眼保健操来一套

1、做一套眼保健操有没有6分钟？

这要看你做的是什么类型，眼保健操大约五分钟

2、眼保健操版本一共有几套

好像就只有三个版本。从1963年开始，第一套8节的眼睛保健操在北京市部分中小学中逐渐扩大试点。2008年，新版眼保健操问世。新版又有两种不同的做法。

3、做了多年得眼保健操真的是个骗局吗？

说到眼保健操，也许这是学生时代难以忘记的回忆。“为了革命，保护视力！眼保健操，现在开始！”这些耳熟能详的言语，伴随着音乐，上一秒还在叽叽喳喳、互相打闹的学生，立刻端正姿态，乖乖做起了眼保健操，偶尔还会眯起双眼看着自己喜欢的某个人。

作为眼保健操大国，为何其青少年近视率还会世界第一？世卫组织最近一项研究报告显示，目前我国近视患者已高达6亿，青少年近视率更是位居世界第一。而高中生、大学生的近视率也已超过7成并逐年上升，就连小学生近视率也慢慢向40％靠近。

也许很多人就会奇怪，早在上世纪60年代眼保健操开始推广，且将眼保健操纳入课程表，并同时将这个眼保健操推向最广。为何中国的近视率还是屡次攀升呢？这“改善学生视力、缓解眼部疲劳”的眼保健操，到底起了多大作用？ 

话说1958年，北京医学院体育教研室主任刘世铭，在跟随前苏联专家学过一段医疗体育学的他，对中医按摩和拯救有一定研究。因此，他自己针对眼部穴位，发明了一套眼保操来缓解自己接受青光眼术后眼部疲劳。

而这套“秘方”恰恰就被市教育局体卫处的老师发现，随后1963年教育局开始在北京市各大中小学试点进行第一套眼保健操，接着不断改良和简化，最后全国各大中小学都开始推广。 

有些人认为通过眼保健操，可以增强眼部血液循环，改善神经营养，可以有效消除眼睛疲劳。甚至还有不少商家，开始推广一些所谓的眼部缓解仪器，通过血流图仪、红外热像仪等，声称可以增强眼部局部血流，缓解视觉疲劳。

而实际上，随意按揉眼睛和这些仪器没有多大区别，且对改善循环、缓解疲劳、治疗近视这些没有多大关系。 

4、眼保健操第几套

眼保健操就新旧两个版本吧？
旧版的是开头“为革命保护视力眼保健操”，第一节就是按揉天应穴；
2008年的新版本第一节是揉攒竹穴。

5、眼保健操的由来？

在我国，眼保健操最初是从20世纪60年代开始的，北京市是全国第一个推行眼保健操的城市，它的诞生缘于一次健康普查。
1961年，北京市教育局在全市范围的中小学生中进行了一次视力普查，结果显示，中小学生的近视率随着年龄增长明显增高，小学生的近视率为10%，初中生为20%，高中生为30%。这一组调查数字，使当时的许多人意识到，保护中小学生视力已是当务之急，势在必行，于是便开始力求寻找一个能让学生保护视力的良策。
由来始于自创
北京市教育局人手少，体卫处总共才3位老师，而分管学生健康工作的实际上只有严亦柔1个人。当时负责全市学生健康教育工作的还有市防疫站（现北京市疾病预防控制中心）的于凤翥和陈永馥两位老师，3个人经过商量，决定自行组成一个“工农兵协作组”，并立即着手开始了在全市中小学范围内的预防近视工作。
严亦柔、于凤翥和陈永馥设想在中小学推广一种能使眼睛得到保健的按摩操。经过多方查询，她们打听到北京医学院（现名北京大学医学部）体育教研组刘世铭主任曾自创了一套眼保健操，于是便登门拜访，虚心求教。刘世铭对中医按摩有很深的造诣，他自身有眼疾，在平时的摸索中，创建了一套眼保健操治疗自己的眼疾，取得了一定的疗效。
这套眼保健操共8节，不但有文字说明，还配有穴位图。在刘世铭的指导下，她们3人很快便熟练掌握了穴位和手法。为了验证其可行性，1963年，她们决定首先在北京第28中学进行试点。同年，北京市景山学校、北门仓小学等学校开始试做这套眼保健操。在许多人的共同努力下，眼保健操在北京市各中小学里迅速得以普及和推广，从市到区、从学校到班级，这项工作层层得到了落实，那时在北京市，眼保健操可谓妇孺皆知。
与此同时，在北京市的带动下，眼保健操很快被一些外地城市效仿，并在全中国的中小学里迅速推行起来。

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6、谁会这道题：做一套眼保健操大约要

分钟；时；分；小时