吸氧保健

1、保健吸氧几天一次

您好，一般是低流量吸氧，每次半小时，一天两次即可。不要长期吸氧。好,一次一般是一小时的。

2、哪些人需要吸氧保健？

1、氧的消耗增加的人
主要有因要供应氧气给胎儿的孕妇；运动后耗氧过度的运动员；用脑过度的脑力劳动者，包括知识分子、老板经理、参加考试的学生；生活节奏紧张的都市人；长途驾驶的司机等。

2、对氧利用能力不足的人
包括患有呼吸道(鼻敏感、哮喘、慢支)、心血管(高血压、冠心病)、脑血管(中风)、血液病病人(贫血等)，老年人(糖尿病等)。

3、工作、生活环境供氧不足的都市人
医学专家研究显示；90%的都市人缺氧。主要是因工业污染日益严重和汽车尾气排放量急增，同时城市绿地减少，致使空气中氧气容易越来越少。另一方面，都市人长期工作、生活在门窗紧闭的空调居室和办公室，室内污染空气被循环使用，空气氧含量也越来越少。据测定，大城市高层办公室内氧气含量为18% (正常21%)，与煤矿井下缺氧报警点相同。

4、老年氧保健
衰老是自然过程，并非一定伴随疾病，但老年人生理上调节功能和免疫功能的减退，无可避免地增加了发生疾病的可能。老年人的生理致病与病理变化往往很难明确区别，而是相互并存、相互影响，形成一系列复杂的变化。老年人通过吸氧，定期、及时补充氧气的摄入，可以直接弥补由于生理功能下降所亏差的必需氧供应量，以保持身体各器官的正常功能，预防由于缺氧引发各种老年病，维护身心健康，延缓衰老进程。

3、老人保健吸氧，吸氧多少最合适？

老人吸氧的话建议你知去买一个制氧机放家里，平均早中晚3个点，每个点吸个半个小时道就能达到保健的效果，去铁路医院东门的康 复 之 家就可以买到制氧机，他们回家的制氧机品牌很多质量也很答好，有空可以过去看看，电话是8Z8Z5056。

4、正常人多吸氧能保健?

最近一段时间，有少数制氧机厂商为了推销产品，对外宣传称，正常人多吸氧也能保健。真是这样吗?

国家食药监管总局发出制氧机消费提示，提醒消费者目前尚无证据证明吸氧对正常人具有保健作用，制氧机要抄在医生指导下按照处方每日使用的时间和流速来使用，从而降低适应症选择不当带来的风险，不适当的吸氧可能会对人体造成伤害。

消费者应当在医生指导下购买和使用制氧机。购买时，应选择到有资质的单位购买，仔细查看产品的注册号及生产zd企业相关信息，并要注意索要发票和购物凭证，核对内容并妥善保存。消费者可登录国家食品药品监督管理总局网站(www.cfda.gov.cn)“数据查询”栏目核实产品有关信息。

本文来自：《科技生活》周刊

5、吸氧的好处与副作用

吸氧的好处：

1、吸氧可以缓解心绞痛，预防心肌梗塞的发生。心肌持续缺氧30分钟以上者容易造成心肌梗塞的发生，是病人猝死的一大危险因素。定期吸氧或者病发时吸氧可以预防和缓解心绞痛，为治疗争取时间。

2、吸氧可以预防猝死性冠心病。猝死性冠心病发病总是让人防不胜防，及时辅助吸氧治疗可以帮忙缓解轻度脑闷，气急，心率混乱的现象。

3、吸氧可以很好的治疗哮喘病。吸氧可以提高肺泡内氧的浓度，有助于缓解哮喘。

4、吸氧对于糖尿病有很好的辅助效果。糖尿病人因为毛细血管压明显偏低，导致组织细胞不能充分获氧，从而引发细胞功能和糖代谢障碍。

吸氧的副作用：

1、吸氧可能会刺激皮肤，使皮肤变得干燥，皲裂。

2、吸氧会造成鼻腔干燥，从而鼻子出血等。

3、如果吸氧时间和氧气浓度没有把握好，容易造成氧气中毒。

4、氧气本身不靠酶催化就能与不饱和脂肪酸反应，并能破坏贮存这些酸的磷脂，而磷脂又是构成细胞生物膜的主要成分，从而最终造成细胞死亡，这个过程叫做脂质过氧化。此外，氧对细胞的破坏还在于它可产生自由基，诱发癌症。

(5)吸氧保健扩展资料：

氧气对增强免疫系统起着决定性作用。癌症因缺氧引起，中风、动脉硬化、肝病、子宫肌瘤等最大病因是供氧不足。

1、准妈妈吸氧：

大人孩子都受益，孕妇每天吸氧3次，每次30分钟，增加血氧浓度，通过胎盘血带给胎儿，有益母亲健康，胎儿发育更好、更聪明。

2老人吸氧：

抗病缓衰益寿。步入老年，生理功能退化，各组织（尤以脑部和心肌）供血供氧不足。老年人每天吸氧3次，每次30分钟，可积极预防三大潜藏危险：中风、哮喘、高血压，抗病缓衰，延年益寿，提高生命质量。

3、脑力劳动者吸氧：

消除疲劳，提高记忆。大脑耗氧占全身耗氧量20-30%。吸氧对消除脑力疲劳，焕发精神，提高记忆，具有良好效果。如学生备考期间每天吸氧30分钟，可缓解试前紧张情绪，保护大脑，成绩明显提高。

4、经营者吸氧：

缓解紧张，提神醒脑。长时间工作后的疲劳、头晕、头疼等都是缺氧反应。经营人员一日吸氧2次，每次20分钟，可迅速改善缺氧状况，缓解紧张情绪，提神醒脑，提高工作效率。

5、劳动后吸氧：

迅速消除疲劳。劳动或运动导致肌体 代谢缺氧，肌内乳酸集聚，出现酸痛、负荷无力。吸氧可迅速改善机体缺氧状况，消除疲劳，恢复体力，提高工作效率。

6、女性吸氧：

保健、美容，20分钟即可。现代城市空气污染严重，女性容颜健康不同程度受到威胁。每晚睡前吸氧20分钟，促进皮肤血液循环，加快毒素外排，补水分，皮肤年轻，更富弹性，而且可以保健，改善睡眠。

6、为什么老年人需要吸氧保健

老年人随着年龄的增长，随之而来的是心血管系统的老化、呼吸系统的老化、中枢系统的老化等，其结果直接造成老年人摄入氧、运送氧、利用氧的能力与效率降低使整个身体处于不同程度慢性缺氧状态。动脉血氧分压降低是衰老的一个重要指标之一，而动脉血氧分压降低，正是容易发生脑、心和肝、肾功能障碍的病理基础。1.心肺功能衰退老年人心肺功能的衰退会导致，通过呼吸系统对氧的摄入能力低下，血液中的氧饱和度会降低；心脏功能衰退会导致向全身供血的能力低下，供血不足=缺氧。2.血管硬化血管是输送血液的通道，而血液是氧的唯一载体，血管硬化也就是血管缺乏弹性，当人体组织需要大量血液的时候，心脏加速工作泵出更多血液。由于弹性降低，老年人的血管无法像年轻人一样的扩张，于是便会出现血液供给不足的情况，而缺血=缺氧。另外，血管硬化也是老年人血液偏高的原因之一。3.运动量不足其实，上述1、2的问题，很大程度与老年人缺乏运动是息息相关的。运动对老年人尤为重要，其原因也是针对上述两点：增强心肺功能、提高血管弹性。不过对于老年人来说由于各种原因，如年龄过大、肢体的损伤等等，对一部分老年人来说一定幅度的运动量已经无法实现了。但是通过吸氧可以一定幅度改善缺氧对人体的损伤。老年人保健的吸氧方法针对老年人身体机能变化的特点，从防病治病的角度看可以以保健为目的吸氧。吸氧时掌握以下几个要领。1.时机：吸氧时间可以安排在临睡前、早起后、运动前后2.以防为主：有慢性病史的老年人应该掌握自身病症的发病特点进行有针对性地氧疗保健。关键是以防为主的吸氧而不是等到病症发作后才想起吸氧。3.小流量：吸氧流量掌握在0.5~1升/分钟之间4.结合气候变化：一日吸氧一次，有特殊情况如桑拿天、冬季等时候可以适当加吸一次

7、健康人能吸氧吗

随着生活水平的提高，人们对健康的期望值也越来越高，不少中老年人，把吸氧当作缓解疲劳，减缓衰老，保持身体健康的手段。春节前，报纸就多次报道了赵本山边吸氧边排练的新闻。蔷薇也曾看到过一些健康的中老年人，自己定期去医院常压氧室或高压氧舱吸氧，问及为何要吸氧，答曰，这是“氧疗”，可以养身强体，预防疾病。 蔷薇不禁提出疑问，健康人也需要吸氧吗？“氧疗”真的可以养身强体，预防疾病吗？医生的答复是，“氧疗”是针对缺氧人群才会有效，健康人吸氧并无特殊益处。 顾名思义，氧疗是利用补给氧气改善人体的生理、生化内环境，促进代谢过程的良性循环，以达到治疗疾病、缓解症状、促进康复和预防病变、增进健康的目的。而缺氧与致病又是互为因果的，得病会导致缺氧，缺氧则令人致病。据此，医生提出，健康不吸氧，补氧需对症。 上海复旦大学附属中山医院呼吸科主任白春学教授指出，空气中的氧气占了21%左右，对于健康的人，空气中的氧气完全可以满足机体的需求。但呼吸不畅导致的摄氧量不足会导致机体缺氧；另外，心脏、血管出现问题导致供血不足时也会导致机体缺氧。这时，就需要通过“氧疗”来缓解症状、促进康复。 常见的缺氧症状是头晕、头痛。医生提出，是否要吸氧，要看两个指标：一是抽血查看动脉血氧分压，正常情况下成年人的动脉血氧分压在80~100mmHg，如果动脉血氧分压低于60mmHg就已达到呼吸衰竭的程度，需要及时吸氧。另一个指标是通过仪器测量动脉血氧饱和度，如果血氧饱和度低于90%，则需要进行吸氧治疗。 ＂总而言之，健康人群是不需要吸氧的”，专家如是说。对于那些每天吸几分钟氧来进行保健的中老年人，医生认为，那是没有什么保健作用，反而有可能由于公用氧气面罩或吸氧导管没有消毒干净导致感染别的疾病。白春学教授认为，正常人完全可以通过机体自身的代偿机制补充活动所增加氧消耗量。只有病人，机体不能代偿时才需要吸氧缓解缺氧的症状。

8、现在流行的吸氧保健是怎么回事？有什么用？

浓度不一样，纯净度也不一样。空气中是21%。保健的相对氧浓度要高。主要是针对亚健康的人群，和白领，压力大的学生。 吸氧可以促进人体新陈代谢，增强人体机能。，改善亚健康状态，从而预防疾病发生。

9、现在好像很流行吸氧保健，但我想问问吸氧会不会上瘾啊，请详细回答下。

平时使用正规的吸氧机吸氧保健是很安全的。
一、吸氧会不会中毒？

所谓的“氧中毒”是在使用密闭式呼吸面罩下吸入高浓度的氧气（浓度＞7O％），且超过24小时；或在高压氧环境下，超过5小时有可能发生氧中毒。

目前，医学报道“氧中毒”的病例主要是早产婴儿。早产儿需置于恒温箱内进行监护，并给予富氧环境，以帮助改善其因组织发育不健全而引起的缺氧征状。如果护理方式不得当，箱内氧浓度过高，且持续给氧时间过长，就有可能导致婴儿视网膜广泛血管阻塞、增生，视网膜剥离、萎缩等，从而造成婴儿终生失明的严重后果。

另外，有报道在潜水或高压氧治疗重型减压病时，长时间吸入高压氧有可能发生“肺型氧中毒”，症状类似支气管肺炎，严重时可出现类似大叶性肺炎的严重肺部病变。常规吸氧，在国内外还未见有氧中毒的报道。常用的氧气面罩、鼻导管或开放式吸氧，即使给以纯氧也不可能发生氧中毒的。

人的生存是离不开氧气的，一生中一直在不停地摄入氧气，合理补氧的作用是提高动脉血氧含量，改善人体的缺氧状况，恢复和促进代谢过程的良性循环，而绝没有改变机体的自然生理状态和生物化学环境，更没有改变中枢神经的生化、生理状态，不象毒品安眠药等会产生药物的依赖性。进行氧保健的人停止补氧，不会出现任何的“戒断综合征”，身体也不会产生不适感。但一些原来因补氧而得到缓解或改善的缺氧征状因停止补氧而出现反复却是可能的，这只说明您的身体由于各种因素而引起缺氧，久而久之可能会造成永久性的损伤，引发更严重的病症，坚持日常氧保健或家庭氧疗是极其必要的。

二、吸氧会不会上瘾？

回答是否定的。

人的生存是离不开氧气的，一生中一直在不停地摄入氧气，合理补氧的作用是提高动脉血氧含量，改善人体的缺氧状况，恢复和促进代谢过程的良性循环，而绝没有改变机体的自然生理状态和生物化学环境，更没有改变中枢神经的生化、生理状态，不象毒品安眠药等会产生药物的依赖性。进行氧保健的人停止补氧，不会出现任何的“戒断综合征”，身体也不会产生不适感。但一些原来因补氧而得到缓解或改善的缺氧征状因停止补氧而出现反复却是可能的，这只说明您的身体由于各种因素而引起缺氧，久而久之可能会造成永久性的损伤，引发更严重的病症，坚持日常氧保健或家庭氧疗是极其必要的。

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http://blog.sina.com.cn/szpsazy

10、吸氧有什么保健功能？

普通吸氧就是在常压下吸入氧气以治疗疾病的方法，也可称常压
氧疗。高压氧是让病人在高于1个大气压力，氧分压达到一定程度的
环境下吸入氧气的气体疗法。常常是病人从书上或网上了解到高压氧
对病有好处要求作高压氧时，有些医生怕麻烦，对病人讲：“病房里
有氧，在病房吸多一点时间是一样的”。这是一种错误的概念。高压
氧与常压氧不仅有量的不同，更重要的是有质的差异，其不同点有：
①高压氧可增加血及组织中的物理溶解氧，实现无血生命，即将
动物体内红细胞去掉，在高压氧下，动物的生命平稳，但常压氧不能
做到这一点。
②高压氧可增加氧的穿透力，由此可治疗因为血管阻塞、血管痉
挛，或细胞水肿所致的局部组织细胞缺氧。
③高压氧可增加组织中氧的储备，可使机体对缺氧的耐受力提高，
从而可使机体渡过危险期赢得时间，高压氧下可在无体外循环下做心
脏手术。
④高压氧可杀灭厌氧菌，对气性坏疽有很好的治疗效果。
⑤高压氧可压缩体内禁锢的气体，对治疗刺激性毒气中毒时的气
泡阻塞呼吸道、治疗减压病、肠胀气、肠气囊肿病有独特的效果。
由于常压氧对以上几点都无法做到或无效，而高压氧有以上直接
作用，从而对全身各系统产生调节作用，如轻度升高血压，促进内分
泌、葡萄糖的利用，增强肝肾功能，调节细胞周期增强癌症的化、放
疗效果等，这些作用常压氧均不具备。
常压氧只有一种作用与高压氧一样，就是增加血氧饱和度。只有
当病人因为心、肺或中枢神经系统等原因所致呼吸困难，导致血氧饱
和度异常时，进行常压氧疗才会看到效果。可以说，只要血氧饱和度
正常就没有必要作常压氧疗，但是有许多血氧饱和度正常的疾病必须
进行高压氧治疗。