1、对心脏有益的保健品
一、燕麦
用一碗煮燕麦粥做早餐是开始一天不错的选择。燕麦富含omega-3脂肪酸,叶酸和钾,并且其包含的大量纤维还对降低坏胆固醇水平(LDL)和促进动脉血管健康有好处。
二、鲑鱼
由于包含大量omega-3脂肪酸,鲑鱼也能有效降低血压和预防血栓。每周吃两份鲑鱼,就能降低三分之一心脏病发作的风险。鲑鱼还包括叫做虾青素的类胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂。
尽管吃鱼有好处,但专家提醒,应选择没有受到杀虫剂,农药和重金属等有害物质污染的鱼。
三、鳄梨
在日常饮食中添加鳄梨能提高饮食中有益心脏健康的脂肪量。鳄梨富含单不饱和脂肪,能在降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的同时提高体内的高密度脂蛋白(好胆固醇)数量。此外,鳄梨还有助于人体吸收β-胡萝卜素和番茄红素等其它对心脏健康有好处的类胡萝卜素。
四、橄榄油
橄榄油富含单不饱和脂肪酸,因此有降低坏胆固醇(LDL)水平和预防心脏病等作用。基于全球不同人种的心血管疾病研究发现,克利特岛人虽然有胆固醇水平偏高的倾向,但死于心脏病的人却相对较少,这与他们吃有益心脏健康的橄榄油有关。应购买特级初榨产品,它们经过的加工程序最少,因此保留了更多营养。
五、坚果
核桃包含大量omega-3脂肪酸,而杏仁等坚果也富含单和多元不饱和脂肪酸。此外,吃坚果还能增加膳食纤维的摄入量。
六、浆果
蓝莓,树莓和草莓等浆果都具有很好的抗炎特性,因此能降低患心脏病和癌症等疾病的风险。
七、豆类
豆类食品含有大量膳食纤维,并能提供omega-3脂肪酸,钙和可溶性纤维等营养素。
八、菠菜
吃菠菜能摄取叶黄素,叶酸,钾和纤维等对心脏有好处的营养物质。科学家发现,每天吃2份以上蔬菜的人比其他人的心脏病发病率低25%左右。
九、亚麻籽
亚麻籽包含omega-3和omega-6脂肪酸,以及大量纤维,经常食用,能有效促进心脏健康。在燕麦片或大米粥里添加一点亚麻籽粉,就是一顿很好的心脏健康早餐。
十、大豆
吃大豆,或豆奶和豆腐等豆制品能降胆固醇,因为它饱和脂肪含量低,但是植物蛋白质的最佳来源,因此也是很好的心脏健康食品。
(1)冠心病的保健品扩展资料:
保健食品含有一定量的功效成分,能调节人体的机能,具有特定的功效,适用于特定人群。一般食品不具备特定功能,无特定的人群食用范围。
保健食品不能直接用于治疗疾病,它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治疗疾病。
人体需要的营养素有很多,例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等,营养品一般都富含这些营养素,人人都适宜。
例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质,它的营养价值很高,人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品,它的营养价值并不一定很高。所以,人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。
2、心脏病吃什么保健品好
个人感觉还是吃一些坚果类的东西对心脏病有补助知。人参、鹿茸、灵芝、燕窝这一类的补品都是气虚,肾虚者有效。心脏病主要还是血压、心血管方面的疾病,所以过分吃上述不平反而会导致阴阳失衡。建议吃一下食品
木耳、杏仁、核桃、土道豆、芹菜、菠菜、玉米、黄豆、薏仁、海带、另外如果是心悸,则可吃动物内脏如猪心与朱砂合煮。内
灵芝属于养肺、保肝之物,所以,不是肝肺疾病,最好少吃!
鹿茸、人参都属于壮阳之物,对心脏病人没啥效用。容
燕窝可以吃,但量不能太大。
3、冠心病吃什么保健品
维生素来类 维生素为人体所必需,胡萝卜素和维生素C具有抗氧化的作用,能够影响心肌代谢,增加血管韧性,使血管弹性增加,降低血脂。维生素E具有保护动脉的作用。菌藻类保健品 很多菌藻类物质均有抗氧化、降低血脂的作用,冠心病患者可适当食用。海鱼油源类 海鱼中含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,有明显的降血脂作用。微量元素 镁可以影响血脂代谢和血栓形成,防止血小板凝聚;铬能够增加胆固醇的分解和排泄;钙则可能有预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症。因此,冠心病患者可选用一些富含zd此类微量元素的保健品。需指出的是,保健品不能取代用于治疗冠心病的药物,也不能使用保健品后就忽视了良好的生活习惯。
4、得了冠心病吃保健品有用么?
你好:不要买什么保健品关键是平时注意吃药和日常食谱,保健品有时还会带来副作用的。 建议你吃吉林永利药业的精制冠心软胶囊,精制冠心软胶囊是治疗冠心病的特效药,是纯中药的,安全稳定,多年来备受冠心病患者的信赖。
5、心脏病保健品有哪些?
唉,说这个问题不论什么都像推销。看你的经济实力。如果有闲钱可以吃吃纽崔莱,找当地做安利的人给你引荐比较专业的营养师,按时按量版吃他推荐给你的产品,不过不要觉得保健品是特效药,心脏病也分很多种,先了解疾病本身,在针对病因调理,不光是吃保健品,最重要的还是生活权习惯和饮食习惯
6、心脏病吃什么保健品好?
您好,百心脏病吃保健品没有什么效果,即使要吃,也要在医生的指导下服用,对于明确诊断的心脏病,建议积极治疗的,注意饮食和适量的运动调整就好了,可以考虑吃一下食物:维生素A(或其前体β-胡萝卜素)、维生素C、维生素E、各种植物性化学物质(包括度类黄酮物质以及含硫化合物——如蒜素)、钾以及膳食纤维。富含β-胡萝卜素的食物包括:胡萝卜、南瓜、山药专、桃、杏、菠菜和椰菜。维生素C的良好来源包括胡椒、绿叶蔬菜、椰菜、西红柿、马铃薯、草莓、橙子、柚子和其它桔类水果,维生素E的最好来源是鳄梨、植物油、麦芽和坚果。对于属心脏有保护作用,希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐。
7、冠心病人吃什么补品
冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化,造成的建议采取中西医zd结合治疗,在医生指导下口服药物,切勿随意停药,平时不要吃辛辣油腻食物饮食清淡,低盐低脂饮回食,定期复查预防答并发症,冠心病不需要吃什么保健品的积极配合医生治疗就可以。
8、关于心脏的保健品,有哪些?
完美公司控股的吉林吉福参人参滴丸是心脏病最好的保健甚至是应急的保健品,它也可以和救心丸同服。它可以在心肌梗死最危重的时候延缓你的生命,给你留出抢救的宝贵的时间。
9、冠心病买什么营养品?
现在很多老年人都患有冠心病,通过谷歌或者百度搜索冠心病人吃什么补品好的,每天平均就有超45万个结果之多。子女有孝心想给父母买些补品,心情是可以理解,其实,唯一最好的方法就是在治疗同时管住嘴!( 冠心病——冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,主要是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生粥样硬化所致。这种粥样硬化的斑块,堆积在冠状动脉,管腔严重狭窄,甚至闭塞,从而导致了心肌血流量减少,供氧不足,使心脏的正常工作受到影响,而产生一系列缺血性表现,如胸闷、气短、心绞痛、心肌梗塞,甚至猝死。)专家观点:冠心病重在预防 良好的生活习惯才是最好的补品专家提醒说:“冠心病或者本身就存在冠心病风险因素的人群,在饮食上应该是非常严格的,饮食控制范围,度的把握都需要长久保持在正确合理的范围内,主要我们归纳有7点:控制热量、限制脂肪、适量蛋白质、清淡饮食、食保护性食物、充足维生素、忌烟酒及高脂肪、高胆固醇食物。”——给冠心病患者的生活建议:1、生活要有规律:避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。2、合理饮食:不要偏食,不宜过量,要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。3、多喝茶:据统计资料表明,不喝茶的冠心病发病率为3.1%,偶尔喝茶的降为2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加剧,与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素,经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。4、积极降压:下列病人达标血压应为130/80mmHg,包括:糖尿病、慢性肾病、冠心病(CAD)等危状态、颈动脉病(颈动脉杂音、超声或血管造影证实有颈动脉异常)、周围动脉病、腹主动脉病。Framingham危险评分≥10%。无以上情况达标血压为140/90mmHg。有心肌缺血表现病人,血压应慢慢下降,糖尿病人或>;60岁者舒张压(DBP)低于60mmHg要小心降压。5、积极防治老年慢性疾病:如高血压、高血脂、糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切。6、不吸烟、酗酒:烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。7、保持适当的体育锻炼活动,增强体质。