增强免疫的保健品

1、吃什么保健品可以增强免疫力

　■饮料甜食首推酸奶

优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。有研究证实，酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻，还能减轻过敏症状，并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择，而甜饮料对免疫力是没有好处的。

贴心嘱咐：每天喝2~3小杯酸奶即可，最好选择新鲜上架的原味酸奶，其中的活菌最多。用酸奶来替代其他冷饮甜点是个好主意，替代牛奶也没问题，因为酸奶对免疫系统的好作用，牛奶是不具备的。

■蛋白质类食品首推豆制品

大豆蛋白质的好处地球人都知道，大豆中的膳食纤维和低聚糖也有益健康，但对于大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素，很多人就不知道了。所以，用大豆来部分替代肉类，不仅对预防高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝等疾病有帮助，而且显然更有利于免疫系统的正常功能。

贴心嘱咐：尽量不要选油炸豆腐泡之类煎炸的豆制品，豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆之类都很不错。用豆腐丝、豆腐皮和蔬菜一起拌凉菜也是个好办法，既有利于抗病毒，还能补钙呢。

■淀粉主食类首推薯类食品

用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的粘蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外，多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子，对提高免疫力也有帮助。

贴心嘱咐：一定要注意是替代主食，不是在吃一大碗米饭之后再吃一大块烤红薯。记得不要吃油炸的薯类食品，可以用蒸煮炖的方法加热。

■蔬菜类首推绿色蔬菜和橙黄色蔬菜

颜色浓重的绿色蔬菜和橙黄色蔬菜，其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素A，而维生素A不足时，呼吸道黏膜的抵抗力会下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。

能够促进干扰素等抗病毒物质合成，或能提高某些免疫指标的蔬菜水果为数甚多，比如绿菜花(西兰花)、菠菜、芥蓝、芦笋等，都是对提高抵抗力很有好处的蔬菜。白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜，也同样具有提高抵抗力的作用。

贴心嘱咐：每天至少吃一斤菜是硬道理，品种要多一些。记得浅色蔬菜生吃效果最好，加热时间不要太久，更不要油炸。

■水果类首推蓝莓、桑葚、草莓

首推颜色浓重的水果，特别是富含维生素C和花青素的水果，如蓝莓、桑葚、草莓等，因为花青素对激发免疫系统的活力很有效。富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错。苹果有促进干扰素合成的作用，不过因为这个季节的苹果都经过了9~10个月的储藏，健康作用可能会有所下降。美国人强力推荐的蓝莓虽然极好，在国内产量却非常有限，其他季节可以选择蓝莓干。

2、增强免疫力的保健食品有哪些？

一、蜂胶
蜂胶是一种营养价值丰富的保健品，它主要应对免疫力低下、三高人群，不仅可以增强免疫力，而且对预防心血管疾病也有吧较好的作用，其主要功效如下：
1. 增强免疫力、调节三高
蜂胶中含有丰富的黄酮，氨基酸，咖啡酸和强大的抗氧化性能，有助于刺激和加强机体的天然免疫系统。而且蜂胶中丰富的黄酮类等成分具有单独或协同降低血糖的作用，而对正常人的血糖没有影响。黄酮类化合物还能够起到活化细胞促进组织再生作用，可对发生病变的胰岛素细胞进行修复作用。
2.预防心血管疾病
蜂胶中含有丰富的维生素和矿物质，具有很强的抗氧化作用，能预防过氧化脂质形成，从而软化血管，防治血管硬化，降低胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，保护心血管健康。
3. 延缓衰老
蜂胶具有的抗菌、美容养颜、促进细胞再生的作用，这就注定了蜂胶在护肤品行业的重要地位，它不但能消灭真菌感染，还能够分解色素、平复皱纹、减缓衰老，加快组织细胞的再生和伤口的愈合，对痘痘遗留下的痘疤痘印也有很好疗效。
二、大蒜素
大蒜素具有很强的灭菌消炎作用，对经常感冒、咳嗽、流涕的老人有非常好的帮助，其具体功效如下：
1. 提高免疫力
大蒜素可以显著提高人体淋巴T细胞，巨噬细胞等免疫系统转化能力，提高机体细胞的免疫功能，从而提高人体免疫力。
2. 抗菌消炎、保护消化系统
大蒜素具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌、病毒均有抑制或杀灭作用，尤其适合用于肺、胃部感染及微生物感染；大蒜素具有降低胃内亚硝酸盐含量和抑制硝酸盐还原菌、幽门螺杆菌(HP)的作用，对慢性胃炎、萎缩性胃病、HP相关性消化性溃疡有一定的治疗作用，大蒜素还能增强肝细胞存活性，从而提高肝脏解毒能力，保护肝脏。
三、螺旋藻
螺旋藻主要适宜免疫力低下，需要抗疲劳、抗辐射的人群。其主要功效如下：
1、提高人体免疫力
螺旋藻所含多糖物质，能提高机体非特异性的细胞免疫和体液免疫功能，还能增强巨噬细胞的吞噬能力，抑制肿瘤细胞的繁殖。
2. 抗疲劳、抗辐射
螺旋藻丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、、VB12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。螺旋藻中的叶绿素、叶黄素、藻蓝素的净血排毒、抗辐射功能显著，可有效的防治辐射损伤。
3.补充营养
螺旋藻含有丰富的维他命与矿物质，可维持新陈代谢的顺畅。螺旋藻富含的维他命 A ，可维持皮肤的健康。维他命 B
群，可促进热量的代谢与水分的排除。钾可促进代谢性水分的排泄，钙可抑制肥胖荷尔蒙的分泌，磷可以加强能量的代谢作用，镁可维持正常的造血机能与神经系统的正常

3、增强免疫的保健品哪家好？

我在吃ANC的胶原蛋白，纯的，效果还是很不错的。它家主打不填充别的成分。

眼睛的变化是让我没有想到的，我眼睛中的黄斑至少消散有10%，真的很意外！

毛孔细化，经过18天的食用，可以从照片中看出，毛孔至少有50%的缩小。效果非常完美。

与此同时，眼皮与眼角下方皱纹延伸也有所减少。

主要是看你需要哪方面，它家只有10多款吃的，效果都可以证实的

4、增强免疫力吃保健品真的有用吗？

增强免疫力吃保健品是没有用的，“免疫是人体自身的防御机制。它是人体识别和破坏入侵的异物，处理细胞自身的衰老，损伤，死亡，退化，识别和治疗细胞的能力。体内的突变细胞和病毒感染的细来胞。”

免疫力下降的迹象是什么，我们如何防止免疫力下降？免疫力降低的症状，1.胃肠道腹泻，腹泻主要是由某些细菌引起的，但是自有些人很容易出现腹泻，只有在进食后出现腹泻，身体没有抵抗力，这是免疫力下降的明显迹象。

免疫力降低的症状，1.胃肠道腹泻，腹泻主要是由某些细菌引起的，但是有些人很容易出现腹泻，只有在进食后出现腹泻，身体没有抵抗力，这是免疫力下降的明显迹象。
3.容易感染传染病。如果周围有感冒，有些人会被感染。这似乎不是严知重的疾病，但实际上是由免疫力下降引起的，而免疫力下降直接成为一种规律。 4.伤口很容易感染，一个人正常工作是正常的，但是有些人只用很小的一块划伤，伤口没有愈合。这也应小心以降低免疫力。

如何恢复免疫力？这里道有政变。有了睡眠，睡眠非常重要。如果您休息不好，自然会影响您的免疫力。通常，睡眠充足的人会有更多的白细胞，这将达到杀菌作用并阻止免疫力。

5、市面上不错的增强免疫力的保健品名单有哪些？

小分子肽口服液、复合低聚肽等，都可以改善小肠组织结构和吸收能力，增强机体免疫力；
比较适合压力大、体质差、身心透支的人群；减肥和运动人群；体质弱的中老年人；住院手术恢复慢的患者也可以使用。

6、增强免疫力的保健品有哪些？哪个比较好？

虫草类的比较好，不过要选择一个好的牌子。每个牌子所用原料不一样，效果也就会不一样。目前市场上虫草类胶囊产品主要有3种原料：
1.由拟青霉发酵生产出来的虫草菌粉,中国好几家企业都在生产,其生产周期短,产量大,生产成本很低,原料供应价格在80元每公斤,市场价格很透明.现在中国能生产冬虫夏草菌粉具有国家批件的只有青海珠峰虫草药业有限公司和中美华东两家企业. 在名称上两种原料上就有一个很大的区别.分别为虫草菌粉和冬虫夏草菌粉.下面做下这两种名称概念上的区分.
很多人都会在概念上有一种混淆,就是把所有叫做虫草的都当成是冬虫夏草.冬虫夏草可以说是虫草的一种,但是不代表所有的虫草都是冬虫夏草.（例如：灵芝是蘑菇的一种，但蘑菇不都是灵芝。）世界发现的虫草种类有好几百种,只有产自青藏高原一脉的称为冬虫夏草,其代表分别有青海玉树和西藏那曲的冬虫夏草.目前市场上冬虫夏草的价格因品级不同大约在20-60万每公斤.而其它的虫草产品价格就琳琅满目了,典型的就有北虫草也叫蛹虫草（曾经号称北冬虫夏草）,市场价格从几十元到几百元不等.所以,消费者不论是购买原料和终端产品时都应该区分的是:你到底买的是冬虫夏草还是虫草?你到底购买的是冬虫夏草菌粉还是虫草菌粉的衍生产品?
2.承上,市场上第2种虫草类胶囊原料多为以北虫草(蛹虫草)的子实体来直接磨粉制剂为硬胶囊的.他们在做市场时会混淆消费者的概念,称自己卖的是虫草胶囊,是用虫草直接打粉做的胶囊.因为这样的说辞在语言上确实不存在欺骗性,确实是虫草直接打粉,但是消费者往往都不清楚虫草和冬虫夏草概念上的区别,都以为自己买的是冬虫夏草制成的胶囊产品.
3.第3种原料就是以青海特产珍稀物种冬虫夏草为母体，也就是青海珠峰药业的产品,是这些原料唯一具有国药准字的产品.它意味着这款保健品同时兼具药品的功效而且又能当保健品用,没有毒副作用。像香港三世源医药养生堂集团生产的圣傲牌冬虫夏草软胶囊就是以青海的冬虫夏草为原料加工的。

7、有些什么增强免疫力的保健品

建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元。不要吃味精和鸡精。多吃蔬菜水果，防止偏食。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。这个是一个免疫调节剂，有一定作用。
另外可以口服多抗甲素。

8、增强免疫力的保健品

个人觉得螺旋藻还是不错的，您可以到淘宝搜索中老年人专用螺旋藻