枕头颈椎保健

1、颈椎保健枕该如何选？

选择颈椎枕头可以从以下几方面考虑：

一、形状的选择。一款好的保健枕头，不同于我们平常所见的枕头，这也是颈椎保健枕头不同于普通枕头的最大的优点，颈椎保健枕设计理念依照人体工程学的理念进行设计，当人们睡眠时，颈椎部位与枕头紧密的贴合，枕头对颈椎起到一个良好的支撑作用，但是颈椎部位又不会感觉到有压力，这就是记忆棉枕的特点。

二、枕头的高度。一般来说是一拳的高度再加上一拳半的高度，不论我们是侧睡还是仰睡，我们颈椎部位都能紧密的贴合颈椎部位，保护颈椎不会处于悬空的状态，一般来说枕头高度以10-12cm为宜，枕头的宽度为50-60cm为宜。

三、选择质量好的。判断标准是通过“感觉”，当我们用力按在颈椎保健枕的枕面上，快速松手，符合标准的记忆棉材质其回弹时间在5-8s，回弹时间太长，太慢均不是合格的记忆棉材质。

四、亲自枕一下颈椎枕，枕时枕头没有任何的压力感觉，有一种像浮在水面上的感觉，很舒适，但又不会觉得颈椎处于悬空状态，这样的枕头才好。

2、颈椎保健养生要用哪种枕头？

颈椎保健养生要用哪种枕头？这个最好，你要用黄豆做一个枕头，他对颈椎挺好的。

3、颈椎保健枕有用吗？

保健枕可以治疗颈椎病的，因为保健枕可以有效的改善颈椎的曲度，有些保健枕还可以起到活血化瘀的作用，还是可以改善颈椎病的症状。对于颈椎病的病人除了应用保健枕以外，还需要嘱咐病人以休息为主，少低头多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作，坚持每天热水袋热敷一下颈部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。

如果对膏药不过敏的话，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物治疗就可以的。

对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，比如针灸、推拿、牵引、按摩等治疗，更有效的改善颈椎病的症状。

4、颈椎保健枕哪个好？

颈椎保健枕推荐使用《好用科技》保健U型枕。平时午休、旅游、开车等都可以使用以保护颈椎，它是一款双层结构的U型枕。充气+记忆棉内胆，独特的结构设计，能很有效地缓解脖子疼痛等，还能很好的保健颈椎，常用预防颈椎病。

5、枕头能治病吗？有种颈椎保健枕，真的假的？

效果肯定是多少有些的，毕竟是带着功能的枕头，要比传统枕头效果好一些，更加的科学，乐休药方枕还是不错的，但是能不能治病，这只能根据个人体质了

6、很贵的颈椎保健枕真的有效吗？

这个倒不一定。颈椎保健枕最多只能起到一个缓解的作用，它不能达到治疗的效果。所以如果真的有颈椎上的问题，需要到医院去治疗。

7、颈椎保健枕头那个牌子的好

合格的黄豆枕头制作

很多朋友做的黄豆枕头各不一样，我们问了医生，如何做一个合格的黄豆枕头，大家看看方法：

1.买 3~4斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，也可以把黄豆在锅里炒热，然后自然风凉，这样可以避免虫蛀+发芽……

2.找一块布，然后反面对折成为一个长度约为 50 厘米、宽度约 20 厘米的布袋，封好以后再反转到正面这样不会漏豆子。

3.把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的黄豆放进去，留一些空间，让黄豆更加紧实。

4.再把另外一段也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形~

提示

完成以后就像是一个大白兔奶糖的形状，这样的枕头就做好了，我们可以每天把枕头放到颈椎下面来按摩颈椎，效果是非常棒的。

黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有关系的，做一个合格的黄豆枕头，大概是需要两公斤的豆子，主要是枕上以后感觉到舒适为准的。

效果
黄豆枕的优点在于它有很强的可塑性，将其枕于颈部， 可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙，对颈椎起到良好的托垫作用，使之基本处于与床铺平行的状态。

这样就可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松， 非常有利于疾病的康复与预防~还能保护我们的脑部血管的通畅。