1、有什么补品可以提高免疫力的
提高免疫力的补品有:
第一,深海鱼油卵磷脂,深海鱼油和卵百磷脂可以有效的改善人体的脂肪代谢,降低心脑血管疾病的风险,提高人体的免疫功能。
第二,蔬菜水果类,榴莲,香蕉,葡萄等水果含有丰富的维生素和矿物质,并且度含有丰富的抗专氧化物质。蓝莓当中的花青素可以有效的抗氧化。
第三,真菌类食物,蘑菇,金针菇等菌类食品可以有效的改善人体的免疫功能,增强体质,减少疾病的发生。
第四、西洋参属、蜂胶、蛋白粉、维生素E、维生素B等,都可以增强抵抗力。
2、提高免疫力的保健品有哪些?
增强免疫力要从锻炼身体做起,而且良好的生活习惯,
这是一个过程,早这个过程中,绿A螺旋藻能帮助你提高所需的营养。
3、哪种保健品对提高免疫力最有作用
上面的朋友回答的非常全面就是
提高免疫力应该从这几个方面入手
1要有充足的睡眠
2要适当的运功
3要均衡的营养
4要有良好的心态,好心情!
脾在中医上是我们的“后天之本”,主运化,另外在中医上,我们的肝脏系统代表着我们的免疫系统,所以我觉得我们要提高我们肝内脏的功能,肝脏这个器官非常的辛苦,负责我们体内的解毒的任务,现在的人饮食也不注意,经常胡吃一些东西,何况现在很多食物的毒素,激素,色素都比以前高很多,而营养大大不如以前了。
中医认为人类要更好的活着每天要吃30-50种不同的食物(五色五味:白黑路红蓝 和 辣咸酸苦甘),但是我们能做容到吗?所以我们有条件还是吃点保健品为好!
我认为最好选用国珍松花粉,其次是螺旋藻(不知道具体哪个牌子好,不同牌子差别应该不小饿),其次是蜂王浆(品牌也重要的)!
4、增强免疫力吃什么保健品
增强免疫力的保健品有哪些 孩子抵抗力低下,而需要治疗的主要是那些频繁而持续患感冒和经常咳嗽的孩子。孩子“免疫力低”的情况很多,不能笼统的谈如何提高免疫力,更不要随便使用各种所谓提高免疫力的药物。根据我们的临床经验总结,所谓“免疫力低”在我国儿童当中主要有三种情况: 1、由于孩子本身免疫力发育尚不成熟或有些滞后,导致适应环境的能力低下,容易出现反复的感染,尤其是季节更迭和冬季。这类儿童最为常见,尤其是一些新入托幼机构的孩子,我们将这种情况称为“入托综合症”。他们发病往往从秋冬季节或春季开始。这类孩子绝大多数是暂时性的,一般经过1-2年可好转,不必使用过多药物治疗。 贴心建议:如果孩子感染过于频繁,可以在有经验的医生指导下使用一些细菌提取物的药物或确证有效的免疫调节剂。 2、较常见的是孩子存在某些过敏体质,这类孩子往往在1-2岁后症状明显,容易出现反复感染,一次患病后需要较长时间恢复。根据并非真的由于免疫力低下。 贴心建议:弄清楚原因,针对过敏治疗是关键。 3、另一类则是的确存在免疫力低下,可以是先天的也可以是后天的,种类繁多。这类孩子每次得病往往比较重,持续时间也比较长。对于这类孩子绝非所谓市面上销售的补品或“提高抵抗力”的东西可以觖决的。 贴心建议:必须经专门的免疫科医生进行诊治。 总之,“提高免疫力”是一个笼统的说法,没有一种药物或保健品可以让所有人都能提高免疫力。根据不同的情况采取不同的预防的治疗措施才是正确科学的态度。 现在市场上有很多所谓的营养保健品,尤其是那些针对儿童的,宣称以提高免疫力为主要功效的东西,其中有不少都缺少临床和理论上的科学依据。obabyl所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白,诱发机体免疫力,激活机体吞噬活性,增强非特异性免疫功能,使得外在菌难以留存体内,从而达到免疫调节的作用,提高宝宝的抗病能力。
5、想增强免疫力,用什么保健品好?
1、饮食营养要均衡,不再乱吃东西(如油炸的、煎烤的、包装类要加防腐剂之类的东西等等),有一句话很好:“健康要吃该吃的而不是吃想吃的”还有就是“病从口入”; 2、每天适量的运动,最好到户外空气较好的场所,运动随自己的爱好,以身体刚刚好有一些汗为宜,运动时间30—60分钟左右,不宜大汗淋淋和时间过长; 3、保证充足的睡眠,一般在七至八个小时刚好!睡觉时间过长不宜,熬夜则是大忌中的大忌(免疫力的大敌); 4、保持每天积极乐观的心态,这里重点指的是不要动不动就生气,就像别人可以容谅自己一样,自己也要时时的容谅别人做错的地方,常与朋友开心交谈分享快乐,养成看待问题多看好的一面,才会对自己真正的有帮助!
作为人体产能的三大产能营养素之一的蛋白质对人体而言是不可或缺的。作为免疫力低下者,尤其是一些比较大的创伤性手术后,多补充优质蛋白对身体恢复确实是有效的。所谓的优质蛋白并不是指比较贵的蛋白粉,而是像三九蛋白肽口服液这样的小分子活性肽,是更容易被人体吸收利用的蛋白营养。帮助提高人体拥有更好的身体机能。
6、吃什么保健品可以增强免疫力
■饮料甜食首推酸奶
优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作,这一点已经得到医学界和营养界的公认。有研究证实,酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻,还能减轻过敏症状,并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。作为补水饮料,绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择,而甜饮料对免疫力是没有好处的。
贴心嘱咐:每天喝2~3小杯酸奶即可,最好选择新鲜上架的原味酸奶,其中的活菌最多。用酸奶来替代其他冷饮甜点是个好主意,替代牛奶也没问题,因为酸奶对免疫系统的好作用,牛奶是不具备的。
■蛋白质类食品首推豆制品
大豆蛋白质的好处地球人都知道,大豆中的膳食纤维和低聚糖也有益健康,但对于大豆中还有不少能够改善免疫力的物质,比如有抗病毒作用的皂甙,还有激活免疫系统的凝集素,很多人就不知道了。所以,用大豆来部分替代肉类,不仅对预防高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝等疾病有帮助,而且显然更有利于免疫系统的正常功能。
贴心嘱咐:尽量不要选油炸豆腐泡之类煎炸的豆制品,豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆之类都很不错。用豆腐丝、豆腐皮和蔬菜一起拌凉菜也是个好办法,既有利于抗病毒,还能补钙呢。
■淀粉主食类首推薯类食品
用薯类食物替代精白米面做主食,能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等,其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的粘蛋白,对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外,多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子,对提高免疫力也有帮助。
贴心嘱咐:一定要注意是替代主食,不是在吃一大碗米饭之后再吃一大块烤红薯。记得不要吃油炸的薯类食品,可以用蒸煮炖的方法加热。
■蔬菜类首推绿色蔬菜和橙黄色蔬菜
颜色浓重的绿色蔬菜和橙黄色蔬菜,其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素A,而维生素A不足时,呼吸道黏膜的抵抗力会下降,容易患上感染性疾病,也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用,对维护抵抗力很有帮助。
能够促进干扰素等抗病毒物质合成,或能提高某些免疫指标的蔬菜水果为数甚多,比如绿菜花(西兰花)、菠菜、芥蓝、芦笋等,都是对提高抵抗力很有好处的蔬菜。白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜,也同样具有提高抵抗力的作用。
贴心嘱咐:每天至少吃一斤菜是硬道理,品种要多一些。记得浅色蔬菜生吃效果最好,加热时间不要太久,更不要油炸。
■水果类首推蓝莓、桑葚、草莓
首推颜色浓重的水果,特别是富含维生素C和花青素的水果,如蓝莓、桑葚、草莓等,因为花青素对激发免疫系统的活力很有效。富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错。苹果有促进干扰素合成的作用,不过因为这个季节的苹果都经过了9~10个月的储藏,健康作用可能会有所下降。美国人强力推荐的蓝莓虽然极好,在国内产量却非常有限,其他季节可以选择蓝莓干。
7、吃什么保健品提高免疫力要快?
从大豆中提取知蛋白,从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品:如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等。都有提高免疫力功效,但是食用的话要注意,不适合孕妇,道儿童吃。建议提高免疫力还是喝三九蛋白肽,全面补充蛋白质,维生素a、c,钙锌等,易吸收,不会对内肝脏肠胃造成负担。提高机体免疫力需要综合措施,锻炼、饮食、睡眠、手段也不可少。随着生活节奏的容加快,保健品越来越受到人们欢迎。健康是品质生活的前步。
8、什么保健品可以增强皮肤免疫力
锻炼肺经,早晨5-7时起床,按压合谷穴,按摩涌泉穴,双拳敲打足三里穴,都可以提高身体皮肤免疫力。
主要是不经意的常常做以上小动作,自然提高皮肤免疫力和体内免疫力。
身体是比任何高级的机器都高级的系统,注意保养,自然会健康长寿!