1、白癜风的预防和保健。我们能做到哪些方面？
白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
基本禁忌食品：
（1） 忌食葱、蒜、鱼、虾、牛肉、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。
（2） 少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。
（3） 樱桃 。白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情 。
2、白癜风患者日常究竟怎么护理好？
一、预防感染，外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或者是病情的加重，患者在生活中要注意做好预防感染的措施，做好自身卫生的清洁，避免病菌滋生引发感染。
二、白癜风患者在生活中要注意积极参加运动锻炼，通过适量的锻炼来增强抵抗力，调节身体的机能。对于白癜风病患来说，锻炼不能过度的劳累，太过疲惫也会使患者的抵抗力下降，更有可能会引发其他皮肤疾病。
三、劳逸结合，患者要保持充足休息，健康睡眠有助于病情的好转和症状的改善。晚上不可以熬夜，熬夜会引来内分泌的紊乱，不利于病患病情的好转，因此，患者一定要注重劳逸结合，不能熬夜。
四、养成积极健康的心态，维持愉悦轻松的心情。白癜风患者的在日常生活中一定要保持良好的心态，一些不良的情绪反应只会使患者的病情加重。患者的要积极地面对治疗，保持一个好心态，对于患者的病情好转有很重要的积极作用。
3、白癜风患者应该如何保养
保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。
经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。
但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。
合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
4、白癜风的日常护理方法有什么？
患者在平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧、少食刺激食物，少用维生素C，激素类药物治疗，以健康的心态配合疾病的治疗。
白癜风的治疗应该根据不同的发病原因，采取有针对性的方法进行治疗。不同患者自身引发白癜风疾病的因素不同，症状不同，因此白癜风治疗的方法肯定也不同。每个患者所采用的医治办法都不太一样，所以患者在医治之前必须要专业的皮肤病医院经医生检测，弄明白自己的白癜风类型、分期、原因等等，病症只有对症下药，才可能有效果。
5、白癜风患者怎么养生？
早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。
中午：如无抄重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。
晚上：自熬八宝粥、生拌菜，袭开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。
平时：好心情、做运动、睡好觉。
记住：知道不重要，做百到才重要！
民间秘方——白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，度每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。
6、白癜风的养生怎么好？
白癜风是一种后天性的由于皮肤色素脱失而出现的疾病。主要与遗传、化学、外伤、内分泌、免疫力、精神神经、微量元素的缺乏等因素有关。临床表现为皮肤表面光滑、无鳞屑的白斑，无痛痒感。可发生在身体的各个部位，主要分布在身体的暴露及摩擦部位，如面部、颈部、腰腹部、骶尾部、前臂、手指背部等部位。在暴晒等因素的刺激下，病情易加重，白斑发生扩散。皮肤之间可互相融合，连成地图状。对人们的外貌和心理造成不利影响。
生活中要避免暴晒、避免精神刺激，生活作息规律，饮食均衡，参加体育锻料，提高身体的免疫力。白癜风正确有效的治疗还是要到正规的医院，查明诱因，对症治疗，使疾病得到有效的控制与治疗。
7、白癜风要注意哪些禁忌事项
白癜风患者的注意事项
一、注重心理治疗，要有信心、耐心、恒心
白癜风是一种心身疾病，焦虑抑郁、压力过大、紧张和过度劳累将导致白癜风皮损扩大和发展，所以要正确认识、客观对待白癜风，要与医生多交流沟通，树立战胜疾病的信心，相信通过医师与患者之间的共同努力，白癜风是能治愈的。白癜风是一种慢性病，细胞的再生、繁殖、复制有一个过程，不是一两天就会出现治疗效果的，一定要按疗程治疗，不能操之过急，更不应一有效果就停止治疗，使之前功尽弃。
二、早发现、早治疗，不要病急乱投医
早发现对白癜风的治疗非常重要，白癜发病早期，一方面由于皮损面积小，色素恢复较容易，另一方面在疾病的早期，表皮及毛囊黑素细胞没有完全被破坏，残留的黑素细胞相对较多，为治疗时色素的恢复打下了基础。尽量找皮肤专科医师进行科学治疗，不能凭感觉自行胡乱用药，避免使病情加重，给正规治疗增加难度。
三、保护皮肤免受刺激和损伤
尤其进展期白癜风患者应避免外伤、暴晒、淋雨、摩擦等，内衣亦应宽大舒适，同时避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等，这些物质可能导致白斑发展和扩大，尤其是裸露、易晒和易摩擦部位。
四、忌服维生素C
服用维生素C不但无益于白癜风的治疗康复，反而会为白癜风扩散蔓延起到推波助澜的作用。
五、注重饮食健康
多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品，少吃富含维生素C的水果，忌酒。
8、白癜风的日常护理有哪些？
一、保持良好的心态
白癜风的出现给皮肤带来破坏，影响患者的外在美观，但是影响更大其实心里方面的伤害。不论是在工作、学习、生活等其方面都受到很大
的影响，很多的患者容易陷入不良的情绪状态中，因此患者需要注意及时的调整，正确的看待疾病的发生和治疗，这对于疾病的治疗也是很重要的。
二、保护好皮肤
生活中很多不良的刺激都会引发白斑出现加重，尤其对患者皮肤的保护。生活张比较常见的皮肤外伤，或者受到摩擦、挤压等带来的皮肤伤害，其都是容易刺激患处的皮肤出现扩散等情况，因此生活对于皮肤的保护一定要谨慎小心。
三、合理饮食
良好的饮食习惯不仅能满足身体营养的需求，对于病情也是起到很大的作用，在日常的饮食上患者可以注意多吃一些含微量元素的食物，对促进黑色素的合成很有帮助，但是患者也要注意少吃或不吃含维生素C的食物，适当的进行忌口，更好的促进疾病的治疗。
9、白癜风怎么养生？
首先要保持积极乐观的心态。让自己的身心知放松下来，心情愉悦，这有利于疾病较好的恢复。
其次要合理安排饮食和作息习惯。均衡饮食，多食用富含铜铁锌等矿物质的食物，可以道有效促进黑色素的合成。多食用瘦肉、动物肝脏以及黑色的食物，以补充营养，促进身体的恢复。忌食蒜、辣椒以及富含维c的食物。作息规律，适当进行积极地体育锻炼，提高身体的免疫力，促进黑色素细胞的正常代谢，专对疾病的恢复有积极的作用。
由于暴晒会加重属病情，使白斑面积扩大。所以出门一定要记得防晒。建议女性白癜风患者谨慎使用化妆品。