1、现在什么样的保健品吃了对睡眠好啊
大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
2、家里老人睡眠不好，吃保健品能有效改善失眠吗？
保健品并不能代替药物治疗，百而且保健品在安全性方面还做不到保障，老人家的吸收也不太好，乱吃保健品不仅不度能改善睡眠，可能还会影响老人家的肠胃，试试速眠系统，非回药物解决失眠问题，操作方便，安全无依赖，并且有一对一的医师服答务。
3、天天失眠，，烦，买助眠的保健品吃了也没效果？
你好，睡前多做做运动，出出汗，每天晚上尝试着早点躺在床上休息
4、吃保健品会影响睡眠吗？我吃了快1个月的保健品，这几天，天天失眠，特别想睡可就是睡不着，以前没有这种
我劝你别吃保健品 最好是五十岁之后吃比较好 睡眠不好可以买薰衣草纯露喷雾 一定要买好的 别贪便宜 airysang官网上的就很好 薰衣草对于失眠非常好噢 纯露还能美容
5、晚上失眠吃什么保健品
晚上失眠吃什么好
据专家介绍，在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前适当食用，可以帮助改善睡眠。他推荐了如下几个能帮助人们“赶走”失眠的食物：
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
热牛奶：安/眠效果可与安/眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素（五羟色胺），使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意（在睡前1小时喝）。
柏子仁炖猪心：猪心一只，柏子仁10 克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安/眠效果。
大枣：味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮；或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。
龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜（在锅内蒸熟，随意食用）。
莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克，芡实肉50 克，猪肉200 克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。
乌灵参炖鸡：将鸡去除内脏，把乌灵参100克用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。
食疗失眠在一定程度上可以起到改善失眠问题的症状，若要想从根本上解决失眠问题的话，还是用麦特宁比较好。其配方中特别加入的维生素B6，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。根据中国人的膳食结构配比而成，符合营养学理论，非常适合国人服用。
6、吃了补脑保健品睡不着觉
说明对你有不好作用，要是害怕的话，就先别吃了。
失眠不是大问题，补脑的和失眠是两回事，
这样肯定不内对，万一使失眠更加严重呢。
睡不着是不是有心事，容九叶篮能帮到你，到了晚上心情能慢慢平静下来，
其实只要集中注意力，自然能进入睡眠，就怕东想西想，
有烦心事。