1、给父母买什么保健品最佳?
核桃补脑 大枣补气血 银耳(煮粥滋阴润肺) 酸奶 虾皮(补钙)
2、父母买什么保健品好呢
蜂胶的作用很多,对增强抵抗力有好处
黑木耳 清理肠道
枸杞 明目
红枣
楼上说的这些
还有
按时吃水果 但不要多吃 营养均衡就好了
少量的运动就好 不需要什么保健品
3、父母用什么保健品好?
给爸爸买点保肝护肝的产品,有人说保健品都是忽悠人的,其实不然,只要选大品牌,老百姓口碑好的,质量过关的是最好的,好的保健品比吃药物好,药物只是治标不治本的而且还有副作用是不是?
而保健品有全面调节的,没有副作用,也有针对性的,所以你多上网查一下,推荐——珍奥肝泰,护肝产品!
给妈妈买一点蜂胶吃就好了,蜂胶有镇静安神的作用,还能调节胃肠道!!!
4、对于父母长辈使用保健品你怎么看
不建议用,很多保健品都不合格!套路太深,很多老人被忽悠,不知花了多少钱,也不敢和子女说,多吃新鲜水果,青菜,鱼,肉,看自己身体状况选择
5、近50岁父母适合吃些什么保健品!(广告闪)
你好:
前阶段,国家还公布了现在市面上所谓的保健品琳琅满目、鱼目混珠,假的太多了。我认为吃点天然的好东西比什么都强(*^__^*) 父母年龄大了,不管男女建议用点卵磷脂,可以保养心脑血管。另外吃点“雪蛤”,对身体有好处,抗衰老(*^__^*) 希望能够帮到你,愿你的孝心使爸爸妈妈身体健康,生活愉快(*^__^*)
6、给父母买保健品
不知道你那里有没有买脾胃宝的,家里人用的它对肠胃的改善还不错
或者是蜂胶,可以提高免疫力,但一定要买纯度高的,
不要买用黑色的、酒精提取的,刺激肠胃,不好
7、父母老了,吃什么保健品好?
老人辛苦了一辈子,到了晚年理应享受一段安乐健康的时光。
专家的建议:
1、常规保健:深海鱼油卵磷脂大蒜油蜂胶等
2、腰酸背痛,关节疼痛:液体钙海豹油葡萄籽牛初乳等
3、失眠多梦:脑白金大蒜油液态钙
4、便秘/肠胃功能失调:芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素膳食纤维
5、抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白
6、精力匮乏/体力不支:维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂
7、高血脂/高血压/高胆固醇:蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康
8、延缓衰老:羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草
老人最该补的8种营养素
1、蛋白质
老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。调查显示,在我国农村地区,老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说,蛋白质主要分两类,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源,大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源。值得推荐的是,鸡蛋中蛋白质利用价值较好,但因蛋黄含胆固醇较高,比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。吃鸡蛋时最好做成蛋羹,每天1~2个为宜。而胆固醇水平高的老人,可以适当多吃鱼肉,还能补充多种不饱和脂肪酸,有助降低胆固醇。
2、钙
钙不仅影响骨骼健康,还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统具有重要作用。老年人对钙的需求较高,但调查显示,我国老人每天每人的钙摄入量仅在500毫克左右,仅为推荐量的一半。长期缺钙的老人更容易出现关节疼痛、身高变矮、食欲减退、失眠多梦等问题。因此,老人应该定期监测骨密度,并注意补钙。食物中,牛奶、酸奶、奶酪是公认的补钙佳品,乳糖不耐受的人可以选择酸奶。补充剂中,碳酸钙等无机钙性价比最高,氨基酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机酸类钙盐吸收利用率略高。
3、铁
调查显示,我国各类人群的平均贫血率是20.1%,而老年人群的贫血率高于全国平均水平,这和缺铁有一定关系。长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易疲劳、记忆力减退等问题。补铁的最佳食物是富含血红素铁的肉类和动物内脏,其中牛肉的铁含量较高。另外,一些黑色食物,比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是补铁的好食物。值得提醒的是,果蔬中富含的维生素C可以促进铁吸收,因此补铁是最好将肉类、谷类、果蔬同食。需要强调的是,贫血不代表一定缺铁,也可能由于慢性病或缺乏维生素B12、叶酸导致,因此老人贫血要先查明病因。
4、锌
细心的子女会发现,父母年老后做的菜越来越咸,这和老人味觉退化有关,而适当补锌可以提升味觉。日本大学医学部调查发现,60~65岁的味觉障碍者中,28%血液里锌含量不足,而通过补锌,70%的人症状得到改善。因此,味觉不好、食欲不振的老人可以到医院检测体内锌含量,如果确实缺锌要及时补充。严重缺锌可在医生指导下口服含锌药物。缺锌不太严重和健康的老人不妨多吃含锌的食物来对抗味觉障碍。食物中锌的供应主要来自贝类、虾蟹、肉类、鱼类,芝麻、松子的锌含量也很高,而精米白面和果蔬中的锌含量较低。
5、维生素D
维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用,如果长期缺乏可能导致软骨病或骨质疏松。近年来还发现,维生素D对预防多种癌症、免疫系统功能障碍、多发性硬化症、抑郁症等多方面的疾病都有帮助。一般来说,人体中维生素D来源有两个:一是通过晒太阳依靠自身皮肤合成;二是从牛奶、蛋黄、海鱼、蘑菇类等食物中获取,但含量比较少。由于老年人的皮肤功能下降,通过晒太阳自身合成维生素D的数量有限,需要格外注意膳食补充。老人可以在医生指导下适当服用维生素D补充剂。
6、维生素A
太阳下山后,在光线暗淡的楼道里上下楼梯,很多老人会因为看不清,表现为摸摸索索、小心翼翼,补充维生素A可以改善这个问题。维生素A是构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清,甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。含维生素A最丰富的食品是动物肝脏,其次为蛋黄和全脂奶。胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,富含胡萝卜素的食品有芥蓝、绿菜花、菠菜等深绿色叶菜,还有胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、柑橘等橙黄色果蔬。
7、维生素B1
维生素B1与神经系统的功能关系密切,人体长期缺乏维生素B1,会出现情绪沮丧,思维迟钝,严重缺乏时,还会发生末梢神经炎,比如脚气病,并增加突发心脏病的风险。另外,中国科学院上海生命科学研究院调查发现,维生素B1缺乏还会增加老人患上抑郁症的风险。如果老人总是闷闷不乐,不愿参与新的活动或与人交谈,做事变得犹豫不决,就要考虑抑郁的可能,除了寻求心理辅导外,还可以适当补充维生素B1。维生素B1的主要食物来源是谷类、豆类、薯类,特别是没有经过精制的全谷物食品,也就是粗粮。老人吃粗粮要循序渐进,慢慢加量,给消化系统适应的时间,还要把粗粮尽可能做得软烂,减少膳食纤维对肠道的刺激。
8、欧米伽3脂肪酸
研究证实,欧米伽3脂肪酸对健康十分有益,不仅可以预防老年认知障碍,还能延缓衰老,增强记忆力,预防心脑血管疾病。但调查显示,国人欧米伽3脂肪酸摄入有限,大多数地区老年人摄入量未达到推荐摄入水平下限的一半,需要注意补充。欧米伽3脂肪酸的主要食物来源有:沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海多脂鱼;油脂中橄榄油、茶油、红花油、亚麻籽油、紫苏油、葡萄籽油等含量比其他植物油高;还有亚麻籽、核桃、杏仁等坚果也是良好的食物来源。
8、保健品,给父母的。
我推荐蜂王浆,蜂胶,螺旋藻,沙棘油。 这些都是天然的保健品,无副作用,部分是属于中医保健品范畴的。
蜂王浆和蜂胶除了对高血压本身有一定好处,还可以预防并发症。螺旋藻含有蛋白质,多种维生素,多种微量元素,对高血压,糖尿病,胃肠不适,贫血等都有好处。沙棘油主要成分是不饱和脂肪酸,能够软化血管,清除血管垃圾。能够预防高血压。
这些我爸妈在吃,不贵,一个月就花几百元钱,你可以买点沙棘油,我家买的278元一盒可以吃两个月,效果比较明显,我爸血压都控制住了。
9、给父母买什么营养品好?
我跟你一样父母年龄大了,总想买点东西孝敬一下。后来巧合遇见“高人”,学了很多养生保健的知识,通过学习和看各类的书籍知道了很多的东西。
一开始我也给爸妈买过保健品,可是老人家心疼,说我乱花钱,不舍得吃。
后来学习了营养养生保健特别是茶疗等方面的知识以后,我就回家带点茶叶和干果。也不贵,父母也能接受。
我也在这介绍介绍:
茶叶店有售的茶品:绞股蓝3-5g 刺梨3个 枸杞子15个左右 一块泡茶,此茶为保健茶,全家都能喝。对肝肾有保护作用,对你父亲的抽烟、母亲的视力等也有好处。另外还对“三高”有预防作用。价格也不贵,绞股蓝有两种,要叶状的便宜,丝状的贵而且性大寒,建议叶状。枸杞以宁夏枸杞为好,散买的话可以尝尝,味甜最好,颜色稍微暗红,个大籽少。
干果主要是大枣桂圆莲子类的,补气血。
现在冬季补养的原则是:吃水吃苦吃黑吃补
水果:桂圆、沙棘、木瓜、无花果、椰子、杨桃、白果、松子、核桃等。
苦:少食咸多吃苦。
黑色食物:黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑菇、海带、紫菜、乌鸡、甲鱼、乌龟等。
食补:栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鲢鱼、泥鳅等。
希望对你有帮助。
补充:最近又编辑了一篇小文章《关于保健品》,欢迎去空间查看,了解更多的保健品知识,对你选择保健品也是有好处的。
10、给父母送长期服用的保健品
那您需要大量的补充维生素来为身体排毒
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