价格知低，后者是价格高就不难理解了。
如普通奶粉与加钙奶粉就不同。
建议：能从食物中获得维生素就不要道吃维生素，能吃医用维生素就不要吃营养维生素。不但为了省钱，还为了生理机版能健康，用进废退嘛。
个人建议，21金维他。不必天天吃。隔两天吃即可权，便宜。
我觉得合理膳食这句话，很多人并不能做到。