1、老年人吃什么营养品对骨头好？
你好，老年人大多数骨质疏松，每天吃一点豆制品，喝一杯牛奶百，吃一些富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产度品、蔬菜、水果等食物和保健品。
老年人坚持有规律的饮食起居，1是合理补充钙镁磷，家禽、大蒜、芝麻、杏问仁、牛肉等；2是补充蛋白质和维答生素C，奶制品、豆制品都是钙的良好来源；3是补充维生素D和维生素A，蛋黄、动物肝脏、黄红色蔬菜以及水果等。
平时还应回多晒太阳，增加适当的户外散步和活动，有利于老年人的健康。
希望我的回答能帮助到你，谢谢答。
2、吃什么保健品对骨头好
对骨头好无非要使人体不缺钙。那就得常补钙。当今中国最大的骗局就是补钙。你看看补钙的广告到处投放，几乎每天都有补钙的电视广告播放，补钙的产品充满市场，好象全中国人民都要补钙。这一骗局每年为相关企业创造超过12亿元人民币的产值！其实钙元素在自然界分布很广，广泛存在于动物、植物体内。世界上大到参天大树、陆地上的大象、海里面的鲸鱼，小到浮游生物等，还真找不到不含钙的生物。人们平时的食物———鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、粮食、蔬菜、水果及河水、井水都含钙质。鸡蛋如不含钙质，怎么能长出[孵化出]有鸡头鸡爪子的小鸡？小牛犊从出生后到断奶前的长大过程中的骨骼发育所需要的钙只能来自于牛奶。河虾的皮就含有丰富的钙和磷。豆腐的制作过程：将黄豆泡水数小时后粉碎过滤出豆浆，将豆浆煮沸后加入一定比例的经过煅烧熟石膏粉[化学名称：硫化钙]充分搅拌生成豆腐脑，经缩水后成为豆腐、豆腐干等。在锅里蒸菜有时不注意把水烧干了，锅底的白色粉碎主要成份是碳酸钙，热水瓶时间用长了里面会有白色壳状污垢，污垢的主要成份是碳酸钙，这直接证明河水及井水里含钙质。将大米、面粉用火烧成灰，灰的主要成份是碳酸钙，将青菜、芹菜、韭菜、茄子、丝瓜、苹果等晒干烧成灰，灰的主要成份同样是碳酸钙。通常人体并不能直接吸收食物及水里面的钙质，只能在维生素D和胶原蛋白的共同作用下才能吸收钙质，所谓缺钙需要补钙时，正确的方法是补维生素D和胶原蛋白而绝不是吃钙片、钙剂，更不吃骨头汤补钙！吃各种肉皮及猪爪子就能补胶原蛋白。补维生素D有两个方式：1.吃鱼肝油丸可以补维生素A、维生素D。2.晒太阳——人体皮肤在阳光下自行合成维生素D[由胆固醇转化为维生素D]、自行合成脑白金[补脑白金广告为当今又一个大骗局！]。常晒太阳就不可能缺钙！常晒太阳就是补了脑白金！常见猫、狗在阳光下用舌头舔身上毛实际是补维生素D用来补钙，妇产科医生要求孕妇、产妇、婴幼儿常晒太阳[每天不少于10分钟]就是防止缺钙，补钙就这么简单。当年电影界国际巨星巩俐在中央电视台做的减肥产品广告——''曲美！创造美好人身！''后因为减肥是骗人的伪科学被全国禁止播放各种减肥广告，我也呼吁全国人民抵制骗人的补钙产品，让骗局自行破产！另外医学专家指出，人不能刻意通过药物等过于补钙，儿童过多补钙会使骨骼过早的钙化影响长高，中老年人过份钙会使人心血管严重钙化危胁人的健康和生命！一切要顺其自然。常人晒晒太阳就不缺钙，为什么要花钱来害自己？难道脑子真有病吗？
3、老年人怎么保护骨骼，吃什么保健品？
鳕鱼肝油
1、天然维生素D促进钙质吸收，帮助儿童和青少年骨骼发育，预防中
老年人骨质巯松；
2、视黄金维生寨A，保护视力，缓解视疲劳；
3、富含DHA，护眼益智，促进大脑发育；
4、补充优质蛋白，提高人体免疫力。
深海鱼油
1、抑制动脉粥样硬化斑块和血栓的形成。从而降低冠心病发生的频
率；
2、降低血液粘稠度，调节血脂；
3、降低血压，预防高血压；
4、促进血液循环、消除疲劳，降低心律紊乱的发生；
5、改善记忆，预防老年痴呆；
6、保护视网膜、改善视力。
麦绿宝
1、提供优质植物蛋白，提高免疫力；
2、补充多维和矿物质。增强体质；
3、含叶绿素，参与造血功能，排毒愈伤；
4、促进新陈代谢，调肠胃，净化体内毒素。对改善口臭、便秘有益
5、维持人体健康弱碱性，保持健康状态。
Ⅰ每日营养
1、提供30多种天然维生索和矿物质，特别强化锌的补充；
2、恢复体力和精力，抗疲劳；
3、提高人体免疫力和抵抗力，强身健体。
蜂胶
1、抗菌消炎，有助于保护肠胃道；
2、增强人体抵抗力，抗过敏，抗病毒；
3、保护肝脏，促进肝损伤的修复；
4、降血脂，保持血管弹性，预防高血压、高血脂、动脉硬化、冠心
病等疾病；
5、双向调节血糖，预防糖尿病；
6、抑制癌细胞扩散。
4、骨头裂了适合吃什么营养品
许多人认为喝骨头汤能补钙，这是个错误的，吃骨头都补不了多少更何况喝这个汤呢。其实要补骨头真正有意义的是补充胶原蛋白，并且要养好肾。出现骨头裂的情况最重要要补的是蛋白质，维生素B，维生素C，维生素E，钙和纤维素，这是本人的见解和心得，在我腰被扭裂一块骨头的时候，我一口骨头汤也没喝，学过营养的人都知道骨头汤是不能补钙的。
5、什么补品促进骨头愈合
问得好。其实许多人骨折后首先想到的是“补钙”，这是不全面的理解骨头愈合、生长机制。骨骼生长、愈合主要靠的是“骨胶原蛋白”，它才是骨骼大厦里面的“钢筋”，而钙质不过是“砖瓦水泥”。
促进骨骼愈合，你的主治医会根据你的体质用药、或者不需要用药。补充骨胶原蛋白的“补品”，目前公认效果较好的就是“沙鱼软骨素”，但是价格比较贵。其实，比较大众化，同样具有一定效果的食品有银耳、蹄筋；药物中药有仙灵骨葆、西药有盐酸氨基葡萄糖胶囊等。
不要迷信“骨头汤”哦，实验已经证明骨头汤里面只有极少量钙和骨胶原哦。要食补，喝汤也要吃肉哦。查理杨大叔
6、骨头断了吃什么保健品
最好用食疗，如把鸡蛋壳泡在醋里。喝点，还有多喝骨头汤，保健品就多吃点含骨胶原多多的
7、什么保健品可以相当于骨头汤
首先骨头汤的钙含量还没有 炖豆腐钙含量高呢。
同等量的物质取样化验过了，要相信科学。
保健品是人做的，而大自然的纯天然的食物是上帝造就的，我相信你一定抄会相信造物主而放弃人造的，再说保健品都是食物，他要不加点激素，不加点添加剂，还有我们不知道的，效果也不明显那，人们就不会买他了！
不相信保健品！
饮食均衡，远离保健品，健康属于你！