什么是五行保健

1、五行养生是包括哪些五个

五行养生不能说是五个，确切的说他是一种理念，五行代表的是五脏，代表人体最重要的器官，也可以说是春夏秋冬长夏，也可以说是金木水火土......其小无内，其大无边。

2、五行养生如何

白色水果蔬菜代表肺！红色食品代表心紫色代表肾！……

3、养生五行是哪五行

根据中医传统理论，通过五行理念将人的体质抄分为了五种，即木形人、袭火形人、土形人、金形人和水形人。《黄帝内经》告诉我们，人体百的五脏与五行同样有着密切的关系，即肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。由此度，我们即可通知过不同体质者的特性辨别自身体质属于哪一“行”，进而体行五行与五脏的关系来道指导养生保健工作的有效开展。

4、所谓的五行养生是什么？和中医养生有什么区别？

五行养生主要值得是我们中国古时候的人堆认识世界的说法，而中医养生则是在古老哲学的养生方法之下，进一步的奠定了中医的养生方法。

在古代的时候有一种说法，如果一个人生病了，就极有可能是这个人的五行缺了什么，例如说这个人五行却金木水等等说法，而在古时候，具体的五行则是提现在金木水火土上面。

如果在古代的时候你被人说是五行缺火，那你可能会容易患有心血管病，冠心病和高血压动脉硬化等等疾病，在老年的时候还可能会发生脑出血。

如果在古代的时候被人说是五行缺木，那你可能会容易患有肝胆方面的疾病，而且容易患有高血压和中风等过敏性的疾病，五行缺木的人还很容易在老年的时候患有精神系统失调的年痴呆症等。

如果在古代的时候被人说是五行缺土的话，那这个人可能会容易经常的腹痛，腹泻，偶尔该发生一两个水肿，在时候比较湿润的时候还会气虚等等。

而如果是五行缺金的话，这个人就可能会患有燥热性疾病，例如会经常咳嗽，和慢性支气管炎等等，并且还会经常的发生便秘等等。

但如果是五行缺水的话，那就可能会患有水肿，腰痛和不孕症等关于肾的疾病，因为五行缺水的人经常会阳气不足，所以还会患有命火不足的疾病等等。

而现在的中医养生只是将它更进一步，并且将说法说的更加通俗易懂罢了，但是在治疗的手段上面会比古代的治疗手段更加的先进，虽然他们各有不同，但却都有养生健体的功效，虽然中医讲究的是有“有诸内者，必行诸外”。

5、五行保健粉，它的使用方法

我来回答五行保健，它的使用方抄法？这个问题很简单，我来回答如下，
五行保健粉，它的包装上一定是有使用说明和使用方法，请你按照使用说明和使用的计量，不要超过规定的计量，
如果超过了使用计量对身体是有害的，如果实在弄不清楚，请遵医嘱。zd
以上我的回答如果能够帮助到你的话，请你采纳，谢谢。

6、五行养生是如何讲的那？

什么是五行？ 传统的中医理论中，“五行”即指木、火、土、金、水，是对大自然里事物的总结和提炼。五行的生、克、乘、侮，是宇宙万物运动方式与规律的本始，也是人们养生保健的本始，古人们把自然界的这些现象与自身联系到了一起，指导人们探索自身健康的秘密。 你，属于哪一“行” 自然界的事物可以大体划分为五大类，人作为自然界的一部分，天人相应，也可以划分为五种，也就是五行体质，你属于哪一类呢？ 禾：肤色白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活，有才能，体力不强，多忧虑，做事勤劳。这种人大多能耐春夏，不能耐受秋冬，容易感受秋冬寒冷之气的侵袭而生病。 火：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，体型匀称，手足小，步履稳重，背部肌肉丰满。其性格多气，轻财，缺乏信心，认识事物清楚，爱漂亮，性情急。这种人对于时令的适应，大多能耐春夏，受秋冬寒冷之气侵袭易生病。 土：皮肤黄，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿生得壮实，手足不大，肌肉丰满，全身上下都很匀称，步履稳重，举足轻，他们内心安定，助人为乐，不喜依附权势，爱结交人。这种人对于时令的适应，大多能耐秋冬，不能耐受春夏。 全：肤色较白，体形较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，心胸宽广，有远见，组织力强，为人敦厚，做事认真。这种人大多能耐秋冬，不能耐受春夏。 水：肤色偏黑，体形比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。机智，灵活，善辩，富于灵感，喜自由，多疑嫉妒，心胸比较狭窄。这种人对于时令的适应，大多能耐秋冬，不能耐受春夏。 五行人调养原则及饮食忌宜： 木：宜芝麻、糯米、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可食用枸杞粥、桑椹粥、山药粥、花生粥、黑芝麻糊亦适宜常食。条件许可者，可食用燕窝、银耳、海参、龟肉等。对于葱、姜、蒜、韭、辣椒等辛辣燥烈之品则应少吃。由于肝和肾的关系非常密切，所以在滋养肝的同时应该注意到补肾。 火：可多食些寒性的水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕等。忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食，忌酗酒。

7、什么是五行按摩法？

五行按摩法 我国传统医学里所说的五行，即木、火、土、金、水五种。五行之间有着密切的相互关系。按人体脏腑与五行相对应的关系，肝与胆属木，心与小肠属火，脾与胃属土，肺与大肠属金，肾与膀胱属水；五脏与体内各组织的相互对应关系，肝主筋，肾主骨，心主血，肺主气，脾主肌肉，说明五行与人体内部五脏是相互联系的。五行按摩法，就是按照上述的理论，将按摩手法与五行相互关联起来，来调整各脏腑失调的功能，使之恢复正常，从而治疗各种相应的病症。 五行按摩法操作次序：根据气血、筋骨、肌肉等不同深浅组织的相互关系，并结合经脉循行的方向来按摩。 1.点打：点打的操作是手指与穴位部位的皮肤接触，属于肺，肺为金，主气。手法是：用手指在局部点按、敲打动作，使局部产生酸痛、发胀的感觉，或者向周围放散，共敲打100次。可用于肺部保健，以及治疗咳嗽痰多、胸闷喘急，治疗部位选择肺经循行线，在手臂内侧大拇指侧的纵向循行线。 2.摩推：摩推的操作是手指与穴位的血脉接触，属于心，心为火，主血。手法是：手指指肚顺着经脉方向摩推为一次，共摩推100次。如用于心脏保健，以及治疗心悸心慌、胸部闷痛，选择心经的循行线，在手臂内侧小指侧的纵向循行线。先腋窝局部，然后顺着经脉走行方向，由上向下推擦，一直达到小指处。 3.骨压放：操作方法是按触到骨的部分，属于肾，肾为水，主骨。手法是：手指在穴位上，向下深压，达到骨的部分，然后缓缓放松。一压一放为一次，手法的力量在深部，动作慢而且重，压放5至7次即可。如用于肾脏保健，以及治疗腰膝酸软、疲乏无力、耳鸣，选择肾经的循行线，在大腿内侧靠后的纵向线。 4.振颤：本手法是与筋的部分接触，属于肝，肝为木，主筋。手法是：手指在穴位上作振颤，做70至90次。动作要连续而有弹性。如用于肝脏保健，以及治疗胁肋胀闷不舒、善叹气，情绪抑郁，选择肝经的循行线，即大腿内侧中间部位的纵向循行线。 5.左右平揉：操作手法是与肌肉接触，属于脾，脾为土，主肌肉。手法是：手指在穴位做平面的顺逆时针方向揉动各100次，不轻不重，且要均匀。用于脾胃保健，以及治疗腹胀、大便不成形、面色萎黄、四肢无力，选择脾经循行线，在大腿内侧靠前面的纵向循行线。